Magam is vitattam, hogy el kell-e küldeni ezt a jelentést, vagy nem, de eszembe jutottam, amikor először fedeztem fel / R / nofap hogy a hozzám hasonló emberek sikertörténeteinek elolvasása hatalmas motivációt jelent a nofap vonatra való feljutásra. Tehát itt van, rövidre fogom tartani.
Rövid előzmények: 16 évig voltam rabja a PMO-nak, mielőtt komolyan elkezdtem venni a nofap-ot. Ez az első alkalom, hogy vállalom a 90 napos kihívást / R / nofap.
Az elmúlt mintegy 90 nap során tapasztalt változások.
- Nincs több szégyenteljes érzés, mintha kettős életet élnék (csúnya magán PMO életem vs mindennapi normális életem).
- Most látom az emberek szemét.
- Tudom, hogy hozzá tudok férni az újdonsághoz, de még mindig aktívan kell kezdeményeznem.
- Felszakadt a gf-el, mert abbahagynom kellett kompromisszumokat magammal.
- Megállapítottam, hogy sokkal nyitottabb leszek a nemi / függőségi történelmemmel, hogy megmutassam másoknak a nofap-élet előnyeit, és eljuttassam őket a fedélzetre.
- Irtózom a kemény pornográfiától és attól, hogy mit csinál az emberekkel.
- Úgy látom, hogy általában sokkal nagyobb az önkontrollom, mivel már nem vagyok hozzászokva, hogy a dolgokat folyamatosan és gyorsan végezzem (pornó).
Változások, amelyeket NEM láttam.
- Magas és mélyponton megy keresztül, de azért, hogy jobb emberré válhasson, a PMO egyszerű kivágása nem fogja megtenni.
- Alapértelmezés szerint még mindig lusta, intravertált énre tudok visszatérni. Aktívan részt kell vennem az emberek és az álmaim bevonásában.
- Nem vagyok mentes a kiváltóktól. Ébernek kell maradnom.
A jövőbeli céljaim és kötelezettségvállalásaim.
- Továbbra is javíthatom magam és az életemet. Ismerje meg, hogyan kell szeretni magam és őszinte legyek magammal.
- Továbbra is távol marad a kiváltóktól.
- Folytassa az életem kitöltését célokkal és törekvésekkel, hogy elfoglaltam magam.
- Továbbra is emlékeztessem magam arra, hogy milyen veszélyes és legyengítő PMO-függőség lehet.
Legnagyobb tanácsot adhatok.
Irányítsd gondolkodásod életét. Szerény véleményem szerint lehetetlen legyőzni a függőséget azzal, hogy egyszerűen levágjuk a külső ingereket; belsőleg meg kell szakítani. Hagyd abba a fantáziálást. Ne nézze meg a T&A-t. Ne álmodozzon a lányokról és arról, mennyire szeretné őket - fizikailag vagy érzelmileg. Irányítsa gondolatait, hogy álmodozzon jövőbeli céljairól és ambícióiról, és törekedjen azok elérésére. Sokkal jobban használja az idejét. Tanulja meg, hogyan kell imádkozni, meditálni vagy világos álmokat elsajátítani, hogy elalvás előtt ne tartsa el az egészségtelen gondolatokat.
TL; DR Ha irányíthatja gondolatait, szabályozhatja a szexuális meghajtóját.
LINK - Az én 90 napi jelentésem
by Pafonpafon
;