52 éves kor - pornó, ED, 12 lépésben találom magam

Közel 400 napig vagyok P-mentes, és van kedvem megosztani és tisztázni magam, hol tartok a gyógyulásom alatt.

A hátsó történet

52 éves vagyok, a 90-es évek végén kezdtem a PMO-s karrieremet, nem csináltam internet előtti pornót, nem készítettem kék filmet, mágusokat, sztriptízbemutatókat, kísérőket és csevegőszobákat. Ez jelenthet valamit az újbóli bekötéskor: Egészen szexuálisan éltem a 30-as évek végéig (nem termékeny vagy szuperteljes, de ennek ellenére normális).

A 12-on évekig teljesítettem a pornó használatát. napi ülések, néha az 2-munkamenetek, amelyek az 2-órák és a napi 6-órák között bárhol tartanak. A pornom viszonylag tiszta volt, nem volt extrém cucc, bár időnként néhány határvonalú műfajba csúszottam, amit soha nem gondolnék a valós életben.

Nem szívesen használom a siker szót, mivel a helyreállításnak nincs egy olyan pontja, ahol azt lehet mondani: kész, Ive
elérte a célt. Folyamatos fejlődésnek tartom.

A 40 év feletti részből a legtöbben rájövünk a 90-es varázsnap után, hogy az ED gyógyul, de az igazi gyógyulás csak most kezdődik. Most az életünk reformjáról és a rossz meggyőződések és diszfunkciók megtisztításáról van szó, amelyek elsősorban pornóhoz vezettek minket. Ha megnézzük, mi a baj velünk, a kérdések mélyek és összetettek. 40 éves gyermekkori szokások megélése megosztott embert hagyott számomra. Egyrészt népszerű, megbecsült, távozó voltam. az életemet érdekesnek tartották. Másrészt késleltetett önvizsgálatban voltam dühös és elmaradt. Súlyosbodott, amikor eladtam a vállalkozásomat, és korán nyugdíjba mentem, és biztosan nem volt elegendő pénzem a tisztességes élethez. Akkor, amikor a PMO használatom javára indult. Azt hittem, hogy a takarékos jó, és irracionálisan reménykedtem abban, hogy még mindig nagyszerűségem lesz, mint olyan zseni, akinek mindig azt hittem.

8 éve nem volt barátnő, néhány nyomorult kísérlet, nagyon kevés ágyidő a nőkkel és a szex teljes elkerülése, mert az ED nagyon korán kezdte a játékot. Az intimitás, rájöttem az újraindítás után, soha nem volt az én erős öltönyöm.

A fordulópont

2011-ben megismerkedtem egy fantasztikus nővel, előkelő, lenyűgözően gyönyörű, életerős… és… teljesen szexkel, amitől
start nem tudta biztosítani. Nagyon rossz ED és nulla libidó. Ez a gyönyörű test előttem olyan volt, mint egy darab hús. én
nem tudott mit kezdeni vele. Ha szeretné tudni, hogy miként mozdult el a keverék, elolvashatja a folyóiratomban. Röviden: káosz, dráma, érzelmi bizonytalanság volt mindkettő számára. érvek, gyötrelem, kétségbeesés. Nagy nyomás alatt felfedtem a PMO-függőségemet egy évvel a kapcsolatunkban, és elkezdtem egy félig indított „újraindítást” a PMO-val 2-3 hetente egyszer és M-mel hetente kétszer. Nem szabadultam meg az ED-től, de a libidóm egyre jobb lett.

Reboot

Egy év elteltével hagyta, hogy rendszeresen megcsaltam. Mentálisan összeomlottam és valósra indultam újra. Alkoholt vágtam
ki, nincs M 100 napig, No O 60 napig, mindezt a könyv szerint. 12 terápiás ülés. SLAA heti találkozók, YBR, könyvek és mindent elárult sok barátomnak és anyámnak, akik 2 hónapig ápoltak engem a teljes érzelmi káosz alatt. Álmatlanságom és hangulatváltozásom volt egyik végletből a másikba. Minden este tomboltam és tomboltam türelmes anyámnál. Egész nap azon töprengtem, hogyan bántottak engem az Ex-Gf-em. Azok a srácok közül, akiket figyeltem, a legtöbb szellemi időm, a legnagyobb kínom volt. Egyszerűen megőrültem. A szakításnak természetesen nagy része volt.

Kidolgoztam neki egy szerelmi függőséget, amely szépen helyettesítette a PMO-t.

PMO-MO

Meglehetősen könnyű időm volt a sürgetésekkel és kiváltókkal. Soha nem voltam közel a visszaeséshez. Bár az életem teljesen rendetlen volt
és az érzelmeim nagyon instabilak voltak. Ahogy mondtam, átvittem az addiktív energiámat
máshol. Főleg az exem megszállottja, elkezdtem dohányozni is, napi 30 cigit. A mai napig gyakorlatilag PMO-mentes vagyok. Egyáltalán nincs visszaesés. Semmi figyelemre méltó. nagyon kicsi nosztalgia a régi szép idők iránt, amikor csak kényeztethetem magam és megvigasztalhatom magam.

A 100. nap óta mozogok. Nem túl gyakran, de szoktam mozogni, ha csalódott vagyok, néha többször is, aztán megint elhallgatok. Megállapítottam, hogy a fantázia a problémám. Kívánatos illúziókba bocsátkozom azokban a nőkben, akiket nem tudok. Ez egy olyan problémás terület, amellyel foglalkozni kell, mivel úgy gondolom, hogy ez egy másik módszer a valós igényeim elkerülésére.

ED

Természetesen, mint a legtöbbetek, az én közvetlen aggodalmam volt az erekcióm. Az 60 napján sokkal jobb lett. Kicsit körbevágtam egy kicsit az ex-szel, aki önként vállalta, hogy szexuális nővérem volt, miközben kapcsolatban állok valakivel. Még mindig komoly akasztók voltak, és az erekció megbízhatatlan volt.

Most, egy évvel később, még mindig nem tudom azt mondani, hogy visszaálljak a normális állapotba. Furcsa módon a GF-m (valamikor újra összejöttünk és egy hete újra szétváltunk) úgy gondolta, hogy a merevedésem rendben van, én magam is mindig öntudatosnak érzem magam, és túl puhának gondolom. A valódi problémám az elakadásom. Szinte teljes mértékben ellenálltam a behatoló szexnek. Komoly elzáródás a fejemben. Hiszem, hogy meg tudom csinálni, és itt az ideje, hogy gyakorlatias legyen, de kapcsolatunk drámája mindig visszafogott, és nem éreztem magabiztosnak, hogy folytatom.

Furcsa módon a merevedésem a legrosszabb, amikor én M. A fantáziáim úgy tűnik, nem keltenek fel annyira, hogy felkeljek, de mindenképp IM. Azt kell mondanom, hogy rendszeresen dohányzom, és a közepes felső végénél iszom. A többiek nem sokat beszélnek róla, miután körülbelül 100 napja itt vannak, de feltételezem, hogy a kevésbé biztató esetek közül én vagyok. Ezt mondva sokkal jobb vagyok és ennek nagyon örülök. Hiszem, hogy sikerrel találkozhatok a női világgal.

Személyes fejlődés

Szerintem a legtöbb korosztályomban egyetértek abban, hogy a helyreállítás első szakaszát követően, amikor az azonnali függőséget harcoljuk
(sürgetések, kiváltók stb.), az 2 szakaszba lépünk. Az 2 szakasz az a felismerés, hogy az általa elszenvedett kár széles körű,
és az okok mélyek.

Hatalmas lépéseket tettem annak megértésében, hogy problémáim erednek. Felfedtem édesanyám érzelmi elhanyagolását, a teljesítésre gyakorolt ​​folyamatos nyomást és az állandó borzolt állapotát. Tudom, hogy volt egy elhagyás és egy időszak, amikor anyám nem tartott biztonságban, miközben a második alkoholista férjével éltünk. Első apám egyenesen elutasított és a mai napig tesz. Megtudtam, hogy ettől introvertált gyermek és ember lettem, aki egész életében azt hitte, hogy végül senkiben sem bízhat meg. Magányos harcos lettem. Egész életemben a fantáziában bujkáltam. Belső monológom volt, gyakran tele haraggal, sőt gyűlölettel. Sokat kerestem a saját cégemet. 13 éves korom óta naponta maszturbáltam. A PMO logikus előrelépés volt.

Hol vagyok

A csoportjaimban és a magánéletben mindenki azt mondja, hogy sokat fejlődtem. Nagyon tisztelem, hogy szembesültem ezzel a démonnal és nyilvánosan birtokoltam. Valóban azt mondhatom, hogy a legtöbb ember nagyon jó véleménnyel van rólam, sokkal jobb, mint én magamról. Személy szerint úgy érzem, hogy az önértékelésemben alacsonyabb vagyok, mint amikor beléptem a folyamatba. Kevesebb az önbizalmam, kevésbé vagyok aktív, nem gyógyultam meg teljesen a kivonulásból, mint egy sebesült macska, aki a kanapé alá bújik. Sok minden kiesik az exemmel való zűrzavaros és diszfunkcionális kapcsolatomból, és az a tény, hogy én életemre megfoghatom.

állítólag ez nem hangzik le. NAGYON örülök, hogy újraindítottam és az elért haladással. Soha nem gondoltam volna, hogy könnyű lesz és tele van gyorsan elért örömmel. Az öröm érzése mindig is az én kérdésem volt, ezért a készség megszerzése része a gyógyulásomnak. Sokkal jobban értem magam, megértem sok mintámat és diszfunkcióim okát. Tudom azonosítani, hogy mit csinálok rosszul. Megengedhetem magamnak, hogy érezzem a múlt bántásának fájdalmát. Sokkal jobban meghatározhatom valódi szükségleteimet, és lassan kialakítom a határokat. Korábban biztonságban voltam, mert a falak mögött erősítettem meg. Az újraindítás hihetetlenül kiszolgáltatottá és kiszolgáltatottá és egy ideig tehetetlenné tett. Most alakítom ki a határokat.

Sokkal jobban megértem más embereket. Most meg tudom hallgatni a partneremet, és elviselni a történetét, az igényeit és a félelmeit
komolyan és be tudom őket fogadni. A javítás és a monumentális kibaszott birtoklás segített ebben. Meg kellett aláznom magam, és meg kellett engednem, hogy érezzem a fájdalmat és a bűntudatot azért, amit önmagammal és nőimmel tettem. Újra jó lesz a szexuális életem, és teljes a kapcsolatom. Ez a folyamat a normális embereken túlra fejlődött, akiknek soha nem kell szembesülniük démonjaikkal, mert rendben megbirkóznak. Még mindig komoly problémáim vannak, még mindig munkaügyileg és társadalmilag bánom. Még mindig alacsony a véleményem magamról, és túl sokat kérek. De jobb mechanizmusaim vannak a kezelésére, és
úgy vélem, hogy mindezt meg tudom oldani.

A tanácsom

Ne akadjon le az ED-ről. ELMÚLIK. minél kevesebb szorongást és stresszt fordít rá, annál gyorsabban lesz normális, vagy olyan normális, mint amennyire képes korának és egészségi állapotának megfelelően. Tartsa be az YBOP ajánlásait: 60 nap szexuális aktivitás, 90 nap nem M. És ezután könnyen megy. Határozza meg intimitási igényeit, és nyomás nélkül lazítson a szexuális életbe. Ne használjon ED gyógyszereket. Legyen normális, fizikai és szellemi értelemben, ne vezesse rövidre a sikerét kémiai segédeszközökkel.

Mondanom kell: Mutasson valami átkozott határozottságot a kiváltó okokkal és sürgetésekkel szemben. Egyszerű: Csak ne csináld, semmi ha és nem. Ne is beszélj magaddal erről. Nincs alkudozás. Határozza meg, mikor beszélnek az igényei és az oka, és nem akkor, amikor a démon beszél. A függőség ravasz és értetlen, ahogy a SLAAerok mondják. Ismeri a gyengeségeit. Ne adj egy centit sem. A kukucskálás visszaesést jelent. 100% -ban biztos. (És még egy dolog: a sztriptízbemutatók, a csevegőszobák, a kísérők, a kényszeres megcsalás és a többféle ügy ugyanaz a játék. Kiket próbálsz gyerekelni?)

Szerezzen meg minden támogatást, amelyet csak kaphat. Óriási értéke ellenére ez a fórum önmagában nem elegendő. 12 lépéscsoport felbecsülhetetlen. terápiát végezni. ez nem a válasz, de ajtókat nyit a fejedben, amelyeket elkerülhetsz. Olvassa el a releváns könyveket. mondja el a történetét azoknak az embereknek, akikben megbízik. A bizalom a helyreállítás része. Ha senkiben sem bízol, még a feleségedben sem: ott van a problémád. És maradjon ezen a fórumon jóval tovább, amikor úgy gondolja, hogy biztonságban van. Nem vagy, hidd el.

TANULNI A PARTNERT. Hogy merészeled, hogy ne mondd el neki? Alapvetően érinti őt, és joga van tudni, hogy miért rabolta le a tisztességes intimitást. A feleségek általában támogatják a férfiakat, ha jobban maguk. A saját érdeke. Ugyanakkor türelmesnek kell lennie vele. Ő fájni fog. Ne feledje, hogy nem a maga hibája.

Indítsa el ezt a folyamatot azzal, hogy elismeri, hogy alapvető problémája van. Elvesztette az irányítást a pornóhasználat felett, függő. Tegyük fel, hogy a kiesés súlyos. Készíts egy listát arról, hogy mit tett az Ön számára, ez esetleg hetekig tart. Meg fogja találni, hogy számos olyan kérdéshez kapcsolódik, mint az alulteljesítés, a gyenge kapcsolatok az emberekkel, pl. önutálat. SZÜKSÉGES.

Tegyük fel, hogy a pornó nem az oka a tünet. A kérdések sokkal mélyebbek

Győződjön meg róla, hogy ez az egyetlen módja annak, hogy van. Ha jobb életet akarsz, jobban akarsz lenni, akkor ezt
a felfedezés és a gyógyulás folyamata az egyetlen irány. Minden más, félig felemelkedett patch-munka hiábavaló.
Előbb vagy utóbb vissza fog térni a PMO-ra, vagy ha nem, akkor más helyett.

Búcsúzzon el a T&A-tól vagy bármilyen műfajtól. Könnyet ejteni, szimatolni. Viszlát babáim. Ez már nem neked való, SOHA SOHA. Soha nem volt jó ötlet. A valódi kapcsolat, az intimitás és a szex ott a helye. Nincs helyettesítő.

Ne hibáztasd a feleségedre. Ha nem ad szexet, vagy mély problémái vannak, és Ön függő, akkor nincs más választása, mint megoldania. Ne hibáztasd semmire. Ugyanazokkal a stresszorokkal küzd meg, mint bárki más, kivéve, hogy nem jár jól. Az élet elején tanult megküzdési mechanizmusok feleslegesek. A benned lévő kisfiúnak fel kell nőnie, és szembe kell néznie a világgal.

Menj ki a héjból. Szembe kell néznie a világgal minden veszélyével. Rendben lesz. Szocializálódjanak, vegyenek részt, mutassanak őszinteséget és integritást. Saját hibáid. Vigyázzon a lépésekben, mindenki időről időre meghiúsul. Bízzon a megbízható emberekben. Kezdj el hinni néhány ilyen feszültségtől és truizmustól, amit oly sokszor hallottál

És végül: NYERNI FOGSZ. Nincs befejező vonal, soha nem lesz tökéletes, de haladni fogsz azon a területen, ahol elkezdtél. És a PMO minden bizonnyal eltűnik az életedből, ha csak akkor maradsz aktívan, ha legyőzed.

Szeretném, ha mindannyian a legjobbat szeretnéd az utazásodon, srácok. Megéri, és a pornó nem.

LINK - Porn, ED, Megtalálni magam és a problémáim okát

by kiestem