A PMO-ciklus foglya voltam, és akkor találkoztam a nofap-nal, amikor ED-ben kezdtek problémáim lenni az ágyban. Hogy a dolgok különösebben stresszesek legyenek, a feleségemmel megpróbáltunk gyerekeket szülni. Nem szexelni nem volt lehetőség, és változtatnom kellett. Amikor elkezdtem a nofap-ot, küzdöttem, hogy csak felkeljek a feleségemmel, vagy hogy elég hosszú ideig tartsam az erekciót az orgazmushoz… Most, amikor a feleségem peteérik, kb. Minden nap szexelek egész héten át.
Akik körülbelül 10 éve kapcsolatban vannak ugyanazzal a nővel, tudják, hogy ez lenyűgöző. Mindennek tetejében a szex sokkal élvezetesebb mindkettőnk számára. Ismét, ha további részletekre kíváncsi az utazásomról, kérjük, készítse elő régebbi bejegyzéseimet és jelentéseimet. Mivel ez lesz az utolsó hozzászólásom, szeretnék adni nektek néhány tippet, amelyek valóban segítettek eljutnom oda, ahol vagyok:
1) Meditáció - Naponta 5 percet szánjon rá (a reggel a legjobban megy nekem), hogy lelassítsa a dolgokat és megtalálja a belső békét. Győződjön meg arról, hogy egy olyan helyiségben meditál, ahol nem zavarja. Még akkor is, ha igen, ez nem a világ nedve ... csak továbbra is lazítson. Koncentrálj a lélegzetedre, és próbáld kiüríteni az elmédet minden mástól. Először nehéz lehet, de jobb lesz. Jellemzően 10-15 perccel a feleségem előtt ébredek fel a napi meditációmra. Ha van alkalmam délután meditálni, az bónusz. Az interneten rengeteg olyan információ található, amely segíthet a meditációban való részvételben.
2) Diéta - A tiszta és egészséges étkezés nagy változást hozott számomra. Arra koncentrálok, hogy a nyers, nyers gyümölcsök, zöldségek és diófélék fő étrendem legyen. Húst eszek, de igyekszem egész héten nagyon keveset fogyasztani. A legnagyobb különbséget akkor láttam, amikor gluténmentes étrendre váltottam. Tudom, hogy sok embernek nincs problémája a gluténnel, és ha ez a helyzet, akkor a tisztább étkezés valószínűleg jól fog érni. Számomra hatalmas volt kivágni az étrendemből. Ez a változás megnövekedett energiát, nagyobb összpontosítást és körülbelül 10 font fogyást eredményezett az első két hétben. Fenék fájdalom, mivel nemet kell mondani a kenyérre, a tésztára és a sörre. A glutén sok feldolgozott ételben is megtalálható, de megéri. Ismét rengeteg információ található az interneten arról, hogy gluténmentessé válnak-e.
3) Szex orgazmus nélkül - most gyakorolom Karezzát a feleségemmel. Ez azt jelenti, hogy szexelek, de nem orgazmusozom. Lényegében a partnerével „élesít”. Sok férfi szerint ez őrület, de ha megpróbálja, akkor nagyon kielégítőnek találja. Megnövekedett vágy merül fel a partnered iránt, több energiád van (gondolkodj csak azon, hogy érzed magad után!), És csak jobban érzed magad. Ahogy fentebb említettem, amikor a feleségem ovulál, minden nap nemi életet élünk, és ebben az időszakban én minden nap élvezni szoktam. A hét után abszolút KIADOTT vagyok, és néhány napra van szükségem a gyógyuláshoz. Ez lényegében szexuális hack ... használja ki az előnyére.
4) Olvassa el ezt a könyvet - Daniel Reid egészségének, szexének és hosszú élettartamának Tao-ja. Mindazt az időt, amelyet maszturbálással töltött volna, fel lehet használni önmagának fejlesztésére és a testének jobb megértésére. A könyv nem vallásos, és inkább gyakorlati útmutató az egészség, az élet és a szex javítására. Egy nyugati írta egy nyugati olvasó számára. Sok dolog, amit olvastam, olyan technikák, amelyekről ezeken a fórumon beszélnek, hogy segítsenek a srácoknak visszanyerni libidójukat és erekciós erejüket ... meditáció, légzőgyakorlatok, kegles, tartózkodás a szexről / nőkről való fantáziálástól, diéta, sperma megtartása stb. hosszasan lefedve és megbeszélve.
Sok szerencsét kívánok.
LINK - 180 napos jelentés ... Utolsó jelentésem
by KSunrise01
Válaszol egy kérdésre
Nem vagyok biztos a házas vs. egyetlen kérdésben. Mondhatom, hogy nem igazán kapcsolódtam a tipikus egyedülálló srácokhoz, akik itt posztolnak. Láttam, hogy tipikusan társadalmi önbizalmuk javítására, hangjuk elmélyítésére, a tesztoszteron növelésére, több lány stb. Megszerzésére törekedtek. Csak arra törekedtem, hogy visszaszerezzem a libidóm és javítsam a szexuális életemet. Mondtam neki, hogy találkoztam az YBOP-val, és azt hittem, hogy ez az ED / vágy problémám gyökere. Megkönnyebbült, mivel arra gondolt, hogy már nem vonzódom hozzá. Félúton csalódott, néhány megjegyzést tett itt-ott, és megnyílt, hogy kissé undorodik attól, hogy ennyi pornót néztem anélkül, hogy tudta volna. Aztán amikor a dolgok javultak, mindent elfelejtettek és megbocsátottak. Örül, hogy nem csináltam nofapot, mivel ez az ő javára is szolgált. Mindent figyelembe véve az egész folyamat során támogató volt.
Sok szerencsét ... tartsa szemmel a nyereményt.
;
