Tehát kissé elkéstem a 90 napos jelzést, mivel most először jártam a számítógépemnél. A hétvége nagy részét ágyban töltöttem új barátnőmmel, és ezt nem leereszkedő vagy arrogáns módon, hanem bátorítóan gondolom! Körülbelül 5 hónappal ezelőtt kezdtem a NoFap-ot. Az én történetem valószínűleg hasonló a legtöbbetekhez.
14 éves koromban kezdtem el tapogatni, de 18-ig nem gyakran és internetes videókkal. Nem jártam sok egyetemen, és a lányok, akikkel randiztam, általában lassan akartak haladni, és nem szexeltek, ezért nem fedeztem fel az ED-t későig. Most vagyok 25 éves. Ezt megelőzően könnyedén mondhatom, hogy soha nem volt kielégítő, sőt marginálisan sikeres szexem.
Nem igazán tapasztaltam eszkalálódást, ízlésváltozást vagy bármi mást, de most már rájöttem, milyen egészségtelen volt, és milyen óriási időpocsékolás az, ha órákon át töltöd a napod óráit kibaszott pornó videók letöltésével és katalogizálásával. Tudom, hogy a szenvedélybetegséggel nem lehet viccelődni, de ez most komolyan nevetséges ... a fejemet rázva és szégyenkezve.
Azt hittem, hogy a NoFap kezdetben nagyon könnyű volt, majd egy teljesen ártalmatlan NSFW kép küldte az elmémet az ereszcsatornába, és visszaálltam. Azóta sokkal komolyabban veszem, és a helyes hozzáállás mellett az 90 napok meglehetősen jól rángattak rám.
ELŐNYÖK
- Fokozott bizalom és szociális készségek- Soha nem hiányzott még a lányokkal való társasági beszélgetés és beszélgetés képessége, de a NoFap ennek ellenére pozitív változásokat hozott ebben az osztályban. Korábban nem azért beszéltem emberekkel, mert féltem, hanem mert arra gondoltam, hogy kevesebb erőfeszítés lesz csak hazamenni és maszturbálni. Egy hónappal ezelőtt találkoztam egy lánnyal egy frizbi játékon, koncertre mentem aznap este, és a következő héten randira hívta. Teljes vízválasztási pillanat volt. 9 órán át beszélgettünk kávé mellett, majd később étel mellett. KILENCórák! Egész idő alatt az agyam 100% -ban beszélgetett, egyáltalán nem gondoltam a szexre. Azok számára, akik laposkodnak, ne essen kétségbe, mert ebben az esetben ez hatalmas előnyt jelentett. Teljesen odaadó voltam, hogy megosszam magam ezzel a lánnyal, minden szempontból, de fizikailag. Lelkileg és lelkileg voltam, és igen, bizonyos mértékben fizikailag is felkeltettem. Ráadásul ez a legboldogabb és legegészségesebb kapcsolat, amiben valaha is voltam. Nem szégyellem, hogy elrejtek valamit, és úgy érzem, hogy Van egy új megtalált képességem, hogy kapcsolatba lépjek emberekkel, és különösen ez a személy, amely csak a pornótól függetlenül létezhet.
- ED Elég sok - Mivel jóval azután kezdtem el vesztegetni a szüzességemet, hogy elkezdtem fedezni, elméletileg tudtam, hogyan kell menni a szexnek, és tudtam, hogy az enyém nem mér fel, de soha nem is álmodtam róla, hogy pornó okozhatta. Mindig azt hittem, hogy ez csak a teljesítmény szorongása, és általában az óvszerért hibáztattam magam helyett. 5 után majdnema NoFap megszakítás nélküli hónapjai, azt hiszem, végre látom a fényt ennek az alagútnak a végén. A fent említett lánnyal való első randevún megcsókoltam jóéjt, és a legmasszívabb és tartósabb merevedést kaptam, ami évek óta volt. Ilyen kínosan kontrollálhatatlan reakcióra már a középiskola óta nem emlékeztem. Amikor először volt szex, teljesítmény szorongás vagy a fapping és pornó elhúzódó hatásai, a legjobbat hozta ki belőlem, és szarnak éreztem magam. Azonban még egy hét múlva sem mentünk rá újra, és ez egy teljesen más történet volt. Csodálatos, egyenes és tudattisztító nemi életem volt háromszor annyi óra alatt. Egy évvel ezelőtt szerencsés lennék, ha 6 hónap alatt háromszor sikeresen orgazmusoznék a szexből. Az elmúlt héten nem tudtam lefeküdni ezzel a lánnyal anélkül, hogy legalább háromszor szexeltem volna. Itt a legjobb rész: a napokban, amikor zuhanyoztam, gondoltam rá. Csak távollétében, emlékezve arra, mikor láttam utoljára. A gondolatok kezdtek elfordulni a PG besorolástól, és éppúgy teljesen felálltam. Merev, mint deszka, sokkal nehezebb, mint bármilyen merevedés, amit a közelmúlt emlékeiben maszturbáltam ... csak egy elmúló gondolatból!
- További élénk álmok és képességek arra, hogy emlékezzenek rájuk- A NoFap előtt szerencsés voltam, amikor ötvenből egy álmomra emlékeztem. Most tisztán emlékszem, és legalább hetente háromszor írom le álmaimat. Ez az egyik kedvenc előnyöm, mert olyan érzésem van, mintha egy olyan oldalt látnék magamban, amelyet olyan sokáig rejtettek el, de főleg azért, mert az álmok hűvösek. Az egyik legbeszédesebb álom: valahol egy ruhaüzletben voltam, és egy nő az értékesítési emeleten felkeresett, hogy megpróbáljon segíteni. Nagyon vonzó volt, és beszélgetésbe kezdett, megfordította a haját és a szempilláit ütötte, egyértelműen érdeklődött irántam. Ennek az üzletnek a falán véletlenül volt egy kép, ugyanazon nőről, aki melltartóban és bugyiban pózolt. Ennek az álomnak az idején teljesen ráhangoltam és figyelmen kívül hagytam ezt igazi nő aki flörtölött velem pontosan ugyanaz a nő a képen. Ennél nem válik sokkal nyilvánvalóbbá. Először kissé ideges voltam, de amikor az ezüst bélésre gondoltam, úgy döntöttem, hogy ez azt jelenti, hogy az agyam végre kiszabadul a ködből, és elismerem, hogy problémája van.
- Tisztább gondolkodás és jobb fókusz - Nem vettem észre ezeknek a tulajdonságoknak a drámai növekedését, de bizony jobbak, mint régen hozzám szoktak.
- Megfelelő stimulálás - Most sokkal egyszerűbb és jobb dolgok ösztönzik magam, különösen minden olyan gyakorlat, amely izzadságot okoz vagy fáj. Visszatérve egy verejtéktől csöpögő hosszú biciklizésre, és közvetlenül utána szexelni, kibaszott állatnak érzem magam, és olyan teljes és teljes módon felébreszti a testemet és az agyamat, mint semmi más.
- Több szabad idő- Amióta elindítottam a NoFap-ot, sokkal többet motorozok, futok egy kicsit, olvasok egy csomót, sétálok, takarítok (sokat, ami furcsa, de furcsa módon központosít), koreai nyelvet tanulok, minden nap a latin költészet oldala, meditálva (néha ezt nekem nehéz szokásként felépítenem), és többet alszom (mert bassza meg, időnként megengedett egy kis önkényeztetés ... csak megragadhatok annyi a nap). A fentiekkel kapcsolatban: nincs jobb idő jó szokás kialakítására, mint egy rossz szokás megtörése. Megállapítottam, hogy az agyad örül a pótlásnak, még akkor is, ha ez nem annyira stimuláló. Kezdettől fogva mindennap elkezdtem a fogselymet, az idegen nyelvű szókincs tanulmányozását és az írást.
- Kaland vágy - Ez teljesen közhelyesen fog hangzani, de az utóbbi időben az agyam mindenféle őrült élet-szarra gondolt: 6 hónapig Új-Zélandra költöztem, túráztam az Appalache-ösvényen, vonattal szálltam át Oroszországot stb. Az a cucc, amely néhány évvel ezelőtt megijesztette volna belőlem a bejesust, úgy tűnik, tökéletes és egyetlen logikus következő lépés az életemben.
CONS
- sleepier - Azt hittem, hogy mindig jobban ébren leszek, amikor elkezdtem. Bár nem vagyok mindig piszkos vagy ilyesmi, mégis úgy látom, hogy a 7-8 óra még mindig nem elég, és gyakran túl sok időt töltök az ágyban. egyelőre a szar ütemezésemnek és a hideg télnek okolom. Remélhetőleg jobbra fordul.
- Ingerlékenység - Egészen drámai, de csak eleinte. Az első két-három hét elteltével megszűnt a petyhüdtségem, és visszatértem a megszokott, egyenletes gerincű énemhez.
- Még mindig csökken az érzékenység - Ezen a ponton csak néhány olyan folt van a péniszemen, amelyek még az agyamban is regisztrálódni látszanak, ha megérintik őket. Remélve, hogy ez hamarosan elmúlik.
KIHÍVÁSOK
- Saját napi menetrend - 2: 30-10: 30 óra között dolgozom, és nem tudom, hogy ez másra is igaz-e, de sokkal nehezebb egy egészségesebb életmódot kialakítani, ami őszintén szólva egy szar napirend. Az elmúlt 5 hónap során meditációval, több testmozgással és egyéb jó szokásokkal foglalkoztam. Soha nem volt probléma a lépést tartani, amikor 9-5-re dolgoztam, de valamilyen oknál fogva sokkal nehezebb így. Ha van ilyen ütemterve, vagy ne adj isten még ennél is rosszabbat, vigyázzon, és az elsődleges fontosságúvá tegye az idejének költségvetését (természetesen azon kívül, hogy nem faggatja).
- Számítógép használata - A múltban, és még mindig különösen lusta napokon, csak az volt a szokás, hogy reggel először kinyitottam a laptopomat, amint hazaértem a munkából. Ez soha egyik régi munkahelyemen sem zavart, de az új munkahelyemen a napom 6 óráját már számítógép előtt töltöttem, és undorodom magamtól, amikor hazajövök, és ez az első dolog, amit teszek. Adjon magának meghatározott időt az internet használatára, tegyen valamit, amit tud, hogy kéznél kell tennie (például könyvet, hangszert, futócipőt stb.), És állítson be ébresztőt. Amikor kialszik, zárja be a számítógépet, és csak tegye a dolgot. Ez eleinte nagyon nehéz, de meg fog lepődni. Gyakran azon kapom magam, hogy a számítógépen vesztegetem az időt, és türelmetlenül várok a riasztás megszólalására. Ez szemnyitás volt, mivel nyilvánvaló jele annak, hogy az agyam végre megfelelő stimulációra vágyik.
Őszintén szólva nem hiszem, hogy az életem a fizikától eltekintve drámai módon megváltozott, de látom, hogy a NoFap milyen jótékony hatással lehet valakire depresszióval vagy társadalmi szorongással küzdő emberek számára. Mindegy, csak így tovább, katonák! Az alagút végén fény van, és az alagút másik oldala kibaszott elképesztő. Szívesen válaszolok minden kérdésre.
TL: DR: Hit 90 napok, az ED eléggé eltűnt, a szokásosnál pozitívabb érzés, csodálatos új barátnője van, és az évekig tartó páratlan vagy elszalasztott szexet töltött fel. Sok szeretet és köszönet ennek a közösségnek és a YBOP-nak. AMA!
LINK - 90-napos jelentés
by LosPanchos
;
