40 éves kor - Házas / apa: drámaian megnőtt a bizalom, csökkent a szorongás, az energia felfelé

Nos, itt vagyok, hirtelen sikerült, 90 napig nincs PMO. Megpróbálom ezt a 90 napos jelentést a lehető legrövidebb időn belül megtartani. Háttér: Férfi, 40-es évek eleje, nős, apa. MO 11 éves kortól és PMO körülbelül 13 éves kortól a számítógép előtti korszakban Playboy-val, Penthouse-nal vagy bármilyen más mágussal, amelyet találtam.

Említettem a kódolt puha pornót az UHF-en? A 35 évesnél idősebbek tudni fogják, mi ez, egy egészen más idő. Az internetes korom PMO-ja deviáns arányokra nőtt, amelyekről tudtam, hogy nagy problémám és stresszforrás az életemben. Csak a nehéz dolgok elől hátráltam volna, hogy sötét helyekre tévedjek vissza. Az volt a valódi célom, hogy ne küzdjek már közvetlenül ezzel.

A fórumról: Nagyon hálás vagyok annak a hatalmas nagylelkűségnek, amelyet mindenki naponta bemutat itt, sok tanulságot megtanultam, és sok betekintést nyertem ennek megvalósításához. NoFap nélkül egyszerűen nem tudtam volna ezt megtenni. Köszönöm a fórumot, köszönöm mindenkinek!

* Különleges megjegyzés: Különösen félek attól a fiatalkorú emberektől, akik ezen a fórumon próbálnak jobbá válni ezen az úton. Csak elképzelni tudom, hogy ez mennyivel nehezebb az internetes korban való felnövekedés következtében, csak tudom, hogy különösen csodálom önt, és a történeteitek nagyon inspirálóak.

Szuperhatalmak: A hiperbolikára jellemző, ebben van némi igazság. Az önbizalmam drámai módon NÖVELT minden típusú helyzetben és kapcsolatban, különösen az emberek szemébe nézve és teljes mértékben megnyerő. Jobban érzem, hogy uralkodom érzelmeimen, és körülbelül 75% -kal csökkentem az általános szorongásomat, nem kis teljesítmény. Általános energiaszintem felfelé érzi magát, és most egy teljes maratonra készülök ősszel.

Szegélyen: Kerülje ezt, mint a pestist, mivel ez az út csak egy helyet vezet, és nem ez a kihívás.

A triggereken: Ismerje meg a kiváltóit és elkerülje a lehető legjobban. Ha a meglepetés vagy a hiba által előidézett trigger jön létre, akkor az erő és az elszántság jön be, feszes, és tudja, hogy a rossz érzések el fognak járni. A nagy kihívásom az élet stressz volt, így mindig be voltam fejezve.

A gyakorlatban: A rendszeres edzés nagyon hasznos.

A porn gyűjtemény törlése: Sajnálom, hogy ezt meg kell tenni, függetlenül attól, hogy mennyire fáj, ez a teljes elkötelezettség része.

A lapos vonalon: Ez valóságos, mivel többször is találkoztam vele, változó hosszúságú ideig. Ne aggódjon, ahogy elmúlik, és ha valami segített nekem, mivel csökkentette az általános kísértésszintemet.

Ha sikerül meghibásodni: engedélyeztem magam, hogy nem tudom, hogy tudom, hogy visszatérek a misszióhoz, mint nap 1. Mentálisan ez tényleg segített megtartani engem.

A kapcsolatokról: Most már teljes mértékben látom, hogy a PMO hogyan károsította több fizikai és szakmai kapcsolatot az évek során. Hálás vagyok, hogy most teljes mértékben tisztában vagyok ezzel. A házasságom is drasztikusan javult, úgy érzem, jobb apa vagyok.

A jövőről: Úgy érzem, ez a kihívás annyira hasznos volt, hogy most 180 napot teljesítek.

Ismét nagy köszönöm a fórumnak és mindenkinek, aki nem számít, mennyire kicsi az intézkedés. Csak tudd, hogy hihetetlen előnyökkel jár az 90 napi kihívás befejezése. Kívánj nekem szerencsét Fapstronautokat, és kérlek tartsd a harcot a jó harccal!

LINK - 90-napom hálás köszönettel

by rojoro 90 nap