50 éves kor - A házasság, a szex, az ED és a felfogás nagymértékben javult.

Valószínűleg nincs sok srác az 50 év feletti nofap-on, a legutóbbi közvélemény-kutatás szinte egyet sem mutatott, de itt vagyok és örülök, hogy itt lehetek. Ha nem akarja elolvasni ezt az egész hosszú bejegyzést, csak annyit mondok, hogy a PMO 90 napos kerülése nagyszerű volt házasságunk számára.

Örülök, hogy elmondtam a feleségemnek, és az út nagyon megérte.

Háttér: 50 évesnél idősebb, 25 évnél idősebb házasságot kötöttem egy nagyszerű nővel. Mindketten tisztességesen megélhetünk, jó egészségünk van, szerető szüleink vannak, és a családunk kijön. Tehát azt hiszem, minden fontos szempontból szerencsénk volt.

De a pornóm használata problémát jelentett. Mint a legtöbb, én is tinédzserként kezdtem el nézni a pornót. Akkor vagy katalógusok voltak, vagy képek (elég szelídek), legfeljebb Playboys vagy Penthouses (elég szelídek is), és nem volt olyan könnyű beszerezni. Be kellett mennie egy boltba, és mindig nyugtalan voltam, hogy egyet vettem a jegyzőtől, különösen, ha az ügyintéző nő volt. Ennek ellenére megszoktam a rángatózást, és időnként rájöttem, hogy a pornóhoz való hozzáállás (vagy más nők fantáziája) talán negatívan befolyásolja nemi életünket és házasságunkat. És ez még a gyerekek előtt volt (ha volt gyerekünk, akkor ritkábban szexeltünk, mint korábban, de nem fogok belemenni abba a ciklusba).

Az első éjszaka kivételével azonban soha nem volt igazán ED vagy PE kérdésem a feleségemmel (vagy azokkal a nőkkel, akiket előtte voltam).

Aztán az internet bejött a házunkba, és felfedeztem az ingyenes, korlátlan, névtelen online pornót. Kinek kellett Penthouse? Kit érdekelt, hogy a feleségem fáradt-e? Megnézhettem bárkit, bármit is csinálva, ingyen. Megint időnként azt gondolnám, hogy a pornó befolyásolja a szexuális életünket, és megpróbálnám kivágni a PMO-t, de soha nem sokáig. Még a feleségemnek is elmondanám, mit próbálok csinálni, de nem hiszem, hogy pontosan értette, miért gondoltam problémának (talán azért, mert nem magyaráztam el neki teljes mértékben).

Tavaly rájöttem, hogy pornóhasználatomnak sok függőségi jellemzője van: nem állíthattam vagy nem állíthattam meg egy ideig, ha elérhető volt, folyamatosan gondolkodtam a következő javításomon, pénzt költöttem és sok időt töltöttem rajta, keményebb pornóba keveredtem, és megváltoztattam a viselkedésemet, hogy olyan helyzeteket állítsak fel, ahol nézhettem a pornót. Ez aggasztott. Az is aggasztott, hogy nem tudtam nagyon sokáig maradni a feleségemmel, és nem tetszett, amibe a szexuális életünk fordult: nem ő izgatnám fel, hanem nagyjából csak akkor, ha provokatív ruhát visel (ami természetesen a kedvenc pornó „amatőrjeim” stb. által viselt ruházat volt).

17 napig voltam hideg pulyka (a leghosszabb évek óta mentes voltam a PMO-tól), de lapos vonalam volt, nem tudtam, mi ez, és megrándultam, mert mindaz, amit láttam, a pornó nélküli élet csak a nememet tette tönkre hajtás! Aztán (miközben új pornót kerestem a visszaesés után), rábukkantam a Brain On Porn-ra és erre a subbredditre. Milyen kinyilatkoztatás volt! Megismertem a PIED-et, a halálesetet, a PMO-ciklust, és amiről azt gondoltam, hogy csak az én problémáim, sok más srác osztotta meg ezeket.

Mondja a feleségemnek: Jó házasságunk van, de még így sem volt könnyű a feleségemmel egyeztetnem és elmondani neki, hogy pontosan mi folyik. Elmondtam neki, hogy mit tudtam meg a PMO-ról, és őt nem sértették meg, és nem fenyegették meg, ehelyett örömmel segített. Azt mondta, hogy szerinte valami történt az elmúlt években, de a darabok csak akkor kerültek a helyükre, ha részletesen elmagyaráztam a PMO problémáját (de nem vittem a pornó „túrájára” I használt, és ő sem akart oda menni). Mondani neki teljesen helyes volt nekünk. Támogatása óriási volt, és úgy érzem, hatalmas súlyt emeltek fel. De nem tudom, hogy lenne másnak.

Előnyök: A legnagyobb haszon a házasságunknak volt. Ahelyett, hogy eltitkolnám szokásomat, rejtegetném a pornó vásárlásaimat és elrejteném szexuális energiámat előle, most a szabadban van, és ez felszabadul. Nem kell aggódnom amiatt, hogy (vagy senki) megtalálja a böngészési előzményeket, a pornó rejtvényeket stb. Jobb férj vagyok - több házimunkát végzek, feladatot osztok meg vele, több dolgot csinálok vele (nem pedig kitalálom) a pornó javításának módja). Nagyon jó, mert értékeli és viszonozza. Ami a szexuális életünket illeti, én kemény módban voltam, de Valentin-napon úgy döntöttünk, hogy engedünk neki, és azon a hétvégén nemi életet éltünk, és ez hatalmas előrelépés volt - képes voltam megkeményedni és kemény maradni sokkal tovább, mint évek óta. És ott volt meztelenül, nem valamilyen pornó ruhában. Emellett időnként még intenzívebb volt a simogatásunk, szinte olyan volt, mint amikor először megismertük egymást (ami nagyon tetszett). Most látom a szépségét, nem pedig arra gondolok, mint egy pornó nő az interneten. A feleségem nincs a városban, de a hétvégén később visszatér, én pedig kanos vagyok és kész vagyok befejezni a kemény módot.

Az az idő, amelyet a fapolásra és a pornó nézegetésre pazaroltam, már elérhető más dolgok elvégzésére is. Kaptam egy könyvet, a „The Slight Edge” címet, és bár vannak hokey részei, nagyon jó dolgok vannak benne, hogy minden nap apró fejlesztéseket hajtanak végre (amelyek idővel összeadódnak). Nem hiszem, hogy elolvastam volna a könyvet (vagy elkezdtem volna megvalósítani), hacsak nem jöttem ide. Olyan sokan mondták, hogy a nofap és a noporn önmagad fejlesztésére irányul, nem csak a pornó vagy a fapping elkerülésére, és igazuk is van. Jobban eszem, többet edzek, több időt töltök a feleségemmel (és együtt szórakozunk). Az elmúlt három hónapban 20 kilót fogytam, és ez nagyon jó érzés.

Tipp: Tudjon a lapos vonalról, és ne féljen, csak ki kell várnia. Több lapos időszakom volt, és bizonyos szempontból könnyű, mert a szexuális kísértés kijön az ablakon. Valószínűleg több lapos időszakom lesz a jövőben, és most már tudom, hogy türelmes vagyok.

Távol kell maradnia minden kiváltótól. Nem csak „bepillanthat”. Számomra a pornó a nagyobb ellenség, de kerülnöm kell a fappingot is, mert a kettő számomra teljesen összefonódik.

Van egy terved, amelyet akkor fogsz használni, ha elindulsz a vonal felé. Nyugodtan mondja el a dopamin kereső agyát, hogy nem megy oda. Várhatod ki a sürgetéseket.

A gyakorlat jó. Csináld! Keressen más módokat az életének javítására, és tegye őket.

Ha úgy gondolja, hogy barátnője vagy felesége támogató lenne, akkor kockáztathatja (és ez kockázatot jelent) azzal, hogy kiegyenlítheti vele a PMO-t, mutassa meg neki a Ted Talk-ot és a YBOP-ot, és magyarázza el, hogy a pornóhasználat nem tükrözi a vonzerő.

Pusztítsd el pornócskádat. Ez hatalmas volt számomra. Korábban elpusztítottam a pornó egy részét, de mindig megtartottam néhányat a kedvencekből. Ezúttal elpusztítottam mindent, amit csak találtam (többet találtam, miután elkezdtem a csíkomat, és ezt is elpusztítottam). Ahogy egy ember fogalmazott, ez a különbség a „megpróbálom” és a „megteszem” között.

Munka folyamatban: A 90 napos időszak természetesen csak kezdet. Olyan sokáig tapogatóztam, és olyan sokáig néztem a pornót, hogy nem számíthattam rá, hogy a munkámnak vége. Soha nem lehet. Még mindig sürgetem a pornót. A pornóhoz közel sem gondolok annyira, de igen, és a képek még mindig a fejemben vannak - csak máshová próbálom irányítani a figyelmemet. Bár fejlődök, még mindig más nőkről fantáziálok, és bár egyesek azt mondanák, hogy ez rendben van, mindez fokozatok kérdése, és továbbra is a feleségemre kell összpontosítanom, nem pedig arra, hogy fantáziáljak azon, hogy meg tudom-e csapni az aranyos nőt A bank. Egyébként honnan szerez a fantázia?

Köszönöm: Sok itt posztoló férfi sokkal többet élt át, mint én. Ez inspiráló volt - az elején olvastam ezeket a beszámolókat, és arra gondoltam, hogy „ha fiatal férfiként képesek megtenni barátnőt és hatalmas szexuális vágyat, miközben megpróbálják megtalálni a helyüket a világban, akkor biztosan meg tudom csinálni kedves feleségem és több éves tapasztalatom, valamint az alacsonyabb tesztoszteronszintem ”. Sokszor szerettem volna pornót nézni, de inkább bejelentkeztem ide, és ez olyan hasznos volt. Nagyon hálás vagyok Sándornak, aki elindította ezt az alprogramot, és mindazoknak a tagoknak, akik támogatási forrássá tették ezt az alprogramot. És köszönöm, hogy elolvastad ennek a hosszú bejegyzésnek a végét, sok sikert az utadhoz.

LINK -  Házas és több mint 50, PMO probléma, azt mondta a feleségemnek: My 90 Day Report

by nofap490

EGYÉB POST

Hatalmas 92 napos előny - nagyszerű szex és nem PIED!

A nofap előtt volt PIED-em - ez nagy ok volt arra, hogy december 15-én elkezdtem a nofapot, és azóta főleg hard módban vagyok. Körülbelül 60 napig a feleségemmel néhányszor szexeltünk (Valentin-nap és mindez) ...

és a teljesítményem javult, de nem voltam ott, ahol szellemileg és fizikailag szerettem volna lenni, ezért visszatértem kemény módba. Számomra a 60 napos kemény mód nem volt elég.

Örülök, hogy türelmes voltam ebben (és hogy a feleségem is türelmes és támogató volt). Tegnap este magunknak volt a ház, lezuhanyoztunk, korán lefeküdtünk, és csak a legjobb szexet éltük meg, amit évek óta éltünk. Nincs PIED - meg tudtam keményedni és keményen tudtam maradni benne, nem testnevelés, tudtam pihenni és élvezze őt. Ő is nagyon jól érezte magát, nem kell belemennem a részletekbe, de valóban kapcsolatban voltunk. Olyan volt, mint a régi időkben, és több mint 25 éve vagyunk házasok.

Ami nagyon jó volt, hogy nem használtam szellemi trükköket, hogy keményen megmaradjak, például fantáziáltam egy pornó színésznőről vagy egy másik nőről amíg rohadtunk. Nem kellett. Kapcsolódtam neki. És nem kellett sminkkel és különleges ruhákkal kényszerítenie magát, hogy izgasson. Csak ő volt (ne érts félre, nincs semmi ellenem, hogy a feleségem egyre forróbbá tegye magát valami szexi ruhával, de a nofap előtt ez elengedhetetlen azért, hogy izgatott vagyok).

Ez egy teljesen új világot nyit meg a szórakozás és az intimitás terén (ami azt hiszem, hogy nagy részében a pornó miatt a házasságunk alatt elszáradt), és mindketten annyira boldogok vagyunk, hogy pumpáltunk róla!

TL; DR: Ha PIED, legyen türelmes, hagyja, hogy az agya újra kihúzza a régi PMO mintákat. Talán 30 napokat vesz igénybe, talán 90, talán 150. Ki tudja? De ha az 90 napok PMO nélkül dolgoznak egy 50 + öreg fickó számára, aki évtizedek óta nézett pornóra, akkor is működhetne Önnek!

by nofap490

200 NAPOKBAN

200 nap - megéri!

2. FRISSÍTÉS - Egy év - Igen!

15. december 2013-ig túl sok időt töltöttem 40 év alatt! Ez most egy egész év volt, PMO nélkül, és rengeteg jó dolog származott abból, hogy a PMO-szokást megsemmisítették és jobb szokásokkal helyettesítették.

Most van egy jobb házasság, jobb szexuális élet, több energia általában, és nagyobb hangsúlyt kapok. Jóval kevesebb időt töltök a szex szexelésével a pornó színésznőkkel vagy más nőkkel, és sokkal több időm, hogy szexeljek feleségemmel.

Már nem kell elrejtenem a böngészési előzményeimet vagy a pornó tárhelyemet, ami nagyon jó érzés. Már nem próbálom úgy elrendezni a napomat, hogy helyrehozhassam a PMO-t. Fizikailag jól érzem magam, jobban eszem, és 20 eleje óta több mint 2014 kilót fogytam.

Ez nem történt meg egyszerűen azért, mert csak abbahagytam a pornó rángatózását - ez önmagában nem elég - ami kulcsfontosságú, az a PMO-ciklus leállítása, valamint az idő és az energia felhasználása (amit a pornó rángatózásaival szoktam eldobni) jobb dolgokat nekem és a családomnak.

Noha ez rendkívül pozitív út volt az elmúlt évben, realistának kell lennem. Még mindig túl sokat halogatok. Még mindig sürgetem a PMO-t. És most nem vagyok valami csodálatos ménes az ágyban - 50 éves vagyok, és néha nem kapom fel, vagy nem tartok olyan sokáig, amennyit csak akarok. De a fejlődés óriási, és a feleségem ugyanúgy szereti a változást, mint én.

Önmagában a fapping szokás megállítása nem volt ilyen nehéz; nehezebb volt távol maradni a pornótól. Úgy gondolom, hogy a legnagyobb kihívás számomra az, hogy teljesen abbahagyjam a szexuálisan érdekes dolgok megtekintését az interneten. Többé nem járok pornó oldalakat. Nem keresek bikini képeket. Általában távol tartom azokat a webhelyeket, ahol színésznők képei feszes, vonzó ruhában vannak. De néha megnéztem olyan oldalakat, mint az American Apparel, és azt mondtam magamnak, hogy rendben van, hogy „csak valami szexi dolgot vásárolok a feleségemnek”. Bár ez nem PMO, mégis felhívom a BS-t. Úgy értem, váljunk valóságossá, kapok ettől díjat, és még ha nem is megyek hozzá, akkor is egy kis adag dopamin, amelyet inkább valódi szexből kellene megszereznem az igazi feleségemmel, és ez a célom a következő év az, hogy a mesterséges szexuális ingerlést (még akkor is, ha általában nem tekintik „pornónak”) 100% -osan kivágom az életemből.

TL; DR Ez az év megmutatta nekem, hogy megtörhetem a PMO szokását, és ha egy 50 év körüli srác meg tudja csinálni, miután pornót használt és évtizedekig rángatózott, akkor mások is megtehetik. Nagyon segít, ha elérhető ez a subbreddit; Az r / nofap hatalmas segítség volt számomra, és nagyon hálás vagyok nagyon sokan segítségéért és bátorításáért.