Ez az én 180 napos jelentésem. Ebben az időszakban mind az életem, mind a kapcsolatom drámai módon javult. Ez egy mese a NoPorn-ról (~ 190 napig), a NoFap-ról (~ 180 napig) és ami a legfontosabb a NoOrgasm-ről (170 napig).
Korábban naponta legalább egyszer maszturbáltam, gyakran több magömléssel munkamenetenként. Nem voltam túl egészséges, és a legtöbb reggelen baromságnak éreztem magam - mintha át akasztottak volna. (Ezt tévesen az öregedésnek tulajdonítottam.) Én is házas vagyok, és rendszeresen, de kissé beteljesítetlenül szexelnék a feleségemmel. Néhány hét leforgása alatt átálltam a nem maszturbálásra, majd a / r / karezza stílusú szexuális kapcsolatra a feleségemmel anélkül, hogy ejakulálnék vagy orgaznának azóta.
Részleteket teszek közzé a Karezza / tantrikus szex alatt, de íme a magas szintű elvételem ebből a kísérletből, amely életmódom lett számomra. Az előnyök három szinten vannak:
- A pornó nem figyelése segített abban, hogy sokkal jobban értékeljem a feleségemet. Amikor felöltözik vagy levetkőzik, úgy vagyok rajta, mint egy tizenéves fiú. Hiányzik, amikor nincs a közelben, és szenvedélyesen köszöntöm, amikor újra találkozunk. Észrevettem, hogy a körülöttem lévő nők jobban figyelnek rám, mint korábban, és általában jobban érzem magam az interakcióimban is.
- A maszturbálás jelentősen javát szolgálta a testi egészségemnek. Az elmúlt 180 napban láttam néhány véletlenül nedves álmot, és reggelenként rosszabbul éreztem magam. Úgy látom, az egészségem is javul idővel. Tavaly eltávolítottam az epehólyagomat, és zsíros májam volt, ami érezhetően javul, mivel abbahagytam az energiám maszturbációra való pazarlását. Most nagyszerűen, energikusan és élettel telve érzem magam.
- Az, hogy egyáltalán nem orgazálok, pszichológiailag nagy változást hozott számomra. Az elmúlt 180 napban is nyugodtabb lettem, és kevésbé dühös is (pl. Amikor dolgokba ütközök, vagy bántom magam). Türelmesebb vagyok a gyerekeimmel és az irodai alkalmazottakkal szemben. A Karezza-stílusú szexre váltáskor a hormonjaim a dopaminról az oxitocinra váltak, és minden nap jobban észreveszem a különbséget.
A tantrikus szex és Karezza témában itt talál további részleteket arról, amit megtanultam azoknak, akik érdeklődnek. Nem gondolom, hogy nagyon tapasztalt lennék ezen a területen, de élvezem minden pillanatát, és nem gondolnám, hogy visszamegyek-e.
- Gyakoriság - A feleségemmel most átlagosan naponta egyszer vagyunk közösülésben. Néhány nap kétszer van, és havonta pár nap kerüljük a kapcsolatot a menstruációja alatt. Nem hittem volna, hogy lehetséges, de miután áthelyeztük a hangsúlyt a súrlódás és az inszeminációs stílusú szexre, ez nagyon normális és fenntartható érzés. A merevedésem és a természetes kenése nem jelent problémát, mint egyébként.
- Időzítés - Gyakran „bekapcsolódunk” esténként, és körülbelül egy órán át együtt pihenünk, könyvet olvasunk, csak beszélgetünk, vagy alkalmanként tévéműsort nézünk. Néha reggel 20-30 percig kapcsolódunk ébredés közben, és ez egy csodálatos módja a nap kezdésének. Tender és élénkítő egyszerre.
- Pozíciók - Fő pozícióink most a kanál és az olló. Ezek olyan kényelmes pozíciók, ahol csekély erőfeszítéssel nyugodtan maradhatunk PIV-ben, és csak összekapcsolódva fekszünk. Leggyakrabban nincs mozgás, időnként kissé megmozgatom a medencémet, amikor megfelelőnek érzem - például azért, hogy egy ideig tartsam az erekciót. Ha más pozícióra váltunk, akkor kapcsolatban maradunk, és ez lassú / sima forgássá válik (lásd a Tantrikus szex férfiaknak című könyvet).
- Meditáció - Hetente egyszer vagy kétszer valamivel intenzívebb közösülésünk lesz, ahol időt szánunk, a légzésre és a nagyon lassú behatolásra összpontosítunk. Igyekszem minden centi tudatában maradni, amikor összekapcsolódunk. Még mindig kezdők vagyunk, amikor a tantráról van szó, de volt néhány „teljes test” érzésem, ami nagyon kíváncsi a további kísérletezésre.
- Fogamzásgátlás - A magömlés elmaradása a fogamzásgátlás elsődleges formájává vált. A mindennapi gyakorlattal nagyon magabiztos vagyok, és arra biztattam a feleségemet, hogy hagyjon fel a tablettával, annak sok oldala miatt. A feleségem nyomon követi a hőmérsékletét, és mi óvatosabbak vagyunk, amikor „piszkál” - óvszert használ, elkerüli a leginkább stimuláló helyzeteket, közel kerül, de nem hatol be, vagy visszaesik a kézi simogatásokhoz.
- A gyakorlásról - Eleinte mindketten többször elaludtunk, miközben körülbelül egy órán keresztül összekapcsoltuk magunkat! Azt olvastam, hogy sokan még a „normális” szexnek is tekinthető szexuális traumákat hordozzák magukban, és hihetetlen volt az, hogy az első hetekben teljesen összekapcsolódtak. Mindketten megnőttünk, és úgy érezzük, hogy gyógyítottunk e traumák egy részét, és továbblépünk a következő szintre - és valószínűleg folytatni fogjuk egyre mélyebben az egymással való kapcsolatunkat.
- Gondolataim - a közösülésnek ezt a formáját nagyon hasznosnak találom; a beteljesedő szexuális vágy mélyen átélt. Amikor a pénisz ilyen hosszú ideig tölt hüvelyben (rendszeresen), olyan, mintha valóban otthon tudna pihenni, és nem aggódnia, hogy mikor következik be a következő nem. Olyan érzés, hogy a / r / Karezza egyszerre szabályozza a testemet és a szellemet. Természetesen még mindig kapok alkalmanként hüllői késztetéseket, hogy „basszák meg” a feleségemet (pl. Kutyus stílusban hehe), de amikor ez megtörténik, megpróbálok ellazulni a helyzetben, és nem mozdulni - inkább ezt az erős energiát juttatom a testembe.
Más véletlenszerű megjegyzések és megfigyelések:
A NoFap első heteiben sokat használtam ezt az al-reddit, és figyelmem nagy részét arra fordítottam, hogy ne maszturbáljak vagy pornót nézzek. Idővel ezt az energiát inkább az életem más aspektusainak javítására fordítottam. Ezért hiányoltam a 90 napos jelentést 🙂
- Néhány héttel a NoFap elindítása után váltottam / r / keto-ra, és ez inkább kihívás volt. Minden étkezés napi többszöri ellenőrzése a szénhidrátokért több munka, mint nem maszturbálás, és oly módon, hogy könnyebbé tegye a NoFap-ot azzal, hogy elveszíti a figyelmemet!
- A NoFap által tanult készségek sokat segítettek a / r / keto használatában, és az azonnali kielégülés és függőség más mintáit is észreveszem, amelyekkel fokozatosan is foglalkozni fogok. Például a reddit use használatának csökkentése
- Az NFSW linkek / reddits megnyitásának kísértése (például) még nem múlt el teljesen, de amikor bepillantást engedek egy boltba (például egy Férfi magazinba), akkor sokkal inkább kapcsolat nélkülinek érzem magam. Aktívan edzek, hogy elforduljak a stimuláció és a túlzottan szexuális tartalomtól.
- Sokkal jobban becsülöm az igazi nőket, például sétaként. Míg korábban a testrészeiket bámulnám, most elmosolyodom, és szemkontaktust létesítek - és sokkal kielégítőbbnek találom. Azok a nők, akiket korábban vonzónak találtam volna, most üresnek és / vagy boldogtalannak tűnnek számomra.
- 4 nedves álmom volt, és ezek többségét olyan kiváltó okok okozták, amelyeket megtanulhattam megakadályozni. Például egyszer arról álmodtam, hogy maszturbációval visszaesik, és ez magömléset okozott álmomban. Egy másik alkalommal meghívtak egy félmeztelen medencebárba (nem mentem), de amúgy is álommal visszaestem aznap este.
- Összességében elmondható, hogy fizikai és pszichológiai szempontból is hatalmas a hatása annak, hogy szexuális energiámat eltervezem, és nem pazarolom. Jelentős hatásokat veszek észre a kapcsolatomban, a családban és az üzleti életben. Így nézve könnyű döntés folytatni ezt az életmódot!
Egyébként úgy gondolom, hogy ez egy jó hely a befejezéshez. Ha hiányzik valami, ne habozzon megkérdezni.
LINK - 180 napjelentés: NoFap Co-Op módban, NoOrgasm és Karezza
by faplessinsf
Pár hete itt lapultam, és kényszert éreztem, hogy elküldjem a történetemet. A helyzetem kicsit más, mint a legtöbb itteni, de úgy gondoltam, hogy érdekes és / vagy hasznos lehet.
Most vagyok a harmincas éveim elején, de mint a legtöbb fiatal férfi, késő tizenéves korom óta foglalkozom be- és kikapcsolódással, és átlagosan naponta egyszer maszturbálok. ~ 30 éve vagyok házas. A szex nagyszerű volt, és általában két-két héten szokott előfordulni, köztük néhány szopás / kézimunka. A feleségem általában csodálatos, de valahogy nem teljesültem - olyan okok miatt, amelyek nekem most nyilvánvalóbbak. Szex után sokszor fennmaradtam, és párszor maszturbáltam pornóval, és ugyanez a szopás után is. Néhány más napon pornót is néztem, amikor későn kellett dolgoznom, amíg ágyban volt. (A libidóm nagyon magas, a feleségem pedig nagyon forró, így nekem még nem volt semmilyen teljesítményproblémám vagy ED - még. 🙂
Megtalálás után / R / nofap és az YBOP körülbelül két hete azonnal leállítottam a pornót és a maszturbációt. Csak néhány nap alatt láttam remek eredményeket (nincs PM), érzelmileg és fizikailag is sokkal jobban éreztem magam, de a feleségem kézimunka és orgazmusa ismét üresnek éreztem magam, így utána újra visszaestem és maszturbáltam. Másnap azt mondtam a feleségemnek, hogy ki akarom vágni az orgazmusokat (egyáltalán nincs PMO), és kissé meglepődött! Ő, mint a legtöbb, feltételezte, hogy a maszturbálás jó módja a férfiaknak a feszültség oldására, és valószínűleg hagyta, hogy elkényeztessem magam, mert túl magas karbantartással lennék képes így „kiszolgálni” - mivel soha nem lehet elég 🙂 (Nem voltunk beszélt erről, és bár feltételezem, hogy tudott a pornóról / maszturbációról, soha nem említette.)
Most 7 napig mentem a PMO-t, és a feleségemmel azóta megtudtuk a Karezza-stílusú szexet. Sokat olvastam, nyitott volt az ötletre, és azóta naponta kísérletezünk. Ez egészen elképesztő! Az első napokban kissé ragaszkodtam és jobban ragaszkodtam a feleségemhez, de ő egyébként is aranyosnak találja 🙂 Rájövök, milyen üresnek és boldogtalannak éreztem magam korábban (ehhez képest), és most igazán kiteljesedve érzem magam. Az energiaszintem magasabb, mint amire valaha is emlékszem, hogy ilyenek, ugyanúgy a kreativitásom, a magabiztosságom is. (Nem mintha korábban kreatívnak vagy bizalomhiánynak éreztem volna magam, de egy új szint elérése rádöbbent, mennyire rossz volt viszonylag.)
Ez a mód nagyon fenntarthatónak érzem magam számomra, és örülök, hogy inkább most, mint később tudtam meg. A nehéz az, hogy egy hétig távol vagyok az üzleti életemből, szóval nehéz lehet a karezza-összeköttetések nélkül 😉 Ön egyedülálló / fiatalabb srácok nagyon tisztelem, hogy ezt egyedül lehúztam!
Ha kérdése van, ne habozzon feltenni. Megpróbálok válaszolni egy-két másnap, amikor csak tudok.
;