Nem voltam mostanában nagyon aktív itt, de tekintettel arra, hogy hihetetlen előrelépéseket tettem az elmúlt hónapokban, úgy gondoltam, itt az ideje egy frissítésnek. Remélem, ez arra ösztönzi majd néhányukat, hogy folytassa.
Háttér:
- 24 koráig: Nagy szexuális élet. Gyakori PMO.
- Kor 24: Az impotencia első jelei a kapcsolat során (gyengébb erekció, az orgazmus elérésének képtelensége). Folytatódik a PMO. Az erekció rosszabb és rosszabb.
- 24 - 30 éves kor: „Impotencia”. Gyenge merevedés. Néhány alkalommal, amikor megkíséreltem a PIV-t, az erekció gyenge volt, a PE gyakori volt, vagy félúton kellett feladnom, mert az erekció alábbhagyott. Hosszú gyógyulási periódusok. Folyamatos tapogatás, néha naponta, néha hetente néhányszor, mindig pornó.
- Kor 30: Komoly kapcsolat kezdete. Rossz erekció. PIV-képtelen vagy nagyon rossz minőségű PIV. Úgy döntöttem, tennem kell valamit.
Jelenlegi állapot:
- Az erekció majdnem normális. Kemény és felfelé mutat 20-fokszögben (az 35-45-hez közelebb került).
- Az elmúlt 6 hónap során nem szenvedett erekcióját a PIV során.
- PIV lehet egymás után kétszer, csak rövid gyógyulási periódussal. (Naponta kétszer többet nem próbáltam, mert a barátnőm nem áll erre fel.)
- Barátnő megjegyzi, hogy mennyire nehéz.
Saját NoFap utazásom:
- 2013. július. Indult NoFap. A visszaverődések azon a napon, amikor először elindítottam a NoFap-ot. (Nem állítottam vissza, mert szeretnék megőrizni az adott dátum hivatkozását. És hogy őszinte legyek, nem érdekel túl sokat az, amit mond.)
- 2013. július - 2013. november. Nincs PMO egyáltalán. Néhány PIV, havonta 3-6 alkalommal, egész héten (távolsági kapcsolat). Kezdetben nagyon gyenge erekció, amely vagy PE-vel végződött, vagy félúton eltűnt. Eleinte használt Cialis.
- 2013. november - 2014. január. PMOed néhányszor, talán havonta 2-3 alkalommal. (Minden alkalommal rosszul érzi magát, de azt hiszem, ez azt mutatja, hogy még mindig kiakadtam ...)
- 2014. január - 2014. március. Barátnőmmel együtt költöztem. Legyen PIV hetente 4-6 alkalommal, nincs probléma, de az erekció még mindig puha. Fapping havonta 1-2 alkalommal. - 2014. márc. Nagyon kemény erekció. Közel a normálishoz. Körülbelül hetente kétszer, de egyértelmű negatív összefüggést látok ennek és az erekcióm erősségének, így próbálom újra kiküszöbölni a Fapping-et.
tervek:
- Folytassa a NoFap-ot, de foglalkozzon vele újra komolyabban, hogy elérje a helyreállításhoz vezető kis utat.
A NoFap indítása óta végrehajtott változtatások: (Nem tudom, hogy ezeknek melyikük volt bármilyen hatással, de ezekről tudok, amelyek befolyásolhatják a haladást.)
- Táplálkozás: Nincsenek lényeges változások. Megállt a fehérje turmixok fogyasztása. Egyél még egy kicsit tenger gyümölcseit és még néhány gyümölcsöt. De alapvetően akkor is enni, amit csak akarok, beleértve a gyorsételeket is.
- Gyakorlat: Sokat szoktam súlyozni, és ezt tartottam. Ne végezzen kardiózást, de sokkal többet sétáljon, mint korábban (gondolom, ez helyettesíti a kardiót).
- Alvás: több órát aludjon éjszakánként és rendszeresebben.
Remélem, hogy ezt motiválja. Örömmel válaszolok bármilyen kérdésre.
LINK - [31] [M] Hihetetlen előrelépés. A teljes visszaszerzés felé vezető úton.
by Foseja
;
