Csak ... olyan érzés, mint én! Furcsa. Ez az egész út olyan egyenletes és olyan fokozatos növekedést eredményezett bennem, hogy valójában nagy erőfeszítést igényel a változások pontos megjelölése. A változások a nemi vonatkozásokon kívül több területen is bekövetkeztek.
Továbbá, a változások állandóak, és hosszú nap után folytatódnak, talán napjaim végéig.
Más szavakkal, lassan, de biztosan ez az egész nofap dolog nem valami, amit önmagában „csinálok”, hanem: életmód lett. Az identitásom egy része. Néhány változás nyilvánvaló, de mások rendkívüli módon kifinomult. Néhány dolog egyáltalán nem változott. Tényleg vissza kell gondolnom és összehasonlítanom a jelenlegi önmagamat a magamval 90 nappal azelőtt, hogy mindent kibocsássak.
Tehát, hogy jobb vagy rosszabb, milyen néhány jelentős változás?
I. Szexhez kapcsolódó:
- A PIED és az ED legalább 80% GONE: Korábban LITERÁLISAN csak erekciót tudtam tartani ülve, pornót nézve és halálfogással. Most? Ez az ellenkező probléma, rengeteg érzékenységem van. Erekció történik, függetlenül attól, hogy szeretném-e őket (állva, kapcsolat nélkül, még nyilvánosan is, stb. jobb probléma az imo, de ellenőrzést igényel).
- Extrém felkiáltás / vonzerő / vágy valóságos nők számára: Ez az, én soha újra veszíteni akar. Félreértés ne essék, még mindig 26 éves szűz vagyok, de egy bizonyos idő elteltével, amikor megtagadtam magamtól a PM-t és az O-t, most szociálisan át lettem kötve a nők üldözésére, amit még soha nem tettem "hárem"). Bizonyos értelemben a primitív agy természetes („reprodukciós”) kimenete nélkül természetesebb szerepet tölt be. Bár a v-kártyám nem zavar, egyszerűen nem látom, hogy túl sokáig lenne nálam, nem pedig annak, hogy ennek köze lenne a nofap kihívásomhoz.
- Nedves álmok: a kevés „rossz” (inkább idegesítő) változás egyike, különös tekintettel az utolsó nedves álomzáporra, amely 7 + évvel ezelőtt tizenéves koromban volt. Ennek ellenére nagyon alacsony árat kell fizetni.
- Pornó halványul a lelkiismeretemből: Habár nagyon lassan. A kedvenc jeleneteimről még mindig vannak emlékek, de nem gondolok rájuk olyan gyakran. Hatalmas befolyásuk felettem elapadt. A való életben élő nők képei, amelyekre vágyom, elfoglalták ezeknek a jeleneteknek a helyét (nem „porózus” módon, hanem természetes és gyönyörű módon). Ez valóban olyan, mintha egy hang egyre távolabb kerülne.
Ezek a legfontosabbak, amelyekre gondolni tudok. Azonban nem csak a szexhez kapcsolódó dolgok változtak. Amikor TÉNYLEN gondolkodom, a NoFap (a hideg záporokkal együtt, amelyeket a NoFap-on keresztül vezettek be) már megtörtént a egyéb jelentős változások katalizátora.
A legfontosabb változás?
Több akaratom, fegyelem és önellenőrzés van.
A PMO-függő, a számomra szükséges akaraterő megszerzésének folyamata révén megváltoztattam az agyamat, hogy megtagadjam magamnak a PMO-nak azonnali kielégítését. Ez az egész megpróbáltatás megerősítette racionális neurális pályáimat (és gyengítette a primitív útvonalaimat).
Minden az azonnali kielégülésről szól. Miután ezt megtagadhatja magától, a lehetőségek egész világa nyilvánvalóvá válik számodra. Ez rengeteg változást eredményezett, amelyeket az alábbiakban felsorolok.
- Kevesebb késleltetés: Kiderült, hogy ugyanaz, ami a PMO-hoz hajtott, a halogatásra késztetett: az akaraterő hiánya szükséges ahhoz, hogy szembenézzek a való élettel, bármennyire is kényelmetlen, ami a következőhöz vezet ->
- Valószínűbb, hogy kilépek a komfortzónámból: Ez egyedül számomra megéri az erőfeszítést. Ennek eredményeként több lehetőséget szereztem szakmailag és személyesen.
- Én magam főzök: Korábban „MOST” ételre volt szükségem, a lehető legkevesebb erőfeszítéssel, így ez gyorséttermet és fagyasztott vacsorákat jelentett. Most? Szinte annyi örömet szerzek az ételek elkészítésénél, mint amennyit megeszek. Ez egy komplett 180 számomra (és a legkönnyebben belegondolni). Ahogy el tudod képzelni, ez pénzt is megtakarít.
- Elkezdtem időszakos böjt: Ehhez az akaraterő megköveteli, hogy éhes állapotban ne egyen. Az éhség „késztetésként” és az étel (különösen az egészségtelen ételek) „enyhítő örömként” való felfogása hasznos volt, mert már rendelkeztem egy keretrendszerrel, amely erre a logikára épült (NoFap!).
- Kevésbé ülök és többet mozogok: Létfontosságú energiát ad. A testünk az embereket hivatott megmozgatni! Olyan egyszerű lehet, mint egy gyors 30 perces séta minden reggel (amit most csinálok, más tevékenységekkel együtt). Legalább 3.5 kilót, legalább 0.5% testzsírt fogytam el (a koplalás segít), és az elmúlt 0.5 vagy 3 hét során legalább 4% izomtömeget hoztam.
- Kevesebb számítógépes idő, kevésbé feszült szem, több ember idő: Ez csodálatos (bár még mindig sok javításra szorul). A PMO-ból való kilépés után naponta több órát is szereztem, de az egész folyamat során sikerült azonosítanom az időt pazarló egyéb pazarló számítógépes tevékenységeket.
- Igen, sokkal boldogabb és magabiztosabb ember vagyok 🙂. Van valami kielégítő abban, ha primitív agyának „NEM!” -T mondhat. Itt sokakkal ellentétben nem éreztem szégyent (nem vagyok vallásos) a PMO után, de ez minden időmet és energiámat szívta. Ha azonban belegondolunk, hogy milyen rövid az élet, akkor ennyi időt pazarolni a PMO-val IS szégyen más módon. Most úgy érzem, hogy egy teljesebb élet felé haladok (megint semmi közöm a valláshoz)
Biztos vagyok benne, hogy számos más dolog van, de a változások olyan finomak voltak. Az egyetlen változás, ami számomra hirtelennek tűnt, az volt, hogy hideg pulyka volt a PMO-n. Azóta a változások olyan lassúak voltak, hogy most mindezeket az új dolgokat csak magam részének tekintem, nem pedig drasztikus változásoknak, ami őszintén szólva nagyon jó. Még mindig HOSSZÚ módom van arra, hogy továbbfejlesszem magam. A következő célom 120 nap, de eddig SZERETEM a NoFap-ot!
tl; dr Ez sokáig tartott, hogy írjak, mert igazán el kellett gondolkodnom a múltbeli énemről (bár csak 90 nappal ezelőtt, úgy érzi, mint egy örökkévalóság). Ez az egész NoFap üzletág életem lett.
Azoknak, akik még mindig figyelembe veszik a nofapot: Kíváncsi arra, hogy mindez megéri-e? Ezt csak te tudod meghatározni. Nem hiszem, hogy a maszturbáció vagy (nem minden) pornó a „badWRonG! 11 Evil !!!”. De ha komolyan ellenőrzési problémái vannak az izgalmi függőséggel kapcsolatban (ami valószínűleg ide juttatott), a nofap lehet a gyógymód. Ebben az esetben én erősen ösztönözze Önt arra, hogy kihasználja ezt a pillanatnyi tisztaságot, törölje az összes pornó / pornó-fiókot, és indítsa el a nofap kihívást (ezt tettem). A törlés fontos, mert megrázza az agyadat, hogy rájön, hogy ez komoly.
Azok számára, akik küzdenek: Kitartás! Rendben van a rendetlenség. Visszaestem számos korai szakaszban, de a lényeg az, hogy kitart és mindig próbálkozzon újra. Két tipp, amelyet most adnék neked, ez a következő: kezdjen hideg zuhanyzást. Ez segíti Önt abban, hogy hogyan kell kezelni a kényelmetlenséget (ez tényleg segített nekem a jelenlegi soromban). Nézze meg ezt youtube videó a NoFap Akadémiáról. A másik tipp ez: vegye egy nap egy időben. A mai fő célodnak semmi köze a bizonyos napok eléréséhez (90, 120, stb.). Kell lennie átmegy ezen a napon. Így történik. A 90 nap nem tűnik 90 napnak számomra, mert a nofap megközelítésem a napi alapú rendszer! Szóval nagyon jó látni a 90 napos jelvényemet, de még így is az első számú célom a győzelem Ma nem holnap.
Köszönöm / R / NoFap és a / R / PornFree. És nagyon különleges köszönet / R / nofapwarrebooted (jelenleg / R / nofapwar), hogy segítsen nekem elsőként áttörni az 1 hónapot! én nagyon ajánlja a háborúkat, mintha több száz elszámoltathatósági partner lenne. Ez után egy újabb lesz.
Sok szerencsét!
by saxoman1
FRISSÍTÉS - 100 napok pornó ingyenes! Ez válik számomra!
nekem volt egy post @ 90 napok nofapon, amelyek az életem változásait vázolják fel, de srácok ugyanolyan félelmetesek voltak, mint támogatás!
Az elmúlt néhány napban azonban egy új változás történt:
Reggel fa. SOHA még soha nem volt ilyen (vagy talán annyira autopilótáztam a fapping / pornóval kapcsolatban, hogy gondolkodás nélkül azonnal enyhítettem volna).
Néhány nappal ezelőtt és ma reggel történt (a múlt éjjel egy rossz nedves álom mellett is. A nedves álmok sokszor megtörténnek, ami egy böfögés, de elviselhető, talán meg kell tennem a lol NO-t!).
Erőteljes erekció, és egy ideig is eltűnik, az 5-10 percek ingerlése a trükk. Örülök, hogy ismét érzékenyek a péniszemben, és a nofap és a pornfree együtt egy erőteljes hatást gyakorolt erre.
Tudom, hogy ez a TMI, de hé, mi vagyunk pornfree basszus, minden a TMI… lol.
Maradjon erős testvéreim! Éld az életet! Olvas ezt a hozzászólást ma az egyik tagja, aki először az 4 hetekben érte el a CONJUNCTION-ban a sikeres műtétet a halálos rák eltávolítására. Ez a férfi / nő igaza van! Ezzel a fejével foglalkozik pornó nélkül, mint mankó! Valójában BEATING pornó! Út!
Az élet rövid! Ne hagyd, hogy a pornó elszippantsa vitalitásodat és idődet!
Sok szerencsét!
;