Ezt rövidre fogom tartani, mert a 90 napos jelentések közül sokan megismétlik az előnyöket. A Nofap óta naponta kezdtem el hidegzuhanyozni, és elkezdtem egy meditációs programot is.
A legnagyobb ok, amiért elkezdtem ezt az utat, az volt, hogy 2 évvel ezelőtt új városba költöztem. Nem ismertem senkit, és új munkába kezdtem, amely gyakran kiszorított a komfortzónámból. Életemben először kezdtem el szorongani a szorongást. Ez még soha nem fordult elő velem. Egyre gyakoribbá vált. A metrón, a munkahelyen, a barátaimmal és még a családommal való együttlét közben is. Akkor kapnám ezeket a szorongási rohamokat, ahol úgy éreztem, hogy mindenki körülöttem van a fejemben, és belülről omladozom, olyan volt, mint a halál. Nehéz megmagyarázni, de tönkretette az életemet. Az emberek állandóan azt mondták, hogy fáradtnak tűnök, amikor éjszakánként 8 órát alszok. Nem értettem hozzá, egészségesen táplálkoztam és naponta tornáztam.
Életem ebben a szakaszában a PMO-t naponta egyszer, és mindig úgy gondoltam, hogy egészséges tevékenység. Elkezdtem online keresni, hogy hogyan javíthatom magam, és elolvastam egy cikket a Bold and Definined-ről, amely magyarázza a PMO hatásait. Hajlandó volt bármit kipróbálni…
Majdnem 2 évet vittem az 90 napok befejezéséhez, de végül meg is tettem. A legnagyobb ok, amiért a nem-fap nekem megéri, azért van, mert a szorongásos támadások eltűntek. A többi hozzászólásban említett egyéb előnyök is ott vannak. De mivel a szorongásom eltűnt, normális életet élhetek újra ... és hogy a barátaim jobbak, mint bármely szuperhatalom.
LINK - 90 napos jelentés - Szorongásom
by jandreo
;