Nap 33
Németországból származom. 32 éves vagyok, és valószínűleg nagyon jó kinézetű srácnak neveznéd. Egy gyönyörű nővel vagyok házas, és egy világhírű vállalat központi részlegén dolgozom. Előtte A + diplomával (Németországban 1,0 Abitur néven) befejeztem a középiskolát, majd kiváló fokozatokkal (Business Administration Master) érettségiztem. Miért mondom el mindezt? Nos, mert nem gondolhatja, hogy egy ilyen ember több mint 20 éve szenved egy függőségtől, a PORN függőségtől. Én sem tudtam, amíg meg nem találtam ezt a weboldalt. Ez 33 napja volt.
Azóta újraindulok, és rengeteg Döbbenetes változást észleltem életemben! Leírom neked, de először néhány szót a múltamról: Emlékszem az első kapcsolatomra a pornó pornóval, amikor 10 vagy 11 éves voltam. Abban az időben a szüleim sokat vitatkoztak, és anyám gyakran beszélt a válásról és arról, hogy visszatérne Franciaországba, hogy eladnánk a házat Németországban, stb. Emlékszem, mindig megpróbáltam összeegyeztetni a vitákat ... állandóan nagyon erősnek kellett lennem, mivel volt két fiatalabb nővérem, akik nem értették, mi folyik itt . Úgy éreztem, hogy menedéket kell nyújtanom nekik, és meg kell próbálnom tartani a harmóniát a családon belül (amennyire ez lehetséges). Gyakran azt hittem, hogy mi vagyunk a CSAK család a világon mindezekkel a gondokkal. Mint mondtam, akkoriban nagyon fiatal voltam, és nem tudtam jobban.
Ma biztos vagyok abban, hogy ez a helyzet és a szüleimmel kapcsolatos minden rossz érzés volt a kiindulópont a pornófüggőségemben. Furcsán hangzik, de kerestem valamit, ami gyógyítaná a fájdalmat, ami némi vigaszt nyújtana az otthoni szüleim közötti hiányzó harmóniának.
Szerencsémre azon nemzedékhez tartozom, amelynek pubertáskor nem volt internet-hozzáférése. Tehát puha pornó magazinokkal kezdtem, lágy pornót néztem a tévében, stb. Ennek ellenére pubertáskor mindig szorongtam és rengeteg komplexusom volt. Azt hittem, természetes ebben az időszakban. Azt is normálisnak tartotta, hogy rendszeresen maszturbál, mert ebben a korban „mindenki” igen. Azt hiszem, az volt a rossz, hogy az agyam elkezdte kifejleszteni a leírt utakat, például „ha kényelmet akarsz szerezni, csak maszturbálj, és jobban fogod érezni magad”.
Olyan volt, mint egy ördögi kör: Minél inkább maszturbáltam (puha) pornóra, annál jobban tapasztaltam a társadalmi szorongást. A furcsa az, hogy nagyon jó voltam az iskolában, másrészt nagyon kevés barátom és társadalmi kapcsolatom volt. Amikor 18-t fordítottam, elmentem a videotárolóba, és kemény videókkal kezdtem. Még mindig akadály volt, hogy ezeket a videókat mostanáig megkapjuk. Az internetes pornó akkor kezdődött, amikor 20 éves voltam, amikor megvettem az első számítógépemet. Ez közvetlenül a középiskola után volt. Az 56k modem segítségével több száz képet néztem, de még mindig nem volt olyan rossz, mint a nagysebességű internetes pornó következő kora. Az első alkalommal, amikor szexeltem egy lánygal, az 19 korában voltam, és ED-ben szenvedtem, nem tudva, hogy a pornó fogyasztásból származik, úgy gondolta, hogy túl ideges voltam, stb. (Amit természetesen természetesen).
Tanulmányaim során ingyenes, nagy sebességű internet-hozzáférést kaptam. Ez az, amikor minden rosszabbodott. Emlékszem, hogy elkülönítem magam a világ többi részéről. A kapcsolatom is véget ért, mert mindig rossz hangulatban voltam és nagyon kegyetlen volt a barátnőmnek abban az időben. Figyeltem az éjszakákat és napokat, több ezer videót, képet stb. Ahelyett, hogy a kollégáimmal a kollégáimmal lépnék, inkább a szobámban maradtam, a számítógépem előtt.
Ennek ellenére volt valamilyen szerencsém, hogy tanulmányaim során megismerkedhettem csodálatos feleségemmel. SOK Türelem volt velem (amiért ma nagyon hálás vagyok). Akkor már tudtam, hogy valami nincs rendben velem, és még azt gondoltam, hogy ennek köze lehet ehhez a pornóhajhászáshoz - de soha nem kutattam komolyan.
Ennek ellenére jó jegyekkel fejeztem be tanulmányaimat, jó munkát kaptam és feleségül vettem a feleségemet. De még mindig voltak olyan dolgok a fejemben, amelyek olyasmit mondtak nekem, hogy "csak a lehetőségeid 40% -ánál vagy." Mindig éreztem ezt a társadalmi szorongást, nem volt sok barátom, és utáltam sok ember között lenni. Hétvégén csak itthon akartam maradni, mindig kimerültem minden munkámban, és aggódtam a jövő miatt (még az életben / munkában is előforduló kis "akadályok" nagyon megijesztenek). Rengeteg hangulatváltozásom volt, és utáltam a családommal lenni. Sem energiám, sem motivációm, sem pozitív kilátásom nem volt a jövőre nézve - és mindezt objektív ok nélkül !!
Azóta kiderült, hogy a PORN volt az oka ennek. El kell ismernem, hogy a feleségem és a türelme nélkül (hogy más nők már elhagytak volna) minden rosszabb lett volna. Soha nem vett észre, hogy folytattam a binginget, és bár ő volt az egyik legszexisebb nő, még mindig szükségem volt a pornóra. Néha nagyon szégyelltem, máskor éreztem, hogy egyszerűen NEM.
Ez volt az, amit észrevett, és szemrehányást tett rám - ami gyakran úgy tűnt, hogy semmit sem érzek, sem szeretetet, sem fájdalmat, sem empátiát, egyszerűen SEMMIT. Más napokon nagyon mérges lettem, és vitatkoztam vele a semmiről.
Az évek múlásával már nem szenvedtem ED-ben, de emlékszem, hogy a kapcsolatunk elején szenvedtem ettől. De észrevettem, hogy mindig kerestem és kipróbálni akartam valami „serkentőbbet” a szexuális életünkben. Valójában nem tetszett neki, de végül "helyettem" tette. Gyakran mondott olyasmit, hogy „Olyan különböző vagy néha, mint két személyiség”. És gyakran mondott ilyeneket: „Jelenleg olyan messze vagy tőlem.”
7. december 2011-én megtaláltam az YBOP webhelyét (nem emlékszem pontosan arra, amit kerestem, de valaki feltette a linket egy másik fórumba). És elkezdtem olvasni az információkat. Elkezdte nézni a videókat. És hirtelen MINDENT MEGÉRTEM! Olyan volt, mint egy „megvilágítás” számomra. Ugyanazon a napon kezdtem az újraindítási folyamatot. Most vagyok a 33. napon.
Nem vettem észre nagyon erős elvonási tüneteket, bár ott voltak az első 2 hétben. Azt is el kell mondanom, hogy a „pornómentes ciklusaim” hosszabbak voltak az elmúlt években, talán ez csökkentette az elvonási tüneteimet.
De azok a POZITÍV dolgok, amiket észrevettem ebben az újraindítási időszakban, egyszerűen CSODÁLATOS !!! Mindig afféle „intelligens” fickó voltam, de amit most észreveszek, SOKKAL több figyelem, sokkal pozitívabb energia (soha nem érzem magam fáradtnak a munkahelyemen és nagyon kemény edzések után), bizonyos szempontból annyira boldog vagyok.
És ott van ez a hatalmas bizalom. Nem hiszem el. És (ami nem tetszik a feleségemnek) valamiféle szexuális „MOJO-t” vettem észre magam körül: Minden lány rám néz, otthon, kint, „jeleket” ad nekem. Nagyon érzem és látom. Annyira vicces. 🙂
Az emberek is sokkal pozitívabban viszonyulnak hozzám (férfiak és nők), és már nem félek tőlük. Au ellentmond, Társadalmi kapcsolatot keresek! (Azt hiszem, a „mojo” a híres pozitív „kémia” az emberek között).
Most, hogy rájöttem, mennyire megéri ez a változás, jelenleg egyáltalán nem hiányzik a pornó! Ahogy valaki mondta ezen a fórumon, én is úgy érzem, hogy folyamatosan a Ferrari 3. fokozatával hajtottam, és most felfedeztem életem 4., 5., sőt 6. sebességét! A feleségem is észrevette az átalakulásomat, és nagyon szereti. Jobb a bőrszínem, a szemem mintha „ragyogna” stb.
Észreveszem, hogy az életben „apró” dolgok kezdenek tetszeni, olyan dolgok, amiket a múltban nem vettem volna észre: zene, természet, társas érintkezés, gyakorlatok, könyvek, filozófia, kreativitás stb. vissza, lassan, de folyamatosan. Az én valóságos életem receptorai!
Nagyon kíváncsi vagyok, hogy merre visz ez az út. És mi fog történni és lehetséges lesz a jövőben! Kívánom, hogy minden pornófüggőségben szenvedő srác érezze ezeket a pozitív változásokat. Számomra most minden olyan világos.
Nap 36
Még mindig nincs PMO, nincs szex a feleségemmel és nincsenek szexuális fantáziák (a „RED X” technikát használom, ami nagyon jól működik). Tegnap olyan energikusnak éreztem magam az edzőteremben munka után, egyszerűen csodálatos volt. A munkahelyemen még mindig érzem ezt a varázslatos magabiztosságot és sokkal magasabb termelékenységet. Az újraindítás előtt mindig utáltam az értekezleteket, most nagyon keresem az „emberi kapcsolatot”. Azt is észreveszem, hogy a nehéz feladatok megrémítenek a múltban, most nyugodt maradok, és egyáltalán nem érzek szorongást. Nekem is sokkal pozitívabb a kilátásom, és nem látok mindent pesszimistán (a munkahelyemen és a magánéletemben), ehelyett nagyon kíváncsi vagyok, hogy mi fog történni másnap, jövő héten és csodálatos életem további részében : D. Hiányzott ez a pozitív érzés az elmúlt 20 évben, azt hittem, hogy normális látni ezeket a negatív dolgokat, mert „reális” ember voltam .. most veszem észre, hogy csak VAK voltam !!!
Sokkal tisztábban beszélek, sokkal gyorsabban jutok a lényegre, nagyon folyékonyan beszélek (nagyon gyorsan megtalálja a megfelelő szavakat), még olyan idegen nyelveken is, mint a francia vagy az angol (ne feledje, hogy német vagyok). Tényleg észreveszem, hogy kollégáim és az emberek, akikkel találkozom a munkahelyemen vagy a magánszférában, sokkal pozitívabban viszonyulnak hozzám, úgy tűnik, érezték a múltbeli szorongás illatát, most érzik a BIZALOM és az optimizmusom illatát.
Remélem, hogy ez a „szuper varázslatos érzés” mindig megmarad .. természetesen tudom, hogy a jövőben biztosan lesznek „mélypontok”, de amit eddig tapasztaltam, arra mindig emlékezni fogok, hogy lehet !! És annyira megéri !!!
Nap 39
Még mindig nincs PMO, nincs szex a feleségemmel, nincs fantázia.
- Sokkal több fókusz, koncentráció és termelékenység a munkában
- Sokkal pozitívabb hozzáállás a következő napokra, általában a jövőre nézve
- Nem kell félni a munkahelyi és a magánéleti akadályoktól. Tetszik, hogy „elvégezzük a dolgokat”
- Nyilvánvaló bizalom, szerelem nézni az embereket a szemében!
- Beszéljen sokkal folyékonyabban, anyanyelvi és idegen nyelveken
- Ne légy már agresszív, nagyon nyugodt és nyugodt még nehéz stresszhelyzetekben sem
- Szerelem átölelni a feleségemet, szeretni „úgy bánni vele, mint egy nővel”. Figyelje meg igazi szépségét!
Nap 40
Nem érdekel a körülöttem lévő negatív hangulat. Ha valaki negatívan viselkedik velem szemben, akkor egyszerűen nem érdekel (összehasonlítva a múlttal, amikor ez engem nagyon zavart). Akár valami pozitívum is lehet belőle .. valóban „varázslat”. Talán ennek köszönhető az a tény, hogy igazán „büszke vagyok”, hogy szeretem magam és érzem ezt a csodálatos férfiasságot. A munkahelyi magabiztosság továbbra is elképesztő (ma nehéz volt az angol nyelvű telefonhívása, semmi gond, világosan és nagyon magabiztosan beszélt). A termelékenység továbbra is nagyon jó. (Igyekszem minden percet felhasználni valami hasznosra, otthon és a munkahelyen).
Ma este elmentem az edzőterembe, néhány nagyon dögös lány rám mosolygott (remélem, hogy a feleségem nem olvassa ezt), érezhetik a „szexet a levegőben” (ahogy Rihanna mondaná, és valójában nagyon SEXY-nek érzem magam múltkor, amikor tudtam, hogy jó kinézetű srác vagyok, ugyanakkor mindig éreztem ezt a „szégyent” és bűntudatot .. nagyon nemszexi).
Ami igazán segít, amikor a hangulat leesik (igen, ez még mindig előfordul, hogy jó (eufórikus) zene (úgy tűnik, újraaktiválja a pozitív lelkiállapotot, próbálja meg mindenhol használni az iPod-ot), menjen el a barátaival, találkozz emberekkel, menjen az edzőterem, mosolyogjon az emberekre és érezze a választ.
Olyan biztos vagyok benne, hogy életem végéig soha többé nem nézek pornót. Mert most már tudom, mi ez valójában: ÉLET!
Nap 47
Különös dolog történt a múlt héten: úgy éreztem, mintha valahogy elvesztettem volna a természetfeletti erőimet, a legutóbbi blogbejegyzéseimben leírt „Mojo” -mat. Fáradt volt, sőt kissé depressziós, mint régen, amikor rabja voltam. Ennek ellenére még mindig produktívabb voltam a munkában, mint a múltban. Magánként kevesebb motivációt vettem észre, hogy kb. 4 napig kimenjek és megismerkedjek emberekkel .. talán megtapasztaltam az első lapos vonalamat. Emlékszem, hogy valaki ezen a fórumon azt írta, hogy ő is érezte ezt a „downfázist” a 40–50. Nap között (a „magas fázis” után a 20. és 40. nap között).
DE nem adtam fel és nem gondoltam a pornóra. Megpróbált a szokásos módon edzeni, kiment a hét végére, sok időt töltött a feleségemmel és próbált pozitívan gondolkodni..próbálta meglátni a fényt az alagút végén.
Hogy őszinte legyek, féltem, hogy eltűnt ez a csodálatos érzés, hogy ÉLŐ vagyok ... tegnap nagyon korán lefeküdtem ... aztán ma „VISSZA TÖRTÉNT !!! Felébredtem, és azonnal tudtam, hogy MOJO VISSZA TELJES 🙂 Tele energiával, tele optimizmussal, magabiztosan! Annyira hálás és büszke is voltam magamra, hogy nem adtam fel azt hittem, hogy visszatér. És amit most tudok: VISSZA Tér vissza! Ezt megtanultam .. ennek a csodálatos ÉLŐ útnak a hátralévő részében!
Nap 54
Volt egy influenza a hétvégén .. azonban nagyon erősnek éreztem magam, és a betegség valahogy sokkal gyorsabban ment át, mint a múltban. Ma munka közben stabilnak, nyugodtnak és egyidejűleg nagyon produktívnak éreztem magam. Az elmém nagyon világos volt.
Az elmúlt hetekben azt is észrevettem, hogy sokkal könnyebbnek tűnik számomra a PRIORITIZÁLÁS. A múltban néha furcsa „neurotikus viselkedésem” volt sok mindenről (pl. A munkahelyen a lényegtelen feladatokra / részletekre összpontosítottam, privátban a lényegtelen időigényes dolgokra összpontosítottam, mint például a valaha volt legjobb PC-monitor kutatása stb.)
Továbbra is bizakodik más emberek, férfiak és nők iránt (erős, de természetes szemkontaktus). És igen elfelejtettem: nincs több korpásodás a hajamon, ezt bárki más észrevette ??? Nagyon furcsa, de nem érzek késztetést pornó nézésre vagy maszturbálásra. Valójában nem igazán érdekel a szex, a pornó vagy a libidóm. Csak megpróbálom ÉRZÉKELNI a kinti életet, a körülöttem lévő embereket ... és hogy mindezt a pozitív hangulatot FOGADJAM, ez annyira kielégítő.
Nap 59
Tegnap olvastam a koffein-függőségről és az elvonási tünetekről. Rájöttem, hogy az elmúlt években a koffein-függőségem meglehetősen erős volt (kb. 2-3 liter kokszot ittam (munkanaponként), és guarana tablettákat is vettem.) A megvonási tüneteket mindig csak hétvégén vettem észre (erős fejfájás, fáradtság) , néha (pl. régebben) depresszió és letargia.) Van néhány érdekes cikk róla a neten. Tegnap úgy döntöttem, hogy megszünteti ezt a „további” függőséget, és most átélem a megvonást (ma NAGYON erős fejfájást szenvedtem, de tudom ennek az okát, ami megkönnyíti a kezelését) Körülbelül 9 napig fog tartani ez (ezt mondják a tanulmányok). Valóban, a koffein az egyik leginkább alábecsült gyógyszer odakint ...
Ami a pornó-függőségemet illeti, minden még mindig ellenőrzés alatt áll, stabilnak, jónak és nyugodtnak érzem magam. Egyáltalán ne hagyja ki a pornót. A feleségem továbbra is támogat, és mindkettőnket nagyon érdekel a karezza technika. Ezt megpróbáljuk, amint letelik legalább 90 nap. Közben sokat ölelkezünk, és mindketten értékelik a meleg kapcsolatunkat.
Nap 61
Két napig nagyon erős fejfájás miatt a koffeintől való tartózkodás miatt ma sokkal jobban érzem magam. Az az érzés, hogy az újrakezdésem sokat segít nekem megérteni és észrevenni mindenfajta függőségemet az életemben. Célom, hogy teljesen szabadon legyek minden függőségtől! Sokkal egészségesebben eszem, sokat gyakorolok, elmegyek a friss levegőbe, és megpróbálok minél többet tanulni az emberi testről és elmeről. A pozitív érzések visszajönnek! 🙂
Nap 63
NAGYON kiegyensúlyozottnak érzi magát (különösen azután, hogy a múlt héten abbahagytam a koffeint. A koffein megvonása rövid volt, de nagyon kemény). Nem igazán tudom leírni, olyan, mintha most "tiszta tó" lenne az elmém (elnézést a német fordításért). Nagyon tiszta gondolkodás, nyugodt, de koncentrált. Az elmúlt hetekhez képest érzem ezt az egyensúlyt és összpontosítást az egész nap folyamán (hétfőn is). Mielőtt újabb „hullámvölgyeket”, újabb „hullámokat a tóban” észleltem volna. Még mindig nagyon eredményes a munkában. Egy dolog kissé aggaszt: nem akarom elveszíteni ezt a csodálatos egyensúlyt az életemben, de tudom, hogy a 90 nap után újra szexelni fogok. Attól tartok, hogy kiválthatja a késztetéseket .. Nagyon remélem, hogy a karezza technika beválik, sokat olvasok róla, és a lehető leghamarabb „megtanítom” a feleségemet. Hogy őszinte legyek, pillanatnyilag egyszerűen NEM AKAROK gondolkodni a szexről, a pornóról és minden ezzel kapcsolatos dologról (és nagyon könnyű nem gondolnom rá). Jelenleg nem tudom elképzelni, hogy megérne egy orgazmus. Ehelyett csak örökre meg akarom őrizni a SZABADSÁG ezt a csodálatos érzését
Nap 68
Nagyon kiegyensúlyozott, nem eufórikus érzés, mint 3-4 hét után szoktam lenni (gondolom, hogy ennek oka a magas tesztoszteronszint volt), de nyugodt és nyugodt. SOKKAL jobban kezelem a munkahelyi stresszt. Az egész héten „könnyű, mint vasárnap reggel” érzés (munkahelyen és otthon), és ez NAGY. Még mindig nincs késztetés pornót nézni vagy maszturbálni. Azonban felteszem magamnak a kérdést, hogy lehet-e „egészségtelen”, ha egyáltalán nem maszturbálok 90 napnál tovább. Van-e kockázat a sperma minőségének romlása szempontjából? Van-e egyéb kockázat? A 90 nap után újra szexelni fogok a feleségemmel, de megpróbálom elkerülni a sperma veszteséget (talán jobb lenne a sperma veszteséget havonta egyszer csökkenteni?)
Nap 72
Még mindig nincs PMO (nincs pornó, nincs maszturbáció, nincs orgazmus, nincs szex a feleségemmel, nem fantázizálva)
- Kevésbé zsíros bőr / sokkal jobb arcszín
- Sokkal kevesebb táska a szemem alatt - úgy tűnik, nagyon egészségesen "ragyognak"
- Szinte tökéletes alakzatú test (sok edzés és egészséges táplálkozás miatt)
- A haj vastagabbnak tűnik, a korpásodás eltűnt
- Nincs hát akne a hátamon
Nap 80
Kezdem megérteni, hogy a régi jógik mit jelentenek az „életenergia erejével” kapcsolatban, amelyet az absztinencia okoz. Ez az erő annyira jelen van, mindenhol érzi bennem. Úgy tűnik, hogy a körülöttem lévő nők és férfiak „szagolják” ezt az erőt és erőt, ami miatt nagyon pozitívan reagálnak irántam (pl. A nők úgy tűnik, hogy természetüknél fogva érzik az életenergiádat, igazán csodálatosak). Sokkal kiegyensúlyozottabb érzés, mint néhány héttel ezelőtt, mivel már említettem, ez tűnik a legnagyobb előnynek az elmúlt 80 nap összes fejlesztéséből. AZ EGYENSÚLY benned! Nagyon kíváncsi vagyok, hogy mindez hogyan alakul tavasszal és nyáron
Nap 91
Még mindig nincs PMO (Nincs pornó, nincs maszturbálás, nincs orgazmus, nincs szex a feleségemmel, nincs fantázia). Kiegyensúlyozottnak érzem magam, és még mindig nem hiányolom a pornót! Ha valaki azt mondta nekem, hogy 90 napot maradok orgazmus, pornó és maszturbáció nélkül, akkor röhögtem rajta. De most nagyon jól érzem magam, olyan, mintha ... KELLENE! Amit igazán észreveszek, az a csodálatos energia, nem emlékszem, mikor éreztem kimerültséget az elmúlt hetekben as - ahogy általában mindig az újraindítás előtt voltam. Azt is észreveszem, hogy már nem számolom a napokat, mint az első 70 nap során. A helyzetem rendben van, és már nem érdekel a pornó, valóban olyan hülyének és undorítónak tűnik, amire soha nem gondoltam a pornóról az újraindítás előtt. Egy dolog mégis zavar: olvastam Brahmacharyáról, ahol a sperma elvesztését az élet energia veszteségének tekintik. A sperma megőrzését úgy tekintik, hogy hosszú távon megszerezzék a „természetfeletti” erőket. Nagyon érdekes, de ne felejtsd el, hogy van feleségem. Még mindig nagyon türelmes és támogat az újraindításomban, de természetesen újra szexelni akar velem.
Nap 100
Nagyon büszke magamra [amiért elértem a célomhoz] 🙂 A feleségemmel szexeltünk, de orgazmus nélkül (neki volt ilyen, én nem, mert úgy gondolom, hogy korai a „spermium elvesztése” és minden előnyöm, tartózkodó). Orgazmus nélkül akarom gyakorolni a szexet, kivéve, ha kis babát szeretnénk kapni. Szerintem a sperma olyan, mint „életenergia”, amelyet nem szabad pazarolnod. 100 nappal ezelőtt nem gondoltam minderre .. van némi „elme átalakulás”. Nagyon érzem.
Nap 115
Nincs PMO, csak némi puha szex a feleségemmel orgazmus nélkül. Az élet sokkal gazdagabb és érdekesebb, nagyon nem akarja elveszíteni ezt az új életet.
by vevő
;
