A 16 éves korom óta rabja vagyok a pornó és maszturbációnak. Én most 36 vagyok, így az 20 év a könyvekben. Az elmúlt 3 hónapokban tartózkodtam attól, hogy a különböző eszközöket, így a weboldalt, a meditációt, a testmozgást, valamint az SAA és a terápiás szekciók során szerzett ismereteket használjam.
Ez az első alkalom az 20 években, hogy több mint egy héttel többet tudtam menni, így meglehetősen jelentősnek érzem magam. Valami, ami ezúttal nekem dolgozott, nem tükrözi a múltbeli cselekedeteket, hanem kiugrott, és arra a gondolatra támaszkodik, hogy nagyszerűen érezzem magam, és mentes leszek, ha csak folytatom.
Ez azt jelenti, hogy most érzem magam egy törékeny béke. Tudom, hogy ez a csík bármikor megszakítható, és könnyedén visszahúzhatnám a műtéti tölcsérbe. Például a feleségem és a gyerekek a karácsony előtt eltűnnek a hétvégén, és tudom, hogy tényleg, igazán óvatosnak kell lennem, hogy egyedül maradjak a házban.
Még az 3 hónapok után is józan, hogy valószínűleg azt jelenti, hogy szétszereljük az internetet, hogy biztonságos legyen. Három hónap elteltével az agyam még mindig meg akarja tekinteni a régi viselkedéseket, a legnagyobb különbség, amit találtam, az, hogy a kémiai nyomás nem ott van, így sokkal, sokkal könnyebb csak más gondolatokra lépni. Nem érzem magam, mintha a régi időkre irányítanám vagy húznám.
Megértettem néhány más beszélt előnyöket is, beleértve a magasabb értékű önértékelést, az emberekkel való jobb kommunikációt, az életmód és a feszültség és a stressz csökkentését. Amikor a feszültség és a stressz következik be, különböző megoldási módszereket használok.
A szex és az intimitás szempontjából a feleségem (elfoglalt, fáradt, gyerekek stb.) Még mindig csak párszor egy hónap, de az intenzitás sokkal nagyobb, amikor megtörténik. Még mindig megtanulok érzelmeket érezni és abban a pillanatban élni… ez egy egész életen át tartó küldetés lesz. Gyakran még mindig szégyenletes internethasználatba kerülök (fórumok, hírek, Facebook stb. Olvasása), amikor produktívabb dolgokat kell csinálnom (különösen a munkahelyen). Továbbra is azon dolgozom, hogy új tevékenységeket és érdekeltségeket hozzunk létre az 2 órás pornószekciók helyére.
Mindent összevetve nagyon hálás vagyok az elért haladásért. Remélem, hogy fel tudok használni néhány olyan bölcsességet, amit felhalmoztam (a kemény út), hogy segítsek más küzdő fapstranotoknak és pornófüggőknek.
LINK - Gondolatok az 90 napokon (20 évek után)
by urbanizm
;
