Büszke vagyok arra, hogy elmondtam, hogy befejeztem az 90 nap újraindításának útját. Az utazás során az itt írt sikertörténetek segítettek nekem az átkozott szenvedélyes harcban. Ezért úgy érzem, hogy csak helyes, hogy én is biztosítok és hozzájárulok tapasztalatomhoz. Remélem, hogy a történetem segíthet azoknak, akik küzdenek, hogy megszabaduljanak ebből a függőségből, és végül szétválasztják a PMO.I láncait. Az 13 év függősége erősödött az idő múlásával. A függőségem során súlyos szorongást, paranoiát és a hangulatok ingadozását alakítottam ki, amelyek összehasonlíthatók a bi-poláris zavarokkal. Ahogy az évek elhaladtak, végül arra a következtetésre jutottam, hogy problémám van, és talán a PMO-t is bevonta. Majd googled és googled, amíg megbotlottam a YBOP. Órák és órák áthaladnak a cikk után. Ez azért történt, mert úgy döntöttem, hogy változtatni fogok, újraindítanám magam a XOUMX napokkal, a PMO-tól és a MO-tól mentes. Kicsit tudtam volna, ez lenne a legnehezebb kihívás, amit valaha szembesülnék.
Ahogy elkezdtem az utazást, az első néhány nap kínzó volt. Egy hétig nincsenek PMO-korom, és ismét a függőség varázslatába tartoznék. Ami rosszabbá tette a helyzetet, az a tény, hogy egy hét múlva megszállnám. Én megtévesztettem magam azzal, hogy ezt gondoltam. Azt hittem, csak hetente egyszer tegyek, és lassan csökkentsem a frekvenciát. Ó, hogy miért tévedtem, nem pedig csökkentem, mi lett egy hét sem, amikor a PMO-t napokká alakították, ami napokra fordult. Vissza voltam a teljes gázzal a függőségemen. Fogalmam sincs, hogyan kell megállítani magam. Olyan volt, mint amennyit a quicksandba merítettem, annál inkább harcoltam, annál gyorsabban elsüllyedtem. Remélhetetlennek éreztem magam, majd egy megvalósítás jött. Kizártam magam, és végül megtámadtam a függőség akaratát, és megtettem a tettet. Akkor megdöbbentem magammal. Megdöbbentem, hogy a pornó a világom középpontja volt. Ez volt az a pont, ahol tudtam, hogy meg kell hódítanom ezt a démonot.
Most már szándékosan elköteleztem magam nem PMO és MO. Ahogy jöttek az első néhány nap, az érzelmek felfelé és lefelé emelkedtek, mint egy hullámvasút. Ahogy elértem az 3rd napot, megpróbáltam zavarni magam a filmekkel és anime-vel. Ahogy a One Piece címet néztem, rendkívül érzelmi pontot értem el a sorozatban, és könnyek kezdtek áramlani. Soha nem sírtam, mint korábban, az érzelmeim zavarosak voltak. Ahogy elértem az 4 napot, jobban éreztem magam, és a hangulataim megnövekedtek, és én lettem a leo horoszkópom, napfényes voltam. Beszéltem emberekkel balra és jobbra. Az emberek csodálkoznának, vajon tényleg én vagyok, vagy inkább az idegenek elraboltak engem, és helyettem volna egy másik entitással. Azonban az 5-nál minden újra összeomlott. Úgy éreztem, mintha a vállam a világ súlya lenne. Ez a fájdalom csak az én gondolataim egy újságra írása volt.
Ahogy az első hét telt el, a fejem rendkívül nehéz volt, mintha az előző nap szánkó kalapáccsal lett volna. Ez az 11 hétig maradna velem. Szörnyű agyi köd és fáradtság is volt. Nincs megoldásom ezekre a kérdésekre, kivéve a harcot és a napsütést a nap folyamán. Vannak olyan időszakok is, ahol álmatlanságot szenvedtem. Ironikus, hogy több energiát éreztem azoktól a napoktól, mint azoktól a napoktól, ahol valóban aludtam. Ahogy az 2nd hét eltelt, rájöttem, hogy támogatásra van szükségem. Ezután megbízottam a mentorommal és barátommal, ő adott nekem egy üzletet és támogatást. Ez valami, ami óriási segítséget nyújtott nekem. Amint bevallottam, biztonságot adott nekem, ahol szabadon tudtam kifejezni, amit szégyellem. Ő lesz a támogatási pillér.
Ahogy az 3rd hét megérkezett, elkezdtem keresni a tevékenységeket, hogy elvonják magam a függőségtől. A fotózás és az írás iránti szenvedélyembe merültem. Egyre többet kezdtem utazni a természethez kapcsolódó fotózással. Néhány regényt, emléktárgyat, költészetet és dalszövegeket is írtam és írtam. Ezt eszközként használtam, hogy elhessem a kísértésektől, amikor az ajtómra kopogtattam. Minden alkalommal, amikor felhívta, tovább merülnék a hobbijaimba, nem engedve, hogy átvegye az irányítást. Azt is megállapítottam, hogy a kísértés gyakrabban lépett fel, amikor semmi köze sem volt.
Ahogy elértem a 4. hetet, ismét erőteljesebben kezdtem dolgozni. Amikor edzőteremben edzettem, úgy éreztem, mintha a testem egy fennsíkra ért volna, és képtelen lennék további nyereséget elérni. Meglepetésemre, amikor most edzettem, a testem formája mintha megváltozott volna. Minden edzésnél annál többet láthattam az eredményeket. Soha nem vettem észre, hogy a PMO ilyen mértékben befolyásolhatja a testemet. Ez volt az az idő, amikor elkezdtem észrevenni, hogy kevesebb haj hull a zuhany alatt. Kilátásom egyre pozitívabbá vált. Mindig rendkívüli szorongást éreztem, amikor egy vonzó nővel szembesültem. Idegeim megakadályoznának abban, hogy önmagam legyek, és a szorongás bezárja a számat. Soha nem tudtam elmondani azokat a dolgokat, amiket szerettem volna. Mivel azonban eljött a 4. hét, éreztem, hogy növekszik a bizalom. Egyre jobban kezdtem észrevenni a nőket. Úgy tűnt, hogy kellemes nézni őket, és nem pusztán szexuális tárgyakat. A szemem bezáródna velük, amikor kuncognak. Lenyűgözött az új megtalált bizalmam. Azonban még nem voltam elég magabiztos ahhoz, hogy megközelítsem. Akkor tudtam, hogy tovább kell küzdenem és befejeznem a 90 napos újraindítást.
Az 5th és 6th hét egy másik történet lenne. A hangulataim ismét romlottak. Azt is észrevettem, amikor rosszul evettem, hogy a hangulataim megfordulnának a rosszabbra. És aztán, olyan egészséges voltam, mint amennyit tudtam. Az étkezésem elsősorban sovány húsokból, zöldségekből, gyümölcsökből, barna rizs tésztából és bulgur búzaból állt. Én is felszabadítanám az összes szomorúságomat folyóiratokon keresztül, és hosszas beszélgetéseket folytatnék ismét bizalommal.
Ahogy eltaláltam az 7th és 8th hetet, egy lapos vonalat értem. Nem volt vágyam a nőkre, a hobbikra, vagy csak az emberekre. Úgy éreztem, mintha a depresszió varázslatába esett volna. A férfiasságom úgy tűnt, mintha mély álom alá esett volna. Csak azon tűnődtem, hogy mennyi időbe telik, hogy felébredjen, talán addig a napig, amíg egy hercegnő eljön és csókot ad neki.
Ahogy belépek az 9th hétre, az energiaszintjeim elkezdenek szárnyalni, a kilátásaim drámaian pozitívabbak lettek, és az elmém megtisztult. Habár még mindig van egy kis elme köd, úgy érzem, hogy újra élénkít. A múltban mindig úgy éreztem, hogy zombi vagyok. Az, aki egyszerűen csak mozog, de meghalt. Úgy érzi, mintha egy új élet született volna bennem. A szenvedélyem egyre szenvedélyesebb, és az életem megváltozott. Az utazás kezdetétől tudtam, hogy van egy függőségem. Amit nem tudtam, az, hogy ez a függőség elvezette a lelkemet, és szó szerint szopta az életemet belőlem. És ahogy most állok, megfordítottam a szerepet. Most tartom a függőség életét, és most lassan leeresztem. Soha többé nem tartozom a függőség varázslatába.
Ahogy belépek a 10. hétre, álmatlanság és influenzaszerű tünetek támadnak. Nem vagyok biztos benne, hogy az influenzaszerű tüneteket az újraindítás okozta-e, vagy valóban influenzám volt-e. Az álmatlanságom alatt napokig tartott, és végre elegem lett. A kínai közösség egyik jól ismert levese felé vezettem magam, hogy megpróbáljam megoldani az álmatlanságot. Ez a leves szárított vörös datolyából áll, és ennek a levesnek az elfogyasztása után wa la! Végül jól éjszakáztam. Az ajánlásokban elhelyeztem egy linket a receptre.
Ahogy az 11th hét kezdődik, a paranoia és a szorongás nyomai maradnak. Azonban a paranoia és a szorongás intenzitása többször is csökkent. Én is jobb kapcsolatot alakítottam ki magammal. Most látom a testem által elkövetett visszaélést. Az életemben az egészségtelen kapcsolatokkal vágom a kapcsolatokat, lehetnek függőségek vagy emberek. Most sokkal jobban tisztelek magam. Azt is észrevettem, hogy különbség van a nőket tekintve. A múltban, bár lehet, hogy szépek voltak, a hiányosságok mindig kiemelkedtek. A pornót feltételeztem a tökéletesség keresésére, ami egyszerűen nem létezik. Mostanában képes vagyok értékelni a nőket egy új, megtalált értelemben.
Nos a nap végre megérkezett, hét 12! A csúcsok és a mélypontok továbbra is fennmaradnak. Azonban a csúcsok meghaladják a mélypontokat. Annak érdekében, hogy tovább javítsam az egészségemet, visszatértem egy olyan leveshez, amelyet fiatalabb voltam, miso leves. Meglepő módon ez a leves segített nekem az alváskeresésben. Észrevettem, hogy amikor alvás előtt egy tál miso levest fogyasztok, könnyebben és mélyebben tudok aludni. Az érzelmeim még mindig kicsit szétszórtak, a szorongás és a paranoia továbbra is fennmarad. Ez mérföldre csökkent, mint az újrakezdés előtt. És még az 12 hetek végére is, rájöttem, hogy nem lesz vége a harcnak. Azt tervezem, hogy NEVER újra PMO-t tervezek, és nagyon elkötelezett vagyok. Ezeken az 12 heteken keresztül kétszer tettem MO-t. Azonban csak a PMO és MO első két hónapja után került sor. Én is felvettem a meditációt és a szorongást és a paranoiát, egyszerűen meditálok, és megnyugtat és nyugtat engem. Most már rutinszerűvé tettem, hogy minden reggel meditálok, miután felébredtem. Az agy köd még marad. Ez azonban legalább körülbelül 80% -kal csökkent. Ez csak azt mutatja, hogy mindenkinek megvan a saját mértéke. NE SZÁLLÍTSA, HOGY KÖVETKEZŐ TÖRTÉNT! Sok szerencsét a törekvéseivel és soha ne add fel!
ajánlások
- Képzelje el magát egy képernyő előtt, és tegye ezt a tettet, és ennek függővé váljon. (Ez addig undorított, amikor tudtam, hogy abba kell hagynom.)
- Vezessen naplót, és engedje át rajta az összes érzelmet. (Ez segített abban, hogy kissé megőrizzem józan eszemet az újraindítás során.)
- Bízzon bizalomra érdemes egyénben, különben ezen a webhelyen mindig névtelenül kaphat támogatást. (Ők lettek a támogatási oszlopod, ahogyan ezt nekem tette.)
- Válasszon korábbi vagy új hobbikat. (Amikor a kísértés kopogtatott, a hobbim világába vetettem magam, hogy eltereljem a figyelmemet.)
- Egyél egészségesen. (Amikor egészségtelenül ettem, rosszabbá vált a kedvem.)
- Álmatlanság esetén igyon vörös datolyalevest és miso levest. (Aludni engedett)
http://www.homemade-chinese-soups.com/red-date-soup.html A Miso leves könnyen készíthető a miso paszta segítségével, az ázsiai élelmiszerboltok többségében megtalálható. Oldja fel a miso pasztát forró vízben, és keverje össze más összetevőket, ahogyan kívánja. Mindent megtett! (A személyes receptem Shrio miso, chia mag, kockára vágott mogyoróhagyma és tofu.)
- Meditálj. (Megnyugtatott és megnyugtatott.)
Jelentős változások
- Elme világossága
- Pozitívabb kilátások
- Mélyebb hang
- nyugodt szemek (a szemem mindig agresszívnak tűnt)
- Kevesebb hajhullás mosás közben
- Az izomtömeg meghatározása az edzések során
- A szorongás csökkenése
- A paranoia csökkenése
- Több energiát
- Mélyebb alvás és kevesebb álmatlanság
- Új önbecsülést talált
- Új tisztelet és vonzerő a nők iránt (már nem tekintik őket tárgyakként)
- A férfiasságom bármikor, mindenféle nehézség nélkül, minden reggel és minden reggel emelkedik. Most Chevrolet a neve, mert sziklaként épült!
Ezek a főbb változások, amelyeket az 90-nap újraindításakor tapasztaltam.
Utószó
Higgy magadban. Még ha esik, menjünk vissza. Ha az 100-idők esnek, csak azt jelenti, hogy vissza kell állítanunk az 100-időket. Soha ne add fel. Az út nehéz, de a jutalom megéri. Az 1 naptól úgy tűnhet, hogy beléptünk a sötétségbe merített alagútba. A lánc sötétsége, amely megkötött minket, függőség. Mindazonáltal minden alagútnál fény van a végén. Ez a fény 90 napokban jön. Ne rántsa el, támogatom! Most feküdjetek le a démonok!
Nyugodtan hagyja kérdéseit vagy észrevételeit, gyorsan válaszolok.
Köszönjük az olvasást és a legjobb kívánságokat!
PS - Kérjük, ne feledje, hogy testünk mind másképp épül fel, ami lehet az egyik időtartama, az más lehet. Az egyik 60 napot vehet igénybe, amíg újraindul és meggyógyul, míg egy másiknak 180-at kell igénybe vennie. Egy új, amelyet éppen a láthatáron túl vár, elfogadja a kihívást?
LINK - Post - Veni Vidi Vici
BY - KatanaRise
;