11-14-2012
A történetem hasonló sok máshoz itt. Hol kezdjem?
37 éves vagyok, kora tizenéves korom óta M vagyok. Elkezdtem használni a képzeletemet, majd folyóiratokba költöztem, majd vhs szalagokra, majd DVD-kre, és nem utolsósorban a nagy sebességű internetre. Évek óta napi rendszerességgel nézem a pornót, néha hosszú ideig. Soha nem gondoltam volna, hogy valaminek a megtekintése függőségnek tekinthető, és olyan súlyos hatással lehet az életre, amely magában a cselekvésen kívül van. Ha akkor tudtam volna, amit most már tudok, már régen cselekedtem volna.
A PMO éveim szörnyű következményekkel jártak a nőkkel való interakcióimban vagy azok hiányában. Mindig azt mondtam magamnak, hogy csak szégyenlős vagyok, vagy senkivel sem elégedek meg. A VALÓDI probléma soha nem volt velük, végig én voltam. Legutóbbi szexuális találkozásaim általában stresszesebbek, mint szórakoztatóak voltak. Van néhány ED-problémám, és egészen a közelmúltig nem tudtam pontosan meghatározni az okát. Biztos vagyok benne, hogy bárki, akinek volt ilyen tapasztalata, tudja, milyen fájdalmas elmejátékot hoz létre. Attól tartok, hogy nem találkoztam nőkkel, vagy beszéltem velük, hanem attól, hogy nem tudok teljesíteni, és megpróbálom elmagyarázni. Ez a félelem mindeddig egyedül és magányos maradt. A gyakori PMO megölte azt a kis hajtást is, amellyel elsősorban senkivel kellett volna találkoznom.
Jóképű férfi vagyok, gyakran edzek, nem vagyok anit-social, és valójában elég szimpatikus vagyok. Az emberek mindig azt kérdezik tőlem, miért vagyok egyedül, és ez kellemetlen kérdéssé vált, amire soha magamra sem volt jó válaszom. Aztán rátaláltam egy másik webhely egyik szálára, ahol az emberek a PMO hiányának előnyeit vitatták meg. A kezdeti reakcióm tiszta kétség volt. Azt hittem, hogy az emberek állításai enyhén szólva is „eltúlzottnak” tűnnek. A hitetlenségem azonban nem azt jelentette, hogy igazam lenne. Elég idős vagyok ahhoz, hogy tudjam, tévedhetek, és időről időre ez a helyzet. Erre 28 napja került sor. Addig a pillanatig nem tartottam volna magam pornófüggőnek, és nem vontam volna párhuzamot az ED / intimitás problémáim között. Mivel nem gondoltam, hogy rabja vagyok a PMO-nak, arra gondoltam, hogy megállok 30 napig, és megnézem, mi történik. Végül is semmi vesztenivalóm nincs, és lehet, hogy van mit nyernem. A sikerem biztosítása érdekében néhány óvintézkedést tettem. Töröltem az összes elmentett pornóklipemet, és kidobtam néhány régi videót. Az első hét nagyon könnyű volt, kicsit több energiám volt és jól éreztem magam, tudván, hogy valami pozitívumot próbálok csinálni.
A második hét végén először jöttem rá igazán, valóban rabja voltam a pornónak. Nem M volt könnyű, a pornót nem néztem egyre nehezebbé. A 14. napon tévét néztem, a számítógépem előttem. Azt akartam, hogy SOOO bad nyisson meg néhány oldalt. Töröltem a jeleneteket, de tudtam, hogy nem lesz nehézségem megtalálni őket. Elkezdtem egy belső beszélgetést, vagy azt kellene mondanom, ésszerűsítés. Mondtam magamnak, hogy kiválasztok egy kedvenc jelenetet, megnézek egy rövid ideig, majd MO-t. Ez több percig tartott, végül a jó én nyertem, lol. Ellene döntöttem, és máshova koncentráltam az energiámat. Ez volt a legközelebbi hívásom. Azóta észrevettem néhány valós változást. Nagyrészt lapos szakaszban vagyok. Mivel megállítottam a PMO-t, a péniszem szó szerint belehalt a nyomába, ami természetesen kellemetlen volt. Nemrégiben kaptam egy kis reggeli fát, ami ritka volt, miközben napi PMO-t folytattam. Még nincs teljesen vissza, de visszakúszik az életbe.
A nap folyamán nem rendelkeztem szórványos erekcióval, és nedves álmom sem volt. A hangulatom összességében jobb volt. Társasabb vagyok a munkahelyi emberekkel, jól érzem magam a saját bőrömön, és szeretnék közelebb lenni a körülöttem élőkhöz. Úgy érzem, másként hordozom magam. Az elmém tisztább, úgy érzem, hogy valamilyen varázslat alatt voltam olyan sokáig, hogy elfogadtam normálisnak. Mostanában produktívabb vagyok. Az utolsó pillanatra halogattam a dolgokat, aztán hangsúlyoztam, hogy az utolsó pillanatig vártam. Azt hiszem, produktívabban töltem az időmet. A lakásom SOHA nem volt tisztább. Másként érzem magam, és elmondhatom, hogy mások másként látnak engem. Ami igazi hús-vér nőkkel való találkozást jelent, tudom, hogy fogok. A kínosság és a félelem érzéseimet bizalom és izgalom váltja fel.
Nem minden volt felfelé vagy természetesen, de tudom, hogy jó irányba haladok. A korábban említett szál beírása elvezetett az agyadhoz, ami ide vezetett. Miután elkezdtem olvasni, nem tudtam abbahagyni. Ez számomra jelentős szemnyitó volt. Ennek megtalálása olyan nagy megkönnyebbülés volt, hogy végre megválaszolódott azokra a kérdésekre, amelyeket soha nem tudtam feltenni. Nagyon hálás vagyok, hogy megtaláltam ezt az oldalt, és mindannyiunk számára, akiknek van helyünk megosztani történeteinket és javítani az életünkön. Korábban azt hittem, hogy mindig olyan leszek, amilyen voltam, csak el kellett fogadnom a dolgokat, és a magam módján kellett kezelnem őket. Most már tudom, hogy van egy problémám, és a nagy hír az, hogy ... ha belegondolunk ... nem is olyan nehéz kijavítani. Itt vagyok a térképen, az eredeti célom 30 nap volt ... Most teljes vagyok a teljes 90-en. Ennyit kell mondanom erről ...
1-16-2012
Nos, valójában nem sokat tettem közzé későn, de még mindig szeretek lapulni.
Most folytatom az újraindítás 2. körét. Ma 45 napot értem el ... felülmúlva az első 44 napos kísérletemet.
Alig várom, hogy elérjem a 90-es célomat, de ügyelek arra, hogy továbbra is a jelen pillanatra összpontosítsak.
A hangulatom általánosan jó volt, de az első hetek óta eltűnt az őrült energia.
Magabiztosabbnak érzem magam szinte minden helyzetben. Még nem láttam nedves álmokat, és nem hiszem, hogy lesz.
Itt-ott van némi szivárgás, miután vizelni szoktam. Úgy tűnik, ez zavar néhány plakátot, de nem bánom.
Úgy gondolom, ez a testem, ahogyan meg kell tennie.
Az edzőteremben nagy előrelépés történt. Az energiaszintem szokatlanul magas volt. Még kardiózni is kezdtem, ami nem igazán érdekel.
Sajnos nem igazán állítottam magam olyan helyzetekbe, hogy új nőkkel ismerkedjek meg, de mindjárt ezen leszek.
Most az ünnepek véget érnek, és a dolgok sokkal kevésbé őrültek az életemben.
A libidóm még mindig elég halottnak tűnik. Kicsit meglepődtem és kissé csalódott vagyok emiatt. 45 nap soknak tűnik.
A felső 30-as éveimben járok, és valójában nem sok nővel voltam együtt a későn, talán ez a kombináció lassítja a dolgokat egy kicsit.
Korábban ma erős erőfeszítést tettem a PMO felé! Számomra ez igazán ritka.
Ironikus módon, amikor először fordult elő visszaesésem (44. nap), ugyanez történt. Semmi késztetésem nem volt, aztán hirtelen nagyon erősek voltak.
Rendkívül szokatlan, hogy nincsenek erőltetések, akkor hirtelen erősek az 6 hetek?
Lehetséges, hogy talán a libidám újra felszínre kerül, és mivel a PMO-t a múltban az igényeim kielégítésére használtam, újra megújult a vágy, hogy ezt újra megtehessem?
Nem igazán tudom, és valójában nem is olyan fontos.
Mindössze annyit jelent, hogy irányítom, nem fordítva.
Nem vagyok sok szavú ember, úgyhogy azt hiszem, egyelőre ennyi.
2-11-2012
Tehát itt vagyok újra!
Itt van egy gyors áttekintés arról, hogy hol tartok a PMO helyreállításával.
Miután megtanultam ezt az oldalt (és mások is tetszik), úgy döntöttem, hogy lemondok a PMO-ról legalább 90 napra.
Az első próbálkozásom során 44 napot csináltam, majd néhány nappal a PMO-val, mielőtt visszajöttem a buszra.
Második kísérletemben 54 napot csináltam, ezúttal körülbelül egy hétig tartottam, hogy visszatérjek a sorba.
Most kezdem elölről, és egy hete sikerült. Mostantól minden héten teszek egy rövid bejegyzést, amíg el nem érem a 90 napos célomat.
Észrevettem sok hasonlóságot mindkét relapszusom között. Mindkét esetben a fantázia fontos szerepet játszott. Amint elkezdett visszarúgni (és szórakoztattam), ez volt a vége.
Még mindig motivált vagyok, hogy ezt átlássam.
Mindazoknak a plakátoknak, akik először próbálnak kilépni. Ne hagyd cserben az őrt. Néhány hét elteltével is koncentráltnak kell maradnia. Próbáld elkerülni a fantáziát, a szegélyezést vagy a tesztelést. Ezek a dolgok általában nem egyszeri üzletek, ha ezen az úton halad, könnyen a helyére kerülhet, amelyet megpróbált elkerülni.
Sok szerencsét!
LINK - 10 13-2012
Hosszú idő telt el azóta, hogy utoljára posztoltam ezen a fórumon, ezért úgy döntöttem, hogy visszatérek egy frissítéssel, és remélhetőleg néhány jó tipp a kezdőknek, akik megpróbálják megütni a nyulat.
Mint a legtöbben, én is évek óta foglalkozom a PMO-val. Körülbelül egy évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy abbahagyom, ha egyszer rátaláltam a yourbrainonporn.com oldalra, és rájöttem, hogy sok történet nagyon hasonlít a sajátomhoz.
Az első próbálkozásom alkalmával rúgni a nyúl dolgokat nagyon jól és meglepően könnyen mentem ... először!
Körülbelül 40 nappal mentem az első visszaesésem előtt. Az váltotta ki, hogy lassan csúszott rossz irányba. Elkezdtem „tesztelni” magam. Nem szegélyezni, hanem megérinteni magam és kiváltani az erekciót. Ez sok fantáziához vezetett, ami nagy kényelmetlenséget okozott. Biztos vagyok benne, hogy sokan tudunk kapcsolódni ehhez. Miután a fantáziálás egy ideig folytatódott, a PMO-ba csúsztatás egyértelműen mozgásba lendült.
Az első relapszusom után egy kicsit binge voltam, majd újra elkezdtem a folyamatot.
Sajnos soha nem tudtam közel állni az eredeti 40 napjelzőmhez. Egy hétig megyek, néha annyira, mint az 3, majd ismét meghibásodik. Minden kudarcot egy rövid időszaka követte, amely napokig folytatódhatott.
Ma az 48 napján vagyok (én PR), és zökkenőmentes és könnyű útra voltam.
Felismertem a kiváltó okaimat, és nagy sikerrel kerültem őket.
Ez néhány olyan változtatás, amelyet elvégeztem, és amelyek segítséget nyújthatnak egyeseknek ezen a fontos úton!
Ivás: Számomra a másnaposság úgy ment össze, mint a mogyoróvaj és a zselé. A „jó” éjszaka utáni nap bűntudat és enyhe szorongás érzését keltette bennem. Ezekben a napokban többször is részt vennék a PMO-ban.
Megadtam az ivást és jobban éreztem magam. Most a hétvégeim sokkal termelékenyebbek és a szorongásom sokkal kevésbé.
Meditáció: kezdtem egy napi meditációs gyakorlatot. Minden nap meditálok 11 percekre. Semmi őrült, mindannyiunknak 11 perc van, hogy megtakarítson. Ez segít megőrizni önt és koncentrált, és az előnyök sokak.
Lelki / pozitív energiaolvasások: Minden nap legalább 20 percet olvasok, amikor lelki / motivációs / önsegítő típusú könyveket olvasok, amelyek az életedben pozitív változásokat kívánnak. Az igaz béke és boldogság belülről származik. Ezek a leolvasások és a meditáció (összesen 30 perc egy nap) valóban megőrzik.
Pozitív energia = pozitív eredmények!
Emelés / jóga: Évek óta dolgozom. Nagyon jó fizikai állapotban vagyok. Olyan sokáig akartam meditálni, de mindig találtam okot arra, hogy ne. Aztán elolvastam egy testépítő fórumon egy bejegyzést, amely igazán felkeltette a figyelmemet. A srác a meditációt szorgalmazta, és rámutatott arra, hogy más plakátok hajlandóak órákat tölteni egy tornateremben, hogy testükön munkálkodjanak a kívánt eredmények elérése érdekében, de nem tudtak időt szánni arra, hogy kimerítsék az elmét. Mondanom sem kell, hogy minden nap meditáltam, mióta elolvastam a bejegyzést.
Az emelés mellett hetente kétszer elkezdtem forró jógázni is. Ez nagyszerű. Most már a felső 30-as években szakítottam jobban, mint egész életemben. Biztos vagyok abban, hogy a jógával együtt nem iszom a fő tényezők ebben.
Nagyjából ennyi. Számomra ez megkönnyítette az utamat.
Maradjon pozitív és tegye meg a helyes döntéseket!
LINK a bloghoz
by Floyd
;
