Kezdem a függőségem rövid történetével. Ez a bejegyzés hosszúnak tűnhet, de hidd el, ez a sziklajegyzetek verziója. 34 év, és írhattam egy furcsa könyvet. Így történik: Körülbelül nyolcéves voltam, amikor egy magazinban bemutattak meztelen nőknek és pornónak. Softcore dolgok, tudod a „majdnem” megható pózokat. Rákattantam. Gyakran razziázott apám rejtekhelyén.
Aztán a barátaim apja rejtőzik. Elkapták. Nem állított meg. Tizenegy körül voltam, amikor megláttam az első kemény pornós filmemet. Ismét apa rejtekhelye. Bár nem egészen értettem, mi a fene folyik, lenyűgözött és elakadt. A képek és a filmek folytatódtak, talán hetente néhányszor.
Ezután a pubertás eltalált, maszturbálást fedeztek fel, és a függőség teljesen megkezdődött. Valószínűleg hosszú időn át, pornó vagy pornó nélkül 1-3-t maszturbál. Volt szex, amikor 15 voltam, de ideges és ideges tapasztalat volt. A rövid kapcsolat után elmaradtam a nőktől és a szextől, amíg nem voltam 21. Mindeközben a PMO lett a hangsúly.
A való világban a társadalmi szorongásom és ügyetlenségem erős volt. A PMO folytatta a húszas éveimet és néhány barátnőmet. A pornó volt a fő „kapcsolatom” - gyakran voltam valakivel, és alig vártam, hogy hazaérhessek, elfüstölhessek egy edényt, felgyújtsam a videomagnót (régi időzítő, mi?), És „minőségi” időm legyen. Bujkáltam mindenki elől. Nem akartam őszinte lenni magamhoz. Jól esett az önpusztítás.
Húszas éveim végén (1990-es évek) az internet a pornó egyik fő forrása lett. Bevásárlás volt egy cukorfüggő cukorkaboltjában, amely 24–7-ig tart nyitva. Összeomlottak a kapcsolataim. Elszigetelődtem. Csak néhány barát és néhány családom lógott velem. A munkamorálom és a foglalkoztatásom instabil volt. Egészségem gyenge volt. És ez folytatódott. Kezdtem kialakulni egy „működő” függőség - néhány napot vagy hetet elmentem PMO nélkül. Majd engedjen. Miután megkönnyebbültem, újrakezdeném a ciklust. Néha megpróbáltam kilépni, azt mondani, hogy „Ez az utolsó alkalom”, és töröltem az összes fájlt. Aztán megnő a nyomás, és visszamegyek.
Harmincas éveimben kapcsolatban voltam és eljegyeztem. Megtudta a pornófüggőségemet, és a kapcsolat kezdett széthullani. Végül otthagyott. Ez utóbbi kapcsolat után valószínűleg hajlandóbb voltam arra, hogy megpróbáljak jobbá tenni magam és fejlődni lelkileg. Mindazonáltal, miközben továbbra is fenntartom a „dolgozó” függőségemet: mivel könnyen meg tudtam győzni magamról, hogy ez nem probléma - egy hetet vagy akár egy hónapot is elmennék PMO nélkül, engednék egy hajlítónak (5-10 óra egyenesen) ), bűntudatot érezzen és „hagyjon fel”, csak egy héttel vagy egy hónappal később ismételje meg. Ezt a folyamatot azzal indokolnám, hogy azt mondanám magamnak, hogy „nem nagyon csinálom”.
De alatta, némelyik részem tudta, hogy a nőkkel kapcsolatos problémák, a kapcsolat fenntartásának képtelensége, a fantáziában való részvételem, és nem a valóság. Heck, a harmincas éveimben voltam, és nem voltam házas. A harmincas évek végén tettem pár erős kísérletet, hogy végül megállítsam.
Az egyik eszköz, amely segített, elkezdte elválasztani a pornót a maszturbációtól. Néznék pornót, de csak akkor maszturbálnék, miután befejeztem a nézést. Ez furcsán hangozhat, de csak annyit tudok mondani, hogy az agyam addiktív vezetékei olyan erősek voltak, hogy finom elmozdulásokat kell létrehoznom a két felvonás szétválasztásához. Ezt nem feltétlenül ajánlom senkinek, de számomra ez kulcsfontosságú gyakorlat volt - az akaratom fejlesztése a függőség körül, miközben mégsem „megfosztottam” magamtól a függőséget. Ez a gyakorlat oda vezetett, hogy másfél évig abbahagyták a pornó nézését. Akkor is maszturbálnék. A múlt őszi stresszes időszakban visszaestem a pornóval. Újra kiléptem, és most három hónap múlva erre az utolsó kísérletre felfedeztem az ybopot és a nofap közösséget. Majdnem hat hónapig vagyok pornó nélkül és három hónapig nincs PMO.
Ez hosszú bejegyzésnek tűnik, de hidd el, hogy sok szart kihagytam. Harmincnégy év. Nem tudom átgondolni a fejem. Negyvenkettő vagyok. Ez az életem nagy része. Gyakorolom az együttérzést és a megbocsátást, de nehéz belegondolni abba, hogy mit adtam le a PMO-ért. Bennem van ez a gyász, ami felgyülemlik. Szakítani kezdek azon a stresszen és konfliktusokon gondolkodva, amelyeket a velem törődő / törődők számára okoztam. Mindennél jobban szeretnék saját családot. Most reménykedem, de ez a szomorúság is megtagadta magamtól a családot.
Az egyik dolog, amiről ezt a nofap közösséget szeretem, azok az üzenetek, ahol az emberek jelentik a szeretetet és a kapcsolatot azokkal, akikkel élnek. Haver, ezek a hozzászólások félelmetesek. Meg kell mondanom, igazán hálás vagyok (és meglepődtem) a bátorságért és erőért, amit mindannyiunk megosztása során találtam.
Tehát 90 nap. Bárcsak izzó, torkos beszámolóm lenne. Igen, megtapasztaltam minden előnyét, a nagyhatalmakat. De egyre gyengülnek. Örülök, hogy van energiám, ambícióim, vezetői képességeim, vonzereim stb. Emellett küzdök alvással, szexuális gondolatok és energia kezelésével, valamint a változás által okozott stresszel. Ha több férfias energiám van, akkor észreveszem, hogy az egóm időnként tombolni kezd.
És reményem van. Én több emberhez kapcsolódik. Az életben való részvétel. Ez a szeretet és a kapcsolat. Munkám nagyon jó lesz - jó karrieremben, nagy munkatársakkal.
Sok olyan éjszaka volt, amikor emlékeznem kellett arra, miért csinálom ezt. A válaszok beolvasásaim során jöttek. Nagyon köszönöm mindenkinek, hogy megosztotta őszinteségével. A visszaeséstől a sikerekig gyakran tudok viszonyulni. Akkor nem érzem magam egyedül, és folytathatom tovább. Elkötelezettségem továbbra sem pornó, és 6 hónapig nincs PMO, a befejezés után pedig újra kell értékelni.
Béke és áldás. Ha kérdése van, lőjön…
LINK- 90 napjelentés az 34 év függőségéről
UPDATE
LINK - Egy év pornó ingyenes
Tavaly végigcsináltam a nofap kihívást, de a pornómentesség 25. augusztus 2013-én kezdődött. Harminc év pornó, többszörös leszokás, többszörös visszaesés után most egy évet ünnepelek a pornó nélkül.
Tyűha. Ez nagyszerű. Ez nehéz. Teljes változás az életben. Mint mondtam, több mint harminc éve maszturbálok a pornóval. Az internet előtt. Amikor megjelent az internet, olyan volt, mint egy bevásárlás. Amikor a nagy sebességű kapcsolatok megjelentek, olyan volt, mint egy bevásárlás. Nagyon sok életet vesztettem külön-külön és a félelem által vezérelt fantáziavilágomban.
Azt kell mondanom, hogy a nofap jelentette a legnagyobb változást az elszigeteltségről az életben való részvételre való áttérésben. A pornótól való tartózkodás nagyszerű, de valami a nofap-ról elindult, hogy életben legyek. Elég rendszeresen randevúzom. Legyen szobatársad. Egyházi közösség. Munkatársak, barátok és család. A családi kapcsolatok nehézek voltak. Ahogy változtatok, hullámokat és konfliktusokat váltott ki. Remélem, hogy ez egy idő után elsimul.
Nem tökéletes. És ez a meglepő arany. A fejemben élve létrehoztam egy olyan világot, ahol kivetítettem azt, hogy kik és mások lennének KELL. Lord tudja, hogy ez egy erős meggyőződésből származik, miszerint nem vagyok rendben - másnak kellene lennem, nem perverznek, magányos vesztesnek, nem pedig olyannak, aki az életét pixelekbe csapva pazarolta.
Az ítélet nélkül megismerhetem, hogy ki vagyok. Látom, kik a nők. Valóban. Fátyol felemelése, a félelem leple - hogy lássák szeretetüket, szépségüket, erejüket. És kezdjem tanúja lenni saját bátorságomnak, erőmnek és szeretetemnek. Megtapasztalom, hogy a párkapcsolat az, amit akarok, és ez rohadtul rendbe teszi az életet.
A nofap 135 napján vagyok, és kijelentem, hogy egy évig, 365 napig fogok menni. Ezzel a vonattal a vágányok végéig megyek, és amikor leszállok, egyenesen a saját zöld családom zöld dombjai felé tartok.
UPDATE
7 hónapok és úgy döntöttek, hogy véget érnek a NoFap-nak
Azta. Micsoda lovaglás. Annyi nyereség van a bizalmamban, a kreativitásban és a kapcsolatokban. Megéri az önszabályozás gyakorlását.
Továbbra is nem leszek pornó. Miután eldöntöttem, hogy megszüntettem a kapcsolatomat a pornóval, már jól kezdtem a NoFap-ot. Most 14 hónapok vagyok az én pornómentes életemben.
Azért döntök, hogy újra maszturbálok, mert úgy gondolom, hogy most túl sok önkontroll történhet az életben. A túl sok minden stresszhez és egyensúlyhiányhoz vezethet. Maszturbálom az életbe, és kísérletezem az eredményekkel. Ha jól működik az elért eredményeimmel, akkor nagyszerű. Ha nem így lesz, és végül mozgássérült irányba mozdít - visszatérek.
Köszönjük, hogy támogató közösség vagy. Hálás vagyok azért, hogy embereim mellett jártak.
;
