Háttér
10 - 10 Rájöttem, hogy rabja vagyok a pornónak, és ha őszinte vagyok, a maszturbációnak. Miután késő tizenéves koromban húszas évek elején tapasztaltam az ED-t, mindig azt gondoltam, hogy a túlzott alkoholnak és idegeknek köszönhető.
A tizenéves koromból a pornó mindig is az életem része volt. Amikor egy lánynál nem sikerült, vagy nem tudtam felvenni, a pornó mindig ott volt, hogy megnyugtasson engem. Számos sikertelen kapcsolat és csodálatos lehetőség hiányzott a pornóhasználat ciklusához.
Miután felfedeztem az agyadat a pornón, kezdetben azt hittem, hogy ez a New Age Hippy Pseudo Science, és hogy lehet ez igaz. Annak ellenére, hogy a múltban többször megpróbáltam abbahagyni a pornó nézését, nem voltam olyan szenvedélybeteg, akit csak szerettem csinálni, akinek ártottam. Az oktatók, az orvosok és a média tele van „a maszturbáció rendben van”, zöld lámpával, hogy elfenekelje, amíg bele nem esik a könyvembe. A tagadás erős érzelem, és még most is annak ellenére, hogy azt mondják: „pornó-függő vagyok”, nem hiszek magamban, pedig tudom, hogy vagyok. „Világháló PORN-FÜGGŐK VAGYOK”. Túlélt ital, kábítószer és megrándult a képernyő mellett a szoba sarkában őrült!
Visszatérve a webhelyre rájöttem, hogy ezek a srácok pontosan ugyanazokat a dolgokat élik át, mint az évek során. Ed dögös lányokkal, elvonulás a barátoktól és csak általában szemetet érez. Tudni, hogy másoknak szar van, valamilyen oknál fogva hatalmas kényelem. Harminchét nappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy kivágom a pornót, és megpróbálom újraindítani. A pornóról való lemondás volt a legegyszerűbb dolog, és már csak nem nézek rá. Minden, ami ezzel jár, kínzás volt. Álmatlanság, kék golyók, kürt olyan skálán, amelyet még soha nem tapasztaltam, és ami a legrosszabb a zsugorodásban. A leghosszabb, M nélkül mentem, öt nap, és az első próbálkozásom óta tizenegyszer kudarcot vallottam (Csak néztem a naptárat, és megdöbbent ez a szám.)
Az öt nap alatt valami nagyszerűt tapasztaltam. A bizalom visszatért, a köd felemelkedett, és kitűnő optimista hangulatban voltam. Az emberek közötti kölcsönhatások könnyebbé váltak, a legjobb mosollyal és a szemkontaktust lenyűgöző lánygal hoztam ki a semmiből. Ezt újra szeretném érezni. Ez a harmadik nap.
A testmozgás nagymértékben segíti a tüneteket, és észrevettem az állóképesség és a pozitív hozzáállás növekedését. Gondolom, megpróbálom meditálni és látni, hogy segít-e az álmatlanságban. Csak pihenés nélkül dolgozhat fel, ami túlzott edzéshez és stresszhez vezet.
Gyorsabb szélessávúvá válás egybeesett velem, hogy megszerezhessem a saját helyemet, így az utólag úgy gondolja, hogy rosszabbá tette a dolgokat. a csúcskamat részei a tapasztalat sokkal intenzívebb. Tudom, hogy mit tudok most, azt hiszem, ez túladagoláshoz vezet, és elkezdtem gyűlölni a pornót, és azt, hogy hogyan érzi magát utána. Kíváncsi vagyok, vajon miért volt az, amiért a pornót nézni, mert ez eddig egyenesen előre haladt. Látom, miért terjeszkednek a felhasználók a szélsőségesebb pornófajtákra, hogy ugyanolyan magasak legyenek.
10-13
Ahogy elmentem aludni, az elmúlt éjszaka a pornó gondolatai semmiből nem léptek be a fejemből. Nagyon keményen kellett dolgoznia, hogy kiszabadítsa őket a fejemből. Elég nyugtalanító egy ilyen pozitív nap után a büszkeség esik az esés előtt és mindez.
10-15
Ma már nagyon dühös volt, egy agresszív értékesítési srác nem válaszol. Általában egészen érzelmi érzéssel érzem magam, és addig hibázott, amíg lefekszem. Ma húsz sajtónyomást tettem, hogy lezárjam, és elfelejtettem, alig tudtam megírni.
Pár hideg zuhany segített hatalmasan kék golyókkal.
10-18
Ez az önbizalom kétséges napja. A múlt hét eufóriája látszólag elmúlt, talán most szoktam megint emelt fővel járni. Észrevette, hány ember jár le lehajtott fejjel?
Néhány hozzászólás elolvasása után úgy döntöttem, hogy kapok egy fogást, és elmentem egy galériába, és oktatási időm volt.
Elég szorongónak, érzelmesnek, sőt kissé könnyesnek éreztem magam, mielőtt kimentem. Gondolom, beléptem az újraindítás állóképességi szakaszába, a gyors ütemű kezdésnek vége, és most itt az ideje, hogy stabil ritmusra rendezkedjek be.
10-23
Úgy érzi, sokkal nyugodtabb, mint az agyam nem dolgozott túlhajtáson a szorongás vagy az önbizalom kezelésére. Nincs szükség arra, hogy lógjon a poggyász napjaira.
10-24
Vígjáték (talán ott kellett volna lennie) fa volt ma reggel. Boner-től lágy, majd kevés bizsergés és vissza-boncoláshoz négyszer 5 perc leforgása alatt. Soha nem emlékszem, hogy valaha is történt volna. Olyan érzés, mintha a labidóm eltűnt volna az elmúlt napokban, vagy éppen válogatós lettem. Az előző héttől eltérően nem sok minden dolgozik nekem.
10-25
Meglepetés volt tegnap este. Az első nedves álmom években. Minden részletet megtakarítok, de azt hiszem, felkeltem egy jó kicsit könnyebb LOL-t. Nem emlékszem pontosan arra, hogy milyen furcsa álom volt, de nem volt távolról szexuális. Furcsa. Egy kis megkönnyebbülés volt (nem szándékozott). Szokatlan érzés volt alul lefeküdni lefekvés előtt.
10-26
A tegnapi nedves álom defláció után ma úgy érzem, hogy a mojo visszatér. A tegnapra visszatekintve visszatért a régi köd. Ma visszatértem arra, hogy éber vagyok, magabiztos, jobban összhangban vagyok és kevésbé aggódom az élet miatt. Ma rájöttem, hogy nem tudja hamisítani ezeket az érzéseket, annak ellenére, hogy megpróbálna úgy viselkedni, mint akkor, ha jól érezné magát. Megpróbáltam a hangulat változását az újraindításon kívül más külső tényezőnek tulajdonítani, de nem tudok előállni semmivel.
10-27
Egész nap rosszkedvű volt. Boldognak kell lennie, mint annak a huszadik napja, de nincs rajongása. Ma egy pillanatban azt hittem, hogy nagyon kedvelem a PMO-t, nem más ok miatt, csak szerettem volna. Szerencsére a munkahelyemen voltam, különben visszaesésem lett volna.
Észrevettem, hogy jobban érzem a csendet. Általában utálom a csendeket, kínosnak találom őket, és az agyamba kerítek bármi mondanivalót, hogy betöltsem őket. Ez gyakran azzal jár, hogy szemetet beszélek. Ma hagytam, hogy mások betöltsék a vákuumot.
10-31
Töltött néhány órát ma délután egy olyan lánykal, aki igazán szép volt, nem egy dátum vagy semmi. Őszintén mondhatom, hogy évek óta először én voltam az én önmagam. Magabiztos és szórakoztató. Ragyogó cuddle-haver lett.
11-01
Szinte felcsúsztam, amikor önelégültem és elkezdtem nézni a Youtube zenei videókat. Régi érzések kezdtek visszatérni, és a vészharangok megszólaltak, mielőtt bármi is történt. Csak azt mutatja, hogy állandóan ébernek kell lenned. Őszintén azt hittem, hogy rajta vagyok.
11-02
Korábban már mániás kürt volt, és sétálni kellett, hogy megkönnyítse. Olyan sok energia volt, mintha egy kábítószeren lenne. Egy igazán hideg zuhany következett. Lehet, hogy egy kicsit túl hideg van, mert ennyire kemény voltam a lélegzésemtől.
Az elmúlt néhány napban nem sikerült nagyon bölcsen dolgozni, de úgy érzem, hogy személyesen nagy lépéseket tettem.
Winston Churchil idézése:
- Most ez nem a vége. Ez nem is a vége. De talán a kezdet vége.
11-03
Egy másik pozitív nap ma még hangulattal. Úgy éreztem, mintha sokan beszélnének mindenkivel, akivel találkoztam.
11-08
Tegyük fel, hogy az elmúlt napokat töltöttem, hogy megpróbálom igazolni magamnak, hogy miért kellene kísérletezni és megnézni, hogy a dolgok hogyan mennek le oda. A belső démon bármilyen indoklást keresett, hogy egy kísérettel járjon. Csak hogy kipróbáld a dolgokat. Az újraindítás racionális hibája az volt a mentség, hogy kapcsolatba léphessen. A vágyak nagyon erősek voltak, így az agyam azt mondta nekem, hogy ez megoldja a vágy kérdését, de nem lehet visszaesés mint teszt. Még akkor is, ha ez egy visszaesés volt, öt napot lehetett volna mondani, és visszamenni a pályára.
Figyelmesen néztem az újraindítási történeteket a harminc napos újraindítási teszten, amely jól sikerült, és az ember meggyógyult. A zöld fény, hogy bármit megtegyek, amit csak akarok. Nem veszel figyelembe minden eddigi tényt és tapasztalatot, talán az YBOP és a Reuniting.info téved. Valaki képzelete vagy tömeges hisztéria, ahol az emberek mind hinni kezdenek, és igazolják, amit mondanak nekik.
Tudod a fejedben, hogy mindannyian boszorkány, de úgy döntesz, hogy hinni fogod a saját boszorkányodat, és figyelmen kívül hagysz semmit mélyebben. Észrevettem ma, hogy ez volt az eddigi legnagyobb teszt, a belső énem megpróbálta f ** k engem véghezvinni.
----
Most racionálisabb vagyok és újra az újraindítás valós világában, nem pedig fantáziában. Az emberek azt mondták nekem, és azt mondtam másoknak, hogy alszanak a dolgokon. Sok éjszakát fogok venni, és megnézem, hol vagyok.
Két dolog valóban segített visszahozni a pályára. Gary 1st üzenete ezen a szálon https://www.reuniting.info/node/9028 összegű dolgok. Egy kis pofon, hogy emlékeztessem, hogy miért kerültem be az újraindítási folyamatba.
Azt is elkezdtem olvasni CPA és néhány bekezdés megértette, hogy talán miért voltam a múltban, egy eureka pillanatban, ha akarod. Amikor valaha voltam orgazmusom egy lánygal, abban a pillanatban teljesen elveszítem az érdeklődést, és el akarom kapni a pokolba, és soha többé nem látom őket. Úgy viselkedtem, hogy az ED mindegyike növeli a szexhez kapcsolódó negatív érzéseket.
Tehát nem fogom feltalálni az újraindító kereket, és ragaszkodnom kell a programhoz.
Röviden, vigyázz az emberekre, akiket a racionális agy racionálisan racionalizálhat. EZ EGY CSAPDA.
11-09
A boltban dolgozó srác megkérdezte, miért voltam ilyen boldog. Az újraindítás során néha tapasztalt eufória és szuperbizalom nagyon addiktív, és amikor nem történik meg, kicsit csalódott vagyok. Majdnem olyan, mint a hangulatomat a mérlegek halmaza határozza meg a mérlegpontot.
11-10
Kiment a napsütésben, és éjszaka este volt, ahol nem éreztem magam kényelmetlenül. A kocsmában a barmaid ismét jól néz ki, ami pozitív jel. Egyszer nem fogom elemezni a nap minden percét.
11-11
Mojo enyhén le van állítva a mai nedves álmomban. (Ami egyébként nagyon intenzív volt, azt hittem, hogy húztam az orgazmus izomomat). Nem éreztem olyan jól, mint az alfa, mint az elmúlt hetekben. Jó volt, hogy némi nyugalmat kapjunk a MO-nak, de jobban érezzék az energiát. Gondolod, hogy nyugodtnak érzed magad, de valójában több tudatos, furcsa. Érdekes, hogy egész nap nagyon éhes voltam, és elrontottam az ételeket. Az ebéd után élvezetes nap volt.
11-12
Azt hittem, hogy a mojo-m ma is ki van kapcsolva. Kimentem és rájöttem, hogy a mojo-m rendben van, csak eltűnt az O iránti kielégíthetetlen vágy, ez nem baj.
11-13
A hangulat visszaáll a nedves álom szintjére. A ma este vezetés közben levágták, és azonnal elengedte. Pénteken nagyon dühös voltam, amikor egy hasonló dolog történt, és a bosszúságom sokáig tartott.
Néhány pozitív változás történt, amit csak az elmúlt éjszaka rájöttem, nem biztos benne, mikor történt először.
1. Most alszom a teljes éjszakát, korábban többször felébredtem, hogy pisilni, inni vagy csak felébredni. Én is könnyen elaludok, amikor elhatároztam.
2. Szoktam, hogy alvás előtt ellenőriztem a házam ajtaját, még akkor is, amikor tudtam, hogy zárva vannak. Valamikor felkel és kétszer vagy akár háromszor is ellenőrzi. Ne emlékszem, mikor hagytam abba, de még tegnap este is, amikor belegondoltam, eszembe sem jutott, hogy felkeljek az ágyból.
11-15
Nem volt reggeli fa, amiről tudtam volna az elmúlt napokban. Úgy döntöttem, hogy kipróbálok egy kísérletet úgy, hogy önmagammal játszom, és megnézem, mi történt. Így folytattuk a legkönnyebb két ujjal, és semmi fantázia nélkül. Nagyon rövid idő alatt meglehetősen lenyűgöző (még akkor is, ha magam mondom) keményen foglalkoztam. A megállás, amit soha nem tettem meg, hacsak nem zavartak, nem jelentett problémát. Volt egy visszaemlékezésem kora tizenéves koromra, amikor először kezdtem el a maszturbálást, mivel pontosan ugyanaz volt, csak tiszta érintés. Nem tudom, mikor vált a haláleset és a pornó valamilyen formája normává, de ez nagyon-nagyon régen volt.
11-17
A múlt éjjel, öt nappal a legutóbbi utáni ötnapos nedves álom volt az újraindítás. Valódi meglepetés, fogalmam sincs, mi volt a trigger. Ellentétben a mai legutóbbi idővel jól éreztem magam, és nem éreztem, hogy a mojóm indul. Ma este kiment, és nem észlelhet semmilyen bizalmi változást vagy hangulatot, ami szép. Remélem, hogy így marad holnap, és nem látok okot arra, hogy miért kell megváltoznia.
11-19
Jó szombat este voltam alkohollal barátokkal, amikor mindannyian ivottak. Általában (az idő 99.8% -a) kényelmetlenül érzem magam, és végül is elfogyasztom, vagy korán elhagyom. Nagyon jó éjszakám volt. Két ember azt mondta, hogy valami mást jelentett rám, és jól nézek ki. Cue kitalálta a játékot arról, hogy milyen voltam. Kísértés volt, hogy elmondja nekik, de úgy döntött, hogy nem. Ez nagy hiba lenne.
11-22
Ma reggel durván felébresztette a csontom, amely nem múlik el. Tudom, hogy a gyémánt közel van a keménységi skála tetejéhez, de a csontozatom nem volt messze attól. Nem emlékszem, mikor tapasztaltam utoljára ilyesmit. Csak az újraindítás, vagy talán a kegálok dolgoznak, ki tudja, de most már tudom, mi a százszázalékos bunda. Be kell állítanom a mentális skálámat.
11-23
Rájön, hogy feltérképezetlen területen vagyok, és sok napot töltöttem PMO nélkül, új tapasztalatokra lehet számítani. Első nedves álmom volt ejakuláció nélkül, ha ennek van értelme. Nem emlékszem, hogy valaha is vakot lőttem volna. Úgy éreztem magam, mint egy orgazmus, az álom pedig orgazmus volt. A nap tippje: engedje el a dolgokat. Miért kell stresszelni olyan dolgok miatt, amelyek nem tartoznak az ön kezébe?
11-24
Annyira elfoglalt vagyok a munkával, hogy a nap végéig nem volt időm az újraindításra gondolni. Nagyon furcsa megszokni ezt az új érzést, amelyet nem tudok szavakba önteni. Hűtött, ragyogás nélküli, nyugodt, csendes, fenntartott nem igazán vágja le.
11-26 (50 NAP)
Volt egy „véletlenszerű” horgonyt egy lánygal ma, és annak ellenére, hogy nagyon ideges volt, jól ment, bár nem voltam teljes szex. Először aktív résztvevőnek éreztem magam, mint egy nézőt. Az orgazmus érzése után semmi időre ne érjen el a pokolba 
Az intimitás problémáinak egész sora azt hittem, hogy szintén elpárologtattam. Mojo és a bizalom jó, és én úgy gondolom, mi volt az egész düh és aggódás. Igazán bátorító és több ok arra, hogy örökre lemondjon a pornóról.
11-29
A mai nap kitűnő volt, a hangulat 8-ből 10 volt. Csak reggel jöttem rá a fogorvosi székre, amikor rájöttem, hogy nem vagyok ideges. Az más. Ma volt egy tornaórám, és rájöttem, hogy az egyik lány velem flörtöl.
1-21
Örömmel mondhatom, hogy távol maradtam a pornótól, és még csak nem is kísértés volt, hogy egyszer megnézzem a bárban. Szerintem ez négy hónap. Visszatért a maszturbációhoz, de nehéz fenntartani az irányítást és elkerülni az üldöző hatást. Maszturbálás után pontosan 7 napig tart, mire a mojo felépül. Még nem érzem azt a csodálatos érzést, amelyet az újraindítás legelején éreztem, amikor a bizalom kezd visszatérni, és csak ragyogónak érzed magad. Talán érzem, de már megszoktam, mivel nem olyan mélyről jövök.
Igazán csalódott vagyok, a szerelmi életem nem volt jobb, és még mindig nincs megcsókoló haverom. Volt egy lány, de túlságosan válogatós voltam, és azt hittem, jobb lesz. Buta fiú. Még mindig félnek a kapcsolati problémáktól, de nem biztosak benne, hogy ez az újraindítási feladat alá tartozik. Nem biztos benne, hogy az én stratégiám hogyan megy előre, de van egy elfoglalt társadalmi naptáram a következő két hónapban, így az ujjak keresztezve találkoztam egy szerencsés hölgy LOL-val.
Szóval nemrégiben el kellett mennem meglátogatni az STI klinikát, mivel azt hittem, van valami, miután meglátogattam a „teszt” kíséretét. Nem megyek vissza egy kíséretre, miután megtanultam, mit is foghatsz meg akkor is, ha védelmet, igazán félelmetes dolgokat használsz. Pozitívum, hogy még abban a nagyon stresszes időszakban is aggódtam amiatt, hogy szerezzek be egy bonkot a klinikán. Megkaptam a tiszta btw-t. A klinikán nézegetés és a szex megbeszélése egyáltalán nem kérdés. Ha nem fedeztem volna fel ezt az oldalt, azt hiszem, nagyon más lenne.
Érdekes volt, hogy a BBC 3-on egy TV-műsor volt, amely a szexuális függőségeket és a dopamin hatását említette. Azt is említette, hogy egy 90 napos absztinencia időszak van, így az információ odaér.
Összefoglalva, minden nap újraindítás, minden perc megszállottság lassan hátul ült. A megtanult tanulságok normává váltak, és minden áron mindenféle formában elkerülem a pornót. Nem volt minden egyszerű vitorlázás. Néhány héttel ezelőtt éreztem magam, hogy egy pornófajta gondolat jött a fejembe. Szerencsére soha nem adtam be.
by Újhold
;