28. életkor - sokkal barátságosabb lettem. Nagyobb nyugalom és kevésbé szociális szorongás. Mélyebb hang.

Sóhaj…

Jó érzés azt mondani ... 30 napot mentem egyenesen PMO nélkül. Más kihívásokban csúsznék és nézném a P-t, ami visszaeséshez vezetne, de ezúttal… NEM!

Minden sikerem - ezen a 30 napos időszakon keresztül - Istenem, meditáció és jóga. Próbáltam imádkozni, meditálni és jógázni minden reggel, mielőtt elkezdtem a napomat, és valamilyen oknál fogva ez a kombináció valóban segített elérni ezt a mérföldkövet. Ha Isten és a jóga nem neked szól, meditálj, meditálj, meditálj. Őszintén csodákat tesz. 10 perc reggel, és az egész nap tisztán gondolkodni kezd. Valahányszor késztetés kúszna be magamon, elgondolkodnék azon, hogy miért csinálom ezt, és hogy a fő célom az, hogy valakivel értelmes kapcsolatot ápoljak, és ha folytatom a PMO-t, az nem fog megtörténni. Tehát ennek a tarkómban tartása hasznos volt a továbbjutásban.

Előnyök:

A Mack visszatérése: Régebben nagyon kacér voltam, de a PMO és a PMO által kiváltott depresszió után csak az ember barlangjába temettem magam. Mindez megváltozott, és társasabb lettem. Újra el akarok jutni arra a helyre, ahol társas pillangó vagyok.

Őszintén szólva úgy gondolom, hogy a nagyhatalmak nagy része magabiztos azzal, hogy tudja, hogy képes tartózkodni ezektől az impulzusoktól

Mélyebb hang: Inkább bókokat kaptam a hangom mélyén, szóval szép.

Nyugodt / szociális szorongás: Ismételten győződjön meg arról, hogy ez a sperma megtartásának vagy csak a tartózkodással járó belső magabiztosságnak / büszkeségnek köszönhető-e, de társadalmilag biztosan nem annyira kínos. Csak véletlenszerű emberekkel kezdtem beszélni, csak azért, hogy felépítsem ezeket a képzett embereket, és együttesen eltávolítsam ezt a társadalmi szorongást.

…és még sok más.

A legjelentősebb előny: Önellenőrzés. A függőségnek sok köze van az önkontrollhoz, és őszintén, soha nem gondoltam, hogy képesek lennék 30 napokra jutni bármelyik P-re nézve, de én tettem. Amit ez megtanított nekem, az, hogy bármit is tudok tenni az életemmel, ha valóban elkötelezem magam, és ennek következtében visszafordultam.

Nem ajánlom ezt senkinek tbh-ra, mert tudom, hogy ez visszaviheti az embereket a régi piszkos szokáshoz, de nem érzem rosszul a visszaesést, mert személyes döntés volt. Nem voltam feltétlenül kanos, vagy olyan mély késztetéseim voltak, amelyeket nem tudtam ellenőrizni. Valójában nem igazán voltak nagyobb késztetéseim a folyamat során, amikor úgy éreztem, hogy nem sikerül, ami ismét az imádságnak, a meditációnak és a jógának köszönhető.

Kíváncsi voltam, hogy miért vált az életem ilyen hatalmas részévé.

Nézés közben semmi hasznot nem láttam. Valamennyien undorító volt. Zsibbadtnak éreztem magam ettől. És őszintén sajnálta az embereket, akiknek ezt meg kellett tenniük a megélhetésük érdekében. Én is a táborban vagyok, ahol nem hiszem, hogy egyetlen visszaesés visszavezetne az első napra. A tények után is érzem az összes többi előnyt, amelyekről korábban beszéltem, de biztosan tudom, ha folytatom, visszatérek ehhez az undorító lényhez.

És egy másik ok, amiért visszaestem - vagy átvertem magam a visszaeséshez, bárhogyan is nézzük meg - azért van, hogy új utazásba kezdhessek, amely ötvözi az egyéb életmódbeli változásokat. Ez az új út / cél, ha nem is egész életen át, az év hátralévő részében. Ez a NoFap-ból, a meditációból, az imádságból, a testmozgásból, a pescatariánussá válásból és egy sor egyéb célból áll, amelyeket szerettem volna elérni, stb., De ehhez nem volt akaraterőm.

LINK - Harminc nap! ... végre létrehozhatok egy szálat ebben a fórumban!

by Kóla