31. életkor - Újraindítás, de ismét beleakadt. A második újraindítás befejeződött

Ez a második alkalom, hogy elérem a 90+ napot. Körülbelül 1 éve vagyok a NoFap-on. Ez az idő mégis másként érezte magát. Tényleg rövid háttér: Egy évvel ezelőtt kb. Volt egy társasági köröm és barátaim, de csak annyit akartam, hogy egyedül legyek otthon, nézhettem filmeket, tévésorozatokat és természetesen P-t. Féltem, hogy beszélek a nőkkel, és nem is tekintettem ezt lehetőségnek nekem.

Amikor körülbelül egy évvel ezelőtt elkezdtem ezt, első napra 90 napot kaptam. Kicsit megszállottja voltam a NoFap-nak, és mindent megtettem, amit javasoltál - tornáztam, hűvös zuhanyokkal, elvégeztem a dolgokat, naponta párszor elolvastam a NoFap-ot a reddit-en stb. De még nem engedtem el a PMO-t, legalábbis nagyon rosszul akartam a MO-t. Tehát a 90. napon az idő körülbelül 00:01 volt, megtettem a tettet, és jó érzés volt. Aztán másnap megint megtettem. Aztán csak a MO-t tartottam fenn P. nélkül. De egy idő után újra P-re kezdtem nézni. Azt hittem, hogy ha csak pornót néztem a mobiltelefonomon, akkor ez nem igazán pornó, ezért ezt egy ideig csináltam. Aztán újra elkezdtem nézegetni a pornót a számítógépemen, és ennyi volt. Ismét kiakadtam.

Ezután egy héttel küzdöttem. Általában 2-3 napot kaphattam. Aztán pár hónap múlva általában minden alkalommal elértem az 1 hetet, és ez nagyon klassz volt. Nem éreztem magam rosszul M miatt. Nem hiszem, hogy M rossz. De nekem egyszerűen nem tudom kezelni. Úgy érzem, hogy lemerültem, miután átmentem. Nagyon befelé fordulok, és állandóan „a fejemben vagyok”. Eszembe sem jut mondani semmit, és ez a szomorú, depressziós érzés és nagyon aggasztó.

Ezért folytattam. Soha nem engedtem el a NoFap-ot. Éreztem az előnyeit, és úgy gondoltam rá, mint egy cél nélküli folyamatra. Nem igazán érdekelt, ha újra elérem a 90 napot, csak folyamatban akartam lenni. Most, amikor talán egy-két hetente egyszer tapogattam, nem telt el 2-3 napnál tovább, mire visszatértem fantasztikus énemhez. Tudom, amikor volt kb 5 napom, minden alkalommal nagyon jól éreztem magam.

Egy idő után, talán amikor elmúlt kb 3 hétem, a fapping kevésbé lett vonzó számomra. Ehelyett fejleszteni akartam magam, és szükségem volt a NoFap energiájára, hogy motivációm és bátorságom legyen ehhez. Ettől kezdve megpróbáltam olyan dolgokat csinálni, amelyek jót tesznek önmagamnak. Egy dolog, ami kifizetődő, hogy szembenézzek a félelmeimmel, és olyan dolgokat tegyek, amelyektől félek. Az egyik példa az, hogy elkezdtem beszélgetni mindenkivel - pénztárosokkal, kollégákkal, véletlenszerű emberekkel a városban - mindenkivel! 🙂 Szociális hobbikat is felvettem, ahol sok emberrel találkozom. Ez nagyon jó volt a szociális készségeim számára, és mi nem. A jó közérzetemre és az önbecsülésemre is jó, ha hetente párszor elütök az edzőterembe. A NoFap nagyszerű eszköz volt számomra a motivációhoz és a labdákhoz mindehhez.

Szóval, ez a 90 nap kemény módba léptem. Pár hete találkoztam egy lánnyal, és most már nem vagyok kemény módban. 🙂 Még fejlesztés alatt állok önmagamon, az életemen és a körülöttem élő emberek életén. Voltak hullámvölgyeim, de ez is nagyon szórakoztató volt! Az élet most van és jó. Tartsa benne az összes fapstronautát a világ minden tájáról! Óriási segítséget nyújtott nekem!

Köszönöm NoFap!

kidikaros

LINK - 90 napos kemény üzemmód. 91 nap + nem olyan nehéz mód

by kidikaros