27. életév - „Nincs Viagra - 4 év alatt először” (ED)

pillangó[Első hozzászólás] Röviden ismertetem a történetemet (27 éves, férfi). Az elmúlt évek során az ED egyre rosszabb tüneteit szenvedtem. Miután szakítottam az első szerelmemmel 21 évesen, puha merevedést tapasztaltam, valahányszor óvszert használtunk, de anélkül is rendben voltam. 23 körül elkezdtem randevúzni egy lánnyal, és óvszer nélkül sem tudtam fenntartani az erekciót, és szakítottunk. Röviddel ezután elkezdtem fél Viagra tablettákat használni, hogy fenntartsam az erekciót egy másik lánynál, akivel több hónapig jártam, de enélkül egyáltalán nem tudtam vele erekciót elérni. Amikor szakított velem, depresszióval, szégyennel és önértéktelenséggel kétéves csatát ütöttem, amely életemet egyszerűen egy létállapotba helyezte. Semmi több, üres voltam belül. Olyan szörnyű volt érezni, hogy már nem vagyok képes szexelni, még kevésbé bensőségessé válni mással. Ilyen lennék egész életemben?

Tavaly ősszel elkezdtem mással randevúzni, és titokban bevettem a Viagra tablettákat, és megpróbáltam leszoktatni magam, miközben építettem a szexuális bizalmat. 6 hónap után már nem tudtam eltitkolni azt, akit szerettem - mindent elmondtam neki. Soha életemben nem éreztem magam sebezhetőbbnek. Elmondta, hogy megértette, szereti és együtt dolgozhatunk rajta. Két héttel később szakított velem.

Ez rendben van, mert végre rájöttem, hogy ez a probléma soha nem fog megszűnni, hacsak nem állok előtte és szembesülök vele. Azóta (6 hete) elhatároztam, hogy teszek valamit ez ellen. Hetek óta keresgélem a netet, és megpróbáltam megtalálni a sikeres történeteket az emberekről, akik legyőzték ezt, és eddig úgy tűnik, hogy ez a közösség az egyetlen.

[Egy hét az újraindításig] Ez az egész folyamat nem kihívások nélküli. Néhány nap úgy tűnik, hogy nem jelent problémát, de vannak esetek, amikor a MO-ra való késztetés P-vel vagy anélkül szinte túl nagy. Reggel általában csak kiugrok az ágyból, és elindulok a napommal, és ez segít kontrollálni a késztetést. Néhány éjjel, mint a tegnap éjjel, alig tudok aludni, és csak dobálok és fordulok, miközben megküzdök a késztetéssel, hogy kapcsoljam be a számítógépemet, és megtalálom a szükséges megkönnyebbülést. Nem tudom elhinni, hogy P milyen ragaszkodással rendelkezik / volt rajtam, ez a múlt hét komoly ébresztő volt. Mindig azt gondoltam, hogy kicsit más vagyok, és hogy más srácok valószínűleg nem ugyanolyan pornót néznek, mint én. Most már megértettem, hogy nem a pornó után kutattam, hanem az a izgatottság, amit az élesebb dolgok adtak nekem. Számomra teljesen logikus, hogy szenvedni fogok ED-ben, amikor az agyam valami mást keres stimulációra. Tehát azt mondanám, hogy az első hét legnagyobb kihívása éppen az, hogy ellenálljak a késztetésnek - egy-egy nap.

[Hét hét] évek óta naponta 2-3 alkalommal szoktam csinálni, és mindig úgy éreztem, mintha élesebb dolgokat kellene néznem, hogy ugyanolyan megelégedést érjek el. Gyakran éreztem magam kínosnak a lányok körül, és sok depresszióban szenvedtem, tudván, hogy gyógyszeres segítség nélkül nem vagyok képes fenntartani az erekciót. Ekkor döntöttem úgy, hogy kipróbálom a teljes újraindítási folyamatot.

Sikereket értem el a PMO-függőség és az ED leküzdésében, ezért szerettem volna posztolni és biztatást nyújtani másoknak itt. Tudom, hogy az újraindítás frusztráló és néha magányos élmény lehet, és tudom, hogy ez segít abban, hogy ihletet szerezzünk másoktól, akik már átélték.

Körülbelül hét héttel ezelőtt, az ED miatt megalázó és kínos szakítás után, úgy döntöttem, hogy változtatok életmódon, és mindent megteszek, hogy segítsek ennek leküzdésében. Ekkor bukkantam rá erre a közösségre, és rájöttem, hogy valószínűleg PMO-függőségem van. Évek óta naponta 2-3 alkalommal szoktam csinálni, és mindig úgy éreztem, mintha élesebb dolgokat kellene megnéznem, hogy ugyanolyan elégedettséget érezhessek. Gyakran kínosnak éreztem magam a lányok körül, és sok depresszióban szenvedtem, tudván, hogy gyógyszeres kezelés nélkül nem vagyok képes fenntartani az erekciót. Ekkor döntöttem úgy, hogy kipróbálom a teljes újraindítási folyamatot.

Olyan sokáig várok arra a napra, amikor sikerült eljuttatnom a sikertörténetemet, mind a saját hálámért, mind pedig arra, hogy másokat is inspiráljunk, hogy ide jussanak.

Találkoztam egy igazán csodálatos lánnyal, és teljesen kattogtunk. Körülbelül egy hónapja látjuk egymást, és a múlt héten bizakodtam benne, hogy szükségem van a Viagrának a szexre. Megállapította, hogy teljesen ki kell vágnunk, és együtt kell próbálnunk legyőzni az ED-t, és sikerült is.

Másnap este négy éven belül sikerült először sikeresen szexelni Viagra nélkül. Néhány nappal később meghiúsultam a következő kísérletet, de aztán a tegnap este Viagra nélkül (és ismét ma reggel) ismét sikeres volt a közösülés.

Teljesen hihetetlen az az érzés, hogy túljutok ezen - annyira boldog vagyok, hogy végül abbahagytam az áldozat játékát, és a problémák elé kerültem. Szeretnék köszönetet mondani mindenkinek ebben a közösségben, aki kommentálta a bejegyzéseimet, és felajánlotta gondolatait, tanácsait és bátorítását. Életem során senki más nem tud a PMO-függőségemről, ezért ez a közösség az elmúlt hetekben a támogatás egyik fő pillére volt. Köszönöm mégegyszer.

Nem vagyok biztos benne, hogy az életmódváltások melyik kombinációja gyógyította meg az ED-t, de én ezt tettem arra az esetre, ha valaki ezt is megpróbálja legyőzni. Először hajtsa végre az újraindítást. Úgy gondolom, hogy ez volt a legjelentősebb tényező mindebben. Nem kérdés, nehéz, és lesznek olyan éjszakák, amikor mindent megtesz, hogy ne nyúljon a számítógépéhez, de mindent megtesz annak elkerülése érdekében. Négy-ötször voltam MO-n az elmúlt hét hétben, így tudom, milyen nehéz lehet, de hiszem, hogy gyorsabban felépül, ha nem.

Kötelezze magát arra is, hogy ne nézzen pornót. Az újraindítás megkezdése óta nem láttam képet vagy videót, és alig van most késztetésem.

Másodszor, naponta többször füstölgettem, és egy orvos, akihez az ED-hez fordultam, amikor elkezdtem az újraindítást, azt mondta nekem, hogy biztosan úgy gondolja, hogy a gyom okozza. A hideg pulykát ott hagytam ott, az orvosi rendelőben, és azóta sem nyúltam hozzá. Nem tudom, hogy a marihuána okozta-e az ED-t, vagy sem, de nem bánom, hogy abbahagytam, és nem is érzem, hogy vissza akarok térni hozzá. Annyira szerettem dohányozni, mint a következő srác, de a sikeres szexuális kapcsolatban lenni sokkal fontosabb, ezért többé nem nyúlok hozzá minden esetre.

Harmadszor, elkezdtem napi multi-vitamint és a Ginkgo Bilbao kiegészítők maximális hatásos napi adagját (240mg) szedni. Nem érzem úgy, hogy a multivitamin sokat tett volna, de észrevettem, hogy néhány hétig tartó GB bevétele után a reggeli erekcióm sokkal szilárdabb és erősebb volt. A GB állítólag ellazítja a kisebb ereket és kapillárisokat, ami erekció során több vért engedne be a péniszbe. További előnyként észrevettem a kognitív funkcióim jelentős növekedését is.

Negyedszer, elkezdtem egy kicsit több testmozgást és egészségesebbet táplálkozni. Őszintének kell lennem. Valójában csak hetente egyszer kezdtem el dolgozni, de megpróbálok olyan helyeken járni, ahol általában nem, és néha krumplihoz választom a salátát. Gondolom, jobb, mint a semmi.

Egy másik fontos dolog, amit megemlíteni akartam, a fórumban egy másik személy is említette, aki legyőzte az ED-t, és ez pozitív marad. A dolgok nagyon homályosnak tűntek számomra, amikor elhatároztam, hogy ezeket a változtatásokat végeztem, és rosszul sújtottam egy közelmúltbeli megszakítás során. És az újraindítási folyamat időnként bosszantó volt, másoknál egyenesen magányos és szörnyű. Használja a fórumot, és kérjen támogatást a közösségtől; segít abban, hogy mások segítsenek visszafelé irányítani a pályát, és életben tartsák ezt a reményt. Ha semmi más, gyalogolj és olvassa el a sikertörténeteket.

Valahányszor reménytelennek éreztem magam, vagy egy másik visszaesés vagy visszaesés volt, olvastam arról, hogy mások ugyanezen dolgokon mennek keresztül, és elképzelni fogják, hogyan érezhetné magát az egyiknek, aki saját sikertörténetemet írta. Te is teljesen tudsz.

Ismét csak hálámat szeretném kifejezni mindenkinek itt, aki segített nekem, és arra ösztönözni másokat, hogy próbálják tovább. Hidd el, tudom, milyen nehéz lehet időnként, de az érzés, hogy legyőzed ezt, teljesen megéri. Ma egy nagyszerű lánnyal vagyok, és az elmém sokkal jobb helyen van, mint két hónappal ezelőtt. Tudom, hogy van még mit fejlődnöm számomra, de miután hét héttel ezelőtt újból elolvastam első bejegyzésemet ebben a közösségben, láthatom, hogy nagy előrelépéseket tettem. Remélem, inspirálhatok másokat is erre. Kérjük, bátran küldjön privát üzenetet nekem, vagy kommentálja ezt a bejegyzést, alkalmanként visszatérek, hogy köszönjön és felajánlja minden gondolatomat, amit csak tudok. Sok szerencsét mindenkinek, aki megpróbálja legyőzni az ED-t vagy a PMO-függőséget; nehéz, de mindenképpen meg tudod csinálni, és teljesen megéri a küzdelmet.

CSATLAKOZÁS

BY - BrittleB


UPDATE

"Csak az elmúlt öt évben hallottunk önjelentéseket a súlyos tünetekről, amelyekről írunk: szexuális teljesítményproblémákról, szexuális ízlések morfondírozásáról, jellegtelen társadalmi szorongásról, a 3D-s potenciális társak iránti vonzódás hiányáról stb."

Teljesen egyetértek veled abban, hogy a kutatásnak fel kell fognia a valóságot. A fent leírt feltételek pontosan az én tapasztalatom, annak ellenére, hogy több mint 10 éve vagyok felhasználó. Saját eszkalációm története határozottan nem olyan, amire büszke vagyok, de sokkal jobban megértettem, mióta megtaláltam ezt a közösséget.

Emlékszem, amikor először kezdtem nézegetni a pornót, tinédzser voltam (most 28 éves), aki ügyesen képes volt kicsinálni a szüleimet azzal, hogy egyszerűen kitörölte az internetes előzményeket a családi számítógépen. Ekkor még nem volt elérhető a nagy sebesség, és emlékszem, hogy vártam az állóképek betöltését, hogy csak rájuk nézhessek. Emlékszem, hogy ez a fantasztikus érzés, kissé bizsergő és szorongó volt, de jó értelemben, amikor csak sikerült csúcsot csúszni. Most már tudom, hogy ez volt a dopamin-rohanás, de akkor azt feltételeztem, hogy természetes érzés volt, amit el kellett érnie az izgatás során, ami bizonyos szempontból azt hiszem, igaz. Azt tapasztaltam, hogy kezdem várom, hogy a ház kiürüljön, így többet kereshetek.

Megjegyzendő, hogy ebben a pillanatban a kezdetben egy teljesen vanília állókép több volt, mint ahhoz, hogy a serdülők agyam élvezhesse. A nő egy egyszerű képéből eredő rohanás az alsóneműjében egyszerűen fantasztikus volt, és én is tudtam tárolni ezt a fejemben a jövőbeni használatra, amikor egyedül voltam. Az 18-re fordultam, amikor komoly kapcsolatot alakítottam ki egy lánygal, és bár néha pornót nézünk az előjáték során, ez egy nagyon nem kérdés, és semmi nem olyan, mint az az érzésem, amit én vele kaptam.

Néhány évvel később felbomlottunk, és nagysebességű internettel és saját magamba költöztem a saját helyemre, nem is beszélve, hogy a bontás után teljesen magányosnak éreztem magam. Azt mondhatom, hogy ez az, amikor az eszkaláció problémája valóban megkezdődött. Először is keresek rövid klipeket alapvetően vanília pornóból, de ezek a képek helyett filmek lennének. Az idő elteltével megtaláltam a módját, hogy letöltsem a teljes filmeket, és rövid előnézeteket töltsem le a weboldalakról, miközben mindig élvezem az általam talált rohanást és az új kedvenc időtöltést

* * Indítja

Csak a névtelenség miatt írom ezt - nagyon zavarban vagyok és teljesen szégyellem a következő fázist, amelyet le fogok írni, de most már felismerem, mi történt bennem, és az embereknek tudnia kell, hogy ne történjen meg nekik. Ez alatt az idő alatt kezdtem át magamban a változás időszakát. Elég népszerű voltam az egyetemen, és sokat buliztam, de az időm egyre nagyobb részét online töltöttem a PMO-val. Még barátnőm is volt, de amikor nem volt a közelben, akkor ezt tettem.

Körülbelül ekkor tapasztaltam, hogy a szokásos dolgok már nem vágják el, és akkor kezdtem el felfedezni az Internet néhány további régióját. Videókat kezdtem nézni szexuális tevékenységekről, amelyek durvább dolgokat tartalmaztak, és csak ezután kezdtem visszaszerezni azt az érzést, amelyet korábban tinédzser koromban kaptam vissza, amikor először néztem a pornót. Először csak azt gondoltam, hogy szexuális szinten inkább természetes módon hajlamos vagyok arra, hogy egyszerűen bekapcsoljanak ezek a dolgok, de most már felismerem, hogy az agyam érzéketlenné vált, és több dopamin felszabadításra volt szükségem, hogy bekapcsolhassak.

Meg kell említenem, hogy ekkorra már kezdtem érezni, hogy nem gondoltam volna, hogy tetszene, ha bármelyik barátom megtudná a kis titkomat, ezért nagyon ügyeltem arra, hogy eltakarjam a számokat. Mindig ideges voltam, amikor egy barát vagy barátnő használta a számítógépemet. Egyszer egy barátom még azt is megjegyezte nekem, hogy véletlenül belebotlott egy pornó videóba a számítógépemen, és azt mondta, hogy nagyon meglepődött azon, amit néztem, és meg is említette az akkori barátnőmnek. Hihetetlenül kínos volt - lejátszottam, de nem álltam meg.

Ekkor kezdtem észrevenni, hogy az ED-t fejlesztem. Eleinte nem tudtam fenntartani az erekciót, amikor óvszert használtam, de ezt leginkább teljesítmény szorongásnak és / vagy részegségnek tulajdonítottam. A PMO és az ED kapcsolatának gondolata nem létezett, bár ez most fájdalmasan nyilvánvaló. Ahogy telt az idő, és folytattam a PMO-t durvább dolgokhoz, az ED egyre rosszabb lett. Eljutott egy olyan ponthoz, amikor már nem tudtam tartani az erekciót óvszer nélkül, józanul és kényelmes barátnőmmel, és ekkor kaptam meg az első receptemet a Viagrához. Képzelje el, mit éreztem akkor - 24 évesen kimentem az orvosi rendelőből. Titokban megalázó volt, és természetesen csak a tünetet leplezte, bármi is volt a probléma, de ez lehetővé tette, hogy újra szexelni tudjak.

Ezzel kezdődött a 3-4 éves periódusom, amely életem legrosszabbat jelöli. Bár akadémiai szempontból sikeres voltam, később pedig foglalkozási szempontból is, a személyes életem teljesen rendezetlen volt. Nagyon nehéz depressziós, szégyenteljes és értéktelen időszakot értem el, amely olyan csapdának éreztem magam, amelyből egyszerűen nem tudtam elmenekülni. Ilyen fiatalon krónikus, ED-ben szenvedő ember szétszakított bennem, és a legrosszabb az volt, hogy NEM ÖTLETEM, mi a probléma. Azt hittem, hogy tesztoszteronhiány, teljesítmény-szorongás, rossz étrend vagy számos más dolog lehet. Több orvost és tanácsadót kerestem meg - egyik sem adott olyan választ, amelyet már nem találtam volna az interneten. Csak olyan szörnyen éreztem magam belül, és úgy éreztem, mintha nem lennék képesek kapcsolatomra, mert a szex már nem volt lehetőség számomra drogok nélkül.

Erre a pontra nagyon egészségtelen mintákat fejlesztettem ki. Sokkal, sokkal többet kezdtem füvet szívni - először naponta, majd naponta sokszor. Sokkal gyakrabban kezdtem a PMO-t, és sokkal észrevehetőbben durvább dolgokat. Valójában a legtöbb estét otthon töltöttem egyedül, és részt vettem a PMO-ban, mert annyira depressziós voltam, és a durvább dolgok már nem működtek nálam. Ezután elkezdtem olyan videót nézegetni, amely nem konszenzuson alapuló / vonakodó szexuális tevékenységeket tartalmazott, és bár ez soha nem volt törvénytelen, annyira és teljesen szégyelltem magam. Utáltam. Nem hittem abban, hogy ezek a helyzetek, amelyek engem teljesen undorítottak és megszégyenítettek, elűztek. Még rosszabb, hogy nem tudtam abbahagyni őket. Töltenék az időt a munkahelyemen, és gondolkodnék azon, hogy hatékonyabban hogyan juthatok el hozzájuk, és alig várom, hogy hazaérjek, hogy megtalálhassam őket. Undorító.

Valószínűleg ez volt a legsötétebb szakasz a saját PMO-függőségemben, és ahogy a fenti idézetben írták, az elmúlt öt évben volt, ezért a kutatáson kívül. Mindig úgy ismertek, mint a párt élete és nagyon kényelmes társasági ember, de ezen a ponton teljesen ellentétes voltam. Már nem is tudtam a nők szemébe nézni, még kevésbé beszélni velük egyáltalán. Mindig teljes kúszásnak éreztem magam, és azt hiszem, fel is vették. Mindig nagyon ingerlékeny voltam, fáradt és titokban depressziós voltam. Nagyon elszigetelődtem, és az életem többnyire abból állt, hogy iskolába jártam / dolgoztam, miközben egyre kevésbé társalkodtam. Amikor mégis kimentem, addig iszogattam, amíg dühös lettem, és végül elsötétültem. Ezenkívül teljesen nem érdekelt semmiféle romantikus kapcsolat kialakítása, és a libidóm nem létezett. Nagyon nem szerettem a nőket, és mindig leereszkedő magatartást tanúsítottam velük szemben. Egyikkel sem akartam szexelni. Valójában egy jellegzetesen hosszú, körülbelül 3 éves száraz varázslaton mentem keresztül, mire még találtam valakit, aki tetszik. A lányok nem akartak engem, én pedig nem. Ezen a ponton voltam a PMO-val a leggyakrabban és fokozódó ízléssel. Sötét idők, valóban.

Körülbelül két évvel ezelőtt találkoztam egy lánnyal, és randevúzni kezdtünk. Az egyik dolog, ami magához vonzott, az volt, hogy megtudtam, hogy különösen kedveli azokat a forgatókönyveket, amelyeket különösen élveztem nézni az interneten. Ez fantasztikus lett volna a függőségtől hemzsegő agyam számára, ha nem egy probléma - ED. Eleinte titokban tablettákat szedtem, hogy megakadályozzam, de végül abbahagyták a működésüket.

Ez jelentős fordulópont volt a PMO-függőségemben. Közel kerültünk, és végül bizalmat szereztem benne, hogy szenvedek ED-től, hogy titokban szedtem a Viagra-t naponta, és hogy fogalmam sincs arról, hogy mi okozza, vagy mit tegyen. Teljesen, teljesen megalázott voltam. Először megértett, és segíteni akart nekem, de egy héttel később két nappal elhagyott. Ezen a ponton felfedeztem a YBOP-ot és ezt a közösséget, miközben megpróbáltam megtalálni az ED-et, amit az orvosok egyike sem tudott megmagyarázni.

A dolgok most sokkal-sokkal jobbak, mert számos életmódbeli változást hajtottam végre. A legfontosabb, hogy rájöttem a PMO-függőségemre, és lépéseket tettem ennek leküzdésére. Egyáltalán nem nézek semmilyen pornót, és a MO-t is olyan ritkán, amennyire kezelni tudom. A testmozgás, az étrend megváltoztatása, a tervek arra az esetre, amikor kiszolgáltatottnak érzem a visszaesést, a mediáció, a folyóiratba történő írás és a közösségben való aktív tevékenység mind hatalmas segítséget nyújtanak ennek a függőségnek a leküzdésében. Találtam valakit, akivel szeretek együtt lenni, és tavaly miután megbíztam benne, abbahagytam a Viagra szedését, és végül sikeres szexet folytattam anélkül. Az ED néha még mindig alig van jelen, bár mindig csökken, és ennek tulajdonítom a maradék teljesítmény-szorongást. Már nem érzem ezt a szőnyeg alatti leereszkedő hozzáállást a nőkkel szemben, és semmi gondom sincs most a szemükbe nézni és mosolyogni, miközben viccelődök és kellemes beszélgetést folytatok. Valójában most az a bajom, hogy a lányok próbálják megtartani a figyelmemet, és túl sok időt töltenek velem (sajnálom hölgyeim, engem smiley ), még olyan lányok is, akiket pár évvel ezelőtt ismertem, és semmi köze nem volt velem. A legjobbakkal tréfálkozom társasági helyzetben, és a telefonom folyamatosan zúg a lógni vágyók szövegeitől. A srácok lány tanácsot kérnek tőlem, a lányok pedig személyes dolgokról beszélgetnek velem. A legjobb formában vagyok, amiben valaha voltam, mind szellemileg, mind fizikailag, és ennek annyi oka az oka, hogy felhagytam függőségemmel. Szeretném, ha nem vesztegettem volna értékes időm és életem nagy részét a számítógép képernyőjén bámulva, de előre tekintve sokkal magabiztosabbnak érzem magam, tudván, hogy ezt (javarészt) túlléptem.

Összefoglalva, számomra ez az eszkalációs jelenség nagyon is valóságos volt, és úgy érzem, mintha a bejegyzés elején említett ilyen hatások teljesen ennek az eszkalációnak a következményei lennének. Úgy tűnt, hogy a problémáim az évek során egyre súlyosbodtak, ahogy fokozódott az eszkaláció, és ugyanazok a problémák csak eltűntek, miután rájöttem, hogy a PMO a probléma, és elkezdtem változtatni az életmódon annak kijavítására. Arra bátorítanám mindenkit, aki felismeri az eszkaláció ugyanazokat a tüneteit, amelyekről már önmagában írtam, hogy kezdjen el lépéseket tenni annak megakadályozása érdekében, mielőtt a dolgok rosszabbodnának, mert csak addig lesz nehezebb kijavítani, ameddig halogatja.

A fenti bejegyzést július végén írták. Ennek a srácnak az első bejegyzése az előző év áprilisában jelent meg.