38 éves vagyok, 1999 óta foglalkozom az internetes fényképezéssel. 2005 óta kerültem be a chatszobákba, nekem ez intenzívebb volt ... Hosszabb időt töltöttem a számítógéppel. Ekkor vettem észre a keménység enyhe csökkenését, nem gondoltam túl sokat.
A libidóm azonban lassan eltűnt. Emlékszem arra, hogy 2008-ban, ha a barátnőm fehérneműben volt, üldöztem a lakásom körül - 2009-re a kapcsolatunknak problémái voltak, és hardcore pornót néztem, ha meglátogatott, egyszerűen nem tűnt számomra vonzónak. Véget vetettem a kapcsolatnak.. Egy nagyon kedves lány, aki férjhez akart menni, és egyedül akartam lenni. Ezután egész hétvégéket pazaroltam pornóra, vagy társkereső weboldalakon csevegtem orosz lányokkal (!) ...
Mivel tini voltam, szintén hajlamos voltam mastabátorom, nem tudtam, hogy ez rossz.
Tehát 2010 óta találkoztam három kedves lánnyal… és mindegyikükkel volt ED-m ... azóta távol vagyok a kapcsolatoktól, de 38 éves vagyok, és úgy érzem, szeretnék rendezni, de ez a probléma - súlyosabb, mint én gondolat. Most nem tudtam erekciót elérni, ha akartam. Mindazonáltal nem érdekel a pornó vagy a mastabation megtekintése ... úgyhogy azt hiszem, laposkodom ...
Pozitív hírek, éberebbnek, vidámabbnak, produktívabbnak érzem magam, és úgy érzem, hogy inkább „önmagam”, kimenőbb vagyok ... Lefelé, 14 nap telt el, korábban, ha két napig nem mastabáltam, egyszerűen muszáj lenne utána, hát most a testem egyszerűen fáradtnak, üresnek érzi magát, és valami paranoiás módon úgy érzem, hogy komoly károkat okoztam magamnak. Kíváncsi vagyok, vajon károsítottam-e idegkárosodást a hajlamos mastabáció miatt, vagy csak fújtam valamit az agyamban, ha egyre keményebb pornót néztem.
Kíváncsiságból láttam egy kíséretet. erekció. Valami kattant az agyamban, hogy csak most szeretném ezt megtenni ... emellett túlzottan iszogattam és megterheltem a súlyt ... szóval az újraindításom alatt is kivágtam a piát ...
Amint ezt kiírom, mindez csak rendetlenségnek tűnik .... és senki se sejtené tőlem, én vagyok a felelősségteljes, szorgalmas srác, egy cégtulajdonos és valaki, akihez fordulnak, tanácsot kérni. Olyan volt, mintha a pornó csak a kikapcsolás és a felelősségem elkerülése lenne. Végső gondolat, hogy kísértésbe esek, hogy elnézést kérjek attól a lánytól, akivel még 2009-ben elváltam, tudom, hogy a pornó miatt nem érdekeltem annyira őt ...
Célom, hogy teljesen elkerüljem a pornót, most már nem érdekel, valami kattant a fejemben. Én is szeretném elkerülni a mastabációt a hónap hátralévő részében, és megnézni, hogyan érzem magam. Ez olyan fontos kérdés, látok pszichológust, de nem érzem, hogy elmondhatnám neki ezt, ezért vagyok itt.
Sok szerencsét mindenkinek.
by forrófejű
Link a bejegyzéshez - Összesen egy évig tartott, de eljutott oda ...
May 14, 2013
Áprilisban 2012-ben kezdtem a naplómat.. miután sokszor megpróbáltam kezelni pornófüggőségemet, amelyek mind kudarcot vallottak, elvégeztem néhány internetes kutatást, és megtaláltam ezt az oldalt. Nagy megkönnyebbülés volt. Miután naplót vezettem, sikerült ezt folyamatosan tartanom, voltak hullámvölgyek ... de lényegében az következett, amitől szenvedtem:
Az 38 éves, az utolsó kapcsolat az volt, amikor 35 voltam, a kapcsolat nagyrészt a libidó elvesztésének köszönhető, miután intenzív (óra és óra) használat után a pornó.
Azóta óriási nosztalgia és szomorúság van az elveszett kapcsolat iránt - nagyon sokat ivott. Különböző, nagyon rövid ideig tartó kapcsolataim voltak, eltávolodtam, mert egyszerűen nem találtam különösebben erotikus élménynek a valódi szexet.
Kipróbáltam magam egy kíséret felvételével ... semmi ... fáztam. Mindezen tapasztalataimmal különböző időkben szenvedtem ED-t és DE-t ... az ED után nem akartam újra egy lány közelébe menni. Depressziósnak érezte magát, és alig vagy egyáltalán nem koncentrált, a régi hobbik, mint a regényolvasás, már nem voltak életképesek. Nagyon depressziósnak éreztem magam a jövőm miatt - és nyomasztóan, hogy nem tudtam abbahagyni a pornó nézést egyedül akaraterővel
Az újraindítás előnyei
- úgy éreztem, hogy több időm volt, az elme világosabbá vált, majdnem naponta kezdett gyakorolni
- az arcszín javult, könnyebb volt az emberek szemébe nézni, mindenki elkezdte kommentálni azt a tényt, hogy „jól nézek ki”
- Ez lehet a fejemben! Úgy éreztem, hogy olyan lányoktól kezdtem el mosolyogni, akiket nem ismertem a kávézókban, és így vonzóbbnak éreztem magam (furcsa ez, de ez valóban megtörtént)
- regenerált reggeli fa
Szóval hol vagyok most?
Van egy gyönyörű barátnőm, és most költözött hozzám, nagyon boldogok vagyunk - de minden beszámoló szerint „kívül van a bajnokságomban”, de úgy érzem, hogy van egy olyan szuperhatalmam, amely a férfiak 90% -ában kiemel, Nem nézem a pornót!
Jobban nézek ki ... produktívabb vagyok
De ... ... mindez igaz, de emlékeznünk kell arra, hogy az élet felszínes, nehéz, és ha ezt kihozzuk életünkből, az a feladatunk, hogy új életet alkossunk magunknak. Ehhez kemény munka és erőfeszítés szükséges, de legalább találkozhatunk az élettel, ha önmagunk legjobb verziója vagyunk. A pornó számomra olyan gyógyszer volt, amely felszabadította a stresszt, a depressziót és a szorongást ... Úgy látom, ez most sokkal súlyosbította ezeket a problémákat.
Felépültem a fizikai funkcióimban, és bizonyos mértékig kitörtem a pornó-függőségből - DE még mindig szembesülök azzal a kihívással, hogy mentalitásom nagyon érzékeny a fantáziára, és ha bekukkantok a pornóba, akkor belehabarodok ... Remélem, hogy lassan kiszabadítom ezt a toxint rólam. Csak azt írom, hogy az emberek megértsék, a függőség még mindig fennáll, csak te nem vagy a trónon.
Gondoltam talán hasznos lehet számomra, hogy egy ellenőrző listát hagyjak abból, ami nekem dolgozott
- Google-t krómoztam az egyetlen böngészőmnek és letöltött kiterjesztéseimnek, hogy blokkoljam a pornót, igen.
- Elkezdtem munkahelyemen hagyni a laptopomat, és hobbimént abbahagytam az internet használatát - amikor otthon voltam a neten szörfözve, végül meguntam, és először egy társkereső oldalra, majd egy pornó oldalra mentem.
- Megtaláltam ezt a csökkent stresszt, és több időt töltöttem az edzőterembe, esténként olvasni és társulni
- Hetente ötször kezdtem el könnyű testmozgást végezni, néha csak 5-20 percet, de lefogytam - a legjobb az úszás volt ... gyakran másnap reggel úszás után erekcióval kezdtem felébredni
- (Talán én is elmondhatok mindent), elkezdtem egy kézkrém használatát a péniszemben (nem olcsó cucc!), Ezt a jobb érzékenységet találtam
- Megkezdtem a pomegrante-lé (tiszta) drága, de tényleg dolgoztam
- Egy urológus utazása (látod, azt hittem, hogy lehet, hogy az én prosztata lesz, amikor először volt ED), azt jelentette, hogy jól vagyok, és igazán csökkenteném a koffeint, és több vizet kell inni.
- több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztott .. nem volt kétséges, hogy ez előnyöket jelentett számomra a fogyás és az erősebb erekció szempontjából
- Voltam különböző vitamin-kiegészítőket, mint a tőkehalmájolaj és így tovább, jó volt a tökmagolaj
A legfontosabb dolog, hogy folyamatosan próbálod legyőzni ezt, és folyamatosan engedsz, hogy eltávolítsd az internet-hozzáférést az otthonról ... és ez megszakította a függőségemet az interneten töltött időtől, hogy időt öljek. Tegye ezt, vezessen naplót, és ha enyhe testmozgással megszabadulhat a stressztől, azt hiszem, ezt meg tudja verni ... minden jót, Hotspur
;