Helló srácok,
Ma jelennek meg számomra az 1 nofap év. Örülök, hogy tudtam tartani.
A következő hozzászólást írtam, amikor befejeztem az 90 napokat, hogy tisztán maradjak. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1q5zq3/90/
Itt van egy lista a dolgokról. Remélem, ez segíteni fog a srácoknak.
- Gyakorlás meditáció csak 20 perc egy nap. Ez nemcsak a nofap-ban, hanem az élet más részein is segít. A linket a meditációs tanfolyamhoz adom. Hogyan kell meditálni anélkül, hogy megpróbálnánk
- Edzőterem / gyakorlat 3 naponta hetente. (Súlyok / futás / tollaslabda / úszni / Frisbee). A csoportban való részvétel segít. A külső levegő félelmetes. Állítsa le a laptopot, szálljon ki a házából, éljen és élvezze !!
- Nemrégiben a Zen, a Spritality stb. Iránt érdeklődtem. Egy kis időt töltök az r / GetMotivated, r / upliftingnews, r / meditation, zenpencils.com webhelyeken - ez a srác fantasztikus
- Olvassa el ezt a könyvet. Kevesebb, mint 100 oldal. Az olvasáshoz kevesebb, mint 2 óra. A kis elégedettség könyve!
- Találtam egy lányt. Ez év januárjától kezdte beszélgetni vele. Jó, szép és megértő. Megosztottam vele nofap történetemet. Ő üdvözölte ezt. A következő év elején fogunk házasodni.
- Értsd meg, hogy történnek hibák - bocsáss meg magamnak és másoknak is a hibákért.
- Próbál boldog lenni. Semmi gond - (http://imgur.com/MQNTcNq)
- Magamra emlékeztetve mindenki szép és különleges.
- Önkéntesség. Olvastam néhányat, ahol „örök boldogság érhető el, ha másoknak segítünk anélkül, hogy bármit is várnánk cserébe”
Tervezi, hogy néhány közösségi osztályban vegyen részt. Sok jó kurzus áll rendelkezésre az olcsó.
Köszönöm a nofap közösségnek a támogatást. Jól nyomjátok, fiúk !! A támogatás nélkül lehetetlen lett volna számomra ezt elérni. Gyakran visszajövök, és támogatom Önt.
Meg tudod csinálni! Bízz magadban.
LINK - 365 nap!
by nofap91
;