A pornóval kapcsolatos tapasztalataim akkor kezdődtek, amikor fiatal voltam, mint sokan, és agresszíven maszturbáltam sok éven át az 10-kor körül. Ebben a korban azt gyanítom, hogy túl fiatal voltam ahhoz, hogy rosszul értsen rám, és nem tudtam a PIED-ről vagy semmilyen ilyen jellegűről. Az ED nem volt olyan dolog, amiről egyáltalán aggódtam. 18-19-kor körül nagyon sikeres szex voltam egynél több partnerrel, még akkor is, ha viszonylag rendszeresen használom a pornót.
A maszturbáció továbbra is gyakori volt heti 3-4 alkalommal. Éppen akkor kezdtem egy kapcsolatot egy lánnyal, akit nagyon érdekelt, és még mielőtt szexuálisan aktívak lettünk volna, meghoztam a döntést, hogy abbahagyjuk a pornó használatát. Ez véletlenszerű döntés volt, és még most sem emlékszem, mi inspirált ennek kiválasztására. Nagyjából egy hónappal azelőtt hagytam abba a pornót és a maszturbálást, hogy elkezdtük volna a szexuális gyakorlatokat, és a szex csodálatos volt, amikor elkezdtük - még mindig ugyanolyan nagyszerű, mint mindig volt, még mindig nem gond. Itt vannak a dolgok, amelyek nekem lefelé mentek:
Akkor voltam az a típus, akinek bizalmi problémái voltak a partnerekkel, és ez a lány, akivel most kezdtem, a legjobb barátok volt barátjával volt, és ez teljesen megőrjített. Bántottnak és elárultnak éreztem magam, és nem tetszett, hogy ilyen közel áll hozzá. Így csak két hónappal a pornó nélküli szabályom alatt kénytelen voltam megtörni, amikor 4 napos táborozásra indult exével.
Előző pornó felhasználásom talán egy-két napra került volna egy napra pornóval, talán egy órával, ha csak böngésznék. Ezek az új ülések azonban legfeljebb egy óráig tartottak, és átlagosan 3-4 naponta maszturbálok pornóval. Az esemény után egy héten belül még nem volt szexuális problémák. Pontosan nyolc nappal azután, hogy újra elkezdtem a pornót, sziklás búvárkodásra mentem, és elrontottam néhány dolgot a gerincemben és a bordákban, amelyek fájdalmat okoztak a hátamra. A barátnőm megpróbálta szexelni velem a következő napon, és a fájdalom annyira rossz volt, hogy volt az első ED esetem, és nem tudtam befejezni.
Akik tapasztalták ezt a kudarc és alkalmatlanság érzését, tudják, hogy a morálomat ez eléggé megtépázta, de igyekeztem nem hagyni, hogy ez megtörjön. A barátnőm próbált szimpatikus lenni, de mégis úgy vette, mintha ez vele lenne probléma. Természetesen, amikor legközelebb megpróbáltunk szexelni, az volt az első gondolatom, hogy nem tudtam tartani az erekciót, valamint a hátam fájdalma. Bumm, ugyanazok az eredmények, ezúttal gyorsabban. És ha a barátnőm korábban nem volt biztos abban, hogy ez az ő hibája, akkor most megsértették és felhívták, hogy nem tudok „fent maradni” érte. Ez volt az ED-rémálmok és a pornó bántalmazás lefelé irányuló spirálom első szakasza.
Főiskolába mentem, és röviddel ezután elmentem, és végül felbomlottam vele. Optimista voltam, hogy egy új kezdet jó lenne számomra, hogy egy esély arra, hogy megszabaduljunk a problémáktól, megoldaná a problémámat. Elkezdtem egy új lányt akasztani, de most már nagyon rossz teljesítményt szorgalmaztam. Mielőtt elhagytam volna, több sikertelen szex-kísérlet történt, csak néhány vége az ejakulációnak (bár még azokat is gyenge erekció kísérte). Láttam egy csontkovácsot a hátamról, és ez végül enyhén javította a dolgokat, de még mindig nem voltam ugyanolyan szinten, mint korábban.
Egy új stressz kísérte minden szexuális élményt, és az elmém azonnal visszatért azokra az időkre, amikor merevedési problémák miatt nem tudtam vagy nem akartam szexelni. Számomra egyértelmű volt, hogy ez egy kiemelkedő szorongásos probléma, és megpróbáltam megbeszélni minden partneremmel, de még mindig nem éreztem magam magabiztosnak. Az egyetlen dolog, ami ezen a ponton működött, a pornó volt, és vigaszt jelentett számomra, hogy egyedül képes vagyok fenntartani az erekciót.
Még nem jöttem rá, hogy a pornó a probléma része. Körülbelül másfél év szexuális sikertelenség után (még mindig nincsenek erős erekciók, csak alkalmi jellegűek, amelyek alig tudtak behatolni) rendkívül elkeseredtem, hogy fiatalkorom korában éltem meg ezeket a problémákat. Áttekintettem a merevedési zavarokkal kapcsolatos összes információforrást, amelyet találtam, és többször meg voltam győződve arról, hogy ennek a katasztrófának egyedülálló forrása nincs teljesen kapcsolatban a pornó használatával: először az volt, hogy nem aludtam eleget, aztán az volt, hogy voltak bizonyos táplálkozási hiányosságai, akkor az volt, hogy a hormonjaim nincsenek ütve (huh, ez az utolsó valószínűleg valamire is rákerült ...: p). Programokat készítettem magamnak, hogy kipróbálhassam a funk-ot, de egyiküknek sem volt jó vagy tartós eredménye. Mint ilyen, még körülbelül egy évet töltöttem azzal, hogy különböző dolgokkal próbálkozzak, hogy visszajussak, de egyik sem működött, és esésbe estem.
Körülbelül 3 éve vagyunk az ED-ben, és a szexuális szorongás táplálja az életmódomat. Teljesen felemésztette az időmet és a gondolataimat. Amikor nem használtam pornót (ami naponta kb. 5-ször volt), a nőket bámultam, és olyan dolgokra gondoltam, hogy: „Basszus, mit csinálnék vele”, vagy „A fenébe rohadnék ki belőle ”. Húsdaraboknak tekintettem őket, de annak ellenére, hogy mindezeket a dolgokat szerettem volna elvégezni velük, tudtam, hogy nem is tudom felvenni, hogy megpróbáljam. Ez volt utam legalacsonyabb pontja. Teljesen bíztam a pornóban, nem tudtam róla, a nőket csak szexuális tárgyaknak tekintettem, és rettenetes teljesítménybeli szorongásom volt. Már nem kaptam véletlenszerű erekciót vagy reggeli fát, és nevetséges volt az a stimuláció, amely még egy részleges erekcióhoz is szükséges volt. Ráadásul az erekcióm a MASTURBATING alatt gyenge volt. Szinte biztos voltam benne, hogy soha nem fogok visszatérni a jó pontra.
Aztán egy nap egy véletlenszerű gondolatom támadt a zuhany alatt: a stressz nyilvánvalóan szorongáshoz kötött, ezért dolgozzon a stresszén. Elég egyszerű gondolat volt, de megengedtem. Légzési technikákat alkalmaztam, és időt szántam a stressz kezelésére, bármilyen eszközzel, amit akkor szükségesnek éreztem. Stresszem lassan lecsökkent, és láttam, hogy az erekcióm minősége kis mértékben javult. Ezek bébi lépések voltak, de úgy éreztem, hogy új szempontból kell megközelítenem a kérdést. Akkor jöttem rá, hogy ez nem gyógyíthatatlan kérdés, és meg tudom fordítani a folyamatot, de meg kell találnom, hogyan és miért. Körülbelül egy hónap múlva rábukkantam a „Your Brain on Porn” -ra, és az egész kattant, amikor elkezdtem megismerni a PIED-et. De akkor is szkeptikus voltam. A pornó abbahagyása semmilyen módon nem gyógyíthatta meg a problémám. A kérdéseket más dolgokkal kellett összekapcsolni, például túl sok cukorral, rossz testmozgással, rossz alvással stb.
De úgy döntöttem, hogy engedek neki, és ismét felhagytam a pornóval. Talán egy hétig bírtam először, és ez brutális volt. Nem tapasztaltam javulást sem, ami elbátortalanított, de a sikertörténetek tovább tartottak, és megpróbáltam újra. Legközelebb másfél hetet kaptam, az utána pedig egy hónapot. A hónapos epizód után kaptam megint az első részleges reggeli fát, és izgalmat éreztem a változás miatt. Ez volt az első, amit három és fél év alatt tapasztaltam. HOSSZAN ideje elmenni ilyesmi nélkül, ezért úgy döntöttem, hogy ezt betartom. Most elhatároztam.
A következő kísérletem, ahol nem voltam pornó, 5 hónapig tartott. Megoldottam, és valamilyen oknál fogva alacsony voltam a bajom, de még mindig sokat maszturbáltam. Volt egy új partnerem ezen a fázison keresztül, és enyhén jobb szex voltam vele. Az erekcióm azonban még mindig nem sikerült, de tudtam, hogy folytatnom kell. Még egy különösen stresszes nap után ismét 5-ben törtem le, de visszajöttem. Ezúttal azonban elkezdtem vágni az összes stimulációt. A helyreállítás sokkal gyorsabb volt, amikor teljesen megálltam az összes stimulációt és a pornóhasználatot.
Csak két-három hét múlva sikerült következetesen befejezni a szexet, és az erekció még erősebb volt. A szorongásom csökkent, és erős támogatást kaptam a társamtól, mert észre is vette. A kapcsolatunk is javulni kezdett, mert egyre inkább egy olyan személynek tekintettem, aki a szexuális kibocsátás eszköze. Összességében a dolgok felfelé haladtak most, hogy motivációm volt kilépni.
Most itt van, ahol tudtam, hogy ez a pornó és maszturbáció kombinációja. Volt egy másik rossz hétem, ami majdnem 4 évet húzott ebbe az utazásba, és a fejlődésem teljesen visszaállt. Az idővonal tökéletesen illeszkedik; amint elkezdtem a pornószereplést, a kérdések visszatértek. Ez volt az utolsó lépés, amire szükségem volt ahhoz, hogy jó dolgokra maradjak.
Visszatértem a pályán, és a partnereim segítségével már hónapok óta sikerült szabadon maradnom. Most már gonoszként látom, és én olyan keményen ellenállok az erőknek, amennyire csak tudok, amikor megjelennek. De most elmondhatom, hogy jelenleg három hónapja vagyok, nem olyan pornó, nagyon kevés maszturbáció (legfeljebb hetente egyszer) és élvezem az eredményeket. A reggeli fa következetes, nyugodtabb vagyok, szorongásom nagyon alacsony, és összességében magabiztosabbnak érzem magam. Jelenleg még mindig tapasztalok egy kis erekciós veszteséget a szex során, de ez kicsi, és még mindig kapok rá, és ha szünetet kapok, hogy visszaállítsam az erekciót, akkor ez kevésbé prodding. A dolgok még mindig javulnak minden nap, és az egyetlen alkalom, hogy megkapom a vágyat a pornó és az EXTREME stressz idejére. Mindazonáltal következetesen ellenálltam a késztetésnek, így biztos vagyok benne, hogy a viharban vagyok, és készen állok arra, hogy más dolgok miatt aggódj, mint a PIED.
Tehát, miután ezt a stresszt és aggasztó és szörnyű tapasztalatot végeztem, néhány tanácsot szeretnék adni azoknak, akik még mindig olvasnak:
- HAGYJA MEG A PORNA HASZNÁLATÁT - A REALZIEZ SZÁMÁRA Lehet, hogy olyan lesz, mint én, és megvigasztalja magát az a tény, hogy megtarthatja az erekciót pornó közben, és ez jól érezheti magát. De tudod mi érzi jobban? Nem kell támaszkodni rá, és az az érzés, amikor az erekciót megtarthatja videó használata nélkül. Az agy plaszticitása nagy része ennek a változásnak - a tested hozzászokott ahhoz, hogy pornót igényeljen és akarjon. El kell mondania, hogy abszolút nincs szükség arra a szarra.
- NEM VONATKOZZON A SZLENGES UPSEKBŐL Sokan visszaesünk az úton, de ezt tanulási tapasztalatként használjuk fel. Miért nem sikerült? Hogyan fogsz NEM megbukni a jövőben? A legnagyobb kérdésem az volt, hogy felé fordultam, amikor nagyon stresszes voltam, ezért megalkottam egy számítógép nélküli szabályt, amikor stresszes lettem. Mennék valami aktívat, hogy az elmém szabadon maradjon, amíg át nem éltem a stresszt. Nem jut el sehova, ha folyamatosan olyan környezetet teremt, ahol ugyanaz a baleset ismétlődik. Változtassa meg a dolgokat, és kötelezze el magát a változás mellett! A napok száma nem olyan fontos, mint az észrevett szubjektív változások. Minden munkád nem tűnik el teljesen egy nap alatt, de még egy kis időbe telik a visszatérés.
- TALÁLJON VALAKIT, AMELYRE BIZTOSAN EZT KERESSE VELÜNK. Jelenlegi partnerem elképesztő és megértő, és gyógyulásom nagy részét annak tulajdonítom, hogy támogató és segítőkész. A helyreállítás során ne menjen boot-hívásokra vagy ilyesmire. Sokan nem foglalkoznak szexuális pornóval és maszturbációval, de ha Önnek szexelnie vagy SO-val rendelkeznie kell, győződjön meg róla, hogy részesei vannak ennek a gyógyulásnak veled, és hajlandók támogatni.
- LEGYEN JÁTÉKOK A PENISÉRT Használja a testápolókat, tartsa nedvesen, enni jó ételeket, edzést. Tegye meg az egészséges erekciós funkciót.
- KERÜLJE A PENIS TÚLSIMULÁLÁSÁT Ha maszturbál, MINDIG használjon kenőanyagot, és ne használja a halálfogót. A pénisz túlzott stimulálása a probléma nagy része, ezért a sikerhez elengedhetetlen, hogy elegendő időt nyerjen a gyógyuláshoz. ÉS NE HASZNÁLJA A PORNÁT
- MŰKÖDÉS AZ EGYÉB ÉRVÉNYEI ALKALMAZÁSÁBAN, A KÖVETKEZŐ SZÁMÁRA A stressz óriási tényező volt az életemben, ezért időt vettem annak csökkentésére. Nem kapsz elég edzést? Javítsd meg. Enni rosszul? Dolgozzon rajta. Bármi, ami javíthatja az életmódját, potenciálisan segíthet.
- ROSSZ IDŐSZAKOK LEHETNEK A férfi test nem valami varázslatos fegyver, 100% -os üzemidővel. Vannak olyan természetes időszakok az életben, amikor a testnek nincs magas libidója, vagy nem akar együttműködni. Csak maradjon nyugodt ilyen helyzetekben, és koncentráljon a fejlődésre. Az eredmények nem meghatározóak, ha készen áll a kőkemény erekcióra, akkor megteszi. Ha nem, folytassa a munkát, és végül meglátja az eredményeket.
- HA ELTARTJA, SIKERES lesz. Soha nem történt nagy teljesítmény az első napon. Csak maradjon motivált. Négy év kétség, fájdalom és stressz kellett, mire ideértem. De elbátortalanodtam, mert nem voltak azonnali eredmények? Továbbra is várom, ahelyett, hogy visszanéznék.
Zárva, bárki visszanyerhet belőle, csak tartsa motiváltnak és tudja, hogy jobb életet ér el! Hiszek bennetek mindannyian, és tudjátok, hogy mindent meg tudsz csinálni, amire szükséged van! Sok szerencsét srácok, maradj erős!
- Jöjjön hátra 23 éves korig, végül vissza a természetes libidóhoz és a szexuális funkcióhoz
LINK - Sikertörténet azok számára, akik küzdenek. Négy éves helyreállítás
By comebacking
;