90 napja, hogy elkezdtem a nofap-ot hardmode-on. Három hónap, ami nem volt könnyű. Pár héttel a szakítás után kezdtem el a nofapot. A kapcsolat öt évig tartott, és vége hatalmas sikert aratott számomra.
Magány, szomorúság, szorongás a tetőn át, álmatlan éjszakák. Tehát nem ez volt a legjobb alkalom egy ilyen nehéz kihívás megkezdésére, mint a nofap, de végül újra megnéztem azt a híres TED-beszélgetést (egy évvel ezelőtt három hónapig próbáltam a nofap-ot, csak hátha tudok), és rájöttem, hogy nem folytassa a jólétemmel ellentétes szokást.
Hamarosan rájöttem, hogy a PMO-függőség csak problémám tünete volt. Gyermekkori elhagyási kérdéseim vannak, amelyekkel az elmúlt hónapokban foglalkozom. Találtam egy könyvet is, amely nagyon fontos hatást gyakorolt az életemre, Robert Glover nem több Mr. Nice Guy. Ha problémái vannak az igényeinek és vágyainak kifejezésére, és érezni kell, hogy szükség van az emberekre, és kitalálják, mit akarnak, javasoljuk, hogy olvassa el a könyv ingyenes előnézetét: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
Ha nem te vagy a célközönség, akkor csak egy kis időt vesztett el az előnézet elolvasásához (és esetleg ajánlani lehet valakinek, akit felismersz belőle). Ha a célközönséghez tartozik, ez lehet az életed egyik legfontosabb könyve. Tudom, hogy nekem szólt. Dióhéjban: más emberek igényeinek gondozása abban a reményben, hogy gondoskodnak a tiédről, nem működik, és csak az erőtlenség és a neheztelés érzésével tölt el.
Amit észrevettem ez idő alatt:
- Jobb érzelmi stabilitásom van. Több magányt, szomorúságot és dühöt tapasztalok, mint korábban, de ezek az érzelmek már nem úgy ringatnak, ahogyan korábban. Könnyebb engedni, hogy jöjjenek és lefuttassák a pályájukat.
- Kevesebb szorongás. Az elmúlt években a szorongás a boogeyman volt. Időnként az életem túl sok volt a szorongás kezelésében és az esetlegesen okozó helyzetek elkerülésében. A múlt héten szembesültem egy dologgal, amit több mint egy éve elkerültem, és ami az egyik legnagyobb félelmem és nem történt semmi! Ez szuper.
- Jobban nézek ki. Az arcom egészségesebbnek tűnik. Furcsa mondat, amelyet ki lehet írni, de ez így van.
- Jobban megértem magam, és az önbecsülésemen dolgozom. Hatalmas segítség az, hogy már nem kell bűnösnek éreznem titkos szokásaimat. Bárki más gondolkodás nélkül hagyhatom, hogy bárki használhassa a számítógépemet, és nem kell gondolkodnom, hogy egy barátom vagy egy lány, aki érdekel, mit gondolna az általam nézett pornóról, mivel Már nem nézem ezt a szar. Szabadság és önbecsülés!
- Jobban tudok viszonyulni a nőkhöz, és személyeknek tekinthetem őket, nemük képviselői helyett. Amikor pornót néztem, arra is gondoltam, hogy nem objektiválom a nőket, de olyan ez a TED-beszélgetés, amelyben ez a hal képe kérdezte, hogy „mi a fene a víz?” Most is sok bűntudatot érzek a nőkkel kapcsolatos nézeteim miatt, de megpróbálom elengedni.
Még mindig nem voltak nedves álmaim, pedig 90 napig vagyok a nofapban. Azt hiszem, ez azt jelenti, hogy a testem és az agyam még mindig nem épült fel teljesen. Nem számít, adok nekik időt. Addig folytatom a hardmode-ot, amíg újra kapcsolatba nem kerülök. Elhatározom, hogy az orgazmus csak nedves álom révén, vagy ezentúl egy nővel lesz.
Tehát itt van, amit tapasztaltam. A nofap ad szuperhatalmakat? Igazából eléggé silánynak érzem magam, mivel megfáztam, és nem tudom elképzelni, hogy Superman megfázik. De a nofap eltávolítja azt az árnyékos leplet, amely elválaszt téged az érzelmeidtől, más emberektől és a világ többi részétől, a fátylat, amelyet öntudatlanul rajzolt magára pornóhasználata miatt.
A Nofap minden bizonnyal jobbá teszi az életet. Azt javaslom.
LINK - 90 nap hardmode-on: amit tapasztaltam
by dudeman_26
;
