Sziasztok srácok! Nem akarom elmondani az összes történetemet és azt, amit megtanultam erről a szörnyű függőségről.
Eszkaláció:
Az emlékezetem óta erős szexuális vezetést és magas libidót használok. Az 14-on évek óta elkezdtem pornó videókat néhány videokazettával és magazinnal. Kicsit enyhén nőttem felvilágosodásom az internetes képek webhelyeivel, letöltött pornófilmekkel és utána a streaming videók webhelyeivel. A szexuális ízlésem eltorzult, mivel az évek olyan női prototípusokhoz mentek, amelyek nagyon megdöbbentek és zavarba ejtenek. Sokszor azt hittem, hogy valami rothadt és megfosztott rajtam.
Szexuális élet:
Szegény és korlátozott. 18 éves koromban ismertem meg a barátnőmet. Először katasztrófát okoztam a szorongás, az érzések hiánya és az enyhe merevedés miatt. Ez után az epizód után ösztönösen előkészítettem egy edzést: minden este maszturbáltam, a testemet mozgattam a kezem helyett, és fantáziáltam róla (megpróbáltam megközelíteni egy tényleges szex alkalmat), és távol tartottam magam a pornótól. Ennek az volt az eredménye, hogy nagyszerű szexet élveztünk együtt. Négy év alatt a távolban tartjuk a kapcsolatunkat, és természetesen folytattam a PMO'-t, ami elveszített bennünket az intimitás iránti érdeklődés iránt. Annak ellenére, hogy igazán aranyos lány volt, és tudtam, hogy a bolygón élő heteroszexuális férfiak több mint 95% -a szeretne vele szexelni, nem vonzott, de a rutinnak okoltam. Szakítottam vele, és jöttek a problémák. Két hét múlva megismerkedtem egy másik lánnyal, és az ED problémám erőteljesen megjelent. Megjavítottam, hogy ismét feladom a pornót, és életem legjobb szexet élhetném !! Ugyanezt három évig ismételgették, és a pornófüggőségem, az ED problémám, a szorongás, a depresszió és a motiváció hiánya egyre súlyosbodott. Valamilyen módon mindig is tudtam, hogy a pornó nem jelent hasznot a tényleges szexuális életben, de ezt soha nem tudatosultam.
Megtalálta a problémát:
Az utolsó kínos szexuális élmény után rettegettnek éreztem, hogy egy 26 éves, jó megjelenésű, egészséges, erős, bátor, vicces és intelligens fickó vagyok, aki nem tudott rendszeres szexuális életet folytatni egy rendszeres lánygal. Ebben a szakaszban bizalmat és önbecsülést kaptam. Egy lány egyszerű megközelítése nagyon rossz érzést váltott ki rám, ami az agyamba vezetett, hogy veszélyes helyzetekből meneküljenek. Megtaláltam a yourbrainonporn.com-t és elkezdtem olvasni könnyekkel az arcomban, és rájöttem, mi a probléma.
Ettől a naptól kezdve kilépek a PMO-ból, jutok MO-hoz időnként, és három hónappal később találkoztam egy nagyon szexuálisan tapasztalt aranyos lánygal, akiről tudtam, hogy szexuális problémám van. Miután megszületett az első szex, a lány megdöbbent, és szó szerint megkérdezte, vajon viccelek-e a szexuális problémákról. Az ösztöneim évek óta először játszottak a csapatomban!
Légy tudatában !:
A sikeres tapasztalat után három napig hibásan vállaltam vissza a pornó-t (valószínűleg a chaser-effektus), és fizettem a számlát. Egy hónappal később, amikor távol voltunk a pornó és maszturbációtól, megpróbáltam szexelni az azonos lánygal, de nagyon világos síkon voltam, és a teljesítményem olyan volt, mint amikor mélyen rabja voltam. Tartsa mindannyian mélyen az elmédben! „Csak egy kis javítás” nem egy lehetőség. A PMO-t túl sok időre kötöztem, ami azt jelenti, hogy az én pornó szokásom egy autópálya, mint a tényleges szexuális szokás földútja.
tanácsok:
• A dopamin hiánya a problémáink gyökere, nem a pénisz. Tartson távol a nikotintól, az alkoholtól, az internettől és a videojátékoktól. Világosan észrevettem, hogy azok, akik mesterségesen szedik a dopamint, ugyanolyan károsak, mint a pornó. Mindannyiunknak fel kell emelkednie a kiindulási dopaminszintünkön, hogy teljes mértékben élvezhessük a szexet és az életet, legyőzve a többféle függőség (ha van ilyen) által okozott hipofrontalitást.
• Adja át agyát a jó szokásokhoz. Hasznosságot láttam a sportolásban, a meditációban, a társasági életben, az egészséges táplálkozásban (a Paleo-diéta életem legjobb állapotában volt, hat halom szikla!). A legcsodálatosabb az, hogy például ha egyszer az agyad elfogadja, hogy a kuka már nem áll rendelkezésre, az egészséges zsír, fehérje, zöldség és gyümölcs sokkal élvezetesebb, és abbahagyja az egészségtelen étel utáni vágyat, akkor tényleg nem hiányzik . Mindez összefügg a túlstimulációval. Csak csökkentse a benne lévő anithing jutalomkörének stimulációs szintjét, és várjon. Először át fog menni egy sima vonal, az elégedettség hiánya, de ez nagyszerű! Plasztikus agyad hiányzik-e a buliból, meggyógyul és alkalmazkodik az új helyzethez. Ez a legfontosabb lecke, amit megtanultam !! Nem vagyunk felkészülve arra, hogy ebben a bőséges környezetben éljünk, ezért a legintelligensebb döntés az, ha ezt tényként fogadjuk el, és kitaláljuk, hogy az elsődleges kielégítésekhez való korlátlan hozzáférés az elején valami olyan édes, de minden más iránti érdeklődést töröl mint megkaphatja a könnyű jutalmát.
• Indítson újra valódi szexet az újraindítás után: befejeztem az újraindítást és belehabarodtam, de még 3 hónap elteltével a pornótól, tudva, hogy a pornó nincs jelen a fejemben, láttam, hogy a libidóm és a lányok iránti vonzalmam olyan gyenge, a szorongás még mindig ott volt ... ismét gagyi érzések csaptak rám. Számomra ez valódi aggodalomra adott okot, és úgy döntöttem, hogy ideje elmagyaráznom az agyamnak, mi a szexuális fókuszom, és ezt megerősítenem. A problémám az, hogy jelenleg nincs nő körülöttem, ezért úgy döntöttem, hogy elkezdek maszturbálni, heti egy-két alkalommal, fantáziálok a csókról, a megérintésről és a fizikai érzés teljes tudatában, simán és lassan csinálva. Most látom, hogy a lány iránti intim vágyam visszatér, és felváltja régi, ED-vel kapcsolatos félelemérzetemet. Azt is észreveszem, hogy a merevedési reakcióm javul, és egyre nehezebben tudom tartani egyre hosszabb ideig, és az öröm őrült. Az ötlet újra szexuálisvá válik alacsony stimulációs fokozattal, amíg igazi szexet nem tudok folytatni.
• Ne hasonlítsa össze gyógyulását másokkal. Nagyon sok újraindító fiókot tanultam, összehasonlítva azt azzal, ami velem történt. Nem vagyok jó üzlet, és aggodalomra adott okot. Nagyon fontos megértenünk, hogy mindegyik egyedi, az időzítésünk más, és a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy bölcsen hallgassuk meg magunkat, és figyeljük meg, mely gondolatok vagy viselkedések segítenek bennünket vagy sem. Azt is tudva, hogy agyunk eleinte ellenáll a változásoknak, de reménytelenül megváltozik, ha valami újat tanulunk, ha a nyelvével beszélünk vele: Cserélje ki a viselkedést, ismételje meg őket és legyen türelmes.
KÉRDÉS: Tehát teljesen rendben van, és most újraindult, siker? A dopamin hiánya igen a kérdés; még mindig azt mondaná, hogy a páratlan csésze kávé rendben van?
Újraindítottam, nagyon úgy érzem, hogy legyőztem a pornófüggőséget és valószínűleg az ED-t (hamarosan újra be kell bizonyítanom egy lánnyal).
Egyrészt azt gondolom, hogy erre a kérdésre nincs igen / nem válasz. Egész életemben megőrzöm minden régi rossz szokásom emlékét, ezek hozzám tartoznak, és körültekintőnek kell lennem, és kerülnöm kell őket, hogy gyengébbek legyek. Másrészt továbbra is más függőségekkel küzdök:
- Alkohol: Hetente egyszer iszom, és észreveszem, hogy ez a kedvem és az optimizmusom csökkenését váltja ki. A másnaposság olyan nehéz, és nem akarok áthaladni rajtuk.
- Cigaretta: Az első ellenségem, aki stabilan tartotta a dopaminszintemet. Tudom, hogy a dopamin instabilitása miatt ez kifejezetten rám hat.
- Koffein: A kávét zöld teával helyettesítettem, sokkal jobb, bár úgy gondolom, hogy a legjobb választás az, ha csak vizet iszom, de egyáltalán nem rossz.
Most a célom, hogy feladjak a dohányzás hideg pulyka, drámai módon csökkenti az alkoholfogyasztás egy sört vagy két, amikor lóg, és folyamatosan ivott téged.
Mindenesetre a hangulatom most sokkal jobb, mint korábban, és valóban hiszek abban, hogy egy volt pornó-függő ember ugyanolyan teljesítményt érhet el az ágyban, vagy akár jobb is, mint egy nem-függő. Időbe telik megtanulni az újfajta szexuális életmódot és fejleszteni a képességet, de kivitelezhető !! Tehát ne aggódj, lehetőségünk van gyógyítani ezt a függőséget, és megtanulni az agy működését, hogy tisztában legyünk a többi rossz szokásunkkal !! Ez egy nagyszerű lehetőség, amelyet a többi ember soha nem fog megkapni !!!
BY - jessiepinkman
;
