25 éves vagyok. Hatalmas domina-fétisem van, amely körülbelül 12-kor kezdődött. Internet pornó 14 évesen és nagy sebességű videopornó 16/17-kor. 17-24-ig pornó és maszturbáció volt minden egyes nap. Sok éven át kudarc nélkül. Rendkívüli társadalmi szorongásom volt, ami nem pornóból fakadt, de a pornó tízszer súlyosbította. Nekem is volt enyhe OCD és csak általános szorongásom.
Folyamatosan úgy érezte, hogy az agyam borzalmas visszacsatolási hurokba merül, ha bármilyen apró probléma felmerül. 24 éves koráig maszturbálásra hajlamos. Egy nap bátorságot kaptam arra, hogy utánanézzek a hajlamos maszturbációnak, és ha ez okozza az ED-t, találtam egy oldalt, amelyben azt mondtam, hogy abba kell hagynom, és az YBOP-hoz is kapcsolódtam. Körülbelül egy évig próbáltam kilépni a PMO-ból. Rengeteg 40 napos csíkot kaptam, és azt hiszem, nagyjából meggyógyultam egy 56 napos után.
Az én történetem ezzel furcsa és árnyalt, de azt hiszem, mindenki elmondhatja ugyanezt. Hálás vagyok mindenkinek, aki megosztotta itt történeteit, biztatóak és informatívak. Mindennél jobban hálás vagyok Gary Wilsonnak azért a munkáért, amelyet ebbe fektetett. Ezeken a fórumokon túl a végén a yourbrainonporn.com webhelyen találtam magam, és annál tovább olvastam a tanácsokat, minél tovább haladnék.
Pornó és erekciós zavar
Én csak szexeltem az 22-en.
Körülbelül 16-21 éves nőkkel csak nem tudtam mit csinálni. Nem nehezednék meg. Nem tudtam, miért kellene megkeményednem, ez nem olyan, mint amire maszturbálnék. A péniszem kisebb lett, ha valaki hozzáért. Szörnyű volt. Néhányszor kaptam ED-t, nehéz megmondani, hogy hányan, mert néha elkerülném, hogy egy nővel feküdjek le, mert tudtam, hogy megkapom. Lefeküdnék, és csak arra számítanék, hogy megnehezül, mert nos, csak a pornó körül csinálja a maga dolgát.
Aztán egy napon szexeltem egy barátnőmmel. Ez 22 évesen történt. Ez a helyzet, csak azután történt, hogy sokat aludtam ezzel a nővel szex nélkül, mert nem akarta magát ilyen gyorsan szexelni. Visszatekintés ez olyan volt, mint újrabeszerelés anélkül, hogy tudta volna. Nagyon élveztem. Egy barátnőmmel előtte együtt aludtunk szex nélkül, de mindig lázadó érzés volt, mert tudtam, hogy tőlem akarja, és nem tudom megadni. Nem emlékszem, de azt hiszem, én is ekkor kezdtem erőfeszítéseket tenni a pornó nézés abbahagyására. Ezek a kísérletek soha nem tartottak nagyon sokáig, de segítettek.
Aztán elkezdődött egy év szex és sok pornó nézés. A szex soha nem érezte magát nagyszerűen. Mindig olyan érzés volt, mintha maszturbálna. Élénken kellene elképzelnem a pornót, hogy szexeljek, lelkileg kimerítő volt. Bármeddig bírnám, amire vágyom. Még mindig nagyszerű volt, de nem tudtam elképzelni, hogy csak szexeljek anélkül, hogy sokat gondolkodnék rajta. Ez a kapcsolat 23 éves koromban ért véget. Meggyőződésem, hogy ez folytatódik, kaptam volna PIED-et. Amikor ez a kapcsolat véget ért, hatalmasat spiráloztam a pornóba. 23-24-ig mondanám, hogy nagyon megrongáltam magam.
Pornó őrület
Megnéztem a pornót és maszturbálok legalább naponta kétszer, minden nap. Furcsa, kellemetlen fantáziáim voltak az exemmel kapcsolatban, de ahhoz valóban meg kell értened egy femdom fétist. Furcsa pornót találtam, nagyon sok pénzt fizettem nagyon furcsa, különös domina pornóért. Nem volt jó. De fogalmam sem volt, hogy ez káros. Nem volt reggeli erekcióm. Soha nem fog a legkevésbé sem nehezedni egy nőre a való életben. Azt hittem, nagyon kanos vagyok, azt hittem, hogy végül találok egy nőt a BDSM-be, és ez ugyanúgy bekapcsol, mint a pornó. Visszatekintve teljes rendetlenség voltam. Bármilyen probléma a főiskolával vagy a munkával: a pornó jobbá tette. A boldogság 1-10 skáláján kívül számomra 10 volt az új, izgalmas pornó videók megtalálása. Ez nem volt helyes.
További ED
Egy évvel ezelőtt kaptam egy GF-et, az egyik legforróbb lányt, akit valaha láttam, és kaptam PIED-et. Ekkor néztem meg a hajlamos maszturbációt, megtaláltam az agyadat és megpróbáltam leszokni. Szakítottunk, és elkezdtem felhagyni a PMO-val az elmúlt évben.
Mi segített nekem
Mindennél jobban megértettem ezt: Félelmetes dolgokkal kellett legyőznöm a pornót. Nem mondom, hogy ha pornófüggő vagy, akkor szar ember vagy. Vagyis voltam, de mindegy. Vedd ki az életedből, tegyen bele fantasztikus dolgokat. Séta. Minden reggel 20 fekvőtámaszt végezni. Az ilyen egyszerű dolgok olyan fantasztikusak, ha összehasonlítják a pornóval.
És ha olyan vagy, mint én, érdemes ezt is megértened: szart érzel és rendben van. Amikor vitatkoztam valakivel, vagy valami nehéz dolog történt velem a nap folyamán, az egy mohó pornó foglalkozás volt, ASAP. A pornóból való leszokás helyett ez történne: leülnék, szart éreznék. Azt hinném, hogy „ez szar volt”. Először megértettem, hogy rendben van, és elmúlik. Kitaláltam, hogy a beszélgetés segített. A Journalling segített. Kitaláltam, hogy képes vagyok megszüntetni a szar érzését olyasvalamivel, amivel jól érzem magam, de a pornóval ellentétben nem károsított. De az idő felénél fogva csak elvettem. PMOing nélkül lefeküdtem és szart éreztem. És nem ölt meg.
Életmód és Google-táblázatok. Az élet módja egy nagyszerű alkalmazás a telefon számára, hogy nyomon kövesse a PMO-t. Sokat segített. Minden hónapban gondoskodtam, de a Google Spreadsheets-ről még jobbnak találtam a PMO és a szokások nyomon követését.
Mindent elolvashatok, amit itt tudok találni, és a brainonporn. Újraolvasása, megértése.
Naplózás és hosszú és kemény gondolkodás a hátteremről és arról, hogy miért lettem ilyen rendben.
Könyvek. Könyvek a meditációról, a filozófiáról, az agyról, a szokásokról, az önsegítő könyvek (vannak jók, találd meg azokat, amelyeknek tetszik a megjelenésed, és még a rosszak is hasznosak). Társas szorongásom volt, és sokat olvastam erről. Olvastam a bizalomról, a depresszióról szóló könyveket. De a jó szépirodalmi könyvek is nagyon segítettek. Ragasztottam a laptopomra, és ez eléggé megnehezíti a pornóból való leszokást. Sokat segített az, hogy egy ideig eltávoztak és elveszítettek egy papírkönyvben. Ha úgy gondolod, hogy nem vagy nagy olvasó, tévedsz: találj meg egy olyan könyvet, amely tetszik neked, még akkor is, ha húszat kell kezdened, amit nem.
Elmélkedés. Nehéz bejutni, könyvet szerezni rajta.
Az edzőterem. Csodákat tett nekem. Rendkívül szkeptikus voltam ebben, de elképesztő, mit tehet az emberért.
Mondtam magamnak, hogy egy évig nem fogok szexelni. Körülbelül egy év volt. A Tinder, a Facebook és az OKCupid nagyon lelassította az újraindítást, ugyanakkor nélkülük olyan magányosnak éreztem magam. Itt-ott járnék randizni, de valójában az a hozzáállásom, hogy a szex és a nők a helyükre kerülnek. Annyira összpontosítottam más dolgokra, mint a munka, hogy nem volt időm a Tinderre. De ezt magának kell megítélnie. Ami igazán sokat segített, Gary azt mondta, hogy a saját hajód kapitánya. Elkezdtem megtanulni, hogy valóban bízzak a saját ösztöneimben. - Ez rossz? Valaki azt írta, hogy megcsinálták, de nekem rossz érzés ”, akkor valószínűleg helytelen.
Nincs PMO csíkok és flatlining Annyira fel-alá ment és fejet rombolt. Kezdtem egy csíkot, volt egy nehéz napom, aztán boldog voltam, aztán a vágy lassan visszatért, amíg szó szerint lehetetlen volt nem PMO-t tenni. Olyan érzés volt, mintha nincs más választásom. Álmatlanságot kapnék, szorongást kapnék. Hagytam magam nézni a pornót, hátha van valami új, hagyd abba. Egy nappal később, ellenőrizze újra, majd faljon. Depresszió. Kezdje újra. A következő: nincs sok akaraterőm. De amit tettem, annyit próbáltam, hogy annyira beilleszkedjek az életembe, hogy nem volt időm a pornóra. Akkor nincs szükséged akaraterőre. Munka, könyvek, edzőterem, hobbi. Két vadonatúj hobbit kaptam, csak azért, hogy valamit csináljak. Rajtuk keresztül barátokat szereztem. Ez több dolgot adott nekem. Próbáltam megtanulni kódolást, kudarcot vallottam, megpróbáltam megtanulni németül, nem sikerült. Gitár, megbukott, szánalmasan. De áthúztam őket a listáról, és végül találtam olyan dolgokat, amelyeket meg akartam csinálni.
A Final Streak
De hogy őszinte legyek, a PMOing koporsójának utolsó szöge egy nő volt. De csak azzal a nővel találkoztam, hogy megpróbáltam félelmetes srác lenni, aki nem minden nap volt PMO. Csak azért imponáltam, mert nem volt önbizalom a PMO-tól, és félelmetes dolgokat csináltam, ami szó szerint bármi más, kivéve a napi kétszeri pornó maszturbálást. Ekkor azt mondtam, hogy „Lehet, hogy ezzel kapja a PIED-et, vagy megteszi, de már nem a PMOing. Nézd meg a pornót, és ne maszturbálj rajta, maszturbálj, de anélkül, hogy ránéznél a pornóra, de soha nem csinálod újra mindkettőt ”
Ennek a sorozatnak az elején őrült szarvúságot kaptam. Egész nap boncsaim lennének. Azt hittem, hogy meggyógyultam, de addig folytattam, ameddig csak lehetett szex, maszturbálás vagy PMO nélkül.
Aztán három héttel a szex előtt kaptam a legrosszabb lapos vonalat, ami valaha volt. Azt hiszem, más csíkokkal nagyon sokat élnék, és maszturbálnék a pornóra, amelyre emlékeztem. Lehet, hogy PMOing is volt, de ezzel a csíkkal megpróbáltam a lehető legtöbbet eljuttatni a való életben élő nőkhöz. Úgy gondolom, hogy ez okozott egy megfelelő, mély lapos vonalat.
És borzalmas volt. Nem kívánnám senkinek. A bonterek megálltak. A péniszem aprónak érezte magát. Nem akart pornót nézni (ami valójában megkönnyebbülés volt). Ismét depressziósnak, szorongónak éreztem magam. Nem volt energiám. Mindenben hibáztam. Nem akartam ágyban lenni, de nem sokat akartam csinálni. Csodálkozom, hogy ezek alatt a hetek alatt nem ütközött el autó vagy valami hasonló. Olyan érzésem volt, mintha magamban lennék, de nem tudtam helyesen uralkodni magán, nem tudtam valakivel megfelelően beszélni, vagy elég gyorsan reagálni.
Nem fogok bele, de a nővel mostanáig vagy soha nem jött össze.
Ágyba kerültünk, csak meg akart ölni. Nagy. Nincs erekció. Szar. Nos, jól érezte magát.
Másnap aztán ismét ágyban voltunk. Nagyon szorongtam. Három hete nem volt erekcióm. Az ágyban vele, és valahogy minden visszatért. Hatalmas merevedés. Visszajött az önbizalmam. Mielőtt tudtam volna, hogy nemi életet élünk. Nem kellett ezen gondolkodnom. Hihetetlen volt.
Mivel pornómentes vagyok, jobban érzem magam, mint minden olyan szex, amelyet valaha is éltem, amikor rabja voltam a pornónak. Nincs pornó fantázia, amely visszajátszaná a fejemben az erekció fenntartása érdekében. Soha nem jöttem még ilyen gyorsan. Úgy éreztem, hogy nem először irányítom. Nincs szükség 40 perc előjátékra, készen állok az indulásra. És azóta minden nap szexelek. Ez a legjobb dolog. Nem hiszem el. Minden alkalommal jobb érzés, minden egyes alkalom arra késztet, hogy ezt a kicsit többet újra bekötjem. Úgy gondoltam, hogy ezúttal legalább 90 napig nem kell PMO-t elérnem, de azt hiszem, az összes csík valamilyen hatással volt az agyamra.
Azt hittem, az ügyem idegen és mélyebb volt, mint bármi, amit találtam, de azt tettem. Nehéz, stresszes volt, rémálomnak érezte magát, de ha bármit meg tudok csinálni, bárki is képes.
LINK - Szex minden nap 56 nap után nem PMO csík (és egy év hibás)
BY - faofao
;
