Június 90-án kezdtem a 16 napos utat. 25 éves vagyok, és egy hónappal a kezdés előtt szakítottam 4 hónapos barátnőmmel. Utólag szörnyű kapcsolat volt, de akkor az ellenkezőjét gondoltam. Volt két másik barátnőm az életemben, de soha nem voltunk közel, értelmetlenek voltak, és természetesen nem sokáig éltek. Nem diagnosztizált szociális szorongásom és kisebb depresszióm is van. Az a srác voltam, aki egész nap játékokat játszott, és minden társadalmi helyzetet elkerült. Azért kezdtem a nofapot, hogy javítsam a létemet, mert felnőtt életem nagy részében szarnak éreztem magam.
Most nulla maszturbáció és pornó után 90 napig úgy érzem, mintha új ember lennék. Eleinte ezt nehéz módban szerettem volna átélni, de valaki akadályozta 🙂 Az út során minden héten írtam néhány dolgot, hogy nyomon kövessem a fejlődésemet. Minden az igazság, és megpróbáltam semmit visszatartani, és szembeszállni a valósággal, ahogy annak idején láttam. Ne feledje, hogy átlagos kinézetű srác vagyok, gagyi munkával, és csak néhány barátom van.
1 hét - Nincs változás. Már egy hete elmentem, így nem volt újdonság.
2 hét - másként éreztem magam. Nő az étteremben érdeklődött irántam. Megkérdezte, szeretnék-e pitét. Kacér beszélgetést folytattunk a pite kapcsán. Még mindig instabil. Mérsékelten kanos.
3 hét - Magabiztosságot nyert. Jól érezte magát, például futott 10 mérföldet, vagy vállalta a világot. Sürgetni kellett volna, hogy szóljak az exnek, hogy jöjjön át szexre.
4 hét - reggel érezd magad supermannak, de úgy tűnik, hogy a nap múlásával elhalványul. Több szemkontaktus. Megkérdezte a bárban lévő lánytól. Azt mondta, hogy meg akar ismerni engem is, de megmentette a terveket.
4.5 hét - kanos, mint fasz. Depresszió rohamok. Sok érzelmi hullámvölgy. Bizalom a lányok megközelítéséhez nem létezik. Próbáltam, de nem sikerült. Olyan közel a kísérethez, de megfordult.
5 hét - Képes tisztábban gondolkodni és racionálisan dönteni. Az agy köd eltűnt. Végül akaraterőt nyertem, hogy ne jöjjek újra össze olyan exekkel, akik baromi bántak velem. Naponta több dolgot teljesített, fáradtság nélkül. A dolgok megtanulása és kitalálása könnyebb. A munkahelyi ügyfelekkel való beszélgetés gördülékenyebb és vonzóbb. És sokkal jobban élvezem. Most vicces vicceket csinálok, amelyeken az emberek nevetnek és válaszolnak. Nem érdekel, hogyan reagálnak az emberek arra, amit mondok. Nekem mondom. Várom, mit hoz a holnap ... ennyi év óta először. Vidámabb, vidámabb dalokat kezdtem hallgatni. Könnyebb igent mondani a meghívókra. Rájöttem, hogy már nem is kell alkohol. A magas termelékenység és a fejlettség miatt vezetői posztot kapott a munkahelyén. Férfinak érzem magam.
5.5 hét - Rendkívül kanos. Órákat töltött piszkos txting kísérőkkel. Bemutatkoztam egy bárban egy dögösnek, amit soha nem tettem volna meg. Bókok az ügyfelektől. A kézírás jobb. A hang tisztább és erősebb. Céllal járok. Mint egy főnök. Én vagyok a legfontosabb. Nem olyan lány, akit alig ismerek. Nem engedett az ex gf szexuális kísértésének. Végre meghozhatom a számomra megfelelő döntéseket, és nem vagyok annyira ragaszkodó. A tengerparton sétáló nő csak odajön hozzám és beszélgetni kezd. Forró lány szerver kedvel engem.
6 hét - minden, amit csinálok, élvezetesebb. Lapos. A szavak nem jönnek hozzám. Félénk. Itt rúgtak be a nagyhatalmak. Éjszakai futásra mentem, egy kis sziklára léptem és megrándultam a bokámon. Ott ültem az aszfalton, és annyira lehangolt voltam, de azt mondtam, hogy baromira, csak így fogok túltenni ezen, ha abbahagyom a puncit, és elmegyek. Még kificamodott bokával mentem vissza a bárba, és forró lányok számát kaptam. SOHA NEM TETTEM volna ELŐTT. Mehettem volna haza a kocogás után, és depressziósan mopedezhettem, de úgy döntöttem, hogy elszállítom magam. Ez lehetővé tette, hogy kockáztassak. Flatline nagy idő. A rendkívüli mentális világosság elmúlt. A fókuszálás képessége csökkent. Depressziós és energiahiányos. De van egy új barátnőm ... ő a legjobb.
6.5 hét - Mondta ex, ha nem állunk össze újra. Boka miatt nem gyakoroltam. A lapos vonal folytatódik. Jobban kezdte érezni magát. Talán laposból jön ki. Vessen egy pillantást a világ legfelsőbb érzéseire. Pár hét óta először volt szexuális álma. Örülök, hogy én lehetek. Az agy még mindig ködös. Nem tiszta gondolkodás, de minden más nagyszerű. Nem adok semmit, amit az emberek gondolnak rólam. A bolygó legpompásabb lányával készült!
7 hét - kapott bj. Körülbelül 10 percig tartott. 3 lánnyal lógott. Nem mondtam sokat. Másnap csodálatos érzés !! Főnök!! Ez az igazi érdeklődés, amikor emberekkel beszélget, már hetek óta elmúlt. Megnehezíti a beszélgetéseket. Túlságosan aggódom a mondandóm miatt, hasonlóan a nofap-hoz. A mentális világosság egy kicsit jobb, de nem vagyok kimenő, és nehezen tudok hozzájárulni egy beszélgetéshez. A kimenni vágy gyengült. A következő nap sokkal jobb volt, miután 2 napig abbahagyták az alkoholfogyasztást. A gondolatok tisztábbak, és beszéltem az ülésen. Megszűnt aggódni az emberek velem kapcsolatos nézete miatt. Képes bekapcsolódni a beszélgetésbe és teljes mértékben benne lenni.
8. hét - növekszik a libidó. Véletlenszerű bonterek a munkahelyen.
8.5. Hét - a legjobb, amit valaha is éreztem. Teljesen új szinten lépett kapcsolatba az ügyfelekkel. Érezd magad több kapcsolatban és kényelmesebb a barátnőddel. A legjobb, amit valaha is éreztem egy állásinterjú előtt, és nem is készültem. Megölt interjú. De aztán fáradt és üres az esze. Inkonzisztens, de még mindig gf-vel ment egynapos kirándulásokon az akváriumba. A bőr érezhetően simább. Jó éjszakai alvás után csodálatosan érzem magam. A nap előrehaladtával elhasználódik, de azt hiszem, egy új normálist ütöttem el, ami jobb, mint életem bármelyik időpontjában. Úgy érzem, mindennapok nőnek.
9. hét - Nagyszerű érzés. Azonnal kapjon csontot vagy simogatást gf. A kapcsolat elképesztően jól halad. Soha nem lett volna ebben a helyzetben a nofap előtt. Úgy érzem, hogy most inkább magam vagyok, és jobban foglalkoztam a jelenben, és nem mindig arra gondolok, hogy az emberek hogyan fognak fel. A szociális szorongás jelentősen csökkent.
9.5. Hét - Még mindig jól érzem magam. Nem volt hajlandó szexelni a gf-vel, hogy megmutassa neki, hogy nagyon szeretem őt. Olyan dolgokat csináltam, amiket soha nem tennék. Homokba írta a nevét, napraforgóval borított kagylóval. Egy másik bj a gf-től ... csodálatosnak érezte magát. Érezd, mintha egy új szintet értem volna el az életemben. A gf szeretetétől és az általános boldogságtól kezdve, amiben vagyunk. Lehetővé teszi, hogy előre gondolkodjak, és elfogulatlanul képzeljem el magam a dolgokról.
10. hét - Nem sokat aludtál. 3.5 órát vezetett a gf meglepetésére. Szerintem nyilvánvaló az új normális helyzet. Képes hagyni, hogy a dolgok ne zavarjanak annyira. Példa erre, amikor 50 dollárt fizettem előre a gázért, de szivattyúzás nélkül elmentem a benzinkútról. Ez nagyon idegesítene korábban, de most már tudom, hogy nincs értelme stresszelni olyan dolgokon, amelyeken nem tudsz változtatni. Azt hiszem, minden orgazmus csökkenti a csodálatos érzést, ha bármit is elérsz. Elszívja az energiát. Valahogy elvesztettem a képességemet annak megállapítására, hogy mi a baj vagy helyes, és mi a legjobb, amit mondani.
11. hét - 3 napos hétvégét töltött a gf-vel. Valaha volt legjobb idő. Kapott bj. Ez a hétvége ezzel a lánnyal nem történt volna meg, mielőtt ezt elkezdtem. Alig érdekel, hogy az emberek mit gondolnak rólam, és amikor velem van, akkor valóban szórakozhatok és kigúnyolhatom magam. Az élet nagyszerű.
12. hét - remekül érzem magam. Szerintem jobb és életem minden aspektusa jobb. Növekszem és félelem nélkül haladok az életen, és sokkal kevésbé aggódom. Alig tudok dolgozni alvás közben, és még mindig világos és eredményes vagyok. Gf elment az iskolába, és depressziós voltam, és egy roncs. Egyébként nagyon jól érzem magam.
90 nap alatt megfordult az életem, és ez a legjobb, ami valaha volt, mióta emlékszem. Találkoztam álmaim lányával, és egyszer majd feleségül veszem. Én vagyok a legboldogabb, aki valaha voltam. Még mindig vannak szociális szorongásaim, és időnként még mindig depressziós vagyok, de ahhoz képest, hogy milyen voltam, mielőtt ez jelentéktelen. Még mindig folyamatban lévő munka vagyok, mivel úgy gondolom, hogy mindenkinek lennie kell, amikor végigcsinálja ezt az életnek nevezett utat, de úgy érzem, bármit át tudok érni, amit az élet felemelt fejjel rám dob. Korábban soha nem beszélhettem nőkkel, de most ez nem kérdés.
Mint mások mondták, úgy gondolom, hogy a nofap egy kapu az életed javításához. Azt javaslom, hogy minden héten kihívja magát, és minden nap tegyen valami kényelmetlen dolgot. Javaslom heti 3-4 alkalommal a testmozgást, az egészséges táplálkozást (sok zöld zöldség és bogyós turmix miatt sokkal jobban érzed magad), olvasgass egy kicsit a mindennapokban, vágj ki alkoholt és írj le olyan dolgokat, amelyeket el akarsz érni. Ha leesettnek vagy depressziósnak érzi magát, tegyen valamit. Nem érdekel, hogy fáradt vagy ... kelj fel és mozogj. Végezzen el 20 fekvőtámaszt, vagy sétáljon, vagy beszéljen egy idegennel. Menj ki a házból és menj. Ez a legjobb tanács, amit adhatok, hogy az üres érzés a gyomrodban elmúljon. Nehéz lesz, és nem gyógyít meg teljesen, de mégis változtat.
Az 5. héten elért nagyhatalmak valóságosak voltak. Senki sem tud meggyőzni az ellenkezőjéről. A nők valóban vonzódtak hozzám. Nem tudom megmagyarázni, hogy miért, de kezd vonzó minőséget adni, amely kapcsolatban lehet a feromonokkal. A lapos is valódi volt. Lehet, hogy a legsötétebb hetek voltak, amelyeket valaha átéltem, nem a csökkent libidó miatt, hanem az összes következményes érzelmi stressz és depresszió miatt. Sokat ittam ebben az időszakban, és azon kaptam magam, hogy éjszaka sétálok az üres utcákon. Azoknak, akik átmennek a síkvonalon, nem szabad feladniuk, mert ez az agy természetes átalakítási folyamata. Honnan tudja, hogy működik.
Addig folytatom a nofap életmódot, amíg le nem telik az időm. Most várom, hogy visszahallgassak két jó munkahelyről, amelyekkel a közelmúltban interjút készítettem. Holnap meglátogatom a gyönyörű barátnőmet a hétvégén. Középen tanulok két új dalt a gitáron, hogy énekelhessek neki. Most végeztem a kettlebell edzésemmel ... néhány idézetet hagyok mindenkinek ..
"A saját sorsom kovácsa vagyok. Én vagyok a lelkem kapitánya. ”
"Fontos, hogy ne feltétlenül erős legyünk, hanem erősnek érezzük magunkat."
"Húsz év múlva jobban csalódni fognak azok a dolgok, amelyeket nem, mint azok, amelyeket tettél."
- Mindig van nyitva egy ajtó, függetlenül attól, hogy hány ajtó csukódik be az arcodba. Mindig van remény, amíg élsz.
LINK - 90 nap - 25 éves - Nincs más, ahol inkább lennék
;
