A korai 30-en vagyok, és az internetes pornót kb. Először egy évvel ezelőtt találkoztam mindezekkel, és néhány kísérlet után most eltaláltam az 20 napokat nofap, nem pornó.
Azt hittem, összefoglalom, hogy hogyan ment el, és mi történt az elmúlt évben és különösen az utolsó 100 napokban. Ez nem az első alkalom, hogy megpróbáltam lemondani a pornóról, az elmúlt évben több kísérlet történt, de ez volt az első sikeres hosszú távú erőfeszítés.
Eredetileg inspiráltam, hogy ezt a TED-videót (Thehttp://is.gd/qfgP4J). Az első néhány alkalommal, amikor megpróbáltam kilépni a pornóról, azt találtam, hogy a hűvös pulyka olyan pornó lesz, mint egy olyan szélsőséges, hogy azt hittem, csak „csökkentem” a használatomat. Arra gondoltam, hogy csak a filmek helyett képeket használok, és amikor ez túl nehéz volt, úgy gondoltam, hogy a telefonomon való filmnézés "rendben volt", mert a képernyő kicsi volt, ezért az agyamra gyakorolt negatív pornóhatások kisebbek voltak. Visszatekintve erre úgy tűnik, hülye, és most nevetek.
Abban az időben, amikor nem gondoltam, hogy rabja vagyok a pornónak, ez csak valami élvezetes volt, de most visszatekintve, és hogy milyen nehéz volt kezdetben kilépni, azt hiszem, valószínűleg. Amikor először próbáltam kilépni a pornóból, csak nem maszturbálok, de hamar rájöttem, hogy a kettő olyan szoros kapcsolatban állt hozzám, hogy nem tudtam könnyen pornó maszturbálni. Ez megijesztett, és rájött, hogy a dolgok nem jóak.
Mielőtt megnéztem a TED videót és elkezdtem kutatni (http://is.gd/iG6VTg) a pornófüggőség hatásaira és arra, hogy mit csinál veled, fogalmam sincs, hogy az általam tapasztalt dolgok némelyike pornóval kapcsolatos, de most visszatekintve arra, hogy az ALL értelme van. Soha nem gondoltam, hogy vannak olyan kérdések, amíg el nem olvastam az ellenőrzőlistájukat, akkor olyan voltam, mint az OH F ** K
- Nehézség elérni az orgazmust egy partnerrel (késleltetett ejakuláció)
- A pénisz érzékenységének csökkenése
- Ejakuláció, ha csak részben meredek fel, vagy csak teljesen felállsz, amikor csúcspontja van
- A pornó korábbi műfajai már nem „izgalmasak”
- A szexuális partnerek szexuális felkiáltásának csökkenése
- Az erekció elvesztése a behatolás közben
- Az orális szex nem tudja fenntartani az erekciót vagy az ejakulációt
Soha nem vettem észre, hogy ezek a dolgok tünetek. Csak azt gondoltam 'késleltetett ejakuláció- Jó dolog volt, ménes voltam a hálószobában, az AGES számára tartott. 'A korábbi pornó műfajok már nem izgalmasak- Csak úgy vélem, hogy minden dolog, amit egy idő után unatkozol valamire. 'A szexuális partnerek szexuális izgalmának csökkenése- Megint csak azt hittem, hogy unatkozom az „adott” lányra. 'Az orális szex nem tudja fenntartani az erekciót vagy az ejakulációt- csak rájöttem, hogy a lány (ok) rosszul adtak fejet, vagy hogy ez valami, amit nem vettem be. 'Az erekció elvesztése a behatolás közben- Általában ezt az alkoholt hibáztatom.
Ami igazán rossz és kicsit fáj a hátralévő pillanatban, az, hogy egy lánygal szakítottam, egy lány, akit úgy gondoltam, tényleg félelmetes volt, mert azt hittem, nincs kémia.
„Sok férfi nem tudja elhinni, hogy az internetes pornó okozta ED-t - mindaddig, amíg abbahagyják a használatát és teljesen felépülnek. Ehelyett a férfiak hajlamosak feltételezni, hogy szexuális partnerükkel az ED-t az a tény okozza, hogy az illető nem „típusa”
Emlékszem, hogy valóban zavaros. Fizikailag nagyon vonzó volt, okos volt, sok közös volt, és ugyanaz a humorérzéke volt, de csak nem volt „be” a hálószobában, úgyhogy kitörtem vele, hogy nem voltunk igazak egymásra.
Mindezek másik negatív mellékhatása az, hogy kockázatosabb szexuális viselkedéshez vezetett. Az idő múlásával megtudtam, hogy a nehéz időkben, majd az óvszer elhelyezésében egy kis esély volt (mondjuk 20%), hogy újra lelassulok, ami azt jelenti, hogy idővel csak nyersen megyek, óvszer, hogy elkerüljék, hogy a várakozás és az óvszer bekapcsolása közben lágy legyen. Nem okos.
Szóval mi változott? Egy évvel ezelőtt megnéztem a videót és kezdtem tájékozódni. Mint mondtam, megpróbáltam leszállni a pornóból, és többször is sikertelen voltam. A dolog most az volt, amikor a pornóindukált erekciós diszfunkció (ED) tünetei megjelentek, tudtam, hogy milyenek voltak, nincsenek kifogások. Nem minden alkalommal volt, és nem minden lánynál volt, de amikor megtörtént, akkor tudtam, miért és egyre inkább frusztrált. Valami meg kellett tennie!
Ahogy többször is meghibásodtam, hogy a saját magam akaratából kilépjenek a pornóból (a számítógéped az interneten a szobádban olyan, mint egy alkoholista, aki megpróbál kilépni az alkoholtól és egy üveg vodkát tart az asztalán), tudtam, hogy meg kell akadályoznom hozzáférés a pornóhoz. Telepítettem egy webes szűrőt a számítógépre. Ez a fajta dolgozott, de azt is kitaláltam, hogyan juthatok hozzá (hülye jobb… én saját rendszerrel harcolok), így megerősítettem a saját rendszeremet (a proxyk blokkolása, bizonyos szavak keresésének blokkolása stb.).
Ismertem a saját trükköket, így végrehajtottam azokat a küzdelemre. Néhány hétig magammal játszottam macskát és egeret. Egy kizsákmányolást, majd egy napot, amikor szuper kanos voltam, találnék egy másikat. Idővel végül bezártam az összes kihasználást, és még egy webszűrőt kellett telepítenem a telefonomra. Azt is elolvastam, hogy az „újraindítás” alatt javasolják, hogy az első néhány hónapban lemondjanak a maszturbációról a pornó mellett, ezért ezt tettem (ennek szélsőségesebb változata, hogy egy időre kilépsz a szexből, de nem voltam hajlandó csináld).
Ezután úgy döntöttem, hogy eljátszom a „nofap kihívást”, mivel tudom, mennyire vagyok hajlandó a gamifikáció gondolatára. Létrehoztam egy egyszerű napsávos számlálót, ahol minden nap átléptem, amit nem maszturbáltam vagy pornót néztem. Ha megszakítanám a sorozatomat, újra kell kezdenem. A kezdeti célom az volt, hogy 90 napot érjek el egymás után.
Ez egy dolog MASSIVE különbséget tett. Az asztalomra helyeztem, ahol minden nap könnyedén láthattam, és ha valaha is kanosnak éreztem, csak ezt nézem, és nem akarom megtörni a csíkomat.
Az első néhány nap / hét volt a legnehezebb, majd sokkal könnyebb lett. Azt hiszem, ha az elmúlt két hétben az 90 napokra túl sok extra erőfeszítés nélkül juthat el. Persze, hogy a kísértés idejére lesz szükség, de csak át kell táplálnod, emlékezz magadra, hogy miért csinálod ezt, és zavaró tevékenységet folytatsz, hogy megváltoztassátok azt, amit gondolsz.
Az elmúlt 100 napokban nem volt sok negatív mellékhatás. Volt egy 2 napos időszak, ahol szélsőséges kék golyóim voltak, fájdalmas és nagyon érzékenyek voltak, de ettől függetlenül rendben volt. Egy másik mellékhatás volt a „lapos vonal” időszak, ahol minden libidót és szexuális meghajtót elveszít. Ez nem volt ideális. Ezekben az időszakokban a szokásos módon baráttal és klubokkal jártam, de nem voltam kanos, és tényleg nem zavarta a lányok találkozását. Mindenesetre a lányok láthatták vagy érezték, hogy nem vagyok benne.
Tehát milyen előnyöket észleltem eddig? A reggeli fa fokozott keménysége, mint most már egy acél denevér. Fokozott energia. Emlékszem néhány napra, amikor annyi energiám volt, hogy szó szerint futnék és ugorhatnék az utcán, amikor beléptem a városba. Most sokkal könnyebben bekapcsolom. Gyakran kapok egy félig, miközben beszélek egy lánygal egy klubban (ha úgy érzi, hogy van). Saját érintéssel is bekapcsolhatom, anélkül, hogy szükség lenne pornó vagy más vizuális ingerre.
A nemi értelemben nehéz megmondani, hogy az utolsó 2 hónapokban csak egyszer voltam szex. Néhány lánygal aludtam a kihívás első hónapjában, de mivel ez volt a korai szakasz, nem hiszem, hogy ebben a szakaszban semmilyen előny nem jött volna. Az egyik dolog, amit mondhatok, az, hogy sokkal inkább úgy tűnt, hogy a legfrissebb lány, akkor általában én vagyok. Mintha csak élvezné, hogy vele van, megérintette őt, hozzábújva, az egyszerű dolgokat.
Ez még nincs vége. Azt mondják, hogy az 2-6 hónapok között eltarthat, hogy „visszaálljon a normálisra”, és 3.5 hónapjaim vannak. Azt tervezem, hogy legalább az 6 hónapos jelölésig kiállítsam. Ebben a szakaszban újraértékelem, mit kell tennem.
LINK - Egy év - 100 napok nem fap
by G-5tar
KORLÁTOZÁS
200. nap - jó és rossz
Mivel éppen a 200. napot értem el a no porn no fap kihívásom alatt, gondoltam frissítést adok az eddigi tapasztalataimról. Ha érdekel a hátsó történetem és a motivációm, elolvashatja, hogy a 100 napos beszámolómban itt (http://is.gd/jxw3yB) azonban itt van az, ami azóta történt.
A 100-200. Nap viszonylag könnyű volt a kihívás szempontjából. Nem igazán éreztem késztetést pornót nézni vagy maszturbálni. Valójában nem hiszem, hogy egyáltalán vágyakoznék a pornóra. Manapság alig gondolok a kihívásra, a pornó nézése vagy a maszturbálás nem normális dolog számomra, ez nem valami, amire aktívan rá kell kényszerítenem magam, vagy óvakodnom kell tőle.
Ennek ellenére nem mind pozitív. Azt hiszem, hogy a libidóm általában valamivel alacsonyabb, és bár azt mondhatnánk, hogy jobban hűlt a nők körében, jó dolog, de ennek a gyilkos ösztönnek vagy lendületnek a hiánya szintén negatív lehet. Valahogy úgy érzi, hogy „használd vagy veszítsd el” helyzet. Mivel több hónapon át nem folytattam szexuális tevékenységet és maszturbáció nélkül, úgy érzem, hogy a testem alkalmazkodott az alacsonyabb szexuális igényű új környezethez.
Az elmúlt hónapban új lányt láttam, ezért hetente egyszer kb. Az ED, amelyet korábban szenvedtem (lásd a 100. napi jelentést http://is.gd/jxw3yB) többnyire elmúlt, ami jó. Minden nem egészen a normális. Volt egy alkalom, amikor elveszítettem az erekciómat a vele való szex közben, ami nagyon idegesítő volt, de a legtöbbször rendben van. Ami nem jó, az az, hogy most SUPER-érzékeny vagyok, és túl gyorsan ejakulálok WAY WAY-t. Ez nagyon idegesítő. Még a második vagy a harmadik körben is egy edzés alatt, még mindig túl gyorsan ejakulálok, ami azt jelenti, hogy én (és ő) még mindig nem élvezem annyira a behatoló szexet, mint mi, ha az állóképességem olyan lenne, mint régen.
Ráadásul úgy érzem, hogy jobban belé „érzek”, talán a múltban lettem volna, élvezve azokat a finomabb elemeket, mint az érintés vagy a kanál. Nem vágyom a pornóra, és a farkam alapvetően akkor működik, amikor szükség van rá (legtöbbször).
Kicsit tovább adom, és megnézem, mi történik, talán a rendszeres szex egy idő után a túlzott érzékenység alábbhagy, és a nemi kedvem megnő. Ha nem, akkor visszaadhatom a maszturbációt, valószínűleg hetente egyszer, csak érzéki érintéssel, pornó nélkül. De ebben a pillanatban ragaszkodni fogok hozzá.
250 nap - váratlan eredmények - néhány pozitív - néhány negatív
Nemrégiben elértem ennek a kihívásnak a 250. napját, ezért gondoltam, hogy adok egy frissítést. A közelmúltban történt néhány érdekes fejlemény, úgy gondoltam, megosztom veletek őket.
Figyelmeztetés: az alábbiakban meglehetősen őszinte és néha grafikus jellegű, ha könnyen megsértődhetsz, ha most nem olvassz.
Mielőtt elkezdeném, ha el szeretné olvasni a hátsó történetemet, itt olvashatod az 100-napom jelentését (http://bit.ly/1mIch7L) és a nap 200-jelentését itt (http://bit.ly/S6GphS).
Ha elolvassa a 200. nap jelentését, akkor tudja, hogy frusztrált vagyok a korai magömlés problémája miatt. Mivel szexelés közben már nem voltam maszturbálva, eléggé „alátámasztva” lennék, és túl gyorsan ejakulálnék. Körülbelül hetente egyszer láttam egy lányt, így mindig a magömlés szélén éreztem magam, valahányszor megláttam.
Tanácsot kértem az emberektől a fórumokon, és sokféle dolgot kipróbáltam, hogy javítsam az állóképességemet. A próbált dolgok közé tartozott valami más gondolkodás a szex alatt, nagyon nyugodt maradtam és kontrolláltam a légzésemet, olyan pozíciókat használva, amelyeket a múltban „nem cumáló pozícióknak” találtam, mint például a lány a tetején, az „automatikus körülmetélés”, amelyhez a fitymám volt a mindennapi életem során folyamatosan visszahúzódott, hogy elzsibbadja a mirigyem idegvégződéseit, hogy csökkentse az érzékenységet és végül a SUPER lassú szexet.
A fentiek közül csak a SUPER lassú szex segített, és úgy értem, hogy SUPER lassú volt, két másodperc a beütésnél, két másodperc a kimenetnél. Nem gondoltam arra, hogy valami másra gondoltam, amikor ennyire a magömlés szélén álltam. Ez egy technika volt, amelyet korábban használtam, és működik, de csak akkor, ha nem vagy túl közel. Megállapítottam, hogy ha szuper közeli vagy, akkor úgyis túlmész a szélén, függetlenül attól, hogy hol jár az eszed.
Aztán a dolgok megváltoztak. Körülbelül a 225–230-as napon elmentem, és egy hétig mások házában tartózkodtam. 12 nap telt el azóta, hogy utoljára szexeltem, és ezért ejakuláltam, és tapasztalatból tudtam, hogy a 14. nap körül automatikusan éjszakai kibocsátásom lesz (nedves álom), vagyis alvás közben ejakulálok. Nem akartam, hogy ez megtörténjen, amíg a személyek házában voltam, ezért úgy döntöttem, hogy maszturbálok (pornó nélkül, csak érzéki érintés nélkül), hogy hatékonyan állítsam vissza a 14 napos számlálót, vagyis nem fogok ejakulálni, amíg a házukban vagyok.
Ez bevált, és valóban nem ejakuláltam, amíg távol voltam. Az is segített, hogy ellazuljak a maszturbálás gondolatában. Végül is elsősorban a pornó okozta az ED problémáit, nem pedig a maszturbáció. Tehát úgy döntöttem, hogy körülbelül egy nappal maszturbálok, mielőtt szexelnék egy lánnyal, hogy ne érezzem magam annyira támogatottnak, és remélhetőleg tovább tartok. Hangsúlyoznom kell, hogy nem pornót néztem, és nem rendszeresen maszturbáltam, csak szükség esetén „taktikai csavargások” voltak. Szerintem ilyen volt 3 vagy 4 az elmúlt hónapban.
Tehát segítettek? Igen. Eddig az egyetlen megoldás, amelyet nem támasztok alá, normális, sőt erőteljes szexet folytattam anélkül, hogy idő előtt ejakuláltam volna. Sajnos még nem minden rózsás. A korai magömlés problémája többnyire megoldódott, azonban egy régi probléma felemelte a fejét. Ez a probléma az, hogy lassan lágyul, míg nemi életet él, vagy csak 80-90% -ban merül fel azzal, hogy együtt él. Úgy tűnik, nem tudok szünetet tartani! hahaha 🙂
Ezen a héten négy külön napon szexeltem, így a korai magömlés nem jelentett igazi problémát (nem támasztották alá), bár az első kör egy párszor nem volt olyan hosszú, amennyire csak lehetett. A fő probléma azonban az erekció elégtelen minősége volt. Amikor szexeltem, éreztem, hogy elveszítem az erekciómat, ami miatt például elveszítettem a bizalmat abban, hogy helyzetet tudjak váltani, mivel tudtam, hogy valószínűleg nem lesz elég nehéz újra behelyezni. Bizonyos időkben elveszíteném a merevedésemet odáig, hogy nem tudnék ejakulálni, és ezért csak abba kell hagynom (hogy szinte teljesen puha vagyok). Máskor képes lennék ejakulálni, de ez nem volt annyira kielégítő, és nyilvánvalóan nem olyan nagy élmény a lány számára, akit egy kissé ernyedt fasz szar. Hogy őszinte legyek, nem tudom, mit tegyek itt. Frusztráló, hogy a legjobb erekcióm alvás közben van, a reggeli fám őrült nehéz, azt akarom szex közben.
De fejezzük be a magasban. A dolgok általában javultak. Hosszabb szexet folytatok, jobb nekem és neki. Boldogabbnak érzem magam, és pozitívan érzek mindezt.
;
