TL, DR alatt, de ezt érdemes elolvasni.
Korábban sokszor visszaestem. Újra és újra elkezdtem a nofapot. De végül eljutottam idáig, 40 napig, és egy ideig, legalább 3 hónapig a nofapon maradok. Tehát mi változott meg számomra ezúttal, hogy a nofap mellett maradhattam?
Nos, most nagyon sokat megyek az életemben. Munka és jövedelem megkeresése olyan fontos jelenleg, hogy szinte folyamatosan foglalkoztatja az elmémet. Korábban a fapping-et alkalmaztam ideiglenes azonnali megkönnyebbülés érdekében, de annyira felpattantam, hogy merevedési zavarokat kaptam. Nem tudtam nehezen megmenteni az életemet. Ez megijesztette a francot, SZÓ SZERINT!
Tehát most már volt egy további ösztönzésem, hogy megállítsam a fappinget. Annyira magas tétekkel tudtam, hogy meg kell állnom. Tehát a fontosabb dolgokra összpontosítottam, és magasabb szintre összpontosítottam az elmém. Olyan szint, ahol tartom szem előtt a hosszú távú célokat és jutalmakat, és nem összpontosítok az átmeneti megkönnyebbülésre és elégedettségre.
Albert Einstein elmondta: "Nem tudjuk megoldani problémáinkat ugyanazzal a gondolkodással, mint amit létrehozásukkor alkalmaztunk." A probléma felett kell gondolkodnunk, különben ugyanabban a mentalitásban maradunk, és kudarcra vagyunk ítélve.
Ha ugyanazon a szinten maradunk, mint „a fapping öröm, elégedettség és megkönnyebbülés, de meg kell próbálnom megállítani”, akkor is kudarcra vagyunk ítélve. Ez a gondolkodási szint nem elég jó. De ha az egész mentalitásunkat magasabb szintre emeljük, akkor a feltapogatást sem tartjuk opciónak.
Íme egy példa:
Ha egy gazdag ember felajánlotta neked 1 millió dollárt, ha abbahagyná az 6 hónapok megszakítását, meg tudná csinálni? Természetesen megállíthatnád egy millió dollárért.
Mit szólnál egy másik példához:
Ha egy pszichopata azt mondta neked: "Ha 6 hónapig nem hagyja abba a maszturbálást, mindenkit megölök a családjában." Akkor abbahagyhatná a csapkodást?
Remélem, családod kedvéért.
Szóval mit jelent ez? Ez azt jelenti, hogy nincs VALÓDI ok arra, hogy ne hagyhatná abba a csapkodást.
Nincs szükséged egymillió dolláros jutalomra, hogy abbahagyd a csapdázást. Nem kell azzal fenyegetnie, hogy a családja meghal, ha tovább maszturbál. Az igazi kézzelfogható és megfoghatatlan jutalom több mint egymillió dollárt ér az Ön számára.
SO STOP BULLSHITTING YOURSELF!
Ne játsszon abban a mentalitásban, hogy gyenge vagy. Te nem. Ha a tét elég magas, akkor képes lesz és abbahagyja a maszturbálást. Emeld mentalitásodat erre a gondolkodási szintre. Ideje keménykedni magad ellen. Túl nagy a tét.
Talán elő kell hoznod és meghallgatnod a kemény edzőt (vagy fúróoktatót), és hagynod kell, hogy irányítson és képezzen. Ha nincs kemény belső edzője, akkor hozzon létre egyet a fejében. Ez a belső edző nem engedi, hogy kifogásokat keressen. Nem hagyja, hogy gyenge legyél. Mindig ott van veled, és nem hagyja abba a zavart, amíg nem sikerül új viselkedést és szokásokat elérnie. Ő a kemény szerelmed.
Ha a nofap-szal küzd, egyszerűen nem érzed magad, és rájössz, hogy a jutalmak elég fontosak ahhoz, hogy megállítsd a fapping-et. Fontolja meg és értse meg, hogy a nofap hosszú távú jutalma sokkal fontosabb, mint az azonnali ideiglenes megkönnyebbülés, amit a fapping ad.
A fapping problémájának megoldása az, hogy megpróbáljuk megoldani azt a szintet, amelyben a problémát létrehozták. Ez elítélték a kudarcot. Magasabb szintre kell venned a gondolkodásodat, és látnod kell a hosszú távú horizontot, ahol új személyként látod magad, aki az irányításban van, és most már minden előnye, hogy szexuálisan egészséges, magabiztos ember lesz.
Ha elég hosszú ideig vesz részt ebben a magasabb szintű gondolkodásban, akkor valóban megváltoztatja a viselkedését, és megváltoztatja a szokásait, majd aztán személyként változtatja meg, ahogy most vagy, a jobb emberhez, akit szeretne. Így történik az állandó, tartós változás.
Az erektilis diszfunkció az 30 nap után eltűnt. Az utolsó 10 napokban kétszer voltam szexuálisan, és annyira büszke voltam a bonerre, amit magamnak kellett nevetni.
TL; DR - A Nofap működik. Az előnyök megéri. De elég nagyra kell tennie a tétet a siker érdekében.
A jelenlegi mentalitását magasabb mentalitással kell helyettesítenie, amely felülmúlja azonnali kielégülés kísértését, és kicseréli az alacsony, állatias erőfeszítéseit a hosszú távú célok és jutalmak magasabb gondolataival. és tartsd ezt az elmédben hosszú távon.
;