Tudom, hogy ez elég hosszú, de az elmúlt héten rengeteg gondolatot gyűjtöttem erről a témáról, és helyénvalónak tűnt ezt feltenni a kötelező 90 napos jelentésembe, szóval ... itt van.
- a kezdet
90 napja valóban szkeptikus voltam a NoFap-ban. A TED-beszélgetésben volt néhány érdekes ötlet, amely visszhangzott velem, különös tekintettel a jutalomra törekvő visszacsatolási hurkokra vonatkozó elképzelésekre. Elég logikus elmélet volt, hogy ha megszünteti az elme-édesség kínálatát, lassan átképzi az elméjét, hogy máshol találja meg. Mivel néhány hete abbahagytam a dohányzást és az alkoholfogyasztást, jól gondolkodtam abban, hogy egy új kihívást kezeljek, csak azért, hogy lássam, mi történik.
Az első hét meglehetősen könnyű volt, már megtöltöttem az időbeosztást tennivalókkal, hogy elmém ne fordulhasson el a bajomtól, így egyszerűen nem is gondoltam a fappingre. A 2. hét kezdett igazán szorongani és depressziós lenni, és a 3. hétre azt hittem, hogy diót fogok fogyasztani. Az egyetlen megbirkózási mechanizmusom ehhez az volt, hogy tiszta kimerültségig dolgoztam, vagy együtt jártam és lógtam a barátaimmal, vagy megpróbáltam új emberekkel találkozni, vagy egyszerűen csak elmentem valahova, ahol még nem voltam.
Ekkor vettem észre valami egészen figyelemre méltó dolgot ... társadalmi szorongásom már nem igazán létezett. Illetve még mindig ott volt, de olyan mértékben kezelhető, hogy szinte elhanyagolható volt. Kezdtem észrevenni, hogy mások hogyan reagálnak rám, és én is reagáltam a reakcióikra. Röviden, úgy éreztem, hogy a beszélgetések nagy részében én dominálok, bár alig beszéltem.
Úgy értem, hogy nem kell hangosnak és alfának lennie ahhoz, hogy uralja az emberek figyelmét. Ennél finomabb módon befolyásolhatja az emberek viselkedését, a legfontosabb összetevő, amelyet magamban fedeztem fel, az az, hogy egyszerűen legyek fogékony. Ha nagy belső bizalmat építesz, az emberek egyszerűen felvesznek róla, tiszteletben tartják, és nagyban befolyásolják. Az emberek megváltoztatják a módjukat és azt, ahogyan beszélnek veled, és amiről nagyrészt beszélnek arról, hogyan érzékelik, hogyan reagálnak őket.
Lehet, hogy ez a legtöbb ember számára közismert, de ez nagyon felvilágosító tapasztalat volt számomra, mivel lehetővé tette számomra, hogy valóban értelmes kapcsolatokat alakítsak ki az emberekkel, életemben egyszer a társas interakcióim intellektuálisan ösztönzően hatottak rám, nem tettem. Nem érzem magam úgy, mintha egy sarokban bokszoltam volna, valahányszor társadalmi környezetben voltam. Mindezeken felül, valóban elkezd jól érezni, hogy mások mennyire bizonytalanok és szorongók, ha észreveszed ezeket a viselkedéseket, és úgy tűnik, hogy a saját bizonytalanságod nem számít annyira, ha veleszületett empátiád beindul.
- Kapcsolatok
Egész életemben egyedülálló voltam, és most is egyedülálló vagyok, és őszintén szólva, valószínűleg sokáig egyedülálló leszek, ha nem is egész életemben. Sikerült összekapcsolnom ezt az egy lányt, akit érdekeltem pár hónappal ezelőtt, ami elég nagy dolog volt számomra, mivel kb. 4 éve nem feküdtek le (most 26 éves vagyok), de a szokás szerint , vonzódásunkban semmi igazi tartalom nem tartott bennünket együtt.
Ez azt jelenti, hogy most sokkal értelmesebb plátói kapcsolataim vannak a nőkkel, mint valaha életemben, és teljes bizonyossággal kijelenthetem, hogy választásom szerint ebbe a helyzetbe kerültem. Őszintén szólva, mindig is… nem szerettem a szexuális feszültséget. Nem szeretem értelmiséginek tekinteni magam, de a modern társadalom párzási rituáléiban csak valami nagyon primitív van, amelyből valódi érzelmi vagy szellemi tartalom hiányzik. Ez egyfajta átok ezüst béléssel, abban az értelemben, hogy nincs gyorsabb módja a barátzónák megszerzésének, mint a nők érzelmi és filozófiai hátterének mélyen gyökerező kutatásainak ösztönzése.
Amint azonban ez a „béta” tűnik, kivívta az emberek bizalmát és barátságát, akiket valóban érdekesnek és érdekesnek érzek számomra, és társadalmi köreim óriási hasznot húztak érte. Ennek ellenére tapasztalataim elég mély megértést adtak a női pszichéről, és áttekinthettem a bizonytalanságok sokaságát, amelyet a modern társadalom a nőknek nyújt, és azt, hogy önértéküket nagyban meghatározzák a felszínes tulajdonságok. Azt látom, hogy egy olyan társadalom ösztönzi az embereket, hogy bizonyos módon cselekedjenek, és ha az az archetípus, amelyet utánad modellezsz, nem egyezik meg azzal, aki személyesen vagy, akkor alapvetően egyedül vagy, ha értelmet akarsz elérni ennek a pszichológiai eltérésnek.
Feltételezem, hogy sok szinten tudok ehhez kapcsolódni, mivel már régóta jogomtól mentesen elválaszthatatlanul gondolkodtam a társadalom befogadásához, mert a lényeg… Nos, senkit nem igazán érdekel. Nem igazán. Az egyetlen ember, aki valaha is törődni fog, a barátok, és a legtöbb barát véleményét továbbra is nagy hangsúlyt fekteti az a végső soron, amit a média és a kultúra mond nekik, hogy értékelniük kell őket. Ez hatalmas elidegenedés, ezért díjazom azokat a pillanatokat, amikor az emberek lehetnek igazi egymással, ha csak néhány pillanatig, és ez alapvetően nagy ok, amiért elhagytam magam a mai randi játék patkányversenyéből.
- Vágyakozás
Szóval, miután megbecsültem az értékeltem, és nagyon magabiztosnak éreztem magam az önellenőrzésre, még mindig súlyos szorongás és, jóllehet, szexuális frusztráció volt. Őszintén szólva az egyetlen dolog, amit úgy éreztem, hogy megtehetném, vagy használja ezt a szorongást tüzelőanyagként, hogy tegyen valamit, amit objektíven hasznosnak tartottam nekem valamilyen módon, legyen az tanulás, gyakorlat vagy önfejlesztés, vagy csak egy kis időt veszek igénybe gondolkodjunk a szorongás természetéről, és szó szerint csak meditáljunk mindaddig, amíg szükségem van ahhoz, hogy az érzések lecsökkenjenek.
Sok szempontból azt hittem, viccelek, hogy ketyegő időzített bomba vagyok, hogy az életem sokkal jobb és teljesebb lesz, ha abbahagyom a gondolkodást és csak kielégítem az elsődleges késztetéseimet, legyen szó pornográfiáról és maszturbációról, vagy csak kimenni és bekapcsolódni és randizni, mint normális emberek. De sok szempontból kinyitottam Pandora dobozát, és amit látok, az egy olyan társadalom, amely teljesen nyomorúságos emberekkel van tele. Mindenkinek van párkapcsolati problémája, mindenki, akit ismerek, közmondásos liba üldözéssel játszik, és egyikük sem tudja igazán megfogalmazni, hogy mit keresnek és mit akarnak elérni.
Úgy értem, akárcsak a következő srác, én is értékelni tudok egy remek nőt, amikor meglátok egyet, és fantáziálok róla, és arra törekszem, hogy „megpróbáljak ebben mindent felhozni”, de… még ezt is ostobának érzem, de ez az egész gondolkodásmód egyszerűen annyira elszakadtnak érzi magát a valóságtól, miután ennyi első kézből megtapasztalta a helyzetek valóságát, és azt a sok bonyolultabb és finomabb réteget, amely udvarlásba megy, és mennyire nehéz kivonni az értelmességet a felszínes találkozásokból. A leghosszabb ideig csak arra gondoltam, hogy romantikusan fogyatékos vagyok, talán valamiféle szexuális hiányom vagy valamilyen más freudi baromságom volt. De őszintén szólva nem tudom lerázni magamról ezt az érzést, hogy valóban a társadalom egészének van érzelmi hiánya, olyan emberek ligái, amelyek nem képesek összekapcsolni a pontokat a fogyasztás, a vágy és a belső beteljesülés között ... úgy tűnik, hogy a társadalom kialakult egy mesterséges ökoszisztéma, és férfiakként és nőként csak annyit tehetünk, hogy a lehető legjobban kitöltjük saját fülkeinket.
Ez sok ok miatt szomorúságot okoz számomra, és nem annyira azért, mert nem 'kapok' olyan sokat, amennyit szeretnék, hanem az, hogy a világ úgy tűnik, teljes egészében képtelen arra, hogy megközelítsük egymást a helyes úton, ez egészében , megterveztük a saját ketreceket és az egymástól való elszakadás mértékét. Nem érzem szégyent, ha észreveszem ezeket az akadályokat, és mindent megteszek, hogy lebontsam őket, de ebben az életstílusban is nagy az elszigeteltség érzése.
Bárcsak tudnék néhány vigasztaló tanácsot adni, de itt csak annyit mondhatok, hogy ... megéri megtanulni szeretni a fájdalmat. Amióta elkezdtem ezt a NoFap-dolgot, elég komolyan kezdtem venni a futást, maratonra edzek, és néha komoly kényelmetlenségekre kényszerítem magam. De amint más futók is megerősítik, érezzük azt a mély büszkeséget és kiteljesedést, amely megéri, az eufória érzése miatt a fájdalom elavulttá válik. Ez a legjobb hasonlat, amellyel előállhatok az önuralom elviselhetetlennek tűnő pillanataira, de az érzés igaz, és fizikai szempontból több szempontból is meghaladja az érzést.
- A jövő
Soha nem mehetek vissza, hacsak nem szenvedek át súlyos traumát, vagy ha a lelkem és az erőm drámaian elfogy. Néha visszatekintek arra, hogy hol voltam három hónappal ezelőtt, milyen depressziós voltam, milyen kilátástalan és sivár volt a világnézetem ... ez még mindig olyan élénk a fejemben, és biztosan tudom, hogy még nem voltam közel ehhez a állapothoz mióta elkezdtem ezt a NoFap dolgot. Van egy videó, amelyet itt linkeltem egy filozófia-sorozatból, amely a boldogságról szól Nietzche és nehézségek úgy gondolom, hogy elég szorosan összecsengett tapasztalataimmal, amelyet ajánlom megnézni.
Röviden ... néha könnyű átugrani a NoFap bandwagonot, mert úgy gondolja, hogy ez minden életproblémáját meggyógyítja, vagy „csajmágnévé” vagy bármi mássá tesz, és kétségtelen, hogy a fejemben kétségtelen, hogy különböző mértékben segít azon, hogy ki vagy, de én ennél többet gondolok, a NoFap terápiás módon jobban tükrözi önmagát, segít feltárni, hogy mit is akarunk és hogyan érzékeljük igazán a világot, mert eltávolítjuk azt az zsibbadást, amelyet az állandó öröm-válasz ciklusok jelentenek. tegyük az idegpályáinkra. Úgy értem, hogy a mögöttes pszichológia mind a levegőben van, de nagyon sok időt töltöttem ezen a témán gondolkodva, és a NoFap-ról nem tudok semmi rosszat mondani, csak bizonyos szempontból a nélkülözés, de ez a rövidlátó kilátás, és nem okozhat valódi gondot senki számára, aki valóban érdekli önmagának fejlesztését. A pornó valóban hasonlít a közmondásos sütiedényhez. Tudod, mi van benne, tudod, milyen az íze, és tudod, mit fog tenni veled, ha túlságosan belemerülsz.
th; dr Haha, igen.
CSATLAKOZÁS POST A NoFap 90 napjai és az önszabályozás tételei
by Aculem
;
