Ma 126 nap vagyok az első NoFap-utamon, a PM nélküli utat teszem meg (a szex megengedett). Eddigi előnyök:
+ Gyönyörű bőre volt a NoFap előtt, de most még szebb (az egészséges táplálkozás a kulcsa a gyönyörű bőrnek)
+ Nyugodtabb
+ Az anhedonia megkötése (a lapos vonal / megvonási idő még rosszabbá teszi). Ez a legfőbb oka a NoFap indításának
+ A NoFap előtt a szex szép volt, de most csodálatos
+ PIED meggyógyult
+ A nők állandóan ellenőriznek és beszélgetést kezdenek velem, mielőtt kapcsolatba lépnék (Ez egy csodálatos érzés, nem tudom leírni ..)
+ Az emberek sokkal kedvesebbek számomra
+ Sokkal optimistább (a NoFap előtt minden alkalommal, amikor bókot kaptam, ezt nem szoktam befogadni. Most örülök és köszönetet mondok)
+ A nőkre vonatkozó nézeteim teljes megváltoztatása, hamar készen áll a kapcsolatra
Problémák a NoFap alatt
- Flatline jön és megy. Jelenleg a pokolból vagyok egyenes vonalban. Alacsony energia, alacsony motiváció, szunyókálás kell, és nehéz reggelente felkelni.
- Lapos vonal alatt sok édességre vágyom, és néha nem állhatom meg, hogy ne egyek cukorkát, csokoládét stb.
- Sok időbe telik - Erre sokunknak fel kell készülnie, a 90 nap nem elég.
- Brutal néha sürget. Amikor a késztetések megütnek, foglalkozzon valamivel!
Ha valakinek kérdése van, szívesen válaszolok rá
Ez teljesen megéri, csak gondoljon a hosszú távú célra, amikor a síkidőszakban tartózkodik.
PS: Az angol nem az én anyanyelvem, ezért bocsáss meg nekem minden nyelvtani hibát.
LINK - 126 nap - Eddig előnyök és problémák
by jorg78
FRISSÍTÉS -Utolsó szál - 430 napos sikerem
Körülbelül 430 nap NoFap-ot értem el, ez volt az első alkalom, amikor megpróbáltam, és nagyon büszke vagyok rám, hogy idáig eljutottam. Fantáziák és pornó nélkül maszturbáltam. Egy életen át nem pornóztam. Ez a szar veszélyes. Hetente egyszer maszturbálok, ha nem szexelek.
Előnyök:
- ED keményedik
- Jobb látszó bőr
- A nők jobban közelítenek hozzám
- Érezd jobban magam
- több energia
- Az emberek jobban tisztelnek engem
- És sokkal több előny
Hátrányok:
- A korai magömlés rosszabb lett számomra, minél tovább mentem a NoFap-on (ez a saját tapasztalatom, más lehet az Ön számára)
- Még mindig nem 100% gyógyult Anhedonia-tól (meg kell találnom ennek az okait)
- Sok folyamat a folyamat során
- Hangulatingadozás
- A Flatline és a PAWS tiszta pokol volt
- Elszigetelve magam
tanácsok:
- Próbáld meg ezt nem egyedül csinálni (tettem, és hiba volt)
- Próbáljon szocializálódni, enni és vizet inni
- Készülj fel, még rosszabb lesz, mielőtt jobb lesz
- Az 90 napok nem elegendőek
- Maradj távol a dopamin rúgásoktól, de ha az erőszak túl sokra kerül, játszhatsz néhány videót vagy valamit
- Kérjen tanácsot a NoFap-ról, nem tettem volna ilyen messzire a támogatás nélkül
;
