Mielőtt belépnék a személyes tapasztalataimba a NoFap kemény módú 90 napjaiban, szeretnék megemlíteni három erős alapelvet, amelyek szerintem a NoFap valóban jól működik:
- Az energia követi a gondolatot. Ha nincs gondolat, az energiád vad és kontroll nélkül fut. A NoFap segít megőrizni a gondolatait, és az energia erősítője is! Woo kettős bónusz.
- Eljön a NoFap-ba, hogy végül elhagyjuk. Tudom, hogy szomorúan hangzik, mert mindannyian csodálatosak vagytok, és szívesen tanulok tőled, de valljuk be. Nem mindannyian itt leszünk örökké, de az ittlét megtanít minket arra, hogyan lehet a legtöbbet kihozni életünk minden napjából! És a NoFap legendás veteránjai segíthetik az újonnan érkezőket !! Nem igazán kellene NoFap-nak hívni; valami olyasmi kellene, mint a DoAwesomeShit, vagy a BeFuckingBrilliant, ami a következő pontom.
- Menj be Brilliant. Valami, amit az enyém professzor mondott, mindenki helyett azt mondja, hogy az osztályt elutasítják, vagy jó napot tartanak. Menjetek ragyogó. Menj oda és ragyogj! Úgy gondolom, hogy ez vonatkozik nekünk Fapstronautok nemcsak a tiszta mentális állapotunkra, hanem a fizikailag is, bőrünk sugárzó, nem halvány, és szó szerint valamilyen mágnesességünk van.
Most az én 90 napom. Az egyetlen kiadásom 3 nedves álom volt, elég távol egymástól. Az első 30 napban a legnagyobb és legnagyobb változások történtek, majd a 60 nap körüli időszakban éreztem, hogy egy gubó formálódik. Ez a gubó megvédett a késztetéstől, az emberek megmutathattak nekem valami pornográfiát, és nem volt késztetésem arra, hogy habozzak. Valójában alapvetően elfelejtettem, milyen érzés a PMO-nak, de aztán megint silány emlékezetem van.
Bevallom, hogy a múlt héten egy kicsit körülnéztem a régi pornón, amelyhez szoktam, de meglepetésemre unta ki belőlem az élő szart! Egyáltalán nem volt benne semmi nagyszerű, és rájöttem, hogy nagyon sok fantázia van a PMO-val kapcsolatban, ha alaposan megvizsgálja, az csak nagyon kibaszott néma. Sokan azt állíthatjátok, hogy a dopamin eme kibocsátásának visszaállítást kell jelentenie, de rengeteg olyan dolog, amit naponta csinálunk, és amely felszabadítja a dopamint, egyikünk sem tökéletes, és azon kívül, hogy én most más vagyok.
Javaslataim az, hogy harcoljunk a késztetésekkel pushupokkal (van valami varázslat a pushupsban, ami megszabadul a banán dörzsölésétől), meditálok (az agyunk újabb kihívásokkal fog szembenézni a PMO menekülési útvonala nélkül, és ez egy módja annak, hogy hagyjuk az agyunkat hűtsön le egy másodpercig, és ne melegedjen túl, mint a számítógép), végül hideg záporok !!! Kényszerítenek téged a komfortzónából, és az agyad azt mondja: "Tudod, nem vagyok kényelmes, mert nagyon hideg, de én csak megbirkózom vele", és ez a mentalitás sok más kihívást is segít az életben .
Egyébként nekem is ennyi. A NoFap élete csodálatos volt, és azt tervezem, hogy semmit sem lassítok. Ha szerzek egy barátnőt, akkor nekem vége lesz a Kemény módnak, de átélem a pornót és maszturbálok a pornóig. Egészségem minden testvéremnek és Isten gyorsasága
LINK - 90 napi kemény üzemmód jelentés
FRISSÍTÉS - 200 napjelentés
A teljes fapstinencia 200 napja sok mindent megtett.
Voltak turbulencia pillanatok (egy ideje visszapillantó pornó, ivás és dohányzás, a lányok káros vágyakozása), de ettől most mentes vagyok.
Miközben folytatom a NoFap utamat (amely lényegében örökké fog tartani), elkezdtem egy törekvést is a lehető legtisztább gondolkodásmód elérésére és fenntartására.
Még dolgozom azon, hogyan jutok el oda, ahová szeretnék, de végleg kivágtam az alkoholt és a fazekat. Bármilyen furcsán is hangzik, túlzottan gondoltam a nőkre vagy a konkrét lányokra is, mert saját vágyaim rabszolgává válok. A NoFap átjáró a szebb jövő felé, és saját türelmem segít elérni a legfinomabb dolgokat és az emberekkel való kapcsolatokat.
Egy másik szempont, amelyet fel szeretnék hozni, és amit mindig is szerettem a NoFap-ban, az az, hogy 100% -ban magam vagyok. Tisztán hiteles, torzítás nélküli, állandóan önmaga beszél.
Tizenéves korom óta nem éreztem így magam, és most 24 éves vagyok. Sok évet borított a PMO sötétsége, elborította a túlzott bulizás, ami súlyos hátborzongatást és depressziót eredményezett.
Ezek a megvetendő bilincsek megtörtek, és jobban érzem magam, mint valaha! Továbbra is folytatódva, várva minden nap, jó vagy rossz.
Tl; dr 200 nap telt el, a NoFap egy kapu más produktív és pozitív döntések meghozatalához az életmódomban, a tinédzserkorom előtt nem éreztem magam ilyen jól, és a BETARTÁS VELE miatt annyira megéri, hogy nem tehetek meg ez magyarázat által igazság.
FRISSÍTÉS - EGY ÉV! És ez csak a kezdet.
Fapstronautok, akik elérték az egy éves jelet! Nagyon frissítő látni a rakéta jelvényt a nevem közelében.
Ahogy a címben is kijelentettem, ez csak utam kezdete. Annyira érdemes ragaszkodni hozzá, hogy a nofap jóvoltából megváltozott ember vagyok.
Ezzel azonban lehetetlen változtatni azon, amit már több mint egy évtizede csinálok, csak egy év alatt.
Mindenképpen tovább fogok lépni ezzel a törekvéssel, és a következő év sokkal jobb lesz.
Bevallom, hogy még egy éve sem telt el, az év során néhányszor lestem a pornót. Sajnálom, ugyanakkor örülök, hogy megtörtént, mert mindig emlékezni fogok a bűntudatra, amelyet magammal vittem ezt követően.
A Pornó minden tekintetben teljesen hamis, és ez a legtávolabbi dolog a valódi szexből egy lánygal vagy a partnerével.
Nem próbálom megrontani a pornót, a pornósztárokat vagy az ipart, annak ellenére, hogy egyetlen iparágban sem támogatom az emberkereskedelmet vagy a (főleg) nők kizsákmányolását.
Valójában azért adok nagy elismerést a pornósztároknak, mert valóban keményen dolgoznak. Szomorú az, ami a másik végén történik! Olyan, mint valójában? Na gyere.
Egyébként ebben az évben elértem néhány igazán nagyszerű dolgot. Három nagy szerzi a mesterképzésemet, munkát kap, és van egy lányom, akit folyamatosan láttam egy kicsit. Még nem tisztességes a barátnőmnek szólítani, mert még nem kértem ki, és még mindig meglehetősen új vele.
Valami, amiről azt mondanám, hogy számomra meglehetősen sokat segített az utazáson, az egyenes vonalú volt, nem volt több drog, alkohol vagy akár koffein. Nem tetszik az ötlet, hogy bármilyen anyaggal megváltoztassam a véleményemet. Sokat ittam és sok edényt szívtam. Elképesztő az a tisztaság, ami a fejemben van, miután egyenesen mentem és leállítottam a pmo-t is.
Tippem a jó sorozatok elindításához a push-up módszer. Bármikor késztetése van a pmo-ra, vagy akár a pornóra pillanthat, legördülhet és végezhet pár push up-ot. A hideg záporok is remekül működnek, két rövid reggel és este. A meditáció csodálatos abban is, hogy stresszes napok után pihenjen elméjét. Elképesztő, amit egyszerűen ülve lélegezve konstruktívan tehet szembe a pmo-val, ami rosszabbul érzi magát, mint korábban.
Jelenleg egy lánnyal randevúzom, miután két évig nem volt barátnőm vagy bármilyen szexem. A pornó teljesen más, mint a tényleges szex, és sokkal inkább méltó ahhoz, hogy türelmes legyen.
A leghosszabb ideig mindig olyan rosszul éreztem magam, hogy nem volt barátnőm, amikor az összes barátomnak volt egy, és a tanácsaim minden olyan srácnak, aki így érez, nem. Minden kislányért, akivel érdemes kapcsolatban lenni, több száz ütő-hülye őrült van, és nem jó értelemben értem. Két hónappal az aktuális lány előtt találkoztam, és nem volt kellemes élmény. Tehát soha ne érezd rosszul magad, mert nem cselekszel.
Nagyjából ennyi. AMA (kérdezz tőlem bármit) abszolút ezer százaléka érdemes maradni az úton, ne dőlj vissza !! Nem láttam mást, csak pozitívumot, amikor valóban a sötétség helyén indultam. Elképesztő, mennyire más lettem egy évvel később
;
