Üdvözlet, fapstronautas társaim! Nagy büszkeséggel és alázattal jelentem be, hogy befejeztem a NoFap 90 napos kihívást ennek a csodálatos közösségnek a segítségével! Szeretném megragadni az alkalmat, hogy röviden megosszam történetemet, összefoglaljam a jelenlegi változásokat, és felvázoljam a jövőre vonatkozó terveimet. Kérjük, olvassa el annyit vagy annyit, amennyit csak szeretne, és nyugodtan tegyen fel kérdéseket hozzászólásként vagy miniszterelnökként.
MÚLT:
Mint sokan, már korán, egy évig vagy annál idősebb maszturbációnak voltam kitéve a pubertás előtt. 13-kor körül kezdtem felfedezni a pornográfiát a saját telefonomon lévő telefonos interneten keresztül. Egy keresztény otthonban nőttem fel, mindig tudta ezek a dolgok helytelenek voltak, annak ellenére, hogy a szüleim még nem adták meg nekem a beszélgetést. Végül elfogtak, így az internetes szűrők és a korlátozott számítógépes hozzáférés megfékezte függőségemet ... egy ideig. Az idő múlásával és a szexről folytatott vita hiányával szüleim azt a benyomást keltették, hogy a probléma gyógyult. Lementek a szűrők, megjelent a nagy sebességű internet. Soha nem volt esélyem.
Így kezdődött a pornográfia és maszturbáció függőségének egy évtizede. Ez lett az én sötét és titkos identitásom, egy olyan karakter, aki szemlátomást ellentmondott keresztény meggyőződésemnek. Mivel lehetetlen volt összehangolni a magánéleti cselekedeteimet a közéletemmel, alkalmazkodtam a személyek örökbefogadásához, hogy megfeleljen a helyzetnek. Az „igazi én” soha nem jött ki - ha ez idő alatt létezett is. Mintha két személyre szakítottak volna, mindkettő elégedetlen az élettel.
Többször megpróbáltam kilépni a függőségemből, de szinte mindig csak ezeket a kísérleteket hajtottam végre, mert a szégyen és a bűntudat körülötte tartott engem, hogy másoktól kérjenek segítséget. A ritkán előforduló alkalmak, amikor megnyitottam másoknak segítségért, végül csendes kínos helyzetben végződtek, amikor nem sikerült előrelépni. Mindent megpróbáltam kijutni a pornó függőségből, az antidepresszánsoktól a 11-hetes kerékpáros túraig tartó tanácsadásig; ezek közül sok hasznos volt, de egyik sem volt elegendő.
Ez a közösség / R / NoFap, megváltoztatta. Szeptember 1, 2012, az internetes böngészés elvezetett a NoFap szeptemberi kihívásához, amelyet azonnal csatlakoztam. Valahogy sikerült, végül elértem egy 43-napos csíkot, mielőtt egy gondatlan relapszus körülbelül egy és fél hónapig küldött volna egy hetes PMO-ülések sorozatába. Végül elég volt elég; A NoFap 90-Day Challenge-t megújult erővel vállaltam, lehetővé téve számomra, hogy tisztán maradjak a döntőkön, tisztítsam az 24th születésnapomon, 1 hónapon át tiszta karácsonyra, és jól tisztítsam az új évben. Az elmúlt 90 napok nem voltak anélkül, hogy alkalmanként lecsúsztak volna és néztek-e pornót, de minden hibára válaszoltam úgy, hogy elkerüljem az ismétlődést, ami egyértelmű előrehaladáshoz vezetett.
AJÁNDÉK:
Ez az a rész, amely a legtöbbet érdekli: mi változott és milyen előnyöket nyertem el a NoFap 90 napjának köszönhetően. Listaként mutatom be.
- Büszkeség. Tudom, hogy az életem a helyes úton van, és a tükörbe nézek és mosolyogok. Már nem kell elrejteni az életemet.
- Alázatosság. Ugyanakkor megtanultam gyengeségeimet és felfedeztem az erősségét, hogy a közösségre támaszkodom segítségért. A tálalás legjobb módja a tálalás.
- Érzelmek. A megmagyarázhatatlan boldogságtól a bántalmazó bánatig mostanában érzelmeket tapasztalok, mint soha. A maszturbáció megszüntette ezeket a szélsőségeket, unalmas és önelégült.
- Kitartás. Még most is naponta kísértést tapasztalok a visszaesésnek. Megvan az erőm, hogy éljek az én legmélyebb a vágyak inkább ahelyett, hogy röpke érzésem lenne.
- Öröm. Most már képes vagyok szemkontaktust létesíteni idegenekkel és őszintén mosolyogni. Olyan egyszerű dolog, olyan mély hatás.
- Barátság. A legközelebbi barátaim még közelebb kerültek. Miután megnyitotta nekik a csatát a pornófüggőséggel, mindegyik elismerte, hogy ugyanazt a küzdelmet, és most kommunikálunk, mint soha, és tartsuk egymással elszámoltathatóságot.
- Hit. A spirituális életem, amely évek óta halott volt, most új életvel nő. Már nem vagyok ellentmondás a cselekmények és a meggyőződések között.
- Remény. Nem számít, milyen nehéz dolgok jelennek meg jelenleg, a jobb jövő most elérhetőnek tűnik. A függőségeim miatt már nem ragadtam a helyére.
- Szerelem. Bár még nem találkoztam vele, őszintén mondhatom, hogy szeretem a feleségemet. Tisztán maradva a vágyból, keményen dolgozom, hogy pénzt takarítson meg, tanulmányozzam a főiskolai oktatásom befejezését: mindezeket a dolgokat a jövőbeli feleségem iránt szeretem.
Azon a megfoghatatlan, mégis nagyon valóságos változáson kívül még nem tapasztaltam „nagyhatalmat”. Hogy őszinte legyek, mégis pontosan azt szereztem, amit a NoFap-on keresztül kerestem. Az életem valóban jobb, és ez fokozatosan javul.
JÖVŐ:
Szóval, mi következik nekem? Vitathatatlanul folytatom a NoFap utamat. Számomra a végső cél a pornográfia és az önkielégítés nélküli élet. Szexuális szenvedélyeim és energiáim nem nekem szólnak, hanem a feleségemnek szólnak; ezért szívesen gyakorolom önuralmát késztetéseim felett.
A közeljövőben azt tervezem, hogy a jövő héten kiigazítom a NoFap jelvényemet, hogy megfeleljen az eltelt napok számának, még szegély nélkül is. Ez azt eredményezi, hogy a jelvényemet "visszaállítja" jövő vasárnap 91 napra, ezt követően azt tervezem, hogy hivatalosan kérek egy Elder jelvényt teljesítményem és (remélem) hasznos részvételem jeleként ebben a közösségben.
Ebben a feljegyzésben abszolút tervezem, hogy továbbra is hozzájáruljak hozzá / R / NoFap; először is azért, mert örömömre szolgál, ha másoknak segítek legyőzni ugyanazokat a küzdelmeket, amelyekkel szembe nézek; másodszor, mert minden alkalommal, amikor visszaestem vagy közel kerültem ahhoz, azért volt, mert túl sokáig elszigeteltem magam a közösségtől. Aktív részvétel a / R / NoFap és más közösségek, amelyek segítenek a férfiaknak (és nőknek!), hogy megszabaduljanak a pornográfia és a maszturbáció láncaitól kell a saját folyamatos fejlődésem és a megdöbbenhetetlen megoldásom miatt.
A teljes „újraindításom” még nem fejeződött be. Várom, hogy további jelentéseket készíthessek a NoFap 120 napján, a PornFree 90 napján, a tisztaságának 6 hónapján és az új élet 1 évén.
Összegzés (TL; DR):
Az életem örökre megváltozott. Nem mondhatom biztosan, hogy soha többé nem fogok visszaesni, de tudom, hogy soha nem tudok, vagy soha nem akarok visszatérni a dolgokhoz. Az önelégültség unalmas élete végleg elmúlt, helyébe a jelen szenvedélye és az örömmel töltött jövő reménye lépett.
Ismét üdvözöljük a kérdéseket és megjegyzéseket! Köszönöm mindenkinek és erőt neked!