32. életkor - Leküzdött néhány komoly PIED-et. egészséges kapcsolatban áll egy csodálatos nővel

A NoFap és a közösség számos előnyét láttam. Szereztem fegyelemet, önbecsülést, legyőztem néhány komoly PIED-t, és egészséges kapcsolatban álltam egy csodálatos nővel.

Az élet nem lehet jobb, de valahogy többre volt szükségem. Íme néhány betekintés azokba a mentális állapotokba, amelyekben a visszaesés előtt voltam, és néhány reális ellenvetés, ha ezek a gondolatok kúsznak.

"Túl vagyok 90 napon, ezért nem kell többé aggódnom a NoFap miatt"

  • Ez nagyon nehéz, különösen, ha célorientált vagy, a napi pult mankóként viselkedhet, de le is hozhat. Vannak, akik emiatt egyáltalán nem használják a számlálót. Fontos tudni a folytatás valódi okait, és szem előtt tartani ezeket. Nem egy napi számlálót próbál elérni, hanem az élet változásai.

"Már nem szenvedek PIED-től, ezért oké, hogy csúcsot érjek el, nem fogok" O "-ot, így rendben van"

  • Ez számomra valóság volt, egy igazolási körbe kerültem, ahol folyamatosan egyre mélyebbre csúsztam vissza a böngészésbe, majd több böngészéssel éllel, majd kudarccal. Ne engedje, hogy a legkisebb csúszás is bejöjjön, ne böngésszen a szexi lányok között a Facebookon, ne nézzen ki és ne nézzen szét lövéseket, maradjon távol tőle, és elkerülheti ezt a csúszós lejtőt. Számos figyelemelterelési módszer létezik (hideg zuhany, fuss, meditálj), amelyek nagyszerű eszközök arra, hogy eltávolodjanak ettől a gondolkodásmódtól, csak csináld!

- Magas a libidóm, ezért van szükség kiadás, vagy pedig… ”

  • Nem tudom, hogy egyedül vagyok-e ezzel, és tudom, hogy önzően hangzik, de gyakran eszembe jut, hogy megérdemlem, hogy 'O' -im legyenek, hogy oldjam a feszültséget. Bár még mindig hiszek ebben, azt is tudom, hogy olyan sokan vannak ebben a közösségben, akik több száz napig kemény módban vannak. Ne feledje, hogy ezt a feszültséget és lendületet ki kell használni. Meg kell ragadnia a bikát a szarvánál fogva, és engedelmesen alá kell engednie, nem pedig fordítva. Használd az energiát olyan dolgok megvalósítására, amelyeken mindig is szeretnél dolgozni, legyen átkozott fegyelmed! Megköszöni magának.

Nem vagyok túlságosan csalódva, hogy visszavonultam, hatalmas lépéseket tettem, és várom, hogy ismételten szembesüljünk ezzel a kihívással, és továbbra is tanuljak. Remélem, néhány bátorítást szereztél a csúszásomtól.

LINK - 3 betekintés a recidiválásból az 105 napok PB után.

by lásd2sky


 

KORÁBBI POST - 30 napi jelentés, becsületes és reményes

Néhány kontextust megadva, a harmincas éveim elején járok, és már korábban is kipróbáltam a NoFap-ot, és néhány hónapos tufatörés után leestem és elestem.

Ez az idő más, elhatároztam magam és tudom, hogy ennek oka az, hogy szembesüljek az élettel és valóban éljek. Nem vagyok hajlandó orvosolni azt az unalmat / szorongást / magányt / fájdalmat, amelyet az élet elénk küld, nyíltan hagyom, hogy jöjjön, és erősen állok.

Néhány jegyzet az utóbbi 30 napokon:

  • A flatlining ezúttal valóban nyilvánvaló volt. Azt hittem, hogy aszexuális leszek, nem igazán szenvedtem olyan gyakran erekciókat, és úgy éreztem, hogy nem vonzanak annyira a lányok. Azt hiszem, ez valójában csak a szemlélet megváltozása volt, a lányokat most félelmetes és szexi embereknek tekintem, nem csak szexuális tárgyaknak.
  • Találkoztam egy csodálatos lánnyal, amely úgy tűnik, hogy nagyon megfelel az életem minden aspektusának, nagyon izgatott vagyok!
  • Az ED engem le-be dobott, tudom a PIED-ről és arról, hogy a tested reakciói hogyan változnak a túlórákon, de azt hiszem, hogy nem volt önbizalmam új partnerrel. ED ott volt a rajtnál a lányommal, de nagyon lassan és simán vettük a dolgokat, és örömmel mondhatom, hogy ez már nem kérdés 🙂
  • Nagyon szorgalmasan léptem el a számítógépről, amikor rossz utat indítottam. Legyen változatos a cirkáló facebook és a forró lányok nézete, ez megnyitja az elmédet, hogy még többet nyerjen!
  • Több időt töltöttem kívül, és több tevékenységet végeztem.
  • Az energiaszintem magasabb, észreveszem, hogy az agyvérem tisztázódik, jobban érzem magam, és kevésbé aggódom.

Összességében remélem, hogy ez állandó változás, és a célom, hogy soha többé ne tegyek PMO-t, a nehézségek, amelyekkel szembe kell nézned, könnyebbé válnak, amikor megkezded változtatni a habbitokat és a viselkedését. Meg tudod csinálni!