Majdnem egy éve, hogy elindítottam a NoFap-ot. Nagyon nehéz volt, és eleinte el sem tudtam képzelni, hogy eljutok egy hétig, de itt vagyok! Íme néhány dolog, amit szeretnék megosztani. Remélem, hogy így vissza tudok adni valamit ennek a csodálatos közösségnek. Két részre osztottam: „előnyök” és „hasznosak”.
Előnyök:
Felnőni; Úgy érzem, végre felnőttem; Régen bujkáltam a világ elől, akárcsak egy kisgyerek, aki az anyja szoknyája mögé bújt. Most már nem bújok el, nem a PMO vagy bármi más mögött. Nem bújok el magam, vágyaim vagy más emberek elől.
Ugyanakkor nyugodtabb vagyok és rengeteg energiám van. Azt hiszem, ez természetes, mivel én most egy autó vagyok, aki az autópályán haladok egy teljes benzintartállyal, ahelyett, hogy az utolsó néhány cseppre szórnám. Most már jobban megértem magam, a társadalmi szorongás elmúlt, mert egésznek érzem magam, és már nincs szükségem senki jóváhagyására. Már nem érzek félelmet vagy félelmet attól, hogy odamenjek és dolgokat csináljak; Alapítottam egy zenekart, kértem egy lányt, érzelmeket éreztem, dolgokat alkottam. Az életem abbamaradt, és most kezdem építeni a jövőt. Kilenc év távollét után végre visszatértem a volánhoz.
Hasznos:
A NoFap önmagában már nagyon erős, de ezek olyan dolgok, amelyek határozottan segítettek abban, hogy még többet nyerhessek:
- Meditálás (nézd meg: Givemesomeheadspace)
- Radikális visszavonás (nézd meg: Z-parancs)
- Hideg zuhanyzók
- Jed McKenna hangoskönyvei
- Ez a két könyv segített nekem jobban megérteni magam: az Introvert Advantage és a Highly Sensitive személy.
- Észrevettem, ha megkönnyítem a szélsőséges vagy fantáziát, de ellenállok, sok energiát, lelkesedést és szenvedélyt kapok, amiket valami kreatívnak tudok csatornázni.
Ezzel a megjegyzéssel fejezem be: NOFAP FOR LIFE!
LINK - 90 napos jelentés - Végre felnő
UPDATE
ez három évvel ezelőtt volt. Ah, még mindig online van! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Újra rábukkantam erre a fórumra, és gondoltam, írok valamit nektek, srácok. 24 most. Úgy gondolom, a pornó bekúszott a következő néhány évben. A mag megtartása motiváltabbá válik arra, hogy utánajárjon az élet dolgainak, beleértve a lányokat is. És az a csodálatos, hogy szinte az összes lány magadnak van, mivel a legtöbb srác kábultan jár körül, egyáltalán nem motiválva a lányok felé. A lányok nagyon értékelik, ha csak odalépsz hozzájuk, és úgy tudsz beszélni velük, mint egy normális egyén.
A Nofap nem volt a vége. Ráébresztett, hogy sokkal több dolog rabja vagyok. A modern életben szinte minden arra összpontosul, hogy kényelmessé tegye kis egóját. Nézd meg a 300-as filmet, a Harcklub, a Békés harcos című filmet. Kezd tudomást szerezni minden diszfunkciójáról. Természetesen fontos az önelfogadás. De ha valóban elfogadnád magad, akkor nincs szükséged függőségekre, mondhatnám.
A ravaszt követően mindig van választási lehetőség. Emlékezz erre. Ha valaki kínál süteményt, választhatja, hogy vesz egy darabot, vagy azt mondja, hogy "nem köszönöm". Amikor függő elméd felajánlja neked a feltöltést, akkor könnyedén mondhatsz nemet, de köszönöm! Nem te vagy az elméd, hanem a kedvtelésből tartott kutyád, a kistestvéred. Nagyon izgatja az élet, de még nem tudja, mi a jó neki. Ez azért van, mert egy olyan társadalomban nőtt fel, amely tele volt más kamaszkor előtti testvérekkel és kóbor kutyákkal. Nézzen körül, gyakorlatilag mindenki egy régóta esedékes tizenkét éves, akit az általa választott repedés okozhat, legyen szó csapdázásról, dohányzásról, ételről, szerencsejátékról, hibáztatásról, érvényesítésről, internetről, hírekről vagy mindezekről. egyszerre.
Légy a kibaszott felnőtt a szobában. Mondd: "Bassza meg, rosszul vagyok ettől a szartól, rohadtul fantasztikus életet fogok élni, és a valódi tizenkét éveseknek adok valakit, akire fel kell nézni!" A hedonizmus hamis feltevésen, a hiány előfeltételén alapszik. A tapogatás nem fog boldoggá tenni, a szex egy szupermodellel nem fog boldoggá tenni. A pokolba, még a kibaszott lottó megnyerése sem fog boldoggá tenni. Az összes gyógyszer, gazdagság, szépség, hírnév és siker nem tud boldoggá tenni ... CSAK TE TEHET. Ha nem lehet boldog egy üres szobában ülve, soha nem lehet boldog.
A boldogság egy nehezen megszerzett belső állapot, amelyet meditáció, önfegyelem és eszmék iránti integritás művel. Bármely világi siker, amely ezután következik, csupán jelző az Ön számára. Az igazi siker az önmaga elsajátításában rejlik, ne hagyd, hogy a társadalom mást mondjon. És minden a tudatossággal kezdődik, annak tudatában, hogy minden szükséges erő megvan benned. Egy egyszerű választás hatalma, amely mindent megváltoztat, örökre. Ne tedd bátyámat, ne azért, hogy bármit is megtagadj magadtól, hanem azért, hogy megadd magadnak az önuralom ajándékát; az egyetlen igazi ajándék van.
LINK - A EGYSZERŰ IGAZSÁG (vagy „légy felnőtt a szobában”)
;
