Ez kétségtelenül az egyik legnagyobb döntésem volt, amit valaha az egész életemben tettem.
Kezdjük azzal, hogy elmondom, hol voltam 90 nappal ezelőtt. Éppen egy újabb hülye vitába keveredtem a volt barátnőmmel. Valamiért annyira függtem a testi vonzalomtól, hogy amikor nem volt ott, akkor a pánik világába sodródtam. Ez a pánik visszafogja, és végül érzelmileg elhanyagolom.
Emlékszem, egyik nap azt mondta, "ne nézzen rám, mintha egy darab hús lennék!" Zavaromra fogalmam sem volt, miről beszél. Tudtam, hogy nem így érzek iránta, de a PMO-tól való öntudatlan függőségem arra késztetett, hogy pontosan ezt bizonyító módon cselekedjek. Úgy bántam vele, mint egy darab hússal. Dühében elmondta, hogy össze kell szednem a szart. Éreztem a fájdalmat a hangjában. Ez felébresztett.
Körülbelül ugyanebben az időben a YouTube ajánlott nekem egy videót. Kéthetes nofap élmény volt. A PMO-val egy nappal a videó megtekintése előtt vettem részt, és emlékszem, mennyire elégedetlen voltam. Szerettem volna, ha ez megváltozik, de csak nem tudtam, hogyan. Végeztem még néhány kutatást, és mivel minden úgy történt, ahogy történt, tudtam, hogy köteleznem kell magam a 90 napra. Íme néhány dolog, amit megtanultam:
1) pornófüggőségem volt. Őszintén szólva soha nem gondoltam volna. Soha nem akadályozta az iskolát, a munkát stb. Soha nem éreztem úgy, hogy ez akadályozta a mindennapi működésemet. Talán nem időszerű, de határozottan diktálta, hogyan láttam más embereket. Nem jöttem rá, mennyire kondicionáltam magam ahhoz, hogy jól érezzem magam az orgazmus révén. Ha nem lenne ott, akkor szexuálisan csalódott lennék.
2) Most már tudom, mi a különbség kanos és szexuálisan csalódott között. Amikor pornót nézel, látod, hogy két alfa megy rá, miközben ott ülsz a megfigyelő szerepében. Nemcsak, hogy nem veszel részt a cselekedetben, hanem az is normálisá válik, amit látsz. Akkor állítja be magát a kudarchoz, amikor itt az ideje, hogy valóban szexeljen. Valószínűbb, hogy nem megy a várt módon, és többet akarsz, hogy megfeleljen ezeknek az elvárásoknak. Felépül a frusztráció. Ez nem egészséges, ez nem szeretet.
3) Most könnyedén megközelítem a gyönyörű nőket, és ez könnyű. A kommunikáció egyszerűen természetes. Engem nem a szex motivál. Csak azért vagyok, hogy adjak és élvezzem a beszélgetést. A nők észreveszik ezeket a dolgokat. Ha nem a végcélra koncentrálsz, akkor a bőség helyéről érkezel. Éhes állapotban lévő nőkkel való beszélgetés árt az esélyeinek.
4) Érzelmeim erősebbnek érződnek. Emlékszem, egy alkalommal az exem azt mondta nekem, hogy "soha nem vagy izgatott". Ismét azt gondoltam magamban: "De izgulok?" A legegyszerűbb megfogalmazás, alacsony dopaminszint. Lehet, hogy azt hittem, izgatott vagyok, de egyszerűen nem fejeztem ki. Boldognak és szenvedélyesnek érzem ezt a darabot most megírva. Csak egy ember motiválása elég jó nekem. Azt is érzem, hogy érzelmi szinten tudok viszonyulni az emberekhez. Még soha nem éreztem együttérzést mások iránt, mint most.
5) inkább vezetőnek érzem magam. Felelősnek érzem magam. Nem félek kezdeményezni, és már nem veszem olyan keményen a kritikát
6) Az agy köd nagyban törlődik. Úgy érzem, a problémáimban úgy gondolom, hogy hatékony megoldást találok, és nem feltétlenül csak magamra. Az együttérzés másoknak hosszú út.
7) Az energia a tetőn keresztül van! A tornateremre hetente egy nappal megyek. Egy hónapon belül megnéztem, hogy sok erőt nyertem, és ezt már évek óta csinálom. Jól éreztem magam, hogy néhány fennsíkon keresztül mellszobor
8) És végül boldog vagyok. Örülök, hogy magam vagyok. Örülök az embernek, akivel én vagyok. Én jobban szeretem magam, mint valaha. Az életem teljesen elképesztő. Az emberek jobban tisztelnek engem, mint valaha, és kényelmesen érzik magam körülöttem.
Amikor először kezdtem el a nofapot, akkor ezt az álmot láttam ... Éppen leszálltam egy repülőgépről, és a paradicsomban landoltam. Mindenki olyan békés volt. De aztán eszembe jutott, hogy elfelejtettem a táskámat a gépen. Futottam vissza, hogy megszerezzem. Miután megkaptam és megfordultam, eltűnt a paradicsom. Minden olyan mozgalmas lett, és a táskám lassított, lassított.
Emlékeztetés volt arra, hogy még időt és erőfeszítést kellett tennem a paradicsomba jutáshoz. Most nem azt mondom, hogy ez az út tökéletes volt. Néhányszor korán bevallom, hogy éltettem (W / O pornó). De megállítottam magam. Nem a tökéletességre törekszem, így nekem még mindig élt a csíkom. Miért? Mert rájöttem, mi indított el. Csalódásom. Nagyobb valószínűséggel tettem, amikor valamiféle stresszt éltem át. Kulcsfontosságú ezeknek a késztetéseknek a tudatosítása. Csalódás a múlttal kapcsolatban? Csalódás a jövő miatt? FÓKUSZ A JELENNEK! Meg tudod csinálni. Meg tudjuk csinálni.
Hálás vagyok minden tapasztalatomért, ami ehhez vezetett. Minden megtörtént, és nem történt meg más módon. Ma boldog ember vagyok. Ez volt a legnagyobb életmódváltozás, amit valaha tettem.
23 vagyok.
LINK - Ma a nap 90. Itt az én sikertörténetem
UPDATE
Egész életemben azt mondták, hogy megvannak a vezető pozícióm betöltéséhez szükséges dolgok. Soha nem tudtam birtokolni ezt az identitást. Nos ma az edzőteremben ültem az autómban, pumpáltam, hogy visszapattanjak és felpörögjek. Csak tudtam, hogy jó emelés lesz. Amint kiszállok az autóból, az egyik alkalmazott megállít és megkérdezi, mit csináltam, mert a testalkatom lényegesen jobban néz ki, mint egy évvel ezelőtt. Nem azért járok az edzőterembe, hogy másokat lenyűgözzek, de olyan jó érzés, amikor az emberek észreveszik a kemény munkát és erőfeszítést. Röviddel ezután egy idősebb úr, akivel még soha nem beszéltem, megállított és megkérdezte: „Milyen sportot űz? Csodálatosan nézel ki!" A legjobb az, hogy a középiskolában téptem a labrumomat. Az a sovány gally voltam, ahogy figyeltem minden társamat sportolásra és fitneszre, miközben a bizonytalanságom felépült (Ó és PMO, nem felejtheti el ezt a szart). Miután végre megműtöttem a vállam, meggyőződtem arról, hogy pótolom az összes tétlen évet. Ez az ember azt mondta nekem, hogy észrevette, hogy edzek, és elmondhatja, hogy időt és erőfeszítést fordítottam arra, hogy fenntartsam a jó formát, miközben továbbra is erős vagyok a felvonóimon. Még azt is mondta nekem, hogy lenyűgözött a guggolásom…. Nem vagyok megelégedve a guggolásommal, és szeretném jobbá tenni! Olyan nagy lendület! És akkor egy másik személy feljött és elmondta, hogy nagyon lenyűgözte a vállam, és ha lenne valami javaslatom hozzá, hogy építse fel! Három rohadt alkalom egy nap alatt olyan emberektől, akikkel ritkán beszélek. Magabiztosnak érzem magam. Tudom, hogy fiziológiám a vezetőét mutatja. Testvéreim, NE álljanak meg a 90. nap után. Folytassák ezt az utat, és fejlesszék mindazokat a pontokat, ahol úgy érzik, hogy hiányoznak. Folytasd erõsségedet, és legyõzd mindazokat a bizonytalanságokat, amelyek visszatartanak valódi potenciálodtól.
LINK - 107. nap - VEZETŐKÉRT ÉRZEM !!!!
UPDATE
Végül megbocsátottam magamnak a régi viselkedésemet
[Az egyetlen dolog, amit a 90. napon nem éreztem] a megbocsátás volt. Még mindig nem voltam képes megbocsátani magamnak azért, ahogyan szexuálissá tettem az exemet. Tudtam, hogy felnőttem, de azt hiszem, ez csak egy elrontott ego típusú dolog volt.
Ma, 5 hónappal később, azóta először lógtunk. Először a szex nem járt a fejemben. Először nem arra koncentráltam, hogy mit tehetek vele saját örömömre. Először csak azt éreztem, hogy elégedett vagyok vele és szórakoztam, anélkül, hogy fizikai lennék. A szívem jelenleg annyira tele van. Annyira nőttem abból a gyerekből, aki voltam. Baromi büszke vagyok magamra. Szeretném, ha mindannyian tapasztalnának ehhez hasonlót az utazás során.
FRISSÍTÉS - A NoFap legjobb része a
Amit megtudsz magadról, és elmélkedsz azon, milyen messzire jutottál.
Az elmúlt hónapban véletlenül randiztam egy lányt. Élveztem, először életemben inkább a szórakozásra összpontosítottam, és mit tehettem neki, nem pedig lefeküdtem. A NoFap miatt nem sietettem szexelni. Nos, a múlt héten eljött az idő. Szerintem készen álltam a szexre? Valószínűleg nem, de feltétlenül észrevettem a fejlesztéseket. A PIED-ről ingadozó erekcióra, kibaszott félelmetes. Őszintén szólva, azt hiszem, az ingadozás többnyire szorongásból származott. Hosszú voltam, pokol nem. Egy kicsit beszéltünk, és elmondtam neki, hogy mi megyek keresztül.
Szeretne újra látni? Dehogy. Számít? NEM! Tudom, hogy hosszú távon csak egy nagy haver hiányzott belőle, sok minden neki. Barát szeretne maradni, és nagyon határozottan mondtam neki, hogy nem érdekel. Már elégedett vagyok az életemmel, így nincs szükségem a megerősítésére. Tudom, hogy a múltban valószínűleg elfogadtam volna.
;
