27. életkor - 90 napom legfontosabb eseményei újraindulnak. Nincs PMO

age.30.diie_.JPGnbm, .jpg

Kilencven nappal ezelőtt megosztottam a közösséggel a kudarcom történetét húsz éves maszturbáció után. Elolvashatja ez a kapcsolat. A történetemet a következőképpen foglalom össze:
- Általános iskolától kezdve felfedezte a maszturbációt
- A pornográfia első kitettsége 8 éves korban

- Napi pornográf fogyasztó 14yo óta
- Rájöttem, hogy húsz évesen függő vagyok. Azóta a PMO ellen harcolt, így hét év kudarc volt tavaly februárig.
*** BTW, a „tipikus” pornográfia kezdett kevéssé válni számomra, minden nap nehezebb volt megtalálni a „tökéletes videót”. Attól féltem, hogy a pornográfia groteszkebb módjaira esek.

De aztán januárban felfedeztem ezt az oldalt, olvastam néhány bizonyságot, és úgy döntöttem, hogy bejutok a kihívásba.

NINCS NINCS?

- Igen és nem. Néhány nap nehéz, míg más nap nagyon-nagyon könnyű. Rájöttem, hogy néhány embernek, beleértve engem is, vannak IDŐPOLIKKAI. Esetemben azt tapasztaltam, hogy a szexuális (PMO) impulzus (egyesek „sürgetésnek” hívják őket) hétvégén, péntek este vagy szombat este erősebbek. De 40-50 napos újraindítás után ezek az impulzusok gyengébbek és ritkábbak lettek. Még az elmúlt péntek este is az egész újraindításom erősebb „késztetése” volt, nehéz éjszaka volt, amikor erkölcstelen gondolatokat engedtem meg magamnak, amelyek aztán nagy gondokat okoztak nekem.

MI VÁLTOZOTT AZ ÁLTALÁNOS KÖNYVBEN?

- Sok dolog. Hét év után, amikor sikertelenül próbáltam elhagyni a PMO-t, rájöttem, hogy ha valódi változásokat akarok, akkor nem jöhetnek véletlenül, vagy nem tehetnek semmit. Tehát meg kellett változtatnom azokat a nyilvánvaló dolgokat vagy helyzeteket, amelyek a PMO-hoz vezettek. Például:

- Nem alszik elektronikus eszközökkel a szobában (okostelefon, tablet vagy számítógép). Ha távol tartjuk őket, amikor „késztetések” érkeznek, több idő jutott arra, hogy elgondolkodjak azon, amit igazán szeretnék. "Ne add fel azt, amire többet szeretnél, amit most szeretnél".

- Otthoni fickóimnak mesélem a küzdelmeimet és szóbeli áldást kérek. A bűn megtartja erejét, miközben a sötétségben marad, ezért tegye ki a fénynek a közelebbi társainak (ebben az esetben szüleimet, testvérét vagy feleségét javaslom).

MI TÖRTÉNT NAPI STRATÉGIAI AZ ÁLLAPOT?

- Az öt másodperc szabály. Amikor küzdelem vagy „késztetés” jön, álljon meg öt másodpercig, és jól gondolkodjon: Megéri-e?
- Meditálj, amíg a nap lemegy. Ez az új hobbim, az egyik kedvenc részem vagy a nap. Döbbenetes felfedezni, hogy naponta olyan nagy örömök vannak napkeltekor és napnyugtakor, és hiányzott. Tökéletes pillanat gondolkodni és értéket találni az élet legegyszerűbb részleteiben.

TÁMOGATÁSOKNAK MOST?

- Nagyobb vonzerő a lányokkal? Szuper erő? Új képességek? haha nem igazán. A valóság az, hogy több időm van tanulni, új készségeket fejleszteni, több időm dolgozni, rengeteg energiát takarítok meg, amit nem pazarlok el M-ben. Alapvetően a „nagyhatalmak” az idő jobb kihasználásában rejlenek, energia.

Megfontolhatnék egy új „szuperhatalmat” bennem, egy új módot arra, hogy közeli barátaimmal őszintén és alázatosan kommunikáljak, miközben felismerem gyengeségeimet.

MI A KÖVETKEZŐ MOST?

- Új stratégiákat és célokat tervezek a következő 90 napra, mélyebb szintre akarok lépni: irányítani a gondolatokat, és megtalálni a módját, hogy erkölcsileg is sikeres legyek még álmodozás közben is (nincs több nedves álom). Az újraindítás első szakasza véget ért, de nem az új életmódom, ezt egész életemben szeretném.

Szeretnék köszönetet mondani néhány fapstronautának, akik közvetlen és közvetett módon biztattak. KÖZVETLEN olyanok, akik privát üzenetek küldésére szolgálnak, támogatást nyújtanak, kommentálják a szálaimat, vagy akár csak tetszenek a bejegyzéseimnek; és KÖZVETLENÜL azok a sikeres fapstronauták, akik remek szálakat, bejegyzéseket és tanúvallomásokat írnak:

@aarondf @Warrior belül @Lonelylife7 @Rejtett @Grow_out_of_it @fercho29 @Én szabad vagyok @bunnyheartbeat @vibemaker @Coyote Peterson @Clean lemez @Whackless @Kanthaka a harcos @Resolved Oregonian

LINK - Az 90 napjaim legfőbb jellemzői újraindulnak. Nincs PMO

by Sanc-Hos