Hosszú ideje vagyok aktív ebben a közösségben, de azt hittem, köszönettel tartozom mindannyiótoknak e bejegyzés formájában, mert most végül egy év próbálkozás és kudarc, kudarc és újabb kudarc után , A születésnapomon nem kevesebbet értem el, amit úgy gondoltam, hogy lehetetlen - 90 nap teljes PMO-absztinencia!
Tehát, ha új vagy, és ott ülsz, és azon gondolkodsz, hogy a fenébe tudja ezt valaki megtenni, és hogy millió év alatt soha nem lehetne, akkor reménykedj - mert egy évvel ezelőtt én voltam az. Bármennyire is óhajtottam szabadulni ettől a betegségtől (a szenvedélybetegség betegség - ne tévedj), néhány napnál tovább nem tudtam tiszta maradni, mire elkerülhetetlenül érezném azt az ellenállhatatlan késztetést, és újra visszaállítanám magam zéró számlám, értetlenül, megalázva és demoralizálva, képtelen megérteni, miért éreztem magam annyira kényszerítve magam szabotálni. Értetlennek éreztem ezt az állapotot, amely olyan alattomosan önpusztító, hogy a 20 év nagy részében, amelyet gyakoroltam, azt hittem, hogy normális, vagy akár egészséges - csak az élet ténye.
De tudtam, hogy valami nincs rendben. Sok évvel azelőtt, hogy 12 hónappal ezelőtt először találkoztam ezzel az alrésszel, sejtettem, hogy a nőkkel való sikertelenségem mögött legalábbis a fapping volt a fő ok. Saját kezdeményezésemre 7 napra megálltam, és megállapítottam, hogy a lányok rendkívül vonzóbbak voltak irántam, ezért berakodtam a piára, és eltaláltam a rácsokat, de annyira berúgtam és nem tudtam uralkodni, hogy minden kemény munkám hiábavaló volt. . Nyilvánvaló, hogy mélyebb, belső törekvésem volt az öngyilkosságra, nem csak az összecsapás. Abban az időben nem gondoltam rá túl mélyen, feladtam, és a következő 5 évben a napok többségében, gyakran naponta ötször is visszamentem. Ez a húszas éveim tíz éve többnyire nyomorúságos volt. Magabiztossági problémáim, gyenge szociális készségeim, instabil mentális egészségi állapotom, kábítószer- és alkoholfüggőségem stb. Miatt soha nem elégedett meg kétségbeesett vágyam a szex néven ismert univerzális, mindenre kiterjedő gyógyír iránt, és a mélyen eltemetett neheztelés és szomorúság, életem minden napján áthatolt, úgy tűnt, ennek soha nem lesz vége - belülről állandó kakastömb.
A bajom orvoslásának kétségbeesett keresése révén tereltem erre az alpontra egy másik fórum sorsának csavarja által, teljesen összefüggő témában. Figyeltem Gary Wilson TED beszélgetését a pornóról (www.yourbrainonporn.com), látta ezt a részt és elolvasta a hosszú távú absztinencia előnyeit, és elmém felrobbant. Azta. Ez volt. Biztosan. Annyi értelme volt. Rögtön a bél mélyén tudtam, hogy ezt kell tennem. Bármennyire is lehetetlennek tűnt, nem volt más alternatíva. Meg kellett szabadítanom az életemből a maszturbáció betegségét. És így kezdődött. Néhány nap itt, néhány nap ott, mindig visszaesik és utálom magam emiatt. Csak olyan akartam lenni, mint azok a tornyosult emberfeletti óriások, akik hazaviszik azokat a szuper dögös lányokat a klubból. Miért nem lehetek olyan, mint ő? Ennyire rövidlátó, gyerekes és félrevezetett voltam korai napjaimban, amikor megpróbáltam leszokni. A fekvésről volt szó. Azt hittem, téves állapotomban, hogy ha csak egy lányt kapok, aki kibaszik, akkor jobb leszek, az élet édes lesz.
Így kiderült, hogy hosszú, hosszú útra indultam, sok önfelfedezési csavarral. Akkor még nem tudtam erről, és szívszorító lett volna, ha tudom. Még mindig azt hittem, hogy az életfájdalom elleni gyógyszer egy lány lába között található. Még mindig sokat csinálok, de közel sem vagyok olyan rossz, mint voltam. Valahányszor visszaestem, azonnal visszaültem a lóra, és megpróbáltam újra. SOSEM FELTÉTELEK. Azok számára, akik küzdenek, akik még egy napot sem tudnak kitisztítani - SOHA NE add fel. Folytasd. Élő bizonyítékom arra, hogy a súlyos esetek tiszták maradhatnak. Tehát egyszer 4 napos absztinencia után gondoltam, hogy újra megpróbálok szerencsét egy klubban. Kaptam néhány legális csúcsot, ittam néhány sört, és teszteltem a NoFap-ot. A lányok válasza ismét csodálatos volt, mint az elmúlt években - de én MÉG MINDIG eltaláltam. A piától és a kábítószerektől már nem tudtam uralkodni, és azon az éjszakán egyedül feküdtem le, és a szokásos módon irányított ez a titokzatos belső punciját kikerülő autopilóta, amely valamilyen oknál fogva szerette volna tönkretenni az életemet.
Másnap szarnak éreztem magam, és mélyen kibeleztem, hogy nem szereztem gólt. A nap folyamán halálra kaptam magam, és egyértelmű volt, hogy többet kell tennem, mint abbahagyni a játékot önmagammal. Ki kellett vágnom a piát és a drogokat is, ha valóban üzletre gondoltam. Tizenéves korom óta gondom van velük, és ők a fő ok (természetesen az én hibám), hogy az életem az elmúlt évek során sehova sem vezet. Nagyon akartam ezt. Annyira akartam. Tehát letettem az italt, a drogokat és a pornót, és a nőkre ragaszkodtam, mint végső megmentőmnek és életcélomnak. Hajlandó voltam mindent feláldozni ezért. Még mindig megtévesztettek, de határozottan és jó irányban, még ha rossz okból is. Feladtam más rosszindulatokat is, mint például a késői alvás, a cukor és az internetes csevegőszobák, elkezdtem először járni az edzőterembe, és nagyon lefogytam. Elkezdtem az emberré válás lassú folyamatát, amely folyamat még mindig a legelején van.
A TLDR történetének rövidítése érdekében nem részletezem a módszertanomat, hogy hogyan szakítottam meg végül néhány naponta a visszaesés ciklusát. Lehet, hogy ezt egy másik bejegyzésben írom le, mert ez fontos. Hogy őszinte legyek, még mindig nem igazán értem, hogy kerültem ide. Ez egy csoda. Amiben azonban biztos vagyok, az az gyakorlat az absztinencia mindazon sikertelen csíkok között az, ami felkészített erre. 7 napot, 5 napot, 2 napot, 3 napot, 11 napot, stb. Mennék. Mindezek a „gyakorlási csíkok” nélkül kétlem, hogy valaha ilyen messzire jutottam volna. Tehát, ha elakadt abban a ciklusban, mint én voltam - KEEP GOING. Ez az a gyakorlat, hogy leporolja magát, és minden egyes alkalommal, amikor leesik, visszatérjen arra a lóra, hosszú távon lehetővé teszi az esetleges sikert, és hosszú távon is ebben vagyok. A 90 nap még csak a kezdet - tisztában vagyok azzal, hogy évekig kell mennem, mielőtt életem sínen járna, és készen állok a kapcsolatokra és a szexuális életre. De ha ez kell, akkor ez kell, és a PMO-absztinencia megtanulásának folyamata eléggé megkeményedett, hogy elfogadjam a felnőtt élet nehéz realitásait, amelyekkel szembe kell néznem, hogy szabad, független, szexuális életben lehessek férfi. Az elkülönítés és a fapping egyszerű kiút, amely 20 év után már nem egyszerű. Ez kényszerített arra, hogy elkötelezzem magam ennek a „kihívásnak” - az élet elől való bujkálás fájdalma nagyobb lett, mint az a fájdalom, hogy szembenézek ezzel a függőséggel, és hajlandó vagyok megnézni, mi van a komfortzónám másik oldalán. Legalábbis számomra a NoFap a felnőtté válásról szól. Gyerek hozzáállásával mentem bele, a jó viselkedésért cserébe jutalmat vártam az élettől. Ez a hozzáállás egy csomó mindent megváltoztatott az elmúlt évben. A NoFap nem a lányokról szól, hanem RÓLAM és az életemről. Ilyen hatalmas, mélyreható kinyilatkoztatások a tiéd, ha hajlandó vagy elvégezni a munkát.
Ami a hagyományos „előnyöket” illeti, sokan csalódni fognak, hogy keveset kell beszámolnom, vagy inkább nem úgy néznek ki, mintha csak olvastam volna őket. Mint mondtam, ez az út az önbecsülés, az önbecsülés megtalálásáról, a felnövésről és a férfivá válásról szól. Ez a koncepció nem volt vonzó számomra, amikor elindultam - csak azt akartam, hogy jöjjön egy lány, aki jobban kibaszik, és megoldja nekem az összes problémámat, erre számítottam, amikor a sok más által itt közzétett beszámolókból ítélem meg. Mindazonáltal súlyos eset vagyok, elsősorban a szex körüli kérdésekkel, így nem meglepő számomra, hogy csak azért, mert 3 hónapja nem faggattam, nincs olyan kíséretem, ahol a nők könyörögjenek, hogy baszom meg őket 24 / 7. Ez nem így működik, legalábbis nekem nem, bár találok olyan lányokat, akiket ismerek, határozottan másként bánnak velem, mint amikor kötözködtem. Ez a legtöbb esetben valóban finom, de azt hiszem, ösztönös szinten érzik a hangulatot, amelyet én nem értek, és vonzó számukra. Ami a magabiztosságot vonzza az ismeretlen lányokat, az számomra még mindig így van. Először a saját házamat kell rendbe hoznom. Mindenki más, és így mindenki más fokon, más sorrendben kap különböző előnyöket. Előnyöket kap, pedig nem számít, ki vagy, mert a legnagyobb előny az, ha elmondhatod magadnak vagy bárkinek, hogy nem faggatod. Lehet, hogy baromi hülyén hangzik azok számára, akiknek még ennyi ideig nem kell tisztulniuk, de egyértelműen kijelenthetem, hogy a NoFap első számú előnye a fapping hiánya. Ez az, amire azért jöttünk, hogy elérjük, igaz? Már nem ragadtam el ezen a torzított motivációval és dopaminfröccsön álló hullámvasúton - kétségbeesetten szeretnék nem feltűnni, de képtelen vagyok megállni. Amit a hosszú távú absztinencia révén megtanultam, az az, hogy a fapping és a pornó miatt mennyire megtévesztették és elhomályosították gondolkodásomat. Ennyi év alatt totális AJF-ködben voltam, köd, amely most is kitisztul. Az érzelmi megrázkódtatás hatalmas volt, és az elmúlt 90 napban voltak valódi megpróbáltatások és megpróbáltatások - de nem sikerült. A NoFap nem gyógyír mindennapi életproblémáira - de ez az egyik alapja - egy felszántott mező, amelyben magokat vethet egy új jövőbe, amelyet nem ront a PMO szégyene és titkossága. A remény és az erő - nem zsibbadó szövetek, féltékenység, keserűség, szégyen, öngyűlölet, harag és beteljesületlen álmok. Nem könnyű, de semmi sem érdemes érte harcolni.
Tehát azok számára, akik küzdenek, tartsa meg a hitét, és soha ne adja fel. Mintha megtanulnánk biciklizni. Miután leesett és legeltette a térdeit, mint százszor, hirtelen rájön, hogy egyszerűen megteheti anélkül, hogy egyáltalán leesne. Sosem leszek önelégült, és mindig egy-egy nap szedem, de most már bízom benne, hogy az absztinenciám hosszú távon fenntartható, és ezt akartam. Ezt, és levinni a lányokat arról a mérföld magas talapzaton, amelyen nincs dolguk. Férfiak vagyunk itt, a legtöbben, és gondolatom szerint ez a rész arról szól, hogy visszaszerezzük ezt a férfiasságot, mentesülve attól a szégyentől, amely a PMO-kétségbeesés elkerülhetetlennek tűnő gödrébe zuhanással jár, amelyben oly sokan találtuk magunkat. Remélem hogy némi optimizmust nyújtott itt, és nyugodtan tegyen fel kérdéseket.
RR
LINK - [31 / M] 90 nap keménykedés egy fickótól, aki csak nem tudta megállni - remény és erő üzenetem
by Kockázat-nyereség90
;
