A Nofap működik. Azt javaslom, olvassa el, miért és hogyan. Tehát 90 nappal ezelőtt volt utoljára PMO-m, és ez fantasztikus érzés. Az életben vagyok, ezért tovább akarok küzdeni. Íme néhány előny és tipp.
Előnyök:
- Így nézek más szexet: Egyszer úgy döntöttem, hogy a nők nem szerszámok adnak nekem örömöt, és hogy nem fogok rájuk gondolni (más néven nofap), rájöttem, hogy milyen szépek és élvezik még többet velük, anélkül, hogy bármilyen hátsó motívum lenne.
- Több energia és bizalom: Mindig produktív és kedvelt voltam, de meglepett, hogy mennyit fejlődtem ezen a két úton. Azt hiszem, annak tudása, hogy képes vagyok valami igazán nehéz dologra, a legtöbb ember nem is gondolná, hogy megpróbálja, megmutatta, hogy valóban bármit elérhetek, amit csak akarok.
- Az élet felismerése nem a szexről szól: Annak ellenére, hogy néha úgy tűnik, mindenki más így gondolja. Nézz körül a társadalomban és a hirdetésekben. Hallgassa meg barátainak történeteit, amikor már a bárban vannak. Túl gyakran az, ami motiválja az embereket és igazítja a gondolataikat, az a szex. Miután irányította vágyait, kiderül, hogy nem kell követnie őket, hanem azt teheti, amit akar.
- (Kapcsolat Istennel: Végül beismerem errefelé, keresztény vagyok és elég komolyan gondolom, ha a hit kérdéseiről van szó. Nem hiszem, hogy Isten utál minket a maszturbálás miatt, hanem hogy szexualitásunkat sokkal jobbra tervezték. Miért nem beszéltem erről itt, az az, hogy van elég okom arra, hogy abbahagyjam a fappolást anélkül is. És nem mindannyian közös hitben vagyunk, ezért megpróbálok mindannyiunkkal közös dolgokkal és pontokkal támogatni. Mégis úgy éreztem, hogy a PMO-ból való kilépés és a fappolás javította lelki életemet is. Ha úgy gondolja, hogy az imádkozás nem árt, csak segíthet.)
Tipp:
- Kezdje ma, nem holnap: Már 22 napos sorozatom volt, amikor legutóbb visszaestem, és elkeserítő azt gondolni, hogy három héttel korábban 90 nappal ott voltam volna, ha nem utoljára visszaestem volna. Minden nap számít, ezért ne pazarold ezt az egyet.
- Ne szegélyezzen: Csak ne csináld. Ha azt akarja, hogy az agya újrainduljon, abba kell hagynia a maszturbálást, nem csak az orgazmust. Egyszerű a dolog.
- Nem minden nap cakewalk: Ne feledje, vannak rossz napok is. És napok, amikor sürgetés törli veled a padlót. De fontos, hogy akkor sem adja fel. Ne feledje, hogy „egyetlen helyzet sincs olyan rosszul, hogy ne lehetne még rosszabbá tenni a feltapogatással”. Jegyezze meg ezt a mondatot, és ismételje meg, ha szükséges. Másnap hálás leszel, amiért nem faggattad, vagy nem bántad meg, hogy visszaesett, ez rajtad múlik. Adjon fel rövid távú kényelmet a hosszú távú előnyök érdekében, ez a nofap lényege.
- Használja ezt az extra időt és energiát: Sokszor mondtam: csak akkor, ha megállítod a fapping-et, rájössz, hogy hány pillanat van a nap folyamán, ahol egy gyors fap illeszkedik. Kapcsolja be ezeket az előnyökbe, ha valamilyen produktív vagy valamilyen módon javítja magát.
- Ne csak ne fap: Amikor elkezdtem, az életem számos részét egyidejűleg átdolgoztam. Hideg zuhanyzókkal ébredsz fel és érzed, hogy megverheted a világot. És megölik az erőfeszítéseket, amikor azok megütnek. A gyakorlás minden reggel jobban illeszkedik. Kezdje a kicsi: valamit, bár keveset, végtelenül jobb, mint semmit. Továbbá megváltoztattam az étrendemet, hogy több fehérjét (kvark, bab stb.) És zöldségeket és kevesebb zsírt és vörös húst is tartalmazjak. Még mindig eszem ételeket, de az ételem általában egészségesebb lett.
- Aktív (nofap körül): Mások ösztönzése emlékeztet arra, miért csináljuk ezt. Néha túl elfoglalt vagyok ahhoz, hogy egy hétig jöjjek, de amikor van extra időm, megpróbálok új bejegyzéseket ellenőrizni, és ha nincsenek válaszok, akkor valami hasznos vagy biztatót teszek közzé. Nem eredeti ötletek, legtöbbször a saját gondolataimat is felhasználom, de a jó ötleteket meg kell ismételni, hogy szükség esetén emlékezzünk rájuk.
Nagyszerű utazást kívánok neked. Az élet kaland, és a legteljesebb mértékben élhet.
LINK - 90 napos hardmode - Mit nyertem és hogyan sikerült?
by Epiphant
;