24. életkor - ED meggyógyult. A tapasztalatok fényesebbé válnak, és érzékei éberebbnek érzik magukat.

Ez hosszú lesz. Alul nem lesz TLDR, de a jelentésem szakaszokra lesz bontva, így kiválaszthatja, hogy mi releváns az Ön számára. Ez a bejegyzés NSFW, de semmi nem lesz kivörösítve, ezért ha nem olvassa el a piros részeket, ne olvassa el ezt a bejegyzést. Bár nem túl egyértelmű. Néhány, amit mondok, csak a férfi fapstronauták számára lesz releváns, de remélem, itt is van valami haszna a hölgyeknek.


Egyenes vonal: Ezt az 90 napszakot elkezdtem erekciós zavar miatt. Valójában egy kicsit előtérbe kerültem, de elkezdtem maszturbálni, mert ez csak egy szokás volt, amit kifejlesztettem. A síkvonalak vegyes áldás. Senki sem jön be, hogy önmagát kasztrálja, és pontosan ez az, amit egy lapos vonal érzett. Természetesen könnyebb, mivel nem találod magadnak a kísértésnek, de erős ütés az önbecsülésednek. Értsd meg, hogy ha itt vagy az ED miatt, akkor a szexuális önbecsülésed sem olyan magas, mintha a világ a sötét hajnalban sötétebb lenne. El fog múlni. Nem hittem, hogy elhaladna, valójában megvettem egy tudatalatti üzenetküldő szalagot, hogy segítsen abban, hogy kevésbé legyen természetes. A szalag nem segített. Nofap segített. De még mindig 90 nap múlva az erekcióm tapasztalata nagyon különbözik attól, hogy mikor voltam maszturbálva. Reggel fát kapok, de nem minden reggel, nem volt minden reggel 19 óta. Én csak észrevettem, hogy jobb az 55 napoknál, egy gyönyörű szőke lány mellett ültem a vonaton. A lábunk megérintette a karját, és a karom felült az ülésük körül, mert kinyújtottam, ahogy szerettem, és visszahajolt a karomba. Erős erekció az idegen út mellett. Ne feledje, hogy az erekció jó dolog, és bár időnként kényelmetlen lehet, mintha felálltál a vonatról, nem jelentenek problémát. Biológiai bizonyíték, hogy szexuális lény vagy. És ha ragaszkodik a nofap-hoz, a természetes biológiai viselkedésed visszatér.

A síkvonalakat lehetőségnek kell tekinteni. Kemény, mint amilyennek lehet, csak figyelmen kívül hagyja a nadrágod finomságát és fókuszálj magadra. Most már több időt tölthetsz, ami eljut a következő szakaszhoz.

Kezelése magad: Amikor maszturbálsz, örömet adsz magadnak. Ha nagy nyomdákat teszel, hideg zuhanyzókat, fejedet feszítesz egy falra, hogy szexuális gondolatokat szerezzen, rövidtávon bántod magad. Csak rövidtávúak lehetnek ezek a dolgok mindannyiunk számára (nem ajánlom a fejjel). De fontos, hogy emlékezzünk arra, hogy gyógyítod magad, nem bünteted magad. Kényeztesse magát. Keressen valamit, amit mindig akartál csinálni, de nem volt benned, hogy megpróbáld, és csináld. Számomra táncórát vett. Talán rengeteg dolgot csinálsz magaddal, tartsd meg magad, de győződj meg róla, hogy ez a megfelelő dolog. Ha egy függőséget egy másikval helyettesít, akkor a második lesz egy egészséges függőség. Akár jóga, meditáció, tánc, sport, festés, írás, fotózás, akármi, győződjön meg róla, hogy élvezze. Nézd meg, hogy örömet adsz magadnak olyan módon, hogy jó érzésed lesz és jobb életed legyen, és nem adsz magadnak örömöt olyan módon, ami rövid távú ejakulációhoz és ideiglenes magashoz vezet.

Kísértés: Ön kísértéssel fog szembe nézni. Még azok a flatlinerek is, akik úgy érzik, hogy semmit nem szexuálisak, újra izgatják őket, akkor kísértés lesz. Itt tanultam a kísértés elleni küzdelem módjait. A mély lélegzet, a hasába, legalább 10, csökkenti a szexuális izgalmat. A hideg zuhanyzók segítenek itt, legalábbis rövid távon, de ha ismételt kísértéssel szembesül, lehet, hogy egynél többet is igénybe kell vennie. Ez a reddit és csak olvasás segíthet, vagy valami segítséget kérhet. Lehet, hogy egy perc alatt frissítheti az 20-oldalakat a válaszok olvasásának reményében, de legalább az elme részlegesen zavarja ott.

A való Világ: A valós világ másnak tűnhet, nem túl hosszú. Nekem készült, olvastam egy leírást, ahol a fickó azt mondta, mintha először látná a világot HD-ben. A tapasztalatok fényesebbé válnak, és az érzékek jobban éberek. De éppúgy, mint egy HD TV-nézés, természetesen úgy érzi, mintha a világ lenne, így egy idő után nem veszi észre. A szex, amit vonzol, vonzóbbá válhat. Így működött nekem. Az OTT perfekcionistától a vonzó nők hibáinak megtalálásához mentem a dolgokhoz, amelyek a szépségüket fokozták, nem pedig attól. Megérkezett arra a pontra, ahol vonzó TV-t találtam a TV-n és a hirdetéseken, hogy valamilyen módon hiányoznak, nem pedig fordítva. Sajnos ez a tapasztalat kissé eltűnt, bár ennek egy része az én hibám.

Kibaszott: Kétféle fasz van. Nyilvánvaló, hogy nem tartjuk el az elkötelezettségünket, és vissza kell állítanod a számládat és a kevésbé nyilvánvaló. Egyáltalán nem csinálhatunk valamit, ami nem segít az utazásodban, és megállíthat, de nem teljesen. Elkerültem a nyilvánvalót. De elején hallgattam egy olyan dalt, ami egy olyan pornó jelenet volt, amit nagyon élveztem. Tedd ezt a jelenetet a fejembe. A dal hallgatása nem volt kívánatos fasz. De átmentem. Az utóbbi időben valami nem kívánatosabbat tettem. Az 70 körül valami önkényes leszel, anonim chatsitán mentem. Ha még soha nem használtál egyet, semmit nem hiányozol. A videocsevegésben 95% férfiak maszturbálnak, de csak a szöveget használtam. Fapping napjaim során sok más férfival folytattam ezen a webhelyen, és keresett egy olyan nőt (vagy valakit, aki állítólag nő) ésszerű (legális) életkorát, hogy szexuális beszélgetést folytasson. Nos, ez nem volt az én szándékom, amikor visszatértem erre a webhelyre. Csak unatkoztam és normális beszélgetést akartam néhány emberrel. Ha normál csevegést szeretne keresni, ez nem az a hely, ahová el akar menni. Mindenesetre nagyon világossá tettem, hogy nem kerestem a szexuális beszélgetést senkivel, de biztos, hogy végül elkezdődött. És nem voltam elég erős ahhoz, hogy csak leváltsam és ne menjek vissza. Szóval számomra ez egy nagyon nagy fasz volt, és úgy érzem, hogy a visszanyerésem kissé visszaállt. De legalább megtanultam egy leckét. Ne feledje, hogy nem csak a pornó oldalak kerülnek elkerülésre, hanem olyan általános webhelyek, amelyeket egészségtelen módon használnak, néhányan közülük, amelyek lehetnek facebook, youtube, craigslist stb.

Beszélő emberek: Nem mondtam senkinek, hogy személyesen ismerem ezt. Melyik furcsa, mert nagyon nyitott voltam múltbeli maszturbációs szokásaimról. Kivéve a családot. De azt hiszem, ez segíthet mondani valakinek, csak nem vagyok senki, akit elég közel érzek ahhoz, hogy valóban bejuthassak hozzá, majdnem elmondtam az anyámnak, amikor egy kicsit részeg voltam egy éjszaka, de én megmerültem. Nem annyira rossz lett volna elmondani nekik, de a szüleim. Nem az én terapeutaim, nem kell mindent elmondanom nekik, de nagyra értékelem, hogy néhány ember számára előnyös, ha nagyon nyitottak a szüleikkel. A nap végén ítélethívás, és rajtad múlik. Ne lepődj meg, ha negatív visszajelzést kapsz az emberektől, annak ellenére, hogy ez a hely gyorsan növekszik, ez nem gyakori.

Kultusz: Ez sok tekintetben egy kultusz. Nem úgy értem, mint rossz dolog. Nem hiszem, hogy valaki tömeges öngyilkosságot fog vezetni, ahol mindenki leugrik egy hídra, amelyen több, merevlemezes meghajtó van. A kereszténység kultuszként kezdődött, és a mai világszínvonalon meghatározó szerepet játszik. Jóban rosszban. A kultuszok nem feltétlenül rossz dolgok. De értsétek meg, hogy egy olyan közösség része, amely nem rendelkezik teljes tudományos támogatással, és néhány dolgot hittel veszel. Rövid távú, 7 vagy 30 vagy 90 napos próbaidőszakok, és sokan csak itt maradnak. Ez rendben van, ez nagyrészt nagyszerű közösség, de ne légy megdöbbentve, hogy a világ nem értékel minket, mint te.

A közösség: A napokban egyre kevésbé aktív vagyok a közösségben. Ezt jó dolognak tartom, egy jel, hogy egyedül tudok kezelni a dolgokat. Ez azonban segít, hogy visszamegyünk most, majd emlékeztessem magamra a problémáimat, és miért jöttem ide. Rengeteg van rajtad, sokat, hogy kiszálld a ládákat. Ezért sok hozzászólást figyelmen kívül hagynak. De nem annyi, mint gondoltam volna. Egy poszt soha nem marad relevánsnak több mint 2 napra, még akkor is, ha valaki azt mondja, hogy valamit később jelentenének, majdnem soha nem teszik. Ezek a dolgok elfogadhatók. Amit nem értek a közösségben, az a visszalépések. Megértem, ha nem tetszik valamit, de ez nem indokolja azt. A visszavonásoknak nem releváns vagy pornográf jellegű hozzászólásoknak kell lenniük, nem pedig személyes ügyekkel. Ellenkező esetben csak trolling. Ha problémája van egy bejegyzéssel kapcsolatban, észrevételeket tesz, és indokolja meg az okait.

A jelvény. Amint észrevette, nem adom át a jelvényemet. Ennek az az oka, hogy 7 napokat rendeltem be, és az általam alkalmazott napra helyezték, nem pedig a kezdő dátumot. Bastards. De azt hiszem, ez tényleg jó dolog. Megjegyeztem a fontos dátumokat, az 30 napokat, az 45 napokat, az 60 napokat és az 90-et. Az idő hátralévő részében valójában nem segítettem elgondolkodni azon a napon, amikor valóban voltam. Jobb, ha nem csinálsz egy nagy ügyet, de megértem, hogy van valami büszkeség a jelvényhez. Bármi is működik az Ön számára, de ha már korábban küzdöttél, talán jobban aggódj magadról és kevésbé a jelvényedről.

Tevékenység vs. passzivitás: "Annyira magabiztos vagyok", "Nagyhatalmú vagyok", "Beszélhetek az emberekkel szociálisan", "jobban érzem magam magamról" - ezek mind a tipikus tapasztalatok a nofapperekről. Az egyik dolog, hogy így fejezzük ki magukat, az, hogy ezeket a dolgokat passzívan tapasztalták. Ez azt jelenti, hogy megkezdték a nofapot, és ezek a dolgok csak megtörténtek velük. Ha ez megtörténik, nagyszerű. De van sok dolog ezen az úton, amit esetleg kell dolgoznod. Ha küzd az emberekkel való beszélgetésért, akkor a nofap segíthet a sajátjában, de néhány önsegítő könyvet olvashat, vagy csak kijuthat ott, és gyakorolhat, hogy kényszeríti önöket arra, hogy aktívan javítsa. Az életed aktív megváltoztatásával kapcsolatos zavaró dolog az, hogy hová adod a hitelt. Például kiléptem az edzőteremből, mielőtt elkezdtem nofapot, de többet dolgoztam ki, mint amilyen hosszú időn belül tettem. Most azt mondhatnám, hogy ez a nofap miatt van, vagy azt mondhatom, mert azért döntöttem, hogy aktívan dolgozom ki. Ez tényleg nem számít, a lényeg az, hogy többet dolgozom, szeretném érezni, hogy ez az én dolgom, és a nofap nem tartja vissza ezt, de nem fogok sok hitelt adni bármelyik. Mindkét dolgot meg kell tapasztalnod. Keressen valamit, amit dolgozni szeretne, és dolgozzon rajta. Később előfordulhat, hogy más előnyökkel is számolhatsz, amit nem vártál, ami épp passzívan jött a nofap eredményeként. Számomra másképp látta a világot.

Szupererők: Hadd világos legyen, a bizalom nem szuperhatalom. De megértem, miért érzi ezt. Jobban alszolsz, boldogabban ébredsz fel, és sokkal bizalommal élvezd az életet. Úgy tűnik, hogy az immunrendszerem javult, de ne lepődj meg, ha nem hirtelen a legbiztonságosabb srác a szobában. A bizalmat különállóan javíthatja a nofap-ra, egyszerűen magabiztos testhelyzetek elfogadásával, magabiztosnak érezheti magát. Van egy linkem egy nagyszerű TED-beszélgetésre a második részben. És mosoly. A boldogsággal mosolygott, így a mosolygós természetesen boldogabbá, nyugodtabbá teszi. És boldognak kell lenned, hihetetlenül keményen dolgozol magad fejlesztésénél, megérdemli, hogy jól érezzétek magad, és általában az életről.

Kék labdák: Bizonyos napok után a pénisze rendkívül érzékeny lehet, különösen ha kemény módban jár. Az 90 napjaimat kemény módban, körülményektől eltekintve, nem választottam. Eljuthat arra a pontra, ahol a farkad megérintése egyfajta szegély, és véletlenül eljuthatsz a széléhez, bármit is akarsz. Az esélye, hogy a nofap utazásod bizonyos szakaszában érszűkület (kék golyó) lesz. Az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljak róla, az a hideg zuhanyozás, és a kezem megkötése, a hideg víz felzárkózása, és csak a nemi szervem kényszerítése. Ez nem ideális gyógyítás. Ez nem kényelmes és szórakoztató, de egyik sem kék golyó. A hideg zuhanyok általában segíthetnek, de jobb a hozzászólás, hogy nem megyek ide. Az FYI, az érszűkület hatással lehet a nőkre is, az internetes kutatásom szerint befolyásolja a hüvely klitoristáját, labiait és külső hüvelyét. Ami azt is megerősíti, hogy a hideg zuhanyok a nők gyógyítására is szolgálnak, azt hiszem, nem is vagyunk annyira különbözőek.

Nedves álmok: A nedves álmok természetesek. Rendetlen, de természetes. Szándékunk, hogy megszabaduljunk a régebbi spermiumoktól, hogy újabb úszókhoz jussunk, így alakultunk ki. Ezzel azonban megtanuljuk, hogy az ejakulációt nehezen társítsuk. Néhány ember itt arra törekszik, hogy az egész időt nedves álom nélkül vezesse. Ez a döntésük, és az akaraterővel lehetséges, de valószínűleg nem olyan egészséges. Ne feledje, hogy a fő ok, amiért az Önbrainonporn.com azt tanácsolja nekünk, hogy maszturbáció nélkül menjen, olyan, hogy nem kísértünk, hogy nézzünk pornóra. A probléma a pornográfia, különösen a nagy sebességű internetes pornó. Az ejakuláció nem a probléma. Igen, elveszít néhány tápanyagot az ejakulációban, de helyettesítheti a jó étrendet és néhány vitamint. Yourbrainonporn.com nagyon világos, hogy a nedves álmok nem jelentenek hibát. De néhány ember látja a nedves álmokat a maszturbáció kiváltójának. Nem értem, hogy személyesen felkeltem egy ragacsos rendetlenségben, az utolsó dolog, amit meg akarok csinálni, az ejaculate újra, de ezek az emberek látják, hogy ejakuláltak, így ők is tudják, hogy tudják újra. Mindössze annyit tehetnék, ha visszahívlak a részemre a Temptation-on, van körülöttem út. FYI, 3 nedves álmaim voltak 90 napokban, nap 58, nap korai 70 és korai 80-ek. A legcsodálatosabb álmok is, teljesen nem szexuálisak, és ejakuláció eléggé kínos helyeken, mint pl.

2. rész - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1lrrqf/90_day_report_part_two_farewell_and_links/

Viszontlátásra: Elhagyom ezt a közösséget. Igen, ez azt jelenti, hogy újra elkezdem maszturbálni. Nem, nem érzem, hogy maszturbálnom kell, úgy érzem, könnyen el tudok menni egy másik 90 napra, de ez soha nem volt szándékom. Megpróbálok megtanulni, hogy többszörös orgazmussá váljanak, ami magában foglalja a szegélyt. Ez az 90 nap az volt, hogy meggyógyítsam az ED-t. Úgy érzem, ez nagyrészt gyógyult, bár még nem volt a szexem, hogy ezt bizonyítsam. Nem szándékozom újra nézni a pornót. Az egyetlen pornó, amellyel nézni szeretnék, egy szexuális program, amely a pornósztárok által vezetett női orgazmusokról szól. Eddig elkerültem, mert meghibásodásnak látom, és azt hiszem, még mindig nem hajlandó nézni, függetlenül attól, hogy milyen kíváncsi vagyok. Szóval, a maszturbációm most nagyon más lesz. Meg fogják kenni, és a saját élvezetemre összpontosítani fogok, megpróbálom a legjobbat, hogy ne fantáziáljam, hanem csak arra a örömre összpontosítok, amit a péniszemnek és magamnak adok. Ha eljutsz ahhoz a ponthoz, ahol már nem tudsz tovább maradni, és feladod a nofap-ot, javaslom ezt a maszturbálást.

Kérdés: Mennyi ideig tartott az ED gyógyítása? Kipróbáltad már?

Válasz: Ezt még nem tesztelték, és határozottan még nem tértem vissza tinédzser napjaimba, amikor enyhe szellő is megtörtént, de az 50-es évek végén a napokban magabiztosnak éreztem magam. De értsd meg, hogy 18 éves koromig nem maszturbáltam az online pornóig (közös számítógép van a folyosón), és akkor is inkább a fantáziámat és a memóriámat részesítettem előnyben, és 21 éves koromig nem kerültem függővé. Mondják az időt venni nem korrelál az internetes pornóval kezdett életkorral és a használat évével. Vannak, akiknek legalább 5 hónapjuk kell, de hittem abban, hogy 90-ben végzek. Valószínűleg a hétvégén fogom megtudni, szórakoztató randevúm van.

Linkek: webhelyekre, termékekre és nofap megjegyzésekre, amelyek hasznosnak bizonyultak az utazás során, semmit nem kapok:

Edzeni - http://www.hundredpushups.com - Ingyenes, megtanulják, hogyan kell 100 pushupot csinálni 7 hét alatt. Nagyszerű módja a fitnesz építésének anélkül, hogy fizetnie kellene egy drága edzőtermi tagságért. Szkeptikus vagyok a héten, 7 hetet töltöttem az 4. héten, de ettől függetlenül nagyszerű edzés.

Kísértés - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1itc0r/your_ways_to_stop_yourself_from_relapsing/ - nofapperek adnak tanácsot a kísértés legyőzéséhez

Hideg zuhanyzók - http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/ - Cikk a hideg záporok előnyeiről. Rengeteg tanács elérhető online és más nofappersektől ebben a témában.

Az agyi köd elveszítése - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ih1tt/reversed_attraction/ - 30 napos tapasztalatom az agyi köd feloldásáról, azt gondoltam, hogy újra bedugom, ez egy olyan kinyilatkoztató élmény volt nekem.

A nők felvétele - http://www.amazon.com/Models-Attract-Women-Through-Honesty/dp/1463750358 - A legjobb könyv, amit valaha is olvastam a nők vonzásáról. Tudom, hogy sokan járnak r / csábításra, vagy meg akarnak tanulni néhány PUA-trükköt. Régebben jártam a pickup művész útján. Ha úgy dönt, hogy megtanulja ezeket a dolgokat, ne felejtse el meghatározni magának a szabályokat arról, hogy mi vagy és nem hajlandó megtenni azért, hogy a nők ágyba kerüljenek. Van egy nővérem, akit nagyon szeretek, és ez segít abban, hogy megértsem a saját erkölcsi iránytűmet azáltal, hogy gondolkodom, ha meghallom, hogy egy srác megpróbálja rajta alkalmazni ezt a technikát, az engem feldühítene. És ha ez egy tipikus PUA technika, akkor esélye van, ez engem feldühít. Nem mintha valami baj lenne a tipikus flörtöléssel, de a PUA nagy hangsúlyt fektet arra, hogy úgy tegyen, mintha valaki nem lenne. Manson írásából semmi sem érezte rosszul vagy tisztátalannak a használatát, ellentétben sok más PUA anyaggal. Ez a könyv nem tanít meg valódi trükköket, de ennél sokkal hasznosabb lesz, és sokkal olcsóbb, mint a legtöbb anyag. Arról szól, hogy őszinte legyél szándékaiddal és önmagaddal szemben. Csak próbáld figyelmen kívül hagyni a helyesírási és nyelvtani hibákat. Nem teljesen rokon, de íme egy nagyszerű jelenet Woody Allen Vicky Cristina Barcelonájából http://www.youtube.com/watch?v=GIi7unlcsTQ Igen, valószínűleg nem vagy olyan szexi, mint Javier Bardem, de az egyetlen dolog, amit nem tudsz ezzel vádolni tisztességtelenség. A férfi tudja, mit akar, és megy érte, a nők ilyenek, és Mark Manson könyve valóban segít abban, hogy ilyen férfiként gondolkodj. Sokkal hasznosabb, mint egy csomó kifejezés megtanulása a negálás tudásáról stb.

A testbeszéd javítása - http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html Érdekes beszélgetés arról, hogyan befolyásolja testbeszéde az életét.

Önsegítő meditációs folyamat - http://www.amazon.com/Presence-Process-Healing-Journey-Awareness/dp/0825305373 - Ezt egy meggyújtásra vettem, miután egy másik nofapper azt mondta, hogy hosszú merevedéseket tapasztal a meditációk után. Abban az időben kétségbeesetten léptem ki a lapos vonalból. A hosszú távú merevedés eddig nem volt az én tapasztalatom (bár rövidebbeket tapasztaltam, amikor a meditáció során a 2. héten elterelődtem és fantáziálni kezdtem), de már jobban érzem magam és jobban tudatában vagyok jelenlétemnek. Ne feledje, hogy ez egy nehéz tanfolyam, amin át kell menni, és elkötelezettséget igényel, magam is csak a második héten vagyok, ezért fogadja el az ajánlásomat egy szem sóval.

Multi Orgasm szerető - http://multiorgasmiclover.com/?hop=bensnblest - Költsége körülbelül 67 dollár. Nagyon utálom ezeket a kibaszott értékesítési videókat. Mindig ugyanaz a szar, bonyolultabb, mint amire valójában szükséged van, korlátozott idő alatt csak a rámenős eladási taktikák tudják, hogy teljes BS stb. Ha pedig át akarja hagyni a videót és meg akarja vásárolni, töltse be újra az oldalt. Ez arról szól, hogy multiorgazmusos férfivá váljon. Önnek maszturbálnia kell ezen a tanfolyamon, én maszturbálás nélkül végeztem a gyakorlatokat, de valamikor meg kell tanulnia. Ha már szegélyez, vagy hamarosan befejezi a nofap-ot, engedje meg. Ha örökkön örökké tervezed a nofap-ot, akkor nem biztos, hogy megéri az idődet. Csak azért jöttem a nofap-hoz, mert ezen a tanfolyamon bónuszt kaptam az ED-nél.

Viszlát NoFap, ne felejtsd el magadat tisztelettel és szeretettel kezelni, és tartsd tiszteletben kötelezettségeit. Körülbelül néhány napig fogok körülmenni, ha bármilyen kérdés vagy észrevétel lenne, amit válaszolnék. Ezen túlmenően remélem, hogy soha nem fogok olyan állapotba kerülni, ahol vissza kell térnem erre.

LINK - 90 napjelentés, első rész (nagyon hosszú 3,000 szavak, de az Ön számára szekciókba bontva)

by Bman331