- Alulról indultam, most itt vagyok. Életem egyik legsötétebb helyén kezdtem el a nofapot. Miután három éves kapcsolatot hagytam egy lánnyal, akit szerettem, de külön nőttem el, az önsajnálat és utálat PMO örvényévé váltam.
Elvesztettem magam a pornófüggőségemben.
egy rövid ön-összefoglaló: 26 éves zenész vagyok, aki megalapozza magát a világon. 2011 óta adok ki popzenét, rengeteget turnéztam, Broadway-n játszottam, és nagyon aktív életmódot folytatok. Tucatnyi páratlan munkát is végeztem, főleg éttermi szolgáltatásokban, mióta diplomát szereztem egy rangos és drága egyetemen, hogy kifizessem a városban éléshez szükséges számlákat.
alul minden normálisnak tűnik. A PMO annyira elfogadottá és közönségessé vált, hogy nem tűnt feltétlenül problémának. annyira kondicionáltam a PMO évek óta, hogy nem tudtam felfogni, hogy komolyan visszatartottam magam. fiatal korom óta a PMO-nál vagyok (a nagysebességű internet előtt). A korai pornó oldalakról kinyomtattam a képeket, és rájuk kattintottam, mielőtt le tudtam volna tölteni / streamelni a pornót, amit szinte naponta csináltam. soha nem mondták nekem, hogy a pornó rossz - ez társadalmilag elfogadható, sőt elvárható a PMO számára. az állandó viccek a mainstream médiában megerősítették azt a felfogást, hogy mindez normális. és mint valaki, aki az internetes pornó felhasználók első generációjában nőtt fel, nem ismertem mást. a pornó normális.
azt hiszem, tudat alatt sokáig tudtam, hogy mennyire pusztító a pornó. Órákig néztem magam után, hogy egyre furcsább pornóvá váltam, és elsöprő szégyent érzek. ágyban találnám magam, ahol lányok fogják a kezemben az ernyedt farkamat, és bocsánatot kérnek - mindig kifogással (túl sok ital, kevés alvás, üres gyomor.) hogyan kerültem ide? hová menjek innen? csak válaszok nélküli kérdéseim voltak, így tovább folytatnám a lefelé haladást. majd egy nappal, 90 napja, googlba vettem a „pornófüggőséget”, és megbotlottam az YBOP-ban. miután átolvastam az oldalt, rájöttem, hogy pornó-függő vagyok, és hogy KÉSZ. lebuktattam az utolsó PMO-rakományomat. potenciális végét láttam ED-problémáimnak, és véget ért az életemet elárasztó, hosszú ideje tartó szégyen.
itt vagyunk 90 nappal később (kemény mód,) és új embernek érzem magam. még soha életemben nem éreztem magam ilyen motiváltnak, és el sem tudom képzelni, hogy visszamegyek. Íme néhány előny, amelyeket élvezhettem ebben az időszakban:
- fokozott önbecsülés / bizalom
- fokozott motiváció, csökkent késleltetés
- jobb étrend, elveszett 15 font
- több testmozgás - mindenhol biciklizek
- másodállást kapott - jelenleg heti 45 órában dolgozik, hogy megengedhessem magamnak a zenei karrierem drága szempontjait
- a gondolkodás élesebb tisztázása, az agyi köd megszüntetése
- véletlenszerű (kemény) boners
A nofap rendkívül támogató közösség volt, hogy jöjjön el, amikor szükségem van valamilyen motivációra. a sikertörténetek nehezebbek voltak.
azok számára, akik motivációt igényelnek, az alábbi tippeket ajánlom:
- ne várd, hogy a nofap helyrehozza az életedet. csak lehetővé teszi a szükséges változtatások végrehajtását. fenekébe kell rúgnod magad, és felelősségre kell vonnod magad. senki más nem fogja megtenni helyetted, ezért irányítsd az életed irányítását.
- használja fel újonnan talált szabadidejét okosan. élj társas létben, mondj igent a tervekre és az új lehetőségekre, és töltsd el az idejét valami érdemleges tevékenységgel. csiszolja mesterségét, tanuljon hobbit, takarítsa meg a lakását, mosogasson, zuhanyozzon stb. - mindenekelőtt vigyázzon magára. használja az újbóli bekötési fázist jobb szokások kialakításához.
- lépjen ki a kényelmi zónából. használja ki ezt a gyönyörű második esélyt az életben, és igyon meg. bármit tehetsz, homie.
és végül:
- VÁLASSZON EZT. ha változtatni akarsz az életeden, nincs visszaút. ez nem egy 90 napos kihívás - ez az élet átalakítása. nincs PMO. csak zuul van.
szeretlek srácok, nyugodtan hmu bármilyen kérdése.
LINK - ~ 90 napok ~
by vcoolguy123
;
