Ma a NoFap jelvényem 50 napokat olvas. A leghosszabb voltam anélkül, hogy pornó lettem volna, vagy az Életemben megvertem volna.
Az a tény, hogy ilyen messzire tettem, végleges bizonyíték számomra, hogy bárki kiléphet.
Hosszú út vezetett el idáig. 40 éves vagyok. 25 évig rabja a pornónak. Az életem a csalódások és az elszalasztott lehetőségek végtelen sorozata volt.
2 éve próbálok kilépni a PMO-ból, és életemet pályára állítani.
Az 2 évek véget nem érő recidiváló, sikertelen kísérletei után, és újraindítás után az 50 napokra való bejutás lehetetlennek tűnt számomra.
Amikor megtaláltam / R / nofap és olyan embereket látott, akik elérték a 90 napot… 120 napot… 365 napot ... tudományos fantasztikusnak tűnt.
Soha nem láttam magam e csodálatos fapstronautáknak, akik valahogy elérték a lehetetlenséget.
Mindig feltételeztem, hogy ezek a srácok (és lányok) kevésbé súlyos függőségekkel rendelkeztek. Azok, hogy sokkal kevésbé voltak évek, mint én. Hogy erősebb fémből készülnek, mint nekem, és akaratom van, amire csak nincs.
Nos, bizonyítottam magam rosszul. És olyan boldog vagyok!
Valamennyi „kudarc” valóban segített megérteni, hogy milyen a visszaesés. Tipp, a visszaesés valójában napok előtt kezdődik a tényleges visszaesés előtt. Felismerve az én kiváltóimat, és látva, hogy milyen események, látnivalók, gondolatok vezetnek visszaeséshez és zsoldosokhoz, a kőhideg éberség, hogy soha ne menjek közel ezekhez a dolgokhoz, az, ami lehetővé tette számomra, hogy ilyen messzire jutjak.
Ezt, és tudva, hogy ha most nem lépek ki és összeszedem az életemet ... késő lesz. Valóban volt egyfajta érzés, hogy „rendben van, HIQP, eléggé kibaszott vagy ... IGAZ IDŐ”.
Tudom, hogy az 50 nap még nem is a nyitány, mire a NoFap-om kezd előzetessé válni - A gyógyulásom sok hónapig fog tartani, és azt tervezem, hogy kiűzöm.
De, csak azt akartam postázni, és mindenkit tudni, hogy lehetséges, hogy elhagyja a pornó és a fapping. A szabadság lehetséges!
Szóval a szabadságról. Én csak elkezdtem elnyelni azt, amit valójában érzek. Itt van egy kezdet:
Szabadság a szégyentől
Nincs semmi, sehol a számítógépemen, vagy olyan merevlemezeken, amelyek zavarba hoznának, ha felfedeznék. Megnézhetem a szemében valakit, tudva, hogy nincs semmi elrejteni és semmi sem szégyellni. (MEGJEGYZÉS: Nem mindig teszem a szemkontaktust, de mindennap jobb lesz)
Szabadság az aggodalomtól
Ezt hívom KÖNNYESSÉGNEK. Bár most nem nevezném magam gondtalannak ... van egy könnyedség az életemben és a felhajtóerő a jövőm kapcsán, amit még SOHA nem éreztem. Ez a remény, az optimizmus, a pozitív várakozás és az önmagam iránti büszkeség együttesen érezteti velem, hogy nagy dolgok várnak még az életembe!
Szabadság a depressziótól
Az a személy, aki a tizenévesek óta diagnosztizált depresszióval küzdött. Ne hagyd, hogy a stressz ellenséges vagy reménytelen legyen, mint korábban. Más szavakkal, sokkal kevésbé vagyok depressziós. Naponta is megerõsítem és meditálok, és ez sokat segít.
Szabadság az idegességtől
Soha nem tekintettem magamnak a társadalmi szorongásnak, de mindent aggódnék, és minden az idegemre kerülne. Minden és minden. Hangos emberek, hangos zajok, hangos helyek, fényes fények, hirtelen, meglepő mozgások. Rude emberek, hülye emberek, kövér emberek. Nem volt vége azoknak a dolgoknak, amelyek csak az idegeikre jutnának!
Most már észrevettem, hogy az idegem képesek arra, hogy azt, amit korábban a túlzott ingerlés és bosszúság, és nem reagálok az életre. Kevésbé izgatottság és nyugtalanság van a bélemben a társadalmi helyzetekben, más emberekben, határidőkben, fenyegető felelősségekben.
Szabadság a kívánságtól
Nevezzük „Közömbösség a nők iránt”. Nem rosszindulatú módon (bár ez még mindig előfordul) ... egyszerűen már nem érdekel.
Régen fehér csuklós akaratharc volt, hogy elfordítsák a tekintetemet, amikor egy online figurát vagy személyesen megpillantottam egy nagyszerű alkatú vagy aranyos arcú lányt. Most csak elfordítom a tekintetemet, mert tudom, hogy csak az agyam vetette rá magát a dopamin-találat esélyére.
Élvezem egy nap újra egy csinos lány látványát? Biztos. Élvezni fogom egy napon újra egy nagy szamár vizuális örömét? Talán. De a fontos ... nem számít.
Ez a közöny az egyik kedvenc új szabadságom! Képzelje el, hogy olyan életet él át, ahol semmi sem fázisba sodorja szexuálisan. Nincs valós dekoltázs, nincs szuper szimmetrikus arcú modell buliban, nincs gyönyörű álomlány. Semmi sem dob le a… sangfroidomról.
Lehetek jelen és dolgozhatom fel az életet, ahogy ez egy nyugodt, önállóan nem ragaszkodik. Szeretem. Ha ez lapos ... jelentkezzen be egy életre.
Megjegyzendő, hogy valamikor elképzelem, hogy újra egy lánnyal akarok lenni. De miután átéltem a pornót, a fappingot, a sikertelen kapcsolatokat, a szívfájdalmat, az ED-t, a PE-t ... valóban csak egy hosszú, hosszú szünetet szeretnék mindebből.
Tehát én ezt a "kemény módot" csinálom, és ez a legjobb mód számomra.
Szabadság a tehetetlenségtől
Elég azt mondani, hogy az egész életem halasztása miatt megbénultam. A legutóbbi 50 napok láttam, hogy kitörnek a szokásaimból. Újra elkezdtem olvasni a BOOKS-et. Naponta kétszer kezdtem meditálni. Naponta kétszer tettem az állításokat. Én is elkezdtem könnyű testtömeg gyakorlatokat otthon.
Életemben első ízben következetesen tevékenykedtem mindennapos termelési tevékenységekkel, bár nem mindig érzem magam. A mindennapi dolgok strukturált rutinjával kapcsolatos büszkeség és értelemben vett teljesítmény sok szempontból jobban teljesül, mint az általam elvégzett eredmények.
Ezek a változások jelentéktelennek tűnhetnek, de ne feledje, hogy nem voltam más, mint egy olyan bútor, amely a felnőtt életem nagy részében az agyat helyezte.
És ez csak a kezdete a gyógyulási rendemnek. Csak 50 napos vagyok!
Köszönjük, hogy elolvasta ezt az epikus bejegyzést.
Olyan sok mondanivaló, és biztos vagyok benne, hogy elkomorodtam. Hálás vagyok ennek a subredditnek az összes inspirációért. YBOP és / R / nofap tényleg az én életvonalam volt, amikor magam elkezdtem gyógyítani és újra feltalálni magam az emberbe, akinek soha nem volt esélye az életben lenni.
Remélhetőleg, ha elindulok az újraindítással, folytathatom mások inspirálását, ha tudok.
Maradjon erős, egy és minden.
*Összefoglalva:
40 éves - kezdve pornóval 25 év - 2 év sikertelen újraindítás -
Végül 50 napok nofap!
Előnyök csak elején, de mégis félelmetes.
Meg tudod csinálni!*
;
