Először is szeretném megköszönni ennek a közösségnek, hogy kinyitotta a szemem a PMO káros hatásai előtt, és motivációt és támogatást nyújtott a kilépéshez. Az elmúlt 90 nap közül sok durva volt, és ezt egyedül nem tudtam volna megtenni. Köszönök mindent!
27 éves férfi vagyok, aki úgy döntött, hogy kilép a PMO-ból legalább 90 évre, miután megnézte a „The Great Porn Experiment” -et és végigolvasta az r / nofap bejegyzéseit. Pontosabban az aggasztott, hogy az előző évben a PMO valóban elzsibbadt a randevú és általában a társas interakció iránt. Elég mozgalmas és stresszes év volt, és a PMO-t és az alkoholt használtam, hogy megbirkózzak mindennel. Ennek eredményeként egy évig nem voltam egyetlen randin sem, és nem töltöttem sok időt a barátokkal és új emberekkel.
Elég könnyű volt megbirkózni a fizikai késztetésekkel. Amikor erős késztetést éreztem, csak levettem magam a számítógépről, és némi házimunkát végeztem (pl. Megtisztítottam a konyhát). 90 nap után is időnként késztetést kapok, bár ez nem nagy baj. Ezzel szemben a fiziológiai / érzelmi rész meglehetősen durva volt. Rájöttem, hogy az elmúlt évben a PMO segített a stressz, a magány, az alacsony megbecsülés és a depresszió kezelésében. A 90 nap alatt szembesülnöm kellett ezekkel a problémákkal, és ez szívásba esett. Sok időt töltöttem ezen dolgok feldolgozásával, és haladok, de még mindig van módom. Nagyon hasznosnak találtam a Burns „Feeling Good” című könyvét, és ajánlanám másoknak is, akik ugyanezt élik át.
Az előnyöket tekintve most sokkal több energiám van, barátságosabbá és elkötelezettebbé váltam, és pozitívabban viselkedem. Nagyrészt javult a koncentrációm. Általában azt találom, hogy elmém az életem problémáira tér vissza, és bárcsak kevesebb időt tölthetnék rájuk. Remélem, hogy miközben dolgozom ezeken a kérdéseken, kevesebbet fognak felemészteni a gondolataim.
Sokkal több időt töltöttem barátokkal és új emberekkel találkoztam. Míg kacérkodtam, és sokkal magabiztosabban érzem magam a nők iránt, még egyetlen dátumot sem követtem. Természetesen van fizikai késztetés a szexre (és azt hiszem, ez valóban segített a flörtölésben), de ez nem egy hatalmas dolog. Ennél is fontosabb, hogy nincs ugyanaz a sürgősségem, hogy barátnőmet / randit szerezzek, mint fiatalabb koromban. Elgondolkodva ez a múltbeli sürgősség ugyanazokból a személyes kérdésekből fakadt, amelyekkel az előző évben a PMO használatával megbirkóztam. Mivel most foglalkozom ezekkel a kérdésekkel, a sürgősség megszűnt. Bár szeretnék nagyszerű kapcsolatot ápolni a megfelelő lánnyal, már nem vagyok kétségbeesett semmilyen kapcsolattól. Számomra ez volt a legnagyobb előny az egész 90 nap során.
Egyelőre azt tervezem, hogy folytatom a nofap-ot. Korábban fontolgattam a PMO újbóli bevezetését az életembe ezen 90 nap után. Most úgy érzem, folytatnom kellene tovább. Arról is vitatkozom, hogy alkalmi szexet folytatok-e. Korábban csak kis sikerem volt ilyen alkalmi szexekkel, de egészen biztos vagyok abban, hogy találhatnék valakit, ha erőfeszítéseket teszek rá. Csak nem vagyok biztos benne, hogy ez jobb-e a PMO-nál, és hogy időt és erőfeszítést akarok-e fordítani valamilyen farok megtalálására.
Ezúton is köszönöm mindenkinek a motivációt és támogatást, valamint a jelentésem elolvasását. Nagyra értékelném a visszajelzéseket.
LINK - 90 Day Report - A PMO által elfojtott kérdések megoldása
by boltz998
;
