Már egy ideje nem tettem fel ide bármit. Utoljára itt írtam bármit is, amikor azt írtam, hogy hazudtam magamnak és szeretteimnek a PMO-helyettesítőkről. Az agyam megpróbálta tagadni, hogy a YouTube vagy bármely közösségi média PMO volt, de az online olvasott különféle megjegyzések révén úgy éreztem, hogy tudom az igazságot, és tisztának kell lennem.
Március 22 (felírom a célomat) újraindítottam a számlálómat: teljesen mentes mindentől. Azóta könnyebb, tisztább fizikailag és szellemileg érzem magam. És ezeken a napokon sok változás történt. Március 22 óta néhány nappal később nemrég elbocsátottam, és depressziósnak éreztem magam, de úgy éreztem, hogy ez a jobb. Úgy éreztem, hogy ez egy jele az Istennek, hogy jobb ember vagyok, és az összes rossz hangot és emléket hagyom.
Egy hónapig munkanélküli voltam, és ezt az időt magamra összpontosítva töltöttem, és megpróbáltam megérteni, hogy mi vált ki, mi okozza a gondolataimat stb. Megállapítottam, hogy sok különböző dolog, ami gyerekként váltott ki, több történelem mögött áll, ilyen példák lehetnek: középiskolás koromban féltem, hogy egyedül leszek otthon, megcsinálom a PMO-t, mindig unatkoztam, és a PMO elvégzése olyan gyorsan telte az időt, és végül erős szokássá vált, hogy elzsibbadtam tőle, és normálisnak éreztem megcsinálni. Sokat tettem akkor is, amikor stresszesnek vagy dühösnek éreztem magam, és szomorú voltam bármilyen negatív érzelem miatt. Videojátékokat játszanék, tartanék egy kis szünetet, majd a PMO, és visszatérnék a játékokhoz, és minden nap ismételnék.
Ahogy jobban megértem; minden negatív érzelem negatív cselekvést generál. Gyerekként rossz osztályzatokat, telefonhívásokat kaptam a tanároktól, így hogy jobban érezzem magam, órákig PMO-t adtam, amíg a szüleim hazajöttek. A munkanélküliségi időszakom ilyen gyors előrehaladtával megpróbáltam visszaesni, így emlékeztetett arra, hogy életemben minden alkalommal kudarcot vallottam. Azt mondta nekem, hogy "sokkal jobban érezted magad a PMO-val, nem árt, ha egyszer megteszed." Ne feledje, amikor boldogabbnak érezte magát a YouTube-on vagy a P-n keresztül.
Bármilyen módon elfoglalt voltam, és megtaláltam, hogy apámnak vagy anyámnak segített, vagy szobámat, gyepemet takarítottam, olvasgattam, és amikor egyedül voltam otthon, otthagytam a házamat, hogy ne legyenek rossz gondolataim vagy múltbeli emlékeim. hogy elszomorítson és fontolóra vegye a visszaesést. A lehető legtöbb óvintézkedést megtettem. Még akkor is, ha túllendültem, jobb volt eltakarni a fenekemet, mintsem kísértésbe esni. Arra is összpontosítottam, hogyan lehetek jobb barát és jobb fiú (végül beismertem a családomnak, hogy szenvedélybeteg vagyok, és azóta nem vagyok más, mint segítőkész).
Mindig azt hittem, hogy a dolgok egyedüli elvégzése hasznosabb, de nem látom mindkét oldalról. A segítségnyújtás HATALMAS lépés a gyógyuláshoz, és nem bánom meg, és Kívánom, hogy még évekkel ezelőtt segítségem legyen, még mielőtt tudtam volna, hogy problémám van. Azóta úgy érzem, hogy végre megbocsátottam magamnak, és békét vallottam önmagammal. Emlékszem, amikor végül megbocsátottam magamnak. Harry Potter végét érezte, amikor ő és Voldemort küzdenek, és Voldemort végül veszített.
11 év után már nincs késztetésem M-re, nincs késztetés arra, hogy nézzem a p-t, és ha mégis megtettem vagy tettem, akkor végre tudom, hogyan kell kommunikálni a szeretteimmel, és a rossz gondolatok elhalványulnak. A titoktartás óriási tényező a PMO számára, ezért mindig engedje el titkait és félelmeit. A félelem olyan entitás, amely a legsötétebb időkben jelenik meg, sötétben növekszik, és amikor sötétben vagy, emészt. Ezért hiszem, hogy sokan félnek a sötéttől.
Azóta elmondtam a barátnőmnek, hogy a kapcsolatunk nem más, mint boldogság: semmi szorongás, bár még mindig vannak kérdései, ha gondolok P-re vagy vannak késztetéseim, de ez normális a PTSD-től, amely négy évig tartó hazudozás neki. Mielőtt gondolataim és képeim lettek volna P-ről, de rájöttem, hogy ez az, amit láttam, és mivel jobban megértem magam, és beszélek róluk a barátnőmmel és a tanácsadóval .. Most a képek annyira elhalványultak, hogy ritkán jönnek, és nem ijesztenek meg én már nem csábítanak és nem fázisoznak.
Tudom, hogyan lehet legyőzni saját magam és szeretteim iránti haragomat és negatívságomat. A dolgok sokkal jobbak lettek, és új állást kaptam, tartózkodtam minden helyettesítőtől, és már nincs YouTube, nincs guglizás, nincs TV. Az elbocsátott időm alatt is tiszta szerzetes módba kerültem.
Több mint 40 nap telt el azóta, hogy bármilyen virtuális dolgot láttam. De rájöttem, hogy technológia nélkül jobban szeretem az életemet, ezért már nem fogok több napot is ellenőrizni. Rájöttem, mennyire elkeseredettek az emberek a technológia iránt, és rájöttem, hogy mindenki hajlamos arra, hogy függőséget okozó személyiséggel rendelkezzen, és sokkal jobban érzem magam abban, hogy már nem vagyok az a srác.
Munkám jelentősen javult az utolsó munkám óta, és jobban összpontosítok, figyelmesebb, jobb memória vagyok. Bármi, ami a sikertörténeteket írta a NoFap-nál arról, hogy az életük hogyan volt jobb a PMO nélkül, azt mondom, ez az egész igaz!
Az utolsó PMO-helyettesítés óta 60 napot töltöttem, és az 120 napok óta minden valódi PMO-nál voltam, és most azt mondhatom, hogy életemben éltem a PMO-nál és nincs PMO-val, és ezt mondom 1000% -os biztonsággal, soha nem fogok menni vissza P-hez egész életemben annyira megváltozott, és soha nem fogom elfelejteni az elért eredményeket és akadályokat, hogy ide jussam. Mindannyian segítettek nekem bármilyen módon, nofap segítségével, az Ön válaszaiban, az Ön hozzászólásaiban, az összes észrevételeim, amelyek mind útmutatást adtak. Szóval a barátnőmnek, aki az összes hazugságom mellett velem maradt, a függőségem néha a haldokló gondolataimból fakad.
Köszönöm mindent, amit valaha tettél, és mellettem maradtál, és soha nem kételkedtem abban, hogy azt gondoljam, nem vagyok képes semmi újra. Köszönöm, hogy csontig hittél bennem, és köszönöm szépen a támogatást, és kitartasz mellettem minden idők rossz és rossz részén.
Családomnak, aki végül megérti, hogy miért voltam mindig dühös a középiskolában, annyira titokzatos, a családi összejöveteleimtől elkülönítve.
Köszönjük útmutatását.
A Nofap tagjainak. Köszönöm a bölcsességedet, és az emberek, akik válaszoltak a megjegyzéseimre, visszajelzésem, remélem, mindannyian békét találsz magaddal, és folytatod és soha ne add fel!
Mindannyiunknak megvan a hatalma, hogy valaki jobbá váljunk, ha időt szánunk magunkra. Soha ne veszítsd el a hangsúlyt arról, amire az életben szükséged van a sikerhez. Soha ne add fel magad, és ne felejtsd el, hogy mindig van valaki, aki szeret téged, bármi is és ez Isten. Az ördög átvett minket a PMO-n keresztül, ideje lejárt, és isten fordul, és az életet ragyogóbb nézetben láthatja.
Maradjon erősen mindannyian, és nagy sikert érhet el. Ha leesik, akkor erősebbé váljon, soha ne maradjon le.
Sok szerencsét emberek!
LINK - Megmászottam ... most a PMO-nak megvan az engedélye meghalni!
;