Nap 0
Ma úgy döntöttem, hogy maszturbálok pornóra. Soha többé nem nézek internetes pornó. A szexuális stimuláció egyetlen forrása a választott partnerek. Régóta gyanítom, hogy összefüggés van az általam tapasztalt merevedési zavar és az internetes pornó fogyasztása között. Azonban megtagadtam, és nem tudtam elismerni, hogy a pornó és az olvasás erotikáját, mivel az 16 vagy az 17 kora a szexuális helyzetekben a nők körüli kellemetlenséget okozza. Míg sikerült teljes mértékben felállítanom a pornót, és naponta többször maszturbáltam, nem tudtam készíteni vagy megtartani egy szilárd nőstényt. Idővel az erekcióm gyengébb lett, még akkor is, ha néztem pornó.
Az ifjúságomban soha nem volt problémám, és mindenféle dolgot hibáztattam, hogy a fogyatékosságom a hálószobában végezhessen. Én hibáztatom a marihuána fogyasztásomat, a közelmúltbeli mozgáshiányt, a stresszt, a teljesítmény szorongást vagy akár az életkoromat (27!).
Egyszerűen nem láttam, vagy nem akartam látni a problémám valódi okát. Nagy örömömre szolgálhattam a múlt két állandó barátnőmnek. Ennek ellenére a libidám folyamatosan csökkent. Az utolsó barátnőm felbomlása után az önszomorú állapotba kerültem. Az érzések elnyomásának legjobb módja az volt, hogy rendszeresen maszturbáljunk. Csak most már rájöttem, hogy ez csak a problémáimat növelte. A yourbrainonporn.com webhelyem segített rájönni, hogy nincs fizikai korlátom, sem a szex általános félelme. A túlzott maszturbáció és különösen az internetes pornográfia a szenvedésem oka.
A pornótól távol tartva és a maszturbációs ülések számának drasztikus csökkentésével remélhetőleg megengedem, hogy visszanyerem a férfiasságomat.
Úgy döntöttem, nem csak próbálom meg nem használja a pornót. Csak kilépek, és soha nem nézek vissza. Tudom, hogy ez nem lesz könnyű, de tartozom magamnak és a szexuális életemnek.
Hét 1-2
Azt kell mondanom, hogy még nem tapasztaltam minden olyan pozitív változást, amit néhány más YBOP felhasználó jelentett egy rövid ideig tartó tartózkodás után. Ez annak tudható be, hogy soha nem volt olyan aggodalom vagy félelem a társadalmi helyzetekről. Vannak, akik azt mondják, hogy többet tudtak „magukért ragaszkodni”. Örülök, hogy ezek az emberek leküzdték a társadalmi hiányosságaikat, de eddig nem mondhatom, hogy ez bármi köze a maszturbációhoz vagy a pornóhoz.
Amit azonban észrevettem, az idegenek figyelmének növekedése. Több szemkontaktust kapok az utcákon, és a lányok többet néznek ki - mint a régi időkben! Ez az én nevemben magasabb szintű bizalommal járhat. Csak ennyire megkönnyebbültem, hogy megoldást találtam a problémámra. Az optimizmusom lehetővé teszi számomra, hogy pozitívabb kilátást nyerjek a dolgokra. Meggyőződésem, hogy a pornótól való távolmaradás egy másik 60-70 napra segít nekem teljesen helyreállni.
Már láttam némi előrehaladást a libidó és az erekció tekintetében. Ébredtem fel többször reggel fával. Azt mondanám, hogy ezek az erekciók bárhol az 40-80% -on belül vannak, de az ágyból való kijutás után elég sokáig leesnek. Néhány spontán erekcióval is rendelkezem (egy érintés nélkül, mások a nadrágom nyomása miatt). Ezek az erekciók nehezebbek, mint a pornó maszturbálás idején. Az egyik annyira erős volt, hogy meg kellett küzdenem a vágyat, hogy elhagyjam a vetőmagot. Én inkább egy kísérletet választottam: Először megfigyeltem, hogy mennyi ideig maradok keményen, anélkül, hogy megérintenék. Meg tudtam összeszorítani az izmokat, hogy keményen tartsam, és úgy döntöttem, hogy kóstolok egy óvszert. Utálom az óvszereket, és általában elveszítem az erekciót, csak arra gondoltam, hogy egy gumival fedjük le. Ezúttal nem! A péniszem felállt, miközben az óvszert és a csomagolást kinyitotta. Rövid nyomást adtam a gumi elhelyezésének, és csodálatosan, a péniszem keményen maradt - egy ideig!
Bár megértem, hogy távol vagyok attól, hogy meggyógyuljon, ezt pozitív jelnek látom. Jelenleg semmiképpen nem vagyok pornó vagy maszturbáció. Mindig olyan határozott vagyok, mint az 0 napon.
3 hét
A libidó növekedése eltűnt. Nincs semmi vágyam, hogy nézni pornó, maszturbálj, orgazmus vagy akár valódi szex. Az egyetlen gondolat, amit most vonzónak találok, szoros és intim egy szexi szándék nélküli gyönyörű hölgygel.
4. hét - Bevezető bejegyzés egyesítése:
Mielőtt eljutnék a helyzetem sajátosságaihoz, szeretnék néhány hátteret adni neked. 27 éves férfi vagyok, Európában élek, és objektív normáknak megfelelő életet élek. Gyermekkoromban és ifjúságomban sok szeretetet szerettem a családomtól és a barátaimtól, és ezt a mai napig folytatom. Nagyon hálás vagyok ennek. Eddig jól akartam és karrierem volt. Itt nem szándékozom, hogy dicsekedjem, hanem azt állítsam, hogy nincsen látható okom, hogy függõvé tegyem a pornográfiát.
Mindazonáltal évek óta nézem a pornót, és függőségem súlyosbodott a szélessávú internet és a saját otthonom magánélete miatt. Ezzel együtt megjelentek az ingyenes internetes oldalak is, amelyekben nagyon sokféle pornográfia található. Soha nem tartottam károsnak a pornó szánalmasan lelkes fogyasztását, amíg el nem kezdtem a kopulációs impotenciát - vagy az eufemisztikusan nevezett erekciós diszfunkciót. Korábban már tapasztaltam a problémát, hogy „felkeljek”, de elvetettem a tapasztalatokat a gondolataimból, az izgalom hiányát partnereim feltételezett vonzerejével vagy akár az adott nap meleg időjárásával igazolva. Félreértés ne essék, ezek a lányok felháborítóan vonzóak voltak (legalábbis számomra), és a húszas éveinek elején járó férfias erekciónak el kell viselnie azt a kis hőséget, amelyet egy németországi nyári nap kínál. Most már rájöttem, hogy csak kifogásokat fogalmaztam meg. Soha nem tulajdonítottam a nőkkel szembeni szexuális érdeklődés hiányát a kiterjedt pornóhasználatomnak.
Köszönhetően a brainonpornnak és a fórum tartalmának, most már rájöttem, hogy minden szerencsétlenségem miatt a nők fantáziája miatt soha nem voltam olyan helyzetben és olyan helyzetekben, amelyek valószínűleg nem fordulnak elő az életemben. Visszatekintve, nem is akarok ilyen kapcsolatba lépni a nőkkel, és nem akarok olyan helyzetekben lenni, amelyek a fantáziáimat táplálták. A fent említett fényes emberek széles körű kutatásának köszönhetően most megértem, hogy megváltoztattam az agyamat, és segítségre van szükségem. Ennek megértése volt az első és legfontosabb lépés a helyreállításomban.
Most már több mint egy hónapig irányítottam a pornó és maszturbációval. Nem állítottam fel magam a helyreállítási időkeretet, és nagyra értékelem minden elért haladást. Nagyon határozott vagyok, de megpróbálom nem túl nagy hangsúlyt fektetni arra a feladatra, hogy leküzdjem ezt a függőséget. Tudom, hogy abszolút felbontásom elengedhetetlen lesz a pornográfia elkerülése érdekében, de tudatosan megpróbálom ezt véletlenül tenni. Nincs pornó-blokkoló, nincs számítási nap, nincs „ellenőrzés, ha a berendezés rendben van”.
Az elmúlt évek megvalósításával az elmúlt évek elszántsága az életem megváltoztatása volt. Mivel nem döntöttünk el a pornográfiáról és a maszturbációról, nem voltam vágyom, és semmilyen vágyam sem volt, hogy visszatérjek a régi szokásaimhoz. Egyszerűen úgy döntöttem, hogy a „PMO” már nem lesz része az életemnek, és ez a gondolat önmagában meglehetősen messze van.
Anatómiailag még nem teljesen felépültem a függőségemtől, de úgy érzem, néhány nyilvánvaló változás a személyiségemben és az általános jólétben. Nem hiszem, hogy gyógyulok, vagy akár nem érzékelhetőek a visszaesésekre. Számos, ennek a fórumnak az elődei megosztásának köszönhetően tudom, hogy gyakori a hátrány. Mégis nagyon határozott vagyok és több, mint hajlandó legyőzni ezt.
Végül, de nem utolsósorban, én nem vagyok angol anyanyelvű, és mostanában bármit is józan vagyok, ezért kérem, hogy kifogásoljon minden olyan nyelvtani vagy helyesírási hibát, amit valószínűleg tettem.
6 hét
Jóval több mint 30 napig nem volt pornó vagy maszturbáció ezen a ponton. Tegnap este azonban nem tudtam harcolni a nagy O-val. Amint azt a fórum rész első bejegyzésében említettem, nemrégiben néhány lányt láttam. Bár durva lapos vonal közepén tartanám magam, tegnap nem tudtam ellenállni ennek a gyönyörű nőnek. Főttem a vacsorát, ettünk, zenét hallgattunk, és csókolózásunk és érintésünk fokozatosan fokozódott. Az első ilyen típusú találkozásunkon nagyon lassan vettük, és ezúttal is órákig csókolóztunk és tapogattunk. Természetesnek tűnt azonban levetkőzni és haladni az elkészítésünkben. Csak félkemény voltam (legfeljebb) mindezek alatt, de amikor eljött a behatolás pillanata (ironikusan abban a pillanatban, amikor az erekcióm elhalványul az újraindítás előtt), olyan kemény voltam, mint egy szikla, csak minimális tapintással. Bár túl sokáig kihúztam, és úgy jöttem, hogy meg sem értem magam. Itt másodperceket beszélünk, nem perceket.
Úgy éreztem, hogy ez egy nagyon sajnálatos teljesítmény a nevemben, ezért tisztának kellett lennem. Egy ideje barátok vagyunk, így kissé könnyű volt megbíznom benne. Mondtam neki, hogy ez volt az első magömlésem közel öt hét alatt. Természetesen megkérdezte a miértemet, és gondosan elmondtam neki az "újraindítást". Érdekesnek tűnt a kísérletemben, és azt hiszem, hogy ennek elmondása közelebb hozott minket. Ráadásul nem lesz semmilyen nyomás, amikor legközelebb meglátom
Nem voltak „üldöző hatásaim”, és ugyanolyan aszexuálisnak érzem magam, mint tegnap este előtt.
7 hét
A 7. hét most már nem változik a nemi vágyban. Nem vágyom szexre, maszturbációra vagy pornóra. Még mindig haldoklik, hogy helyreálljon a libidóm és az erekcióm. Felfelé nézve a mágnesség őrületes az utóbbi időben! Idegenek közelednek hozzám, lányok nyíltan kacérkodnak velem. Úgy tűnik, hogy még a múltamból származó lányok is, akik korábban nem mutattak iránta érdeklődést irántam, minden pillanatban rajtam vannak. Nagyon szkeptikus voltam, amikor olyan előnyökről olvastam, mint a „jobb kapcsolat az emberekkel, főleg a nőkkel” és a „mélyebb hang”, de ezt magam is tapasztalom, és észbontó! Ez lehetővé teszi számomra, hogy megbízzak a folyamatban és türelmesek legyek. A többi előny remélhetőleg hamarosan elérhető lesz!
10 hét
Úgy érzem, hogy az utóbbi időben nem járultam hozzá sokat a fórumunkhoz, de nem tudom eléggé hangsúlyozni, hogy ez mennyire segít, ha elolvasom a tapasztalatait. Kérjük, tartsa fenn az őszinte és éleslátó hozzászólásokat. Ebben vagyunk együtt.
Személyes helyzetem kissé furcsa volt az elmúlt pár hétben. Nem feltétlenül tapasztalom meg az összes olyan előnyt, amelyet mások jelentenek. Mindig társasági ember voltam, és még a PMO-napjaim alatt sem vontam vissza magam - így e tekintetben nem sok minden változott. Azonban korábban mindig úgy éreztem, hogy a férfiakkal való kapcsolatom sokkal erősebb, mint a nőkkel. A nőkkel való kapcsolataimban mindig volt valamilyen szexuális vonzerő. Még odáig, hogy nem érdekelt, hogy barátokkal legyek olyan lányokkal, akiket nem éreztem vonzónak. Ez soha nem volt tudatos gondolatfolyam, de most már rájövök, hogy ezek a mögöttes tudatalatti gondolatok miatt kimaradt néhány nagyszerű (platonikus) kapcsolat.
A pornóból való leszokás óta úgy érzem, hogy semlegesen tudok beszélni a nőkkel. Barátságosan és meleg módon, mint általában a férfi ismerőseimmel. Jelenleg a nevemben nincs semmilyen kezdeti szexuális szándék, függetlenül attól, hogy mennyire vonzónak találom azt a nőt, akivel beszélek. Ez sokkal jobb „játékhoz” vezetett (jobb híján) a közelmúltban. Csak úgy tűnik, hogy kivetítem a nyugalmamat, ezáltal érdekeltebbé téve a lehetséges társaimat. Ha nem nézek pornót, akkor olyan önbizalmat kaptam, amire szükségem van, amikor az ellenkező nemmel beszélek. Vagy bárkinek ebben az ügyben, azt hiszem, mindig volt valamilyen bűntudat, amikor sok pornót néztem. Akkor még soha nem jöttem rá, de azt hiszem, érthető, hogy nem lehet egy csinos hölgynek egyenesen a szemébe nézni fél óra múlva, miután dühödten maszturbáltak olyan filmek iránt, amelyeket józan eszük szerint taszítónak talált!
Az agyi változások fizikai megnyilvánulása szempontjából: úgy érzem, hogy túl vagyok a lapos fázisom legrosszabb részén, de nem tartanám magam százszázalékosan gyógyultnak. Van egy lány az életemben, akivel nagyon jól kijövök, és nagyon elfogadja a jelenlegi állapotomat. Nem találkoztunk gyakran, de amikor találkozunk, szoros fizikai kapcsolat áll fenn bennünk. Nem érzek érzelmileg nagyon vonzódni hozzá, de mindketten élvezzük, hogy közel vagyunk egymáshoz. Oké, ez volt a sajtos háttér. Most a tényleges fizikai változások kapcsán valószínűleg mindannyian kíváncsi: A merevedéseim egy kicsit jobbak voltak. Még soha nem voltak nedves álmaim a PMO előtt, és még mindig nincsenek az újraindítás során. Nem aggódik emiatt. A reggeli fát azonban még mindig nem kapom gyakran, és alig vannak spontán merevedéseim. Egy másik dolog, ami engem zavar, hogy az utóbbi időben ritkán szexeltem, a teljesítményem közel sem volt olyan, mint a PMO előtt. Még mindig túl sok ingerlés szükséges ahhoz, hogy felizgassam, és túl kevés ahhoz, hogy újra félárbocban álljak. Basszus!
Nos, remélem, hogy tovább jobban érezzem magam, és a szexuális életem továbbra is egy kicsit egészségesebbé válik. És persze ugyanúgy kívánok neked!
12 hét
Röviden kell tartanom, mivel egy kicsit rohanok! Csak gondoltam, hogy ezt meg kellene osztanom a közösségemmel:
Megcsináltam!
Bár még mindig nem érzem magam teljesen felépültnek, nagyon fantasztikusan szexeltem egy gyönyörű hölggyel. Korábban megpróbáltunk szexelni, de mindig is gondjaim voltak az erekcióval, és nagyjából minden másodpercen belül másodperceken belül fújtam a terhelésemet. Nagyon megértő és türelmes volt mindebben, és azt hiszem, ezen a hétvégén gyűjtötte be a jutalmakat.
Nagyon jól érzem magam az eddigi eredményeimről, és határozottabb vagyok, hogy SOHA NE VÁLASSZON KÉSZÜLÉSE!
(Elnézést a kupakok miatt, de nem tudom ezt eléggé hangsúlyozni!)
Válaszként egy másik poszterre:
Hé javítás,
ne aggódjon a legutóbbi ágyi teljesítménye miatt! Ugyanezen problémáim voltak, amikor először szexeltem az újraindítás alatt / után. Küzdött, hogy megkeményedjen, majd másodperceken belül lefújta! Olyan érzés, mintha az agyam már 200 mérföld / órás sebességgel mozgott volna, miközben a péniszem még azt sem látta, hogy a fény zöldre vált. Amikor a péniszem utolérte az elmémet, annyira felizgultam, hogy nem bírtam sok ingerlést. még akkor is, ha a merevedésem csak 70% volt! Azt akarom mondani, hogy nagyon jól tudok viszonyulni hozzád!
Itt jön a jó hír: Néhány, az imént leírthoz hasonló próbálkozás után végül sikerült kielégítő nemi kapcsolatba lépnem! Még mindig nem pornó stílusú egy órás dörömbölés volt, de kétlem, hogy erre törekednénk. Éppen az a fajta szex volt, amelyet mindkét partner élvezhet - elég szilárd erekcióval, ha mondhatom.
Egyetértek más itteni bejegyzésekkel: úgy gondolom, hogy az újraindítás utáni teljesítményünknek sok köze van a szorongáshoz (esetleg a korábbi kudarcok megismétlésétől való félelemhez) és természetesen azzal a ténnyel, hogy HÓNAPOKBAN nem ürítettük ki a pipát!
Csak próbáljon összpontosítani a gyönyörű érzésre, hogy ilyen intim egy gyönyörű nővel, és a dolgok természetesen jönnek. Még egy dolog, amit szeretnék megemlíteni: Sikeres kísérletem a több sikertelen, korai magömléses sikertelen órákon belül jött. Lehet, hogy valóban segített abban, hogy kicsit kevésbé voltam érzékeny.
Csak próbáld tovább. Korai magömlés, miközben egy forró hölgy barátja még mindig egyedül veri a csirkét - legalábbis a könyvemben!
Az újraindítás vége
Majdnem három hónap múlva láttam a pornó vagy maszturbált. Mint az első naplóbejegyzésemben az 0 napján, az egyetlen szexuális stimuláció, amit kaptam, a választott partnerektől származott.
Csak tegnap este végül úgy éreztem, milyen az egészséges erekció újra. Még a legutóbbi közösülésem kísérlete során is, amit sikerrel nyilvánítottam, még mindig nem volt száz százalék. Tegnap este azonban végül úgy éreztem, hogy a testem (és különösen a péniszem) „szinkronban” volt a fejemben. Nagy szex. Végül! 
Tapasztalatból tudom, hogy ez az újraindítás nehéz feladat lehet. Vannak kellemes élmények és néhány demotiváló mélypont. Több mint három és fél hónap múlva döntöttem, hogy elhagyom a pornó nézését. A kezdeti motivációm az volt, hogy visszaállítsam az erekciós erőt. Idővel megértettem, hogy a leszokás a pornóról nem más, mint a szexuális önmaga újraegyesítése.
Miközben olvastam mások történeteit és információkat gyűjtöttem a yourbrainonporn.com oldalon, rájöttem, hogy a szexről, sőt a kapcsolatokról alkotott nézeteimet komolyan befolyásolta a pornográfia túlzott használata. Ez a szokás nemcsak a túlzott maszturbációm miatt okozta a kopulációs impotenciámat, hanem a szex iránti elvárásaimat is nagyon megnövelte. Csak a félreértések elkerülése érdekében: mindig is szerettem a szexet, és még mindig szeretem. Úgy gondolom, hogy ez kielégítő és átfogóan értékes szempont lehet az életben. A túlzott pornóhasználat éveim alatt azonban arra számítottam, hogy a férfiak és a nők szinte minden interakciójában valamiféle szexuális feszültség alakul ki. Akkor még soha nem gondoltam erre tudatosan, de utólag érthetőnek tűnik, hogy ennyi pornó és maszturbálás állandó figyelése komolyan befolyásolta nézeteimet. Úgy gondoltam, hogy a szex az élet lényege, és hogy szükségem van rá az elismerés vagy jóváhagyás egyik formájaként. A legjobb példa erre a dátumokkal kapcsolatos elvárásom: Korábban mindig kudarcnak tekintettem, amikor nem kaptam semmilyen intézkedést. Most nem gyakorolok akkora nyomást sem magamra, sem pedig általában a dátumra. Egyszerűen élvezem a nőkkel folytatott barátságos interakciót - ezáltal jelentősen megnövelem a sikereimet velük! Akkor is képes voltam „előadni” (jobb szó híján), amikor arra szükség volt.
Azt. Volt. Fantasztikus!
Ha a képernyő előtt ül, és azt gondolja: „Nos, ez nem én vagyok! Nem gondolok így a szexre és a nőkre annak ellenére, hogy folyamatosan pornót nézek! ” Hadd mondjam el, hogy van néhány más problémája a PMO szokásával kapcsolatban. Úgy tűnik, hogy ez mindenki számára más, de olyan sok férfi, aki azt állítja, hogy nagyon kívánatos változásokat észlel, nem tévedhet! Soha nem ismertem volna fel a fent említett hibáimat a PMO idején. Még ha megtenném is, nem tulajdonítottam volna őket PMO-szokásomnak. Gondolom, ez egy rabja gondolkodásmódja.
Azt akarom mondani, hogy: Meg lehet leküzdeni ezt a függőséget, és megéri az aktuális szenvedést! Bízz a folyamatban még a legnehezebb időkben is, és ragaszkodj hozzá! Ebből sokkal többet fog kapni, mint az egészséges erekció. Ön képes lesz arra, hogy átgondolja néhány véleményét, és a legjobb esetben mégis egészséges szexuális életet szerezzen ki belőle!
LINK - Blog megtekintése
by meghatározás
;
