48 éves kor - ED és DE meggyógyult, remek kapcsolatban, mindenki azt mondja, hogy új férfinak nézek ki

91 napja rendetlenség voltam. 48 éves voltam. A válásom végleges volt. Alatt voltam foglalkoztatva. A szex lehetetlen volt, a pornón kívül másból nem kaptam erekciót. Naponta legalább egy órát voltam a PMO-ban, és a héten legalább 30 órában játszottam a WoW-val. Izoláltam a barátaimtól és a családomtól.

Ma 90 napig vagyok pornó mentes. Meggyógyítottam a PIED-et és a DE-t. Egy olyan izgalmas nővel vagyok kapcsolatban, akiről azt hittem, hogy kívül esik a bajnokságomon, remek új munkám van, lefogytam 10 fontot, és mindenki azt mondja, hogy új férfinak nézek ki.

Hogyan jutottam át az elmúlt 90 napokon

Szerezz egy pornó-blokkolót: A látogató pornó oldalak szokás, leülsz és írj egy cső URL-t. Segítségre van szüksége az első néhány hétben, vagy egy sérült világért van.

Légy mentális fegyelem: ennek a legnehezebb része az, hogy elméjét a pornó gondolatokról vagy a felcsúszásról szóló gondolatokról tartsuk. Meditálj, jóga, harcművészetek vagy imádság minden jó módja annak, hogy odaérjünk.

Csinálj nofap-ot: A nofap elvégzése az elején minden bizonnyal kritikus volt. A PIED-tel alapvetően nem volt módom pornó vagy pornó alapú fantáziák nélkül birkózni. Ez nem gyógyítja meg a PMO-t. Ez a PMO. És visszatér a pornóhoz. Korábban megpróbáltam feladni a pornót, és a fapping csak visszahozott.

NE szélei: A szegélyezés megreped, és csak megakadályozza az újrafelépést.

flatlining: Viszonylag rövid időre lebegettem, azt hiszem, hogy a szigorú nem fap, nem szegély, nem pornó, nem gondolkodás a pornóról, nem gondolkodás a szexuális kezelésről kezdetben valóban segített.

nehéz fokozat: Nem hiszem, hogy ki lettem választva a kemény módból. Az első 30 napos nofap-sorozat könnyű volt, mert lapítottam, de aztán nehézzé vált. Most 22 napot tartok könnyű módban, és ez sokkal kevésbé jelent problémát, még egy utazó gf esetén sem minden ... a ... idő. Hetente egyszer minden olyan voltam, amivel a hetedik alkalommal is szexeltem, akár hetente egyszer is, vagy úgy, hogy felborít.

maradjon elfoglalt: igazán. Ön PMO a magány, az unalom és az elkülönülés miatt. Távolítsd el a hecket a számítógépről és a házból. Csatlakoztam egy futó csoporthoz.

szupererők

A szuperhatalom valójában csak az önbizalom növelése és az agyi köd felemelése. Csak akkor érheted el a hatást, ha tényleg valamit idővel és energiával csinálsz, amit a pornó szokásod legyőzésével kapsz. Az én szuperhatalmam az volt, hogy hirtelen egy extra órát töltöttem naponta, hogy élhessek az életemmel, extra energiával, hogy az idővel és az energiával nem sikerült megcsinálni és pozitív dolgokat csinálni. Az első dolog, amit tettem, a WoW szokásom. Ami majdnem 40-t adott hetente többször, hogy pozitív dolgokat tegyek, és bizalmat és pozitív érzéseket keltettem. Egy hét alatt két függőséget indítottam.

Láncolnia kell a pozitívakat, egy sikert kell használnod a következő hegymászáshoz. Az 40 órákat használtam, hogy elkezdhessem a társadalmi, a barátaimmal lógni és lógni és beszélgetni az emberekkel az eseményeken. Nehéz volt, de volt időm és tesztoszteronom, és én csak megcsináltam rajta.

Többet dolgoztam ki, ami még jobban segített az önbizalomban.

Professzionálisabbá váltam a termelékenységet. Megkötöztem egy szerződést, és pár jó interjút készítettem, majd nagyszerű munkát végeztem. Ez még inkább növelte a bizalmat.

Aztán felhasználtam a pozitív tapasztalatok megnövekedett bizalmát, hogy megkérdezzem egy nőt, akivel találkoztam, és pár dátumot folytattam.

Aztán elkezdtem valódi haladást elérni egy nővel, és ez még inkább segített.

A társadalmi szorongásom jelenleg egy alacsony életidőn van, és minden kis győzelemnek a következő csata elleni küzdelem ösztönzésére volt szüksége.

Olvassa el újra a két bekezdésemet. Azt hiszem, a legnagyobb szuperhatalom valójában azok a változások, amelyek az életedben olyan rövid idő alatt érhetők el, ha nem a függőség gátjainál.

LINK - 90 napok szabad pornó: ED meggyógyult és egy élet újraindult

by nfngnj