Ma este bátor leszek, és megosztom veled a történetemet egész szívemmel. Megmondom, hogyan találtam nofapot, amit tettem, ami segített nekem teljesíteni a kihívást és a hatásokat, amelyeket észrevettem.
2013 októberében az élet úgy rendeződött, hogy 4 hétig nem tudtam kibogozni. Aztán, amikor újra feltalálhattam, rájöttem, hogy a legjobban tartózkodtam az életemben (korábbi legjobb eredményem 2-3 hét volt), és ezt a kísérletet szerettem volna minél messzebbre vinni. Végül a 6 hetes határidő körül éltem. Nem számított, tettem valamit, ami lehetővé tette, hogy ilyen sokáig menjek MO nélkül, és még tovább akartam vinni. Ekkor tiszta véletlenül fedeztem fel a nofap-ot.
Bárki másként tettem. Elindítottam egy folyóiratot, és találtam egy elszámoltatható partnert. Az első kísérletem 21 napig tartott. Nem zavart túlzottan. Ez volt az első és egyetlen alkalom, amikor visszaestem. Ennek oka az volt chaser hatás. Ha egyszer megtanultam róla, soha többé nem tette ezt a hibát.
A visszaesés után biztos voltam és meg voltam győződve arról, hogy a következő próbálkozásomon végigmegyek. Ezt a bizonyosságot kaptam, miután megtudtam, mi történik az agyban, konkrétan a dopaminról és a jutalomközpontról. Olvastam és oktattam magam arról, hogyan vált életre ez a függőség, mi kellett ahhoz, hogy tovább tartsam, és miután megértettem az agy mechanizmusát, megválaszoltam, mit kell tennem ennek a függőségnek a megállítása érdekében. Számomra William ezen a fórumon tett hozzászólásai óriási segítséget nyújtottak nekem, és nagyon ajánlom őket. Egész filozófiája „képzetté válik. szerezzen be eszközöket. megtanulni szeretni a kivonulásokat ”.
Egy másik segítség egy könyvből származik Kevin Skinner „A pornográfia-függőség kezelése”. (A kíváncsiskodók számára Skinner rendszere csak Prochaska transzelméleti modelljének megvalósítása). Nem tudom eléggé ajánlani azoknak, akik komolyan gondolják a pornográf függőséget.
Harmadszor, egy másik eszköz, amely nélküle nem tudtam volna megtenni, a K9 szülői felügyeleti szoftver volt. Végül bármilyen szülői felügyeleti szoftver jó, nem feltétlenül K9-esnek kell lennie, de ezt találtam a legjobban. A hasznosságának jobb magyarázatához metaforát fogok használni. Képzeljünk el egy alkoholistát, aki abbahagyni akarja az alkoholt, és egy palackot tart, mondjuk az irodájában, hogy emlékeztesse rá, hogy a jó harcot vívja. Előbb vagy utóbb, és kivétel nélkül elkezd inni. Ha erős, akkor távol tarthatja magát tőle, de abban a pillanatban, amikor gyenge és sérülékeny, arra fog fordulni, amit tud. Semmiféle akaraterő és önkontroll nem maradhat közte és az a palack között. A gyógyuló pornófüggőnek blokkot kell tennie közte és függősége tárgya között, és ez minden függőségre igaz.
Az utolsó dolog, ami segített nekem egy elszámoltathatósági partnerrel. Bár egy virtuális AP jó volt, a legtöbb támogatást kaptam a barátnőmtől, aki szintén az AP lett. Azt javaslom, hogy valaki igazi partnert kapjon. Nem hasonlítható össze.
Nem fejezhetem be a történetet anélkül, hogy megmondanám, milyen előnyökkel jár. Amikor elkezdtem, problémáim voltak a késleltetett magömléssel, bár nem vettem észre. Örömmel mondhatom, hogy ez most megoldódott. Az érzékenység visszatért, és minden alkalommal tudok ejakulálni. Spontán erekcióim is elkezdődtek, amelyek 16 éves korom óta nem voltak. A legfontosabb, hogy a bizalmam rendkívül megnőtt, olyan szintre, amelyet még soha nem tapasztaltam. Most már bármelyik lány szemébe bámulhatok, ameddig csak akarom, amit korábban félénk volt megtenni. A fenébe, jó érzés szexuális vágyat kifejezni egy lány előtt, mielőtt egyetlen szót ejtene. Valójában csak azért vettem fel egy lányt az utcán, mert „így” néztem a szemébe.
Végül azt mondanám, hogy nekem nofap lett noporn. Nincs probléma a maszturbációval. Ez normális, és a jövőben gyakorolni fogom. A valódi probléma akkor merül fel, amikor a maszturbáció pornót kísér, mert a pornó izgat minket több mint általában. Pár nap maszturbálhatnánk anélkül, hogy pornó lenne, de pornóvalóttal feleslegessé teszi. És annyira tapasztaltam, hogy az 3-ot teljes egészében egymást követő napokon széleztem, ahol olyan sebhelyet kaptam, amely soha nem gyógyult meg. Ez a heg állandó emlékeztető lesz a pornó rendkívül veszélyes hatásairól valakire.
Szeretnék köszönetet mondani Williamnek, Marknak és az AP FinMechanica-nak minden támogatásukért, megértésükért és bátorításukért. Nem tudtam volna megtenni ön nélkül. 
PS: ha kíváncsi vagy, hogy elolvassa az utazást, itt találja meg http://www.nofap.org/forum/showthrea…th-to-recovery
LINK - Áron története
BY - Áron
;
