Hú, már 90 napja. Úgy döntöttem, hogy betérek, és beszámolok az utamról, és remélhetőleg egy kis tanácsot adok.
33 éves vagyok, és már 4 éves korom óta hisztizek. Naponta általában háromszor tapogattam, de ha egyedül maradtam, akkor egész nap képes voltam rá. Büszke voltam rá. Vagy legalábbis gondoltam. Az elmúlt években önálló vállalkozóként dolgoztam és otthon dolgozom, és a PMO-függőségem valódi problémákat okozott az életemben. A munkám pokolba került, nem tudtam befejezni a dolgokat. A házasságom egyre stresszesebb lett. És tényleg úgy éltem, mint egy durva troll. Általában karcsú voltam, de hízott és túl sokat iszogattam. 3 nappal ezelőtt, egy reggeli fappelés után ebben botlottam meg, és az életem jobbra változott.
Már nem fap, már nem nézek pornó. Érdekeltem az életem iránt. Észrevettem, hogy felelős voltam az életemért. Én voltam az, aki felhívta a felvételeket. Hogyan választom a korlátozott időm és az energiáim fontosságát. Amit mi magunk csinálunk, fontos. Az a döntés, ahol akár valami fontos és teljesítő vagy csak egy pillanatra megérinthet egy szokásos mintát, nagyon fontos. Minden fontos.
Kezdetben ezt az idegi energiát sok olyan életváltozásra összpontosítottam, amelyet itt más végez, és NAGYON ajánlom. Némelyikük elakadt, másikat elengedtem. Megváltoztattam az étrendemet, és belekezdtem egy kaliszténikus rutinba. 15 kg-ot fogytam és fitt és karcsú vagyok. Kivágtam az összes ócska ételt, és megpróbálok csak tiszta egész ételt enni. Minden nap futok. Egy ideig elkezdtem meditálni, de korábban több évig tanultam zenet egy kolostorban, és őszintén szólva gyorsan elvesztettem az érdeklődésemet iránta. Megvizsgáltam a jungi álomelemzést, és ez nagyon érdekes. Sok időt töltök olvasással, és részt veszek a világról szóló tanulmányokban. Most rendben vagyok, ahol korábban sláger voltam. Jobban vigyázok a megjelenésemre. Több energiát fordítok a munkára. Nem hívom ezeket a szuperhatalmakat. Úgy döntöttem, hogy mindennap elvégzem ezeket a dolgokat, és mégis úgy döntök, hogy minden alkalommal megteszem őket. Ezeknek a változtatásoknak számos előnye van, és jobban érzem magam és jobban nézek ki, mint korábban.
A szex sokkal jobban érzi magát. Nem vettem észre, hogy ennyire zsibbadtam a tagomat. Lol Valójában át kellett tanulnom a szexet, miközben orgazmusom volt, mint egy iskolás. Vicces és megalázó élmény volt.
Ami a tanácsot illeti, azt mondanám, hogy az első számú dolog, amit meg kell nézni, valószínűleg apátia. Az 60 nap folyamán elkezdtem elveszíteni az izgalmat a nofap felett, és úgy gondolom, hogy ez teljesen természetes, de ezzel a változással több lehetőség nyílt kihagyni és a régi szokásos mintákat ismét követni. Vigyázz erre. Az egyetlen dolog, amit mondhatok, az, hogy egyszerűen csak folytattam, amit csináltam. Megerősítettem, hogy miért, és amikor úgy érzem, hogy megadok, csak ezt tenném. Néhány pillanatot töltöttem, hogy összegyűjtsem a bölcsességemet, és megnézem a helyzetet, keressem a választást, és eldöntöm, hogy mi a legjobb dolog, majd ezt követem. Néha ez könnyű volt, és néha úgy érezte, hogy a fáradt lábam egy sáros hegyre húzta, de itt vagyok.
Gyakran visszatérek ide, és hálás vagyok ennek a fórumnak, amelyen megtanulhatjuk és megoszthatjuk tapasztalatainkat. Kívánom mindenkinek a legjobb szerencsét a nofap útján, függetlenül attól, hogy miért teszi ezt. Ne felejtsen el érdeklődni az élete iránt, ez egy csodálatos és csodálatos dolog.
LINK - 90 nap jelentés.
Nos, már 180 napja. Nofapot csináltam házas módban, és azt kell mondanom, hogy megérte. Javult a dühöngésem, valamint a nemi életem. Nagyon értékelem ezt a részt. Nagy segítség volt mások tapasztalatainak elolvasása. Nincsenek meséim arról, hogy a nők hirtelen rám vetnék a bugyijukat az édességekben, de a pornó és a maszturbáció feladása az egyik legjobb dolog, amit életemben valaha is tettem.
Tehát, mindenki számára ezen az úton, azt mondom, tartsam meg! Csak annyi idő van ebben az életben, és úgy érzem, hogy ez mennyire fontos. Egy 17-év, amely a szobájába került, a pornójánál, egy szem villogásakor egy 30-es évszázadra alakulhat a szobájában, vagy a 50 éves.
FRISSÍTÉS - Egy év
Nos, egy év telt el. Őszintén szólva nem is sejtettem, hogy valaha is átlátom idáig. Azért kezdtem, mert házas vagyok, és otthon dolgozom. Az internetes pornó akadályozta a munkámat, és valószínűleg veszélyt jelent a házasságomra, mivel a feleségem utálja a pornót.
Amit észrevettem, javult a pénisz érzékenysége. Ez valójában nagy meglepetés volt. Valójában át kellett tanulnom a szexet. Én sem aggódom már amiatt, hogy véletlenül nyitva hagyok egy pornóablakot, vagy hogy nem tisztítottam meg a történetemet. Nincs bennem bűntudat és önutálat, amiért csak egy egész napot pazaroltam pornó nézésre, amikor valami produktív dolgot kellett volna csinálnom.
Ami egy szuperhatalmat illeti, a nők nem állítanak meg az utcán, hogy rám vetessék magukat, és a hajvonásom még mindig fokozatosan csökken. Látom, hogy az ember hogyan vonzza jobban az ellenkező nemet. Vegyünk egy sápadt, sovány férfit, aki túl sok időt tölt egy számítógép mögött, és vigye őt kint a friss levegőre, esetleg napozzon és gyakoroljon, és jobban érzi magát. Járjon körül némi büszkeséggel és önbizalommal, és az emberek észreveszik.
Sóvárgás. Egy idő után könnyebbé válnak, de soha nem múlnak el. Nem kerülöm a kiváltókat, és soha nem is tettem. Csak foglalkozom a késztetésekkel. Valamikor csak birtokolnia kell az érzést, és élnie kell vele, amikor felmerül. Ez a megközelítés számos évvel ezelőtt segített a dohányzásról való leszokásban is. Sosem éreztem, hogy leszokjak. Egy ideig vártam, hogy jó érzés legyen. Ez nem történik meg. Egy bizonyos ponton szembe kell néznie a vágyakozással és el kell utasítania a késztetést, és csak birtokolnia kell a tapasztalatot és kezelnie kell azt.
A nofap-ot katalizátorként használtam más változásokhoz az életemben, egyesek ragaszkodtak hozzám, mások pedig elengedtem magam. A két nagy erkölcsi kódexet / becsületérzetet fejleszt és személyes fitnesz rendszert alakít ki. A történelemkönyvek és a filozófiakönyvek között elmélyültem, hogy itt segítsek. De a személyes kód kidolgozása fontos számomra, és úgy gondolom, hogy a legtöbb embernek el kellene töltenie egy kis időt ezen gondolkodva. Én is leadtam kb. 15 kg zsírt és hozzáadtam kb. 12 kg izomzatot. Egy távoli térségben élek, és mindezt saját otthonomból tettem, nagyon minimális felszereléssel. . A progresszív és a súlyozott kaliszténika és a kardió kombinációját használom a fitnesz rutinjaihoz. Valamikor kapok egy súlyzót, hogy hozzá tudjak adni néhány nagy felvonót is. Ha érdekli a fitnesz, de bármilyen okból nem tud edzőterembe jutni, ne hagyja, hogy ez megállítson.
Mindenesetre mindenkinek jó szerencsét kívánok.
;