Bárcsak ideírhatnám, hogy amikor abbahagytam a maszturbálást, minden rendbe jött. Bárcsak elmondhatnám neked, hogy szorongásom eltűnt egyik napról a másikra, hogy már nem vagyok szűz, hirtelen magabiztos Casanova vagyok, aki egy istenverte szexuális Tyrannosaurus Rex, és hogy az életem hirtelen a helyére kattant. De természetesen ez nem történt meg.
Semmi sem olyan egyszerű. 30 éves, kissé félénk, intravertált szűzként a társadalmi szorongásos zavarral (ami sajnos a korai tizenévesek óta nem diagnosztizálódott), így érzem magam az 97 napok végén. A valóság az, hogy a problémám sokkal nagyobb, mint a fapping Azzal a szándékkal, nem kap szart. Amikor a kiindulási pontod úgy érzi, hogy -1000-nél van a többiekhez képest, a 90 nap közel sem elegendő ahhoz, hogy csak visszatérjünk a 0-ra.
97 napot éltem át szexuális szabadulás nélkül, szegély nélkül, még nedves álmokkal sem. Mint sokan, én is belevettem a „szuperhatalmak” minden elképesztő történetébe, de most már értem, mi a NoFap lényege, legalábbis számomra. NoFap adott nekem energia és a motiváció. Ez egy láb az ajtóban, egy tengerpart volt a változás partján. Az, hogy miként használtam fel ezt az energiát, meghatározta, mennyit fejlődtem, és megtudtam, hogy hosszú fejlődési út áll előttem. Sokkal jobb, mint állni.
Én is elég messze vagyok attól, hogy naponta ~ 4-szer feltapogassam, hogy megértsem, mi az. Öngyógyszerként használtam, hogy életem több mint felében elkerüljem a félelmet. Soha többé nem megyek vissza arra a helyre. Kibaszott profi voltam, hogy elkerüljem a kényelmetlenséget és a fájdalmat. Igen, nem kértem társadalmi szorongást és a hihetetlen mennyiségű érzelmi fájdalmat, amelyet átél és még mindig átvészel, de eddig sem próbáltam segítséget kérni, és ez rajtam múlik. Ez nem könnyű, de az egyetlen út megkerülhető, közvetlenül rajta keresztül, fokozatosan, és itt némi haladást értem el.
Ez azt mondta, néhány órával ezelőtt összekapcsoltam. Én úgy döntöttem. Jó, baromi jó érzés volt, valószínűleg a leghosszabb és legjobb orgazmus, amit valaha is tapasztaltam, de még mindig egyedül voltam. Kicsit sajnálom, mert nem volt rá szükség. Csak hagytam, hogy a szexuális csalódottság és képtelenség az igényeim kielégítésére végleg hozzám kerülni. Végül is ember vagyok, de visszaállítom a kitűzőt, és folytatom.
A jó hír az, hogy már nem vagyok a „-1000” -nél. Ez nem egy teljes visszalépés a sötétségbe. Nem vagyok ott, ahol 9 hónappal ezelőtt voltam, amikor elkezdtem ezt az utat. A NoFap indítása óta teljesen abbahagytam a videojátékok lejátszását / vásárlását, és helyette új ruhákba fektettem (nagyon szükséges). Most naponta olvastam, és elkészültem jó néhány könyvvel, amelyet évek óta halogattam. Végül kiköltözök a hónap végén is, és örökre eltávolítom ezt a szégyenforrást az életemből.
Ráadásul táplálkozásom jelentős javításával törekedtem az egészségemre. Fokozatosan elveszítettem azt a 20 font tartalék súlyt, amelyet az 5'7 ”-es vázamon hordoztam, és tartottam. Különböző orvoslátogatásokat tettem, amelyeket több mint egy évtizede nem tettem meg. Elkezdtem tornázni (könnyedén). Naponta hideg záporokat veszek. Terapeutához kezdtem fordulni. Kényszerítettem magam, hogy jöjjek vissza és szocializálódjak. A Meetup.com elengedhetetlen volt új emberekkel való találkozás során, valamint abban, hogy társadalmi szorongástámogató csoportba kerüljek (a CBT elengedhetetlen, a negatív gondolkodás mérgező). Olyan pillanatban vagyok, amikor kényelmesen beszélgetek a pénztárosokkal, és élvezem, amit soha nem használtam. Lehet, hogy ez sokan hülyének hangzik, de ez számomra nagy előrelépés.
És legfőképpen sokkal könnyebben fogadom el önmagamat és helyzetemet, mint a múltban. Nyitott vagyok a néhány barátommal, akikkel rendelkezem, és a családom nagy része tudja, mit élek át most (akár értik, akár nem), ami váratlan megkönnyebbülés.
Most a legnagyobb akadályom az, hogy visszatérek az edzőteremben a súlyemeléshez, az erőteljes testmozgás részévé válok a rutinomban, kitalálom, hová menjek a karrieremmel, és… nőkkel. Magas rend, az utolsó kettő, de ha folyamatosan feszegetem a határaimat, akkor csak remélni tudom, hogy végül odaérek. Nagyon sok mindent szeretnék csinálni, és kevesebb idő jut rá.
Szóval, ott vagyok. TL, DR Ebből az ostobán gondolkodásba mentem, hogy néhány hónap múlva mindent körül tudok fordítani, hogy ne érjen a farkamhoz, de rájöttem, hogy ez csak a kezdet.
Az első héten küszködő fapstronauták számára vegye a szívét és ne adja fel, annál könnyebb, minél tovább tartja magát. Fél évbe telt, mire az első két héten belül kudarcot vallottam, hogy elérjem a 90 napot.
Az idő nagy részében itt laktam, de köszönöm mindenkinek, hogy ez a hely állandó támogatási és motivációs forrást jelentett!
LINK - A NoFap 97 napjai nem kapták meg ezt az 30 éves szűzet, de az életem tovább javult.
;