--------
A gyógyulási folyamaton
Befejeződött a gyógyulási folyamat? Nem. Számomra alapvetően csak most kezdődött. Most kezdődött, mert annyi más önpusztító mintát kell kezelnem, hogy ez, a pornó, csak egy kis tényező volt az egész egyenletben. Talán ez tette könnyebbé a visszaesést, az a tény, hogy annyi minden másra figyeltem, hogy időnként ma teljesen elfelejtettem a Nagy Cél kitűzött dátumát.
Tényleg soha nem tértem vissza?
Ez igaz a kis kivételekkel, amelyeket elmagyarázok:
Miután két hétig normál üzemmódban kezdtem, sikerült egy éjszakai állást kapnom egy lány ismerősrel. Utáltam. Utáltam az ízét és a szagát, utálom a gyomrom érzékenységét, és utálom a Chaser-effektust. Azt hiszem, ugyanabban a napon ültem először az életemben a nofap.com-on (a reddit oldal helyett), és ugyanazon a napon tanult kemény mód létezett. Úgy hangzott, mintha szükségem lenne rá. Gondoltam rá, a kemény mód úgy hangzott, mint az út. Másnap egy második éjszakai állványom volt egy második lánygal, szerette, és tetszett, de valamilyen oknál fogva rájöttem, hogy a kemény mód szükségszerű. Aznap, szeptember 25th után, sosem nézett vissza.
Tehát, ha a szexet visszaesésnek tekinti, anélkül, hogy tudná a kemény mód létezését, és akkor még egyszer szexelni, hogy végre döntsön a kemény mód mellett, akkor igen, egyszer visszaestem, mielőtt tudtam volna, hogy létezik kemény mód, majd még egyszer amikor még nem döntöttem úgy, hogy keményen megyek.
Szerintem ennek azonban nem kellene számítania.
Az 90 napok megtették a számomra, és miért?
A fenébe sem, ez nem tette meg a trükköt helyettem. Nem érzem ennyire másnak. Az életem mégis más. Januárban kezdek munkát, és új nyelvet tanulok. Kicsit jobb a kapcsolatom a szüleimmel. Van néhány konstruktív barátságom, a lotta destruktívak helyett. Azt hiszem, valamivel kevesebb bűntudatot érzek.
A probléma az, hogy más függőségeim voltak, és az orvosaim szerint van néhány személyiségzavarom. Tehát csak azért, mert nincs rengeteg szuperhatalmam, még nem jelenti azt, hogy nem lesz, amikor túl van. Azt hiszem azonban, hogy néhányunk számára, akik közülünk a legpusztítóbbak, valamivel hosszabb utat kell megtenni, mint csupán 3 hónap. Talán 4 vagy 5 függőségtől mentes a teljes visszaállításhoz.
Az életmódváltozások szükségesek, nem tudják eléggé hangsúlyozni ezt. Le kell állítanunk a napok számbavételét (amúgy is ott van a számláló), és összpontosítania kell egy nagyszerű programra. Nagy változások egy másik élethez, más rutinhoz, különböző barátokhoz, különböző tájakhoz, különböző lógó helyekhez. Mindent más.
Minden szuperhatalom?
Annak ellenére, hogy nem érzem magam másként, egyesek azt mondják, hogy abszolút más embernek nézek ki. Azt mondják, már nem nézek ki annyira szorongónak és dühösnek. Figyelem, hogy öltözöm most. Nem vagyok alkalmas, mert egy hónapig olyan sérülésem volt, hogy elindítottam a kemény módot, így a lányok megnézik, de nem annyira engem szorongatnak. Nem kapom meg azt az őrült szemkontaktust, amelyet sok srác megkap, de könnyen el tudom képzelni, ha nem sérültem volna meg, és az elmúlt 2 hónapot a boksz edzőteremben töltöttem volna, hogy mennek a dolgok. Én has és öltözködés nélkül félelmetes lehettem.
Egyébként a szüleimmel való kapcsolatom javítása az 1 prioritás volt, amikor ezt elkezdtem. Ez történt. Bizonyos mértékben, de megtörtént.
WTF nem jöttél ki?!? A fenébe tettél minden extra energiával?
Pszichológus diagnosztizált egy szorongó-depressziós személyiségzavart (amely állítólag eltér a bipoláris rendellenességtől, de még mindig nem tudom, hogyan). Gyógyszert szedek szorongás, depresszió és az alvás szabályozására. Az orgazmus és az agykémia tekintetében az orgazmus természetes nyugtató a test számára. Az orgazmus után előállítja ezt a betagammatinsavnak nevezett dolgot vagy valami hasonlót. Azok az emberek, akik a szex rabjává válnak, általában nagyon szoronganak, mert a megnyugváshoz fizikai kapcsolatra és orgazmusra van szükségük. Tehát az a javaslatom, hogy ha nem tudja kezelni a szorongást a hideg pulyka után, akkor kérjen segítséget. Megéri.
Szerelmes életem
Szar, de dolgozom rajta egy terapeutával. Ahogy az amerikaiak megfogalmazták, a bizalom kérdésein dolgozom.
A szülőknek
Elmondtam nekik. Nem őrültek meg. Csak azt mondták, hogy segítsem a bátyámat a saját videojáték-függőségében. Nem kiabáltak. Szívesen rügyeztek. Bár szerintem kényes kérdés, mert azóta soha nem említették. Hiszem, hogy az igazság szabaddá tesz. És ahogy a terapeutám elmondta szüleimnek: „Semmiféle terápia vagy ima nem segíthet valakit, mint egy apró vállveregetés vagy a szülei támogatása”.
Lelkileg elkötelezett ember vagyok, hiszem, hogy minden budás és angyal ott van az emberek számára, akik mindig az igazat mondják. Még az ateista is.
Az Urge
A késztetések jönnek és mennek, de azt hiszem, a 2. vagy a 3. hét után nagyon lecsökkentek. Ezután nem igazán jelentenek problémát.
Fejfájás
Az 20 nap után elmegyek. Ha valaki elmúlt az 20 napján, és továbbra is megkapja ezeket a furcsa fejfájást, kérjük, válaszoljon erre.
edit: Mijereah fejfájást jelent 45-50 napokon. Ez soha nem történt meg velem az úton, de úgy gondolom, hogy ezek a fejfájások a gyógyulási folyamat részét képezik. Elmagyarázom érveléseimet egy könyvből származó idézettel, a megjegyzésekben.
A mit gondolok, ha nem gondolok a szexre
Azt fogom mondani, hogy feltételezem, hogy itt legtöbbünknek rögeszmés-kényszeres rendellenessége van, ami rabjaivá tesz minket a dolgoknak, nem csak a pornónak.
Az OCD-vel rendelkező emberek (vagyunk most népszerűek vagyunk?) Veleszületett képességgel rendelkeznek a perfekcionizmushoz. Újra és újra gondoljuk a dolgokat, áttekintjük a múltat, újra megnyitjuk a régi sebeket. Van-e valamilyen módja annak, hogy ezt a termelékenységet biztosítsuk? Persze, ha mi
- Tudjon meg egy funky nyelvet: mint a francia (annyi néma betű) vagy a keleti nyelv (Doumo Arigatou gozaimashita!). A sok apró szabály, amelyet meg kell tanulnia japán, kínai, francia vagy német nyelv elsajátítása érdekében, az OCD'd agyának epres pijama partit tart a fejében, miközben részt vesz az osztályban! Utálni fogod, de az agyad meg fogja köszönni
! - Figyelem intenzív sportjáték: Azok a sportok, amelyek fokozott figyelmet igényelnek a részletekre és a koncentrációra, mint például a harcművészetek, a szörfözés vagy a tenisz (lehet, hogy személyesen még nem próbáltam ki), eperízűek az OCD agyad számára. Bármely sportágat nyugodtan felvehet a listára.
- Írjon egy könyvet / tartsa a blogot / rajzoljon képeket: Nem hagyhatja abba a múltra való gondolkodást? Csinálj vele valami kreatív munkát! A rajzolás és az írás nehéz feladat, és az OCD-agyad robbanásszerű, és nagyon bosszantó lesz a zord vonalakon, és a tökéletesnél kevésbé tökéletes mondatok. Próbáld kitalálni, hányszor szerkesztettem ezt a bejegyzést XD!
- Szervezze át testünket: OC agyad utálja tökéletlenséggel teli testedet, nem? Ok, lehet, hogy nem érdekli, hogy néz ki, de ha mégis, és nem tudja megakadályozni, hogy kritizáljon (és nem sérül meg, mint én), akkor csak csatlakozzon egy edzőterembe a teste érdekében teljes potenciáljára. A valóságban a félelmetes formába kerülés nem az, amit testének tesz, ha OCD-je van, hanem az elméje és az önbecsülése szempontjából.
- Zen buddhizmus !: Az egész zen-doktrína úgy néz ki, mintha OC emberek számára készült volna! A minimalizmus, a rendre és részletekre való odafigyelés, a fegyelem, a néma elmés dolog ... Imádni fogja! Ígéret! Mégsem próbál senkit evangelizálni! XD csak viccel, bár komoly még mindig ...
Szóval mit gondolok, hogy mikor nem a szex vagy a NoFap? Alapvetően az életem rendjében. Félelmem és aggodalmam. Az OC-agyam szar beszél, hogy mi lehet az életem, ha nem vagyok függő. Csak megpróbálom tartani az agyamat más dolgokkal.
A hozzászólás szerkesztése
Ez az? Nem, szerintem nem az, de ezt azonnal szerkesztem, amint több dolgot kitalálok a 90 napos évfordulóm alatt, és természetesen, ahogy a beszélgetés folyik.
Boldog karácsonyt mindenkinek
Cérna: 90 nap. Eddigi megvalósítások
BY - JimmyParacas
Szia, új srác itt.
A mellékelt szöveg egy kicsit az élettörténetemet meséli el. Alapvetően egész életemben a videojátékok és a pornó rabja voltam, alig tudtam mást. Ha akarod, hagyd ki.
Remélem, hogy nem kapok tiltást, vagy bármi ilyen hosszú bejegyzést
--------------------------------
Nagyon opcionális-olvasható és meglehetősen arrogáns élet történet
Öt éves koromban a szüleim adták meg az első videojáték-konzolt, és ez lett az életem. Csak videojátékok, nulla barátok és törött otthon.
Aztán 14 éves koromra fordultam, és tévedésből, egy webhely nevének elolvasása (yahhoo.com az volt, amit írtam), először futottam be a pornóba. 14-től 16-ig az életem pornó volt és videojáték.
16 évesen egy idősebb lány, Emily, belém szeretett. 22 éves volt, és más állapotban élt. Legtöbbször telefonos szexet folytattunk, és amikor találkoztunk, 2–3 napig úgy láttam, hogy „igazi szexuális foglalkozások”. Olyan volt, mint pocahonták, csak rövidebbek és nagyon jól olvashatók. Azért léptem be egy edzőterembe, mert azt hiszem, megfélemlítettem a főiskolai barátai miatt, és mert azt akartam, hogy teljesen megszállottja legyen rám. Tehát 17. születésnapomra az életem tornaterem, telefonos szex, videojátékok és pornó volt.
Az évek során többször megcsaltam Emilyt, többnyire csak más lányokat csókoltam meg. Őrülten sírt telefonon, amikor elmondtam neki, mit tettem, de függött tőlem, és nem engedett el. Gondolom, a telefonos szex (maszturbáció) és a szex-harapás rabja lett. Vagy talán mélyen beleszeretett, és nagyon alacsony volt az önértékelése. Myabe Túl meleg voltam ahhoz, hogy kezelni tudjam az XD-t, nagyon kevés régóta élő barátom azt mondja nekem abban a korban, hogy a testem hihetetlen volt, de az önbecsülésem annyira alacsony volt, hogy még ma sem veszem észre a különbséget, amikor tükör.
Szakítottam a távolsági lánnyal, miután megtaláltam David Deangelo cuccait. A pick-up művész elméletével és a nehezen megszerzett tornaterem testalkatának egy kis segítségével hihetetlenül gyönyörű barátnőmet szereztem magamnak 23 éves koromban. Vastag, fitt, fekete hajú, fehér bőrű, részmunkaidős modell és irodalom volt diák, mókás, kuncogó, szexuálisan éhező, biszexuális és rendkívül fejben szar. Gyermekkorában erőszakos erőszakkal követte el két különböző apuka. Karla volt a neve. Azt hiszem, számomra Karla egyetlen két figyelmeztetése az volt, hogy rideg volt (nem tudott orgazmust gyakorolni, hacsak nem segített magán), és kicsi a melle. Minden mást szerettem benne. Minden. Beleértve a perverzióit is. Csinálnánk, mint a nyuszik, aztán éjszakáznánk könyvekről és misztikus dolgokról beszélgetve, vacsorázva, soha nem fáradva egymástól. Ennek ellenére a kapcsolat alatt maszturbáltam, a nagy mellű nőknél, akiknek többszörös orgazmusuk volt.
A karla mellett csókoltam egy másik lányt, egy modellt humongous mellekkel. Karla őrülten kiáltott, és az egyik legjobb barátommal aludt. Azt hiszem, ez valami bosszú volt, mert felvette az összes barátomat, a fekete srácot, akinek hatalmas adománya volt. Még mindig komoly bizalmi kérdéseim vannak ebből az epizódból, és tőlem, hogy az egész életem jackass.
Gyorsan előre a mai 30 éves koráig. Felfedeztem a meditációt és megkíséreltem helyrehozni az életemet. Karla óta semmilyen kapcsolat nem működött nálam, még csak nem is tudok randevúzni, hacsak nem olyan jó megjelenésű nőkkel van dolguk, akiknek nincs önértékelésük. Ha mindezt elolvassa, valószínűleg rájött, hogy nem csak a pornó vagy a maszturbáció rabja vagyok, hanem a szex és a nők üldözésének és a videojátékok adrenalinjának is.
Az opcionális-olvasható és meglehetősen arrogáns élet történet vége 
--------------------------------
Hosszú történet Rövid
A lényeg az, hogy ez a két függőség, a videojátékok és a pornó, tönkretette az egész életemet. Csak a kapcsolatokat tárgyaltam, de nincs munkám, lányom, és olyan karriert tanultam, ami nem tetszik. Mostanában fejlesztettem ki a PE-t és az ED-t. Elegem van ebből.
Már akkor megszabadultam a videojáték-függőségtől, amikor bokszolni kezdtem. Kihozza az összes haragot. De nem a nemi függőség. Tehát most megpróbálom ezt. Ez a legnehezebb dolog, amit valaha is kipróbáltam. Nem tudok aludni, a herezacskómon olyan érzés van, mintha kövér manók lógnának rajta, dühös / szomorú / pánikba esek a semmiből ...
Két hetet azonban újraindítás nélkül töltöttem ... És csak egy éjszakára álltam vissza, mielőtt rájöttem, hogy ki akarom próbálni a kemény módú nofap-ot. Ami azt jelenti, hogy éreztem a túlfeszültséget ... az emberfeletti dolgokat ... És meg kell mondanom, ugyanolyan függőséget okoz, különösen, ha szuper teljesítményt nyújt a bokszban / a súlyemelésben, annak ellenére, hogy a testem semmiben sem hasonlít tizenéves koromra (senki sem veszi észre) XD.
Sok szerencsét kívánok, sajnálom a hosszú posztot, és kérem, tudassa meg, hogyan kapok badgers / számlálókat.
Szeretlek mindent
Jimmy Paracából
;