23. életév - egy év: ED meggyógyult. Mélyebb hang. Más srácok felnéznek rám

Egy év múlva maszturbáltam.

Az elmúlt évre vonatkozó gondolkodás sok szempontból megfogalmazódott. Az alkalmi naplóbejegyzéseknek és a fórumra küldött hozzászólásoknak köszönhetően látom mind a növekedésemet, mind a hiányosságaimat, törekvéseimet és leállásaimat. A legfontosabb, hogy ez a fajta perspektíva intuíciót ad nekem, hogy milyen célokat kell kitűznem a jövőre, és hogyan viselkedjek magam ahhoz, hogy elérjem őket.

Ma azért írok ide, hogy megosszam veletek, mit kaptam eddig belőle, mit nem kaptam belőle, és mik a tapasztalataimhoz igazított jövőbeli céljaim.

Egy éve

Ahhoz, hogy ötletet adjak a haladásomról, összefoglalom, hogy hol kezdtem.

22 évvel ezelőtt egy évvel ezelőtt kivágtam a maszturbációt. Főiskolai lemorzsolódás volt a szüleim házában, rosszul fizettem részmunkaidős távoli webes tanácsadói munkáért, túlzott kapcsolatban voltam egy rászoruló lánnyal, és Általános unalmat és hiányt éreztem. Hetente 4–7 alkalommal szoktam elmenni az internetes pornóhoz, és kb. Fele olyan gyakran szexelek. Az ágyban néha sántikáltam közben, és meg kellett állnom. Nem igazán gondoltam, hogy kérdés, mert nem mindig történt meg.

Nem azért csatlakoztam a NoFap-hoz, mert azt hittem, hogy a pornószokásaim problémát jelentenek, hanem azért, mert iránytalannak, stagnálónak éreztem magam, és mintha önelégültté válnék közepes helyzetemmel. Tudtam, hogy a NoFap nem lesz varázslatos golyó, amikor belekezdtem, de ez „első lépésnek” tűnt. Csak némi irányra volt szükségem, hogy beköltözzek, hogy lássam, honnan mehetek onnan. Bármi jobb volt, mint a húszas éveim kezdetét a szüleim házában eltölteni egy instabil munkával és egy instabil lánnyal.

Mit tettem

Röviden és időrendi sorrendben:

* Elhagytam a tanácsadó koncerteket és valódi szakmai gyakorlatot kaptam. * Kimentem a szüleimből a városba. * Dömpingeltem a rászoruló lányt, és elkezdtem játszani a pályán. * Újra jelentkeztem a főiskolára és elfogadtam. * Találtam egy okos hottie-t és elkezdtem randizni vele. * A szakmai gyakorlatom teljes munkaidőt ajánlott nekem. * Megfordultam az állásajánlatot, hogy visszamegyek a főiskolába, ahol most meg kell fejeznem az alapképzést.

Ezeknek az eseményeknek nem tulajdonítom a maszturbációtól való tartózkodást. A NoFap mégis segített katalizálni őket - főleg a nőkkel kapcsolatosak. Itt egy mélyebb pillantás.

Általános fiziológiai változások

A legjobban úgy írhatom le, hogy mit adtam magamnak azáltal, hogy nem tapogattam össze, az enyhe kellemetlenség a gyomromban és a mellkasomban (például „pillangók”). Növekszik, amikor nem teljesítek dolgokat, nem fejezem ki magam, nem erõsítem a testemet és az elmémet, társadalmi vagy vezetõ vagyok. Sajnálom, ha ez kissé keleti hangzású.

Korábban csak ritkán kaptam ezt az érzést, általában akkor, amikor fenyegetettnek vagy zavarban éreztem magam. Azt hittem, rossz érzés. Elnyomnám, azt gondolva, hogy a „nagy utat” választom. Meggyőződésem, hogy az egy évvel ezelőtti zsibbadásom nagyrészt ennek az érzésnek az automatikus elfojtásának köszönhető.

Nem emelésével ez az érzés olyan erőssé vált, hogy észemmel sem tudtam elnyomni az egészet. Követtem tehát a subredditben olvasott tanácsokat: (esetlenül) futottam, fekvőtámaszt végeztem és a hobbikra koncentráltam. Újra elkezdtem zenélni, írni, és inkább a bulikon vetődni.

Valahol a vonal mentén rájöttem, hogy ez a lényeg. A könnyű gyomor-mellkasi érzés elnyomása úgy érzi, mint a félelem. Az érzés csatornázása az általam választott izgalomra izgalmas, felhatalmazó, és összpontosít.

Vokális változások

Sok izgatott srác van ebben a subredditban, akik csodákat követelnek. De a hangváltozás valódi.

Nemcsak egy kicsit mélyebb a hangom, hanem artikuláltabban és precízebben mozgatom. Roger Love énekhangjának anyagának meghallgatása és gyakorlása segített. Kevesebb stressz és feszültség van a testemben, ezért a hang akkordjaim lazábbak és könnyebben tudnak beszélni.

Nemrégiben használtam a hangomat. Felkértek egy nagy éves regatta meghirdetésére, 3000+ résztvevővel. Megtettem, és rengeteg bókhoz és ajánlathoz vezettem be egy még nagyobbat. Szeretném tovább fejleszteni a hangomat és a nyilvános beszédet. Arra gondolok, hogy csatlakozzak a Toastmasters International helyi részlegéhez, hogy ezt megtegyem. Ezt valószínűleg nem folytatnám, ha a NoFap nem engedte, hogy lássam ezt a képességemet.

*Kreativitás és spontaneitás *

Felvettem a zeneszámot, és dolgoztam egy albumon, amit úgy érzek, ha úgy érzem. Elkezdtem írni egy blogot az egyetemről, amely népszerűségre tett szert (és szerzők) az egyetemen.

Másodszor sejtem magam kevésbé. Megállapítottam, hogy első gondolatom általában helyes. És ha ez baj, kegyelemmel kijavíthatom magam. Az egyik trükk, amelyet aktívan gyakoroltam, csak egy gondolat hangos kimondása, amint megvan. Nem kell gondolkodni azon, hogy kimondom, eldöntöm, hogy mondom-e, vagy nem várok a pillanatra, amikor kimondom. Lehet, hogy ez ellentétes a „gondolkodj, mielőtt beszélsz” népszerű tanácsokkal, de amikor ezt megteszem, gyakran megtalálom, hogy az emberek egyetértenek velem. Talán ez a tanács csak azoknak szól, akik hajlamosak a rossz megfogalmazásra.

Szex

Az én Hat hónapos jelentés, Megemlítettem, hogy a félmasztusz alkalmanként történő alkalmankénti problémája hetente egyszer, havonta egyszer csökkent. Most azt mondhatom, hogy soha nem lesz ez a probléma.

Csak a barátnőmmel szexelek, és még mindig izgalmas. Meghajtottam egy hármasban, amivel előzetesen beleegyezett. Érthető módon fenntartásai vannak, amelyeket remélem, hogy csillapítsak. Valószínűleg soha nem is kérdeztem volna meg, hogy nézek-e még pornót.

És csak azért, hogy az összes bázist lefedjem, az, amit 6 hónapokkal ezelőtt említettem, igaz: az állóképességem, a szenvedélyem, a képességem és az ágyban lévő virilitás az utazás megkezdése óta tízszeresére nőtt.

Női

A haverommal néhány sört ittunk, és néhány csontot főztünk. Csendben azt mondtam neki: "Féltékeny vagyok rád, ember."

"Miért van ez?" kérdezte.

- Mert egyedülálló vagy. Bármelyik lánnyal szexelhetsz, akit elbűvölhetsz és elcsábíthatsz. Főiskolán vagyunk, és a legénység minden előnye a tiéd.

- Igen, de féltékeny vagyok - válaszolt. - Van egy dohányzó forró lányod, aki csodálatos személyiséggel rendelkezik, akit bármikor megpróbálhatsz anélkül, hogy dolgoznád.

Egy pillanatnyi töprengés után összekoccintottuk a palackjainkat, és folytattuk valami mást.

Ez a beszélgetés valószínűleg több milliószor lejátszódott, de tökéletes anekdota dilemmámhoz. Persze, a barátnőm elképesztő személyiségű. Szerelmes belém. Megkapta a hátam, és mindig ott van, amikor lenn vagyok (vagy másképp). Ráadásul a haverom nem hazudott a külseje miatt. Olyan energiával és lendülettel kaptam őt, amellyel a NoFap segített.

Talán egy zöld-mindig-zöldebb helyzet. De hiányzik az új lányok találkozásának titillációja, és elcsábította őket, hogy közelebb kerültem a NoFap elejéhez. Annyira, hogy flörtölök más lányokkal, amennyire csak tudok, anélkül, hogy fájtam a barátnőmnek, vagy féltékeny lenne. Még mindig nem ugyanaz. Higgye el, vagy ne, valójában hiányzik a szexuális kibocsátásnak a négy vagy több napig tartó túlfeszültsége.

Úgy érzem, túl hosszú időn belül döntést kell hoznom: vagy befejezem a dolgokat ezzel a csodálatos lánnyal, mert fiatal vagyok, és nagyon szeretném érezni, hogy mennyire teljesen szabad ember vagyok; Vagy nagyobb elkötelezettséget vállalok iránta, stabil szerető megalapozottságot kapok az életemben, és mindig kíváncsi vagyok, vajon rendeződtem-e.

A NoFap segített megőrizni a kapcsolatomat, de más lehetőségeket is nézett.

Férfi

Most vettem észre, hogy más srácok felnéznek rám, és útmutatásul figyelik, mit csinálok. Ez vezetett a főiskolai sportcsapatom vezető szerepéhez. Ez extra nyomás, de a bajtársiasság felbujtása másokban megéri. Jobban kifelé koncentrálok, ami bizalmat vetít előre. Könnyebben viszonyulok más srácokhoz, és barátságokat alakítok ki. Csak erre való hajlandóság kérdése, amire most több van.

A jövő

A NoFap itt marad. Pornó és maszturbáció van. Szeretem, aki most sokkal jobb, mint aki egy évvel ezelőtt voltam. Folytatni akarom magam az életem minden területén.

Nem teljesítettem azokat a célokat, amelyeket kitűztem magamnak a NoFap elindítása után.

Gyakorlatom során nem lettem „erő” a cégemben, de jó benyomást hagytam és több nagy projektet is megvalósítottam.

Nem „használtam ki a legtöbbet a városi életből”, de elköltöztem a városba, felfedeztem néhány éjszakai életet és barátokat szereztem.

Nem építettem meg azt a hatalmas kíséretet, amelyet elképzeltem, hanem kibővítettem társadalmi köremet, és kapcsolatokat alakítottam ki.

Nem értek el zenéhez hasonló tiszta elmét, de általában céltudatosabb és határozottabb vagyok.

Egy másik évben remélem, visszanézzek a személyes fejlődésemre, és újra látom a nyilvánvaló javulásokat. A NoFap egyértelműen része a kiegyensúlyozott és megvalósított életnek.

Lehet, hogy nem lettem az a reménytelen bevehetetlen erő, de sok szempontból fokozatosan és egyértelműen fejlesztettem magam.

Itt van, hogy mindig csináljuk.

LINK - Egyéves jelentés

by ArdentDrive